Витамины для мужчин для улучшения потенции – названия, цены в аптеке, отзывы

Рейтинг витаминов для улучшения мужской потенции

С плохой потенцией сталкивается множество мужчин разного возраста. Для борьбы с этой проблемой следует отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При недостаточности поступления питательных веществ с пищей, врачи рекомендуют принимать специальные витамины для повышения потенции.

Витамины для улучшения потенции

Витамины – это биологически активные вещества, участвующие в метаболизме, которые способствуют:

• Укреплению общего и местного иммунитета;
• Ускорению передачи импульсов между половыми органами и клетками мозга;
• Синтезу сперматозоидов, улучшению их качественных характеристик;
• Нормализации кровообращения;
• Укреплению сосудов и снижению их проницаемости.

Витамин А или ретинол:

1. Повышает иммунитет.
2. Ускоряет процесс заживления ран.
3. Тормозит процесс старения.
4. Стимулирует синтез сперматозоидов, улучшает их качество.
5. Участвует в процессе синтеза белка.
6. Стимулирует рост новых клеточных структур.

Витамин С или аскорбиновая кислота помогает повысить иммунные силы, препятствует размножению инфекционных агентов. Оказывает благоприятное воздействие на функционирование сосудистой системы: повышает гибкость сосудов, снижает проницаемость и улучшает их проходимость, что необходимо для повышения потенции и утренней эрекции. Аскорбиновая кислота снижает синтез кортизола, что помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками. Участвует в процессе выработки тестостерона.

Витамин Е или токоферол необходим для выработки андрогенов. Достаточное поступление токоферола улучшает качественные характеристики спермиев, стимулирует эректильную функцию.

Вместе с селеном он участвует в процессе нейтрализации радикалов, которые отравляют организм и ускоряют процессы старения. Кроме этого, токоферол – профилактическое средство в борьбе с болезнями сердца и сосудов. Он нормализует кровообращение, снижает риск закупорки просвета сосудов холестериновыми бляшками и тромбами, что необходимо для стойкой эрекции.

Витамин D – это комплекс активных компонентов:

• Холекальциферол или витамин D3 синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• Эргокальциферол или витамин D2 поступает с пищей.

Витамин D влияет на процесс усвоения кальция и фосфора, которые необходимы для строения костной системы. Он участвует в процессе синтеза гормонов и сперматозоидов, способствует хорошей потенции.

Группы В

Среди витаминов группы В наиболее необходимыми для повышения потенции являются:

1. В1 – источник энергии, здорового сна, повышает иммунные силы, снижает усталость и раздражительность, улучшает умственную деятельность.
2. В3 (РР, никотиновая кислота) – стимулирует активность головного мозга, способствует снижению головной боли, повышает устойчивость организма стрессам и депрессии, снимает мышечные боли, улучшает сон, снижает содержание холестерина в крови, расширяет просвет сосудов.
3. В4 (холин) – улучшает скорость передачи импульсов между нервными окончаниями и спинным и головным мозгом, поэтому используется для поднятия потенции.
4. В6 (пиридоксин) участвует в процессе обмена белковых соединений, аминокислот, которые необходимы для выработки тестостерона и андрогенов. Помогает справиться с мышечной болью и усталостью.
5. В9 (фолиевая кислота) – витамин ответственный за выработку норадреналина, серотонина, которые улучшают психоэмоциональное состояние, помогают восстанавливаться после умственных и физических нагрузок. Важной функцией фолиевой кислоты является участие в процессе синтеза спермиев.

Суточная норма витаминов для поддержания мужской потенции

Перед приемом витаминизированных добавок для улучшения потенции следует ознакомиться с их суточной нормой, так как избыточное поступление отрицательно влияет на работоспособность организма, как и недостаток.

Суточная норма витамина А составляет 900 мкг. Источниками ретинола являются:

• Овощи яркого окраса (морковь, тыква);
• Зелень;
• Фрукты яркого окраса;
• Говяжья печень;
• Яичные желтки;
• Морепродукты (печень трески, рыбий жир).

В каких продуктах питания содержится ретинол (витамин А), указано содержание на 100 г продукта

Суточная потребность аскорбиновой кислоты варьируется в диапазоне от 200 до 500 мг. Витамин С содержится в:

1. Шиповнике.
2. Сладком перце.
3. Черной смородине.
4. Облепихе.
5. Киви.
6. Капусте (брюссельской, брокколи, цветной).
7. Цитрусовых (лимон и апельсин).
8. Калине.
9. Землянике.

Суточная норма токоферола составляет 20 мг. Витамин Е для потенции содержится в:

• Орехах;
• Сухофруктах;
• Ягодах шиповника, облепихи, калины;
• Морепродуктах (угорь, кальмар, лосось, судак);
• Зелени (шпинат, щавель).

Суточная потребность кальциферола равна 2,5 мкг. Основной источник витамина D – ультрафиолетовое излучение, поэтому важно в солнечные дни пребывать под солнцем в среднем от 20 до 40 минут, что позволит обеспечить дневную потребность биологически активного компонента в организме. Он обладает способностью накапливаться в организме, что предупреждает возникновение дефицитного состояния в пасмурные дни.

Обеспечить суточную норму кальциферола также можно путем регулярного употребления:

1. Морепродуктов (водоросли, лосось, треска, рыбий жир);
2. Молочных продуктов (сливочное масло, твердый сыр, молоко и сметана с высоким процентом жирности);
3. Грибов;
4. Яичных желтков.

Суточная норма витаминов группы В следующая:

• В1 — от 1 до 2 мг;
• В2 — от 1,5 до 2,4 мг;
• В3 – 16 мг;
• В4 — от 0,5 до 1 грамма в сутки;
• В6 – 2 мг;
• В9 – от 200 до 500 мкг.

Важные витамины для мужской силы содержатся в:

1. Печени.
2. Морепродуктах (осьминог, скумбрия, сардина, окунь, треска, карп, краб).
3. Мясе.
4. Молочной продукции (сыр, сметана).
5. Курином яйце.

Когда следует принимать витаминно-минеральные комплексы

Прием витаминов назначается курсами от одного до трех раз в год на протяжении 30-60 дней. Во время выбора препарата во внимание берется возраст пациента, общее состояние здоровья, работа, наличие вредных привычек и другие неблагоприятные факторы.

Мужчинам в возрасте от 20 до 40 лет следует увеличить употребление продуктов и добавок с витаминами А, Е и группы В. Подобное сочетание помогает снизить отрицательное воздействие вредных привычек, нервного напряжения и других неблагоприятных факторов на организм, поддерживает мышечную массу, стимулирует синтез качественных сперматозоидов, повышает мужское либидо.

После 40 и до 50 лет пойдут на пользу витамины А, Е и С, которые повышают иммунные силы и благоприятно влияют на работу сердечной мышцы, укрепляют сосудистую систему и замедляют процессы старения.

Мужчинам в возрасте старше 50 лет следует увеличить потребление витамина D, который положительно влияет на костную систему, минимизирует риск нарушения мозгового кровообращения и острых патологий сердечной мышцы.

Необходимость дополнительного поступления витаминов и минералов существует зимой и ранней весной, когда концентрация биологически активных веществ в организме постепенно снижается, а свежие овощи и фрукты, которые необходимы для пополнения «запасов» сложной найти в магазинах.

Мужчине следует принимать витамины:

1. При повышенной психоэмоциональной и умственной нагрузке, вследствие которых «расход» полезных компонентов увеличивается.
2. При наличии вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление алкоголя изменяют обменные процессы, нарушают всасываемость биологически активных веществ, усиливают процесс их вымывания из организма.
3. В ходе восстановления после полученных травм, перенесенных операций, тяжелых заболеваний.
4. При патологиях органов пищеварительного тракта, которые нарушают всасываемость полезных веществ из продуктов питания.

Лучшие препараты для мужской потенции

Перед приемом комплекса витаминов и минералов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый препарат для усиления потенции.

Таблица 1. Список самых сильных препаратов для поддержания потенции.

ТОП-9 лучших витаминов для потенции у мужчин

Проблема импотенции – острый опрос для мужчин нашего поколения. Плохая экологическая обстановка, неподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки сказываются на общем состоянии организма.

Причинами полового бессилия могут служить различные факторы:

· Сбои в работе эндокринной системы

· Нарушение гормонального фона

· Заболевания сердечнососудистой системы

Возрастные изменения тоже являются фактором, влияющим на потенцию. Большинство мужчин в возрасте старше 50 лет испытывают недуги в половой сфере. Однако в наши дни все чаще к врачу обращаются люди в возрасте от 30 лет, иногда младше. Всему виной стрессовые ситуации на работе и недосып.

Какие витамины влияют на потенцию у мужчин?

Существует ряд методов избавления от полового бессилия, к ним относят: лекарственные препараты, народная медицина, массаж простаты, хирургическое вмешательство. Витамины для потенции играют немаловажную роль, наилучшим способом избежать недугов является принимать мужские витамины для потенции .

Рассмотрим подробнее, какие существуют витамины для повышения потенции и их роль в организме мужчины:

1. Витамин В1 обладает тонизирующим эффектом, недостаток этого витамина вызывает вялость и сонливость. В1 улучшает работу мозга, усиливает кровообращение и поддерживает тонус мышц. Основными продуктами, содержащими данное вещество являются: фасоль, горох, чечевица, картофель, мучные изделия грубого помола, черный хлеб, арахис, блюда из свинины.

2. Витамин В3 активизирует работу мозга, избавляет от депрессивных состояний, благоприятно воздействует на мышечный корсет, помогает набрать мышечную массу при занятиях в тренажерном зале. Продукты с содержанием данного витамина: бобовые, орехи, дрожжевые изделия и дрожжи, бурак, тунец, лосось.

3. Витамин В6 способствует естественной выработке гормона счастья, придает энергию и силы на весь день. Вещество устраняет симптомы хронической усталости, борется с онемением и быстрой утомляемостью. В6 содержится в следующих продуктах питания: яйца, бананы, морковь, тунец, креветки, семена подсолнечника.

4. Витамин В9 восстанавливает работу Центральной Нервной Системы, устраняет бессонницу, слабость, избавляет от депрессий, улучшает настроение. Основными продуктами, содержащими данный элемент являются: зелень, овощи, цитрусовые, бобовые, тунец, креветки.

5. Витамин В12 восстанавливает нервные клетки, улучшает состояние крови, способствует регенерации тканей, повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ, восстанавливает волосы и ногти. Витамин содержится в дрожжах, молочных продуктах, яйцах, морепродуктах.

6. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, способствует выработке половых гормонов, усиливает либидо. Витамин содержится в помидорах, свекле, капусте, листьях салата, в щавеле, зелени, цитрусовых фруктах, смородине, шиповнике, калине, бруснике, болгарском перце, чесноке и многих других.

7. Витамин Д способствует естественному выбросу в организм тестостерона, улучшает потенцию и качество семенной жидкости. Витамин вырабатывается под воздействием солнца. Продуктами, содержащими данное вещество являются: творог, сметана, яйца, морковь, сливочное масло, рыбий жир, сыр.

8. Витамин Е восстанавливает работу гормонального фона, улучшает состояние кожных покровов, благоприятно воздействует на состояние волос и ногтей. Издревле данный витамин считался элементом молодости. Вещество содержится в орехах, растительных маслах, семечках, мясе, отрубях, молочных продуктах и сое.

9. Витамин А играет главную роль в регенерации, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и нормализует работу сердца. Вещество содержится в боярышнике, моркови, шпинате, печени, сырах, сметане.

10. Цинк способствует выработке тестостерона, улучшает качество и подвижность сперматозоидов, устраняет воспалительные процессы. Цинк содержится в рыбе, орехах, яйцах, анчоусах и других морепродуктах.

11. Селен содержится в курином мясе, яйцах, орехах, кукурузе, помидорах. Элемент важен для половой функции мужчин и усиливает эрекцию.

Вышеперечисленные витамины для потенции мужчин играют решающую роль в процессе выработки тестостерона и поддержании либидо. Вредные привычки и злоупотребление жирной пищей могут спровоцировать гормональные нарушения, сбалансированные препарат с содержание необходимых витаминов и минералов помогают поддержать иммунитет мужчины и противостоят гормональному дисбалансу.

Какие лекарства или препараты содержат необходимые витамины?

Ответить на вопрос, какой витамин для потенции лучше однозначно невозможно, так как все элементы принимают активное участие в формировании гормонального фона мужчины и его здоровья. Существуют комплексные препараты, в которых собраны лучшие витамины для потенции.

– Алфавит. Данный комплекс рассчитан на трехразовый прием в сутки. Микроэлементы и полезные вещества собранны по группам в зависимости от усвояемости и сочетаемости. Средняя стоимость упаковки препарата составляет от 300 до 500 р.

– Аевит. Препарат укрепляет стенки сосудов, очищает кровь и защищает от тромбообразования. Иммуностимулирующий эффект обуславливается антиоксидантными свойствами компонентов, входящих в состав лекарства.

– Гендевит – витамины для улучшения потенции . В препарате содержатся все необходимые микроэлементы для нормального функционирования половой железы.

– Селмевит. Препарат отлично подходит для мужчин всех возрастов и обогащен селеном, который играет решающую роль в образовании семенной жидкости. Стоимость препарата составляет около 300 р. за упаковку. Преимуществом является употребление таблетки один раз в день, упаковки хватает на полноценный курс лечения.

– Аскорбиновая кислота. Препарат доступный каждому укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на костную систему и укрепляет мышцы.

– СпермаПлант. Комплекс микроэлементов для улучшения семенной жидкости, восстановления эрекции и либидо.

– Декамевит. Средство обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, улучшает регенерацию клеток, способствует ускоренному спермообразованию, очищает кровь.

– Потенциал Форте. Препарат основан на натуральных компонентах, улучшает эрекцию, продлевает половой акт, увеличивает половой член при длительном применении, усиливает влечение и чувствительность.

– Йохимбе Форте. Лекарство используется как мужчинами, так и женщинами для усиления либидо. Компоненты, входящие в состав лекарства улучшают иммунитет, нормализуют работу Центральной нервной Системы, повышают мышечный тонус, избавляют от слабости.

Витамины для повышения потенции у мужчин разнообразны как по ценовой категории, так и по составу. Врачи рекомендуют принимать более дешевые лекарства, так как вероятность подделки в разы меньше.

Выводы из статьи

Витамины для поднятия потенции всегда востребованы, так как не имеют противопоказаний и оказывают укрепляющее воздействие на организм. Передозировки препаратов не выявлено, так как организм берет только необходимое количество элементов, лишнее не усваивается.

Плохая экологическая обстановка пагубно воздействует на потенцию, так как тяжелые металлы, содержащиеся в воздухе имеют свойства накапливаться в организме и вызывать воспалительные процессы. Вредные привычки пагубно влияют на гормональный фон, блокирую выработку тестостерона и делают мужчину женоподобным. Неподвижный образ жизни вызывает проблемы с позвоночником, мышечную слабость, нарушения координации и половое бессилие. Воспалительные процессы в половых органах, простатит, венерические заболевания так же являются причинами слабой эрекции.

Для профилактики простатита нужно регулярно заниматься физкультурой и закаляться, эти меры усилят кровоток к пенису и избавят от застойных явлений. Назначить прием витаминов для мужчин для улучшения потенции может только лечащий врач. При первых симптомах импотенции обратитесь к специалисту, и пройдите обследование на инфекции, так как отсутствие эрекции является одним из симптомов заболевания.

Многие задают вопрос, какие следует пить витамины для потенции . Однозначного ответа не существует, так как все зависит от состояния пациента и необходимого результата.

Витамины и минералы для улучшения потенции у мужчин

Витаминно-минеральный состав пищи, употребляемой большинством современных мужчин, довольно скуден. Хронические стрессы и неблагоприятная экология также накладывают негативный отпечаток на здоровье. На этом фоне проблема ранней сексуальной дисфункции становится все более актуальной. Фармкомпаниями выпускаются различные витамины для улучшения потенции у мужчин, но не все комплексы действительно оказывают заявленное в аннотациях действие.

Витамины и минералы, поддерживающие потенцию

Из широкого перечня веществ, необходимых мужчине для поддержания потенции, можно выделить наиболее важные элементы, недостаток которых особенно негативно влияет на эректильную функцию.

В списке самых значимых для мужского репродуктивного здоровья веществ первое место занимает цинк. Ежедневная норма его употребления составляет 15 мг, а для приверженцев вегетарианского образа жизни – 30 мг.

Функции цинка в организме мужчины:

• участвует в синтезе молекул тестостерона;
• входит в состав семенной жидкости, отвечает за нормальную структуру и подвижность сперматозоидов;
• способствует усвоению витаминов Е и А;
• регулирует работу простаты, надпочечников, гипофиза;
• гасит воспалительные процессы, стимулирует регенерацию тканей.

Если мужской организм недополучает данного элемента, то последствия выражаются в виде снижения либидо, ухудшения показателей спермограммы, развитии простатита.

Селен

Селен принимает активное участие в биосинтезе тестостерона , защищает сперматозоидов от пагубного воздействия окислительных процессов, влияет на состав и оплодотворяющие свойства семенной жидкости.

Ежедневная норма поступления микроэлемента в организм составляет от 60 до 100 мкг, однако мужчинам с диагнозом «сахарный диабет» селен противопоказан.

Калий и магний

Качество эрекции во многом определяется работой сердечно-сосудистой системы. Калий и магний способствуют поддержанию ее здоровья, укрепляя сердечную мышцу, регулируя давление, усиливая интенсивность кровенаполнения мельчайших капилляров.

Данные макроэлементы также отвечают за качество нервной проводимости тканей, повышают мужскую выносливость и мышечную силу. Регулярное и достаточное употребление магния и калия снижает риск возникновения рака простаты. Норма для мужчин: 2 г калия и 300 мг магния.

Витамин С

Витамин С стимулирует выработку оксида азота – газа, расслабляющего стенки сосудов, без которого невозможна уверенная эрекция. Особенно выражен данный эффект при приеме витамина С в комбинации с чесноком.

Регулярное употребление витамина С усиливает либидо за счет активизации выработки «гормона привязанности» − окситоцина, а также снижает уровень стрессового гормона кортизола.

Инструкция по приему для достижения оптимального эффекта:

• употреблять следует буферизованные (Ester-C) или липосомальные формы витамина, причем натощак. Они обладают высокой биодоступностью и не раздражают желудок. Витамин С усиливает всасывание железа, поэтому при приеме с едой возможно накопление в организме опасных объемов ферритина;
• пить витамин следует 2-3 раза в день по 200-300 мг (актуально только для вышеуказанных форм);
• не принимать вместе с жирной пищей, это может спровоцировать увеличение объема нитрозаминов – канцерогенных химикатов. При употреблении витамина на голодный желудок они разрушаются.

Наиболее ощутимо положительное влияние на потенцию, если мужчина регулярно занимается спортом. Отмечается прилив энергии, улучшение общего тонуса. Для мужчин, желающих похудеть и занимающихся в спортзале, дополнительная польза витамина С заключается в ускорении процесса жиросжигания.

Витамины группы В

Из перечня витаминов группы В наиболее важным для репродуктивной функции мужчины является фолиевая кислота (В9). Ее недостаток становится причиной уменьшения общего числа сперматозоидов, роста количества дефектных и малоподвижных экземпляров. Также увеличивается риск рождения ребенка с синдромом Дауна.

В3 (никотиновая кислота) снижает концентрацию холестерина, расширяет мелкие кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию крови.

В4 (холин) стимулирует синтез ацетилхолина – вещества, отвечающего за трансляцию нервных импульсов, в том числе между половыми центрами и членом.

В6 (пиридоксин) обеспечивает организм ферментом трансамиазой, без которого невозможна переработка белков и усвоение аминокислот, крайне важных для мужского организма. В6 и В12 способствуют продуцированию серотонина – важного для либидо гормона.

Все витамины группы В улучшают нервную регуляцию сосудистых стенок, способствуя быстрому и качественному кровенаполнению полового члена, стимулируют продуцирование тестостерона.

Лучшие витаминные комплексы для улучшения мужской потенции

Разберемся с терминологией: витамины – органические вещества, предназначенные для нормальной работы организма человека. Большинство витаминов можно получить из продуктов питания, однако рацион современных мужчин далек от совершенства. Именно поэтому, чтобы иметь здоровую потенцию, потребуется принимать специальные комплексы.

Выделяют следующие виды витаминов:

• Жирорастворимые. Накапливаются в печени.
• Синтетические. Производятся с помощью синтеза химических элементов.
• Экстрагированные. Получены на основе растительных компонентов.
• Водорастворимые. Эти вещества не накапливаются в организме.

Регулярное поступление витаминов обеспечивает крепкий иммунитет, выносливость, стойкое сексуальное желание и не менее стойкую потенцию. Недостаток элементов приводит к ухудшению внешнего вида, частым простудам, слабости.

Самые полезные микроэлементы для стойкой потенции

Селен

• Поддерживает эрекцию.
• Предотвращает рак простаты.
• Содержится в фисташках и фасоли.
• Норма для мужчины – 0,07 мг в сутки.

• Синтезирует тестостерон.
• Участвует в процессах сперматогенеза.
• Содержится в морепродуктах, тыквенных семечках.
• Суточная норма – 15 мг.

Ретинол

• Мощный антиоксидант против старения.
• Содержится в яйцах
• Молочных продуктах
• Моркови
• В сутки нужно употреблять 34 мг.

Витамины B

• Повышают либидо.
• Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
• Содержатся в мясе, злаковых культурах, овощах.
• Суточная дозировка зависит от разновидности микроэлемента.

Витамин D

• Участвует в синтезе полового гормона.
• Нормализует сексуальное влечение.
• Содержится в рыбьем жире
• В печени трески.
• В сутки нужно употреблять 0,015 мг.

Аскорбиновая кислота

• Укрепляет сосуды,
• Делает их эластичными,
• Восстанавливает эрекцию по утрам.
• Содержится в ананасе, лимоне, черной смородине.
• Суточная дозировка может достигать 100 мг.

Магний

• Способствует притоку крови в органы малого таза.
• Содержится в кедровых орехах
• Ячневой каше
• Капусте
• В сутки нужно принимать около 400 мг.

Токоферол

• Стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию.
• Содержится в орехах
• Бобовых культурах
• Растительных маслах
• Суточная норма для мужчин – примерно 18 мг.

Калий

• Поддерживает полноценную эякуляцию.
• Способствует синтезу андрогенов.
• Содержится в черносливе, чечевице, арахисе.
• Принимайте в день около 5 мг.

Когда принимать витамины для потенции?

• Во время острых и хронических патологий.
• Весной и осенью, в период простуд.
• После 40 лет.

Взаимодействие витаминов

• Витамин B2 не следует употреблять вместе с цинком и медью.
• Транквилизаторы и препараты со снотворным действием уменьшают эффект от витаминов группы B.
• Рекомендуется принимать витамин B одновременно с кальцием.
• Не стоит использовать слабительные во время приема жирорастворимых элементов.

Список витаминных комплексов для вашей эрекции

Дуовит

• Показан при стрессах, высоких эмоциональных нагрузках.
• Улучшает качество сперматозоидов.
• Содержит витамины А, D, С, марганец, магний, цинк.
• Стоимость – около 150 рублей.

Компливит Селен

• Улучшает работу половой системы, стимулирует либидо. Регулярный прием улучшает сопротивляемость организма к токсинам.
• Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, селен, марганец.
• Средняя цена составляет 200 рублей.

Детримакс

• Активизирует выработку половых гормонов, улучшает репродуктивные функции.
• Средство нормализует сердечную деятельность.
• В основе таблеток – витамин D3.
• Стоимость – около 300 рублей.

Алфавит (мужской)

• Помогает синтезировать гормон для повышения тонуса половой системы.
• В состав входит ретинол, аскорбиновая кислота, селен, цинк.
• Стоимость составляет примерно 300 рублей.

Wellman

• Средство с комбинированным эффектом синтезирует тестостерон и поддерживает сердечную деятельность.
• Содержит аскорбиновую кислоту, витамин А, магний, комплекс минералов.
• Комплекс стоит 500 рублей.

Супрадин

• Отличный препарат при недостатке витаминов, для восстановления после болезни.
• Средство повышает выносливость организма.
• Витамин A, D, B, цинк, магний – основные компоненты.
• Упаковка обойдется вам примерно в 700 рублей.

Centrum for Men

• Поддерживает выработку тестостерона и предотвращает инфаркт.
• В состав входит токоферол, витамины группы B, аскорбиновая кислота.
• Упаковка стоит примерно 500 рублей.

Men’s Ultra Daily

• Еще одни витамины для потенции, активизирующие движение крови, нормализующие гормональный баланс. Капсулы особенно будут полезны для спортсменов.
• В состав добавки входит кора африканской сливы, экстракт лимонника.
• Стоит комплекс 1000 рублей.

Аевит

• Недорогое средство для эрекции, которое улучшает активность сперматозоидов.
• В состав входит витамин A и токоферол, которые влияют на синтез полового гормона.
• Упаковка стоит не более 100 рублей.

Opti-Men

• Способствует эластичности сосудов.
• Обеспечивает полноценное поступление крови к гениталиям.
• В состав входят органические кислоты, растительные экстракты.
• Добавка стоит примерно 1000 рублей.

Vita Men

• Препарат отвечает за улучшение кровообращения и выработку тестостерона. Средство насыщает предстательную веществу нужными микроэлементами.
• В составе – комплекс стандартных витаминов, цинк, хром и селен.
• Упаковка стоит около 200 рублей.

Orthomol Fertil Plus

• Отличное средство для повышения мужской фертильности.
• В составе – высокая концентрация меди, цинка и селена.
• Купить упаковку можно за 4500 рублей.

Камавит-форте

• Средство предназначено для выработки тестостерона и усиления сексуального влечения.
• Комплекс состоит из экстракта лимонника и Дамианы.
• Препарат стоит 200 рублей.

Man’s Formula

• Таблетки улучшают состав спермы и продлевают половой акт.
• Препарат содержит экстракт женьшеня и перца.
• Стоит средство около 900 рублей.

Селмевит

• Активизирует работу половых желез, подходит для мужчин с сильными физическими нагрузками.
• В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, магний, ретинол.
• Купить средство можно за 200 рублей.

Male Multiple

• Восстанавливает сексуальную энергию и выносливость, улучшает результаты в спорте.
• Комплекс состоит из аскорбиновой кислоты, экстракта крапивы, цинка и селена.
• Стоимость препарата – 1000 рублей.

Декамевит

• Таблетки улучшают работу сердца и кровеносной системы.
• Препарат состоит из фолиевой кислоты и рутина, которые улучшают упругость сосудов.
• Стоимость – 150 рублей.

Рексатал

• В состав входят вещества, стимулирующие эрекцию и обеспечивающие приток крови к пенису.
• Алотрифалин, экстракт перуанской маки – основные компоненты.
• Добавка стоит 1200 рублей.

Йохимбе форте

• Средство продлевает половой акт и обеспечивает твердую эрекцию.
• В состав входит экстракт йохимбе и цинк.
• Стоит препарат около 300 рублей.

Спеман

• Поддерживает предстательную железу в тонусе, устраняет эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
• В составе – экстракты уникальных растений для мужской силы.
• Упаковка стоит 500 рублей.

Трибестан

• Комплекс повышает либидо, увеличивает количество активных сперматозоидов.
• В состав входит экстракт экзотических растений.
• Средство стоит примерно 1800 рублей.

Сперотон

• Комплекс с комбинированным действием улучшает репродуктивную функцию. Средство стимулирует выработку тестостерона и увеличивает влечение.
• В состав входит токоферол, Л-карнитин, фолиевая кислота.
• Сперотон стоит 1500 рублей.

Viper

• Препарат усиливает эрекцию и защищает организм от переутомления.
• В состав входят витамины группы B и магний.
• Средняя стоимость – 2000 рублей.

Паритет

• Средство усиливает синтез полового гормона и восстанавливает желание заниматься сексом.
• В состав входит экстракт йохимбе, имбиря, цинк.
• Средство стоит 600 рублей.

Сперма Плант

• Отличный вариант для восстановления репродуктивной функции. Средство улучшает подвижность сперматозоидов, предотвращает болезни простаты.
• В состав препарата входит экстракт крапивы и таурин.
• Упаковка стоит 400 рублей.

Как выбрать витамины для потенции в зависимости от возраста

• В молодом возрасте рекомендуется принимать ретинол и токоферол.
• После 40 лет особенно полезна аскорбиновая кислота.
• В пожилом возрасте переходите на комплексы с витамином D.

Другие популярные производители БАДов для потенции

• Himalaya (индийская фирма).
• Эвалар (для любителей российской продукции).
• Solgar (дорогостоящие и качественные американские препараты).

Полезные витаминные блюда для эрекции

Получайте витамины из продуктов питания:

• Отвар из сухого корня имбиря (отлично тонизирует).
• Смесь их орехов и качественных сухофруктов для восполнения недостатков витаминов.
• Сухофрукты с добавлением свежего кефира.
• Азу из говядины с картофельным пюре.
• Свежие устрицы с лимонным соком.
• Отвар из молока и тертой моркови в качестве полезного десерта.
• Жирные сорта рыбы, приготовленные в пароварке.
• Обычные куриные яйца в отварном виде.
• Салат из зелени и креветок.
• Свежевыжатые соки (особенно из сельдерея).

Эти простые рецепты помогут поддерживать потенцию в полном порядке.

А вот от кофеина, полуфабрикатов, копченых продуктов, окупных специй, алкоголя, жареных и мучных блюд лучше отказаться. Все это уменьшает вашу мужскую силу.

Вывод

Витаминные комплексы от проверенных производителей помогут сохранить эрекцию на долгие годы, а полезные продукты и сбалансированное питание усилят этот эффект.