1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить потенцию в домашних условиях — лекарственные препараты, народные средства и упражнения

Содержание

Как повысить потенцию народными методами за три дня?

Мы приведем 32 народных совета, которые помогут улучшить эрекцию всего за несколько дней. Думаете, что это невозможно? Просто попробуйте!

Пейте гранатовый сок

  • Выпивайте по кружке в день.
  • Пейте сок в течение месяца.
  • Если есть проблемы с желудком, лучше разбавлять напиток водой.
  • Сок граната ускоряет циркуляцию крови.

Ешьте репку

  • Овощ можно есть свежим или в отварном виде.
  • Для усиления эффекта сварите репу в молоке.
  • Если вы – сторонник здорового питания, приготовьте овощной салат.

Приготовьте мед с орехами

  • Смешайте натуральный мед и грецкие орехи в одинаковых пропорциях.
  • Съедайте две чайные ложки утром и вечером, смесь лучше запивать молоком.
  • Так вы получите суточную норму витаминов.
  • У вас будут активно синтезироваться мужские гормоны.

Морковный сок для эрекции

  • Выпивайте по половине стакана несколько раз в день.
  • Добавьте небольшое количество растительного масла в напиток.
  • Кровообращение в пенисе улучшится, а значит, появится и эрекция.

Травяная настойка из рябины, крыжовника и шиповника

  1. Возьмите ягоды рябины и шиповника по 150 г и 50 г листьев крыжовника (свежих или сушеных).
  2. Залейте литром воды и прокипятите 20 минут.
  3. Остывший состав пейте по три стакана в сутки.

Пользуйтесь дарами моря

К ним относятся:

  • Свежие кальмары (не подойдут соленые закуски к пиву).
  • Крабы.
  • Раки.
  • Креветки в отварном или запеченном виде.
  • Мидии.
  • Устрицы.

Эти афродизиаки сделают вас активным в постели.

Приготовьте настойку из чеснока

Измельчите несколько чесночных долек и залейте теплой водой. Через две недели выпивайте по чайной ложке в день, можно делать это перед сном, чтобы к утру запах полностью пропал.

Коктейль из банана и кефира

Просто смешайте в блендере эти два ингредиента, можно добавить мед по вкусу. Выпивайте в качестве перекуса или основного приема пищи. Такой напиток не только поддержит эрекцию, но и улучшит качество спермы.

Сухофрукты, отваренные в вине

  1. Возьмите качественную курагу, изюм и чернослив по небольшой горстке.
  2. Добавьте в смесь кардамон, корицу и немного сахара.
  3. Отварите в течение часа в красном сухом вине.
  4. Сладкий напиток рекомендуется употреблять в небольшом количестве три раза в день.

Облепиховые ягоды

Облепиху можно употреблять в виде сока, чая, варенья, в свежем виде, добавлять ягоды в салаты.

  • Заварите три больших ложки ягод половиной литра кипящей воды.
  • Настаивайте в течение тридцати минут.
  • Выпивайте напиток, предварительно убрав из него ягоды, пейте один стакан два раза в сутки.
  • Для усиления вкуса и эффекта добавьте в чай немного меда.
  • Облепиха активно борется с импотенцией и стимулирует выработку половых гормонов.

Питательный мясной суп

  1. Возьмите качественную говядину на кости (можно использовать и нежирное мясо индейки).
  2. Добавьте в бульон морковь, репу и другие овощи по вкусу.
  3. Варите на протяжении получаса.
  4. Добавьте свежую петрушку.
  5. Ешьте суп горячим с нежирной сметаной.
  6. Питательное блюдо будет особенно полезно пожилым мужчинам.

Суп обеспечит ваш организм необходимым количеством жиров и белка.

Не забывайте о помидорах

Этот овощ можно употреблять в тушеном или запеченном виде, если не можете есть его свежим, добавляйте в макароны, крупы или в любимую пиццу.

Сельдерей

Низкокалорийный продукт содержит вещества для усиления либидо, его можно добавлять в салаты или в мясные блюда, а если вы – сторонник диетических супов, измельчите сельдерей в блендере вместе с другими овощами. Для потенции полезен и корень сельдерея, который можно использовать в качестве специи.

Перепелиные яйца

Они полезнее куриных, к тому же в них содержится меньше холестерина, и нет опасных бактерий – сальмонелл. Именно по последней причине их можно смело употреблять в сыром виде, например, добавлять в любимые коктейли.

Кисломолочная продукция

Среди полезных для потенции напитков можно выделить следующее:

  • Кумыс (особенно хорошо пить летом в прохладном виде).
  • Свежий кефир.
  • Ряженка.
  • Сметана.

Выбирайте молочные продукты с небольшим процентом жирности, чтобы не навредить своей сердечно-сосудистой системе.

Настойка женьшеня

Корень женьшеня – известное тонизирующее средство, которое укрепляет эрекцию. Приготовить настойку можно следующим образом:

  • Измельчите корень, возьмите одну часть и залейте водкой в соотношении 1 к 20.
  • Поместите настойку в темное место и оставьте на три недели.
  • Принимайте по 20 капель два раза в сутки перед едой.
  • Не принимайте настойку перед сном, поскольку она тонизирует нервную систему.

Если вам не хочется готовить препарат самостоятельно, просто купите его в аптеке.

Наполните ваш рацион зеленью

Полезны следующие ее виды:

  • Свежая петрушка (нормализует гормональный баланс).
  • Репчатый лук (способствует усилению синтеза тестостерона).
  • Шпинат (восстанавливает движение крови в организме).

Добавляйте зелень в качестве приправы к любимым блюдам.

Питательная смесь из ягод и орехов

  1. Для приготовления возьмите изюм, чернослив, грецкие орехи и инжир в одинаковых пропорциях.
  2. Измельчите сухофрукты и орехи, добавьте небольшое количество меда.
  3. Употребляйте каждый день по две ложки.
  4. Запивать десерт можно ряженкой.

Этот простой и вкусный способ повысить потенцию в домашних условиях.

Смесь имбиря и меда

Измельчите корень имбиря, добавьте мед по вкусу и употребляйте в небольшом количестве несколько раз в день. Такая смесь сделает вас выносливым в постели. Важно: не следует пользоваться средством, если у вас есть проблемы с желудком.

Тренировка по Кегелю

Древнее упражнение увеличивает мужскую силу. Тренировки проводятся следующим образом:

  • Напрягайте лобково-копчиковый мускул (его можно найти, когда вы ходите в туалет по-маленькому и задерживаете мочеиспускание).
  • Можно чередовать короткие и длинные напряжения с непродолжительными или долгими расслаблениями. Выполняйте в удобном для вас темпе.
  • Доведите пенис до эрекции и заставьте его подпрыгивать расслабляя и напрягая мышцу. Такое упражнение Кегеля в домашних условиях поможет укрепить мускул и стать сильнее в постели.

Тыквенные семечки

Эта легкая закуска содержит большое количество цинка, полезного для мужчин.

  1. Возьмите сырые семечки и измельчите в кофемолке или блендере.
  2. Смешайте с небольшим количеством жидкого меда до образования кашицы.
  3. Употребляйте до пяти раз в день, запивая водой.
  4. Вы можете купить тыквенное масло и добавлять его в различные салаты и каши.

Занимайтесь гимнастикой

Следующие физические упражнения помогут нормализовать процесс кровообращения в нижней части тела:

  • Регулярные приседания с весом и без него.
  • Упражнение на укрепление мышц пресса (например, поднятие корпуса тела с зафиксированными ногами).
  • Медленный бег на большие расстояния (утренняя пробежка подарит бодрость на весь день).
  • Упражнение «лодочка», которое выполняется лежа на животе с поднятием рук и ног.
  • Растяжка мышц паха для улучшения движения крови.
  • Регулярные наклоны в стороны и круговые движения нижней частью тела.

Ежедневная гимнастика благотворно влияет на потенцию и выносливость.

Ягоды спаржи

  • Возьмите 10 ягод, тщательно промойте и залейте 500 мл горячей воды, дайте настояться в термосе в течение 8 часов.
  • Употребляйте смесь перед едой по 50 мл несколько раз в сутки.
  • Спаржа не только усилит потенцию, но и предотвратит воспалительные процессы в предстательной железе.

Настойка из листьев крапивы

  • Промойте и высушите листья, измельчите их в кашицу.
  • Залейте горячей водой в соотношении 100 г листьев на 300 мл воды.
  • Через несколько часов можно употреблять три раза в сутки до перекуса.
  • Свежие листья крапивы, промытые водой, можно добавлять в супы и салаты.

Чабрец

  • Промойте листья кустарника и залейте горячей водой в пропорции 1 к 2.
  • Смесь должна настаиваться сутки.
  • Выпивайте настойку три раза в день.

Трава обладает противовоспалительным действием, предотвращает проблемы с эректильной функцией.

Кориандр и петрушка

Высушите и измельчите кориандр, добавьте немного сушеной петрушки и залейте стаканом кипятка. Через сутки можно пить настойку несколько раз в день в удобное время.

Корень аира

  • Мелко порубите корневище и залейте водкой в соотношении 2 столовых ложки травы на 150 мл водки.
  • Через три дня выпивайте по несколько капель два раза в сутки.
  • Можно просто использовать корень аира вместо жвачки.

Растение укрепляет потенцию, поэтому является эффективным народным средством.

Зверобой

  • Возьмите 100 г цветков, залейте стаканом воды и прокипятите около 10 минут.
  • Через сутки настойка будет готова к употреблению.
  • Принимайте три раза в сутки по 50 г.
Читать еще:  Применение оротовой кислоты для лечения подагры: особенности использования и эффективность, противопоказания и меры предосторожности, польза и вред препарата

Растение восстанавливает кровообращения в органах малого таза, регулярное употребление зверобоя способствует профилактике воспалительных процессов.

Медуница

  • Для приготовления лекарства возьмите 20 г цветков и залейте стаканом кипящей воды.
  • Настаивайте в течение 15 минут.
  • Выпивайте несколько раз в день перед употреблением пищи.
  • Можно добавлять медуницу в салаты.

Ледяные компрессы

  • Возьмите лед и раскрошите его.
  • Заверните в тонкую ткань или бинт в несколько слоев (не должно ощущаться сильного холода, в противном случае будет обморожение).
  • Прикладывайте компресс к шее, груди и области яичек поочередно, на каждой зоне держите ткань не более минуты.
  • Повторите манипуляцию несколько раз.

Ваш организм мгновенно придет в тонус, а эрекция будет особенно сильной!

Контрастный душ

Приучите себя к регулярному контрастному душу с утра, меняя температуру воды с теплой на более холодную. Изменяйте температурный диапазон постепенно, чтобы избежать переохлаждения. Не стоит сразу включать ледяную воду, подготавливайте организм постепенно. Бодрящая процедура поможет лучше работать и вашему мужскому достоинству!

Горчичники для потенции

  • Обычные горчичники, которые мы обычно используем при простуде, активизируют точки на ступнях, которые отвечают за отток крови к гениталиям.
  • Теплые горчичники приложите к стопе. Сверху наденьте теплые носки.
  • Подержите такой компресс около 10 минут, вы должны чувствовать легкое жжение.
  • Промойте ноги сначала теплой, а затем прохладной водой.
  • Интенсивно разотрите ноги грубой тканью или полотенцем.

Горчичники усиливают приток крови, что способствует стойкой потенции без таблеток и других небезопасных средств.

Еще несколько советов

  1. Принимайте контрастный душ каждый день, он укрепит вашу сердечно-сосудистую систему и позволит себя чувствовать лучше, сильнее и увереннее в себе.
  2. Откажитесь от алкоголя, который не только препятствует вашему оргазму, но и со временем сводит эрекцию на нет. Научитесь расслабляться здоровыми методами!
  3. Не курите. Регулярное курение нарушает равномерное дыхание и становится причиной образования тромбов в сосудах.
  4. Не злоупотребляйте жирными и жареными продуктами, старайтесь ограничить их присутствие в рационе. Лучше замените их легкой белковой пищей.
  5. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, соблюдайте разумную продолжительность сна. От качества ночного отдыха напрямую зависит ваше самочувствие и способность покорять новые вершины в эротическом искусстве.
  6. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, найдите тот вид спорта, который приносит вам удовольствие. Так вы будете держать в тонусы свой организм, повысите выносливость в постели и даже замедлите процессы старения.
  7. С осторожностью относитесь к таблеткам для потенции. Они дают гарантированный эффект, но при неправильном применении могут вызвать побочные эффекты. Именно поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  8. Старайтесь меньше нервничать и не конфликтовать со своей второй половинкой. Ссоры в паре не только ухудшают психологическую атмосферу, но и влекут за собой проблемы в постели.

Эти народные методы и полезные советы помогут усилить потенцию без обращения к врачу всего лишь за несколько дней.

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро народными средствами и лекарственными препаратами

Проблемы с эрекцией появляются с возрастом у каждого мужчины, поэтому вопрос, как повысить потенцию в домашних условиях быстро, со временем беспокоит все сильней и сильней. Имеется много эффективных способов, как повысить сексуальную активность и продлить половой акт, но предварительно требуется обсудить столь пикантную симптоматику с лечащим врачом. Пить пачками Виагру – неправильно, поверхностное самолечение может только навредить, при этом маскирует симптоматику, но не лечит первопричину.

Что такое потенция

Прежде чем задумываться о прогрессирующем заболевании, требуется выяснить значение этого медицинского термина. По сути, потенция – это половое влечение мужчины. По механизму воздействия имеет особенности: в организме кровь поступает к половому члену, усиливает системное кровообращение в органах таза, повышает сексуальность и способность мужчины к половому акту. Чтобы улучшить потенцию в домашних условиях, важно не только правильно питаться, но и по необходимости использовать средства официальной и народной медицины, исключить провоцирующие импотенцию факторы.

Что ухудшает потенцию

С каждым годом проблема молодеет, а предшествует этому не только экологический, социально-бытовой и личностный фактор. Устранить дисфункцию половой системы непросто, поэтому каждый мужчина должен знать, что потенцию ухудшает, каких жизненных моментов стоит остерегаться, избегать. Ниже представлены основные причины патологического снижения сексуальной активности. Это:

  • регулярные стрессы;
  • повышенная физическая активность;
  • наличие вредных привычек;
  • длительный прием антибиотиков или антидепрессантов;
  • воспалительные процессы простаты (аденома, доброкачественная гиперплазия);
  • неправильное питание;
  • снижение работоспособности яичек, дефицит выработки гормонов (тестостерона);
  • сахарный диабет и его осложнения;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • хронические болезни печени, почек, эндокринной системы.

Как поднять потенцию в домашних условиях

Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню. Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции. В борьбе со столь неприятным симптомом требуется контролировать суточные дозы воды, иначе в органах системного кровообращения появляется застой. Другие рекомендации от врачей представлены ниже:

  1. Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
  2. Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
  3. Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
  4. Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
  5. Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно. Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:

  1. Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
  2. Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
  3. В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

Народное средство­

Выбирая лекарственные препараты, чтобы быстро повысить потенцию, начинать лечение стоит с определения первопричины недуга и визита к лечащему врачу. Однако не все решаются обнародовать столь пикантную подробность свой интимной жизни, поэтому даже в мире современной медицины предпочитают употреблять в домашних условиях народные средства для повышения потенции у мужчин. Вот хорошие советы, как поднять мужскую потенцию в домашних условиях быстро и без непереносимости активных компонентов:

  1. Перетереть грецкие орехи с медом, принимать такое сладкое лекарство до 3 раз за сутки по чайной ложке. Этот мощный метод для повышения потенции проверен ни одним поколением, помогает быстро повысить потенцию в домашних условиях.
  2. Если нет индивидуальной непереносимости меда, можно приготовить другой рецепт нетрадиционной медицины. Морковный коктейль с этим продуктом жизнедеятельности пчел. Стакан разделить на 4 приема, при чем такую дозу показано выпить за сутки.
  3. Для улучшения эрекции пополнить суточный рацион лекарственной медуницей. Чтобы обеспечить потенцию без сбоев, из растения можно быстро делать салаты либо готовить классическим методом лечебные отвары для приема внутрь.

Упражнения­

Если тренировать лобково-копчиковые мышцы, при этом полностью отказаться от вредных привычек, можно нормализовать системное кровообращение характерной зоны, предотвращать ситуации возникновения проблем с потенцией либо быстро их устранять. Тренировочный комплекс должен назначаться лечащим врачом, а проводить его разрешено дома, не нарушая рекомендованную систематичность занятий. Ниже представлены несложные упражнения для увеличения потенции в домашних условиях:

  1. Выполнять вращение таза по часовой стрелке быстро, пока в области поясницы кожа не станет красной, горячей. Это значит, что кровообращение усилилось, в достаточном количеств кровь поступает к половому члену.
  2. Из положения лежа левым локтем необходимо дотронуться до правого колена и чередовать такие скручивания до 20 повторений на каждую строну. Выполнять подходы быстро, чувствовать жар в теле.
  3. Чтобы обеспечить усиленный кровоток к органам таза и предотвратить проблемы с потенцией, эффективным считается классическое упражнение «Велосипед», которое положено выполнять на протяжении минуты.
  4. В раздетом виде выполнять втягивание и расслабление машинки, причем число повторов и подходов такого упражнения не контролируется. За час можно проводить до 100 подходов либо вспомнить о таковых исключительно перед сном.
  5. Любые упражнения для потенции эффективны, если их проводить на свежем воздухе. Чтобы обеспечить повышение потенции в домашних условиях, рекомендуется больше ходить или бегать, кататься на роликах.

Обзор народных средств для повышения потенции

В статье сделаем обзор народных средств для повышения мужской потенции, приведем рецепты их приготовления в домашних условиях и расскажем в каких случаях народная медицина противопоказана.

Преимущества народной медицины

Восстановление потенции народными средствами требует терпения. Эффект порой наступает только спустя несколько недель, но закрепляется надолго. Основные преимущества народной медицины:

  • Рецепты основаны на натуральных ингредиентах, которые несложно достать;
  • Все средства просты в приготовлении;
  • Отсутствуют серьезные негативные реакции;
  • Попутно с повышением потенции происходит оздоровление всего организма, поскольку большинство биоактивных компонентов оказывают комплексное воздействие сразу на несколько систем;
  • Отсутствует привыкание.
Читать еще:  Крапива для потенции мужчин рецепты настойки: лечебные свойства семян крапивы

Народные методы повышения потенции можно комбинировать без побочных эффектов. Большинство их них могут использовать мужчины за 60, которым противопоказаны многие синтетические возбудители.

Настои и настойки на травах

Фитотерапия – наиболее популярный метод повышения потенции. Сырье можно недорого купить в аптеках или собрать самостоятельно – нужная трава нередко растет прямо под ногами. Некоторые привычные растения открываются с неожиданной стороны. Например, спаржа лекарственная – ажурная «елочка», завсегдатай многих дачных участков, компонент садовых букетов. Многих удивит тот факт, что ее плоды (красные ягоды) еще в древнем Китае активно применялись для восстановления мужской силы. Рецепт настоя в термосе: 7-8 ягод залить 250 мл кипящей воды, настоять 10 часов. Выпивать по 4 столовые ложки в течение дня. Курс – 1-2 недели.

Полезной для улучшения потенции травой является зверобой продырявленный. Растение обладает выраженными антисептическими, противовоспалительными свойствами, при грамотном применении повышает либидо. Рецепт настойки: 20 г сухих соцветий залить 500 мл водки, настаивать 2 недели. Применяется недельным курсом при признаках простатита: по 1/3 чайной ложки (можно разводить в воде) трижды в день перед едой. Для повышения потенции больше подойдет чай из соцветий, пить который можно непосредственно перед половым актом. Частое и длительное употребление препаратов зверобоя может привести к снижению либидо, ранней эякуляции.

Для увеличения потенции можно использовать чабрец (он же тимьян). Это растение нельзя назвать афродизиаком, но оно обладает выраженными антисептическими свойствами, содержит необходимые для мужской репродуктивной системы цинк, селен, молибден. Регулярный прием отвара или настойки особо полезен мужчинам в пожилом возрасте: чабрец стимулирует работу яичек, эффективно защищает предстательную железу, мочеполовые органы от воспалений, риск возникновения которых возрастает в период андропаузы.

Рецепт настойки для потенции: 100 г сырья заливается 300 мл водки, настаивается около 3 недель, затем процеживается. Принимать по 1/3 чайной ложки за 10 минут до еды, курс – 3 недели.

Эффективным средством для поднятия либидо и потенции по праву считается корень женьшеня – основной компонент большинства мужских БАДов (подробнее о влиянии женьшеня на потенцию). Употребляется обычно в виде настойки. Рецепт: сухой корень измельчить, 30 г получившегося сырья залить 500 мл водки, настоять месяц. Процеженную настойку принимают на протяжении 6 недель (по 20 капель 3 раза за день), затем следует перерыв на месяц. Средство поможет справиться с импотенцией, вызванной повышенной утомляемостью, симптомами ВСД, снизит уровень сахара и холестерина.

Хорошим средством для повышения потенции считается настойка калгана («калгановка»). Корень можно заготовить самостоятельно – это растение иначе называется «куриная слепота» и растет повсеместно. Настойка мягко регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, рекомендуется мужчинам после 50 лет. Рецепт: 50 г корня (сухой, молотый) залить 1 л водки, настоять 3 дня, затем процедить через марлю, убрать в холодильник. Пить по ½ столовой ложки (разбавив водой) 3 раза в день. Курс – месяц.

Калгановая настойка на водке

Есть еще один рецепт настойки − на пакетированном порошке калгана из аптеки: 6 пакетиков по 2,5 г на 3 л банку самогона. Через сутки пакеты извлекаются, отжимаются, в банку добавляется 6 кубиков сахара-рафинада. По отзывам мужчин данное средство, принятое в количестве 40 г за обедом или ужином, является мощным биостимулятором практически мгновенного действия.

При слабой потенции (особенно при нарушениях сосудистого генеза) поможет витаминный общеукрепляющий настой ягод рябины красной и шиповника. Рецепт: по 2 столовые ложки сухих ягод залить 2 л воды (кипящей), потомить 15 минут, снять с огня, накрыть, настоять 12 часов. Процеженный напиток держать в прохладном месте, пить вместо чая.

На заметку: настойка (на спирту или водке) на шиповнике повышает давление, а настой (настоенное измельченное сырье) – снижает.

Полезными для потенции свойствами обладают листья крыжовника:

  1. Улучшают качество и скорость передачи нервных импульсов.
  2. Укрепляют стенки сосудов.
  3. Ускоряют кровообращение и метаболизм.

Рецепт настоя: столовую ложку свежего рубленого листа поместить в термос, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить за 20 минут до еды. Курс – 1-2 недели.

«Оживить» вялую потенцию можно при помощи препаратов на основе ятрышника мужского. Его подземная часть в виде двух клубней очень напоминает семенники: один из них старый, для использования не пригоден, другой – молодой, светлого цвета. На его основе и готовят средства для усиления эрекции, стимулирующие продуцирование тестостерона. В качестве сырья используется салеп – молотый корень. Рецепт настойки: 10 г сырья залить 100 мл спирта, настоять 2 недели. Процеженное средство для стимуляции потенции употребляют следующим образом: 30 капель разводят в 100 мл воды, пьют перед едой. Курс – 1 месяц.

Эффективно повышает потенцию чеснок. Этот овощ стимулирует синтез тестостерона и очищает сосуды. Тибетский рецепт настойки: 200 г толченых зубцов залить 200 мл спирта, настоять 10 дней, процедить и настоять еще 3 дня. Принимается трижды в день по 5 капель, разведенных в 50 мл молока.

Повысить потенцию можно с помощью двудомной крапивы. Наибольшая концентрация полезных для эрекции веществ содержится в семенах. Рецепт настойки: 5 столовых ложек залить 250 мл водки, настоять 3 дня, процедить. Принимать по 15 капель трижды в день 2-3 недели.

Многие мужчины повышают потенцию настойкой корня болотного аира: 100 г сырья на 1 л водки. Настаивается средство 2 недели. Пить по чайной ложке за 10 минут до еды. Курсовой цикл – 2 недели приема, 2 недели перерыв.

Мужчинам, у которых снижение потенции обусловлено сахарным диабетом и воспалениями мочеполовых органов (простатиты, уретриты), рекомендуется принимать средства на основе осиновой коры. Рецепт настойки: 100 г сырья залить 100 мл спирта, настаивать 30 дней. Пить по 15 капель (разводить в воде) трижды в день. Курс – 2 месяца.

Полезен для потенции и организма в целом чай на ягодах облепихи (можно есть и свежие ягоды), а также петрушка и сельдерей (зелень и коренья). Ценным для мужчин продуктом является тыква. Особенно это касается семян, содержащих большое количество цинка. Дневная норма – не больше горсти, иначе возможна диарея.

Продукты пчеловодства

Одним из наиболее эффективных натуральных средств для усиления потенции является трутневый гомогенат – «молочные» личинки пчел-трутней. К содержащемуся в них обширному набору витаминов и микроэлементов прилагаются гормоноподобные вещества, способствующие увеличению уровня тестостерона.

Благоприятное влияние на потенцию, предстательную железу, сосуды и функционирование яичек оказывает отвар из пчелиного подмора (сухие пчелы): столовую ложку сырья залить 0,5 л воды, кипятить около часа, остудить, процедить. Принимать по столовой ложке до еды. Курс – месяц.

Ценнейшим источником необходимых человеческому организму веществ является перга (пчелиная пыльца). Это мощный биостимулятор, который способен восстановить не только потенцию, но и жизненный тонус, нивелировать последствия химиотерапии и операций (например, после простатэктомии). Пыльцу лучше принимать сублингвально (под язык) за 20-30 минут до завтрака. Можно смешать с медом – так дольше сохранится состав.

Если нарушение потенции вызвано неврозами либо депрессией, то поможет настойка прополиса: кусочек смолы весом 20 г залить 80 мл спирта, настоять 7 дней. Пить в виде раствора (40 капель на 200 мл воды) 3 раза в день за 25 минут до еды, курсом в 2 недели.

Вкусным и полезным для потенции средством является медово-ореховая смесь с добавлением фиников или кураги. Безопасная для здоровья суточная норма меда – 2 столовые ложки. В нем содержится довольно много фруктозы и глюкозы (около 65%), но инсулин для их усвоения не привлекается, поэтому нагрузка на поджелудочную железу не увеличивается.

Восстановлению потенции способствует употребление меда с имбирем. Можно использовать как сухой корень (заваривать в виде чая и добавлять мед), так и сырой: 500 г меда смешать с 70 г тертого имбиря, настоять 2 недели в холодильнике.

При нарушениях потенции, вызванных простатитом (подробнее о простатите и потенции), эффективны медовые свечи. Рецепт:

  • Поместить в жаростойкую посуду 500 г пчелиного воска и 500 мл водки;
  • Подержать смесь на водяной бане до получения однородной коричневой массы густой консистенции;
  • Не дать закипеть. Снять и разлить по формочкам (или слепить свечи из слегка остывшей массы).

Готовые свечи убрать в холодильник. Применять 1-2 раза в день.

Другие средства для потенции

Многие мужчины в возрасте 40-45 лет в качестве эффективного средства для повышения потенции рекомендуют настойку на бобровой струе (содержимое прианальных желез животного). В медицине продукт называется кастореумом.

Основные свойства настойки:

  1. Нормализует давление и гормональный фон.
  2. Тонизирует организм.
  3. Выводит шлаки.
  4. Разжижает кровь, усиливает ее микроциркуляцию, очищает сосуды.
  5. Купирует воспаления.
  6. Способствует регенерации тканей.

Настойка на бобровой струе

Рецепт настойки для потенции: 200 г сырья настаивать в 1 л водки на протяжении месяца. Пить по чайной ложке за 15-20 минут до еды. Вкус отвратительный, поэтому рекомендуется запивать кофе или какао. Эффект улучшения потенции наступает довольно быстро – спустя 1-2 недели. Одновременно улучшается мышечный тонус и повышается уровень тестостерона.
Восстановлению потенции и общему оздоровлению способствует мумие – смолоподобная смесь минеральных и органических компонентов. Свойства, способствующие улучшению эректильной функции:

  • Восстановление и активизация работы периферических нервов;
  • Снятие сосудистых спазмов, улучшение кровообращения;
  • Стимуляция синтеза тестостерона и сперматозоидов;
  • Купирование воспалительных процессов.

Наиболее простой способ употребления для стимуляции потенции: растворить в воде (200 мл) шарик мумие диаметром 5 мм (соответствует 0,2 г). Пить натощак по утрам на протяжении 10 дней, затем сделать перерыв на 5 дней. Такой цикл повторяется 3-4 раза.

Улучшению потенции посредством активизации лимфо и кровотока способствует курсовой прием ванн с эмульсией Залманова (цвет эмульсии выбирается в зависимости от давления). Стимулируют кровообращение и ванны с отваром лаврового листа.

Некоторым мужчинам усилить потенцию помогает сода: курсовой прием внутрь для ощелачивания организма (по Неумывакину) и содовые ванны для усиления кровотока.

Читать еще:  Йога для исправления осанки: основные правила и эффективность терапии, комплекс асан и порядок их выполнения, полезные советы и рекомендации профессионалов

Усилить эрекцию в домашних условиях непосредственно перед половым актом также можно при помощи народных способов. Эффективный метод быстрого действия: смазать стопы жидким медом, на 10 минут приложить влажные горчичники, затем ноги промыть и растереть досуха.

Для быстрого притока крови к члену можно аккуратно намазать его (без головки) смесью меда и имбиря. Через несколько минут средство смывается.

Повысить потенцию поможет введение в рацион некоторых специй, например: куркума, корица, шафран.

Натуральные аптечные препараты

Практически любое средство народной медицины сегодня можно приобрести в аптеке в промышленной форме, например:

  • Свечи с трутневым гомогенатом и зародышами пшеницы, фитосвечи «Ятрышник», «Фито-Прополис»;
  • Медово-растительный бальзам «Натур-актив» (кастореум, мумие, каменное масло, мед);
  • Бальзамы «Мужская сила» (красный корень и мед), «Витязь» (копеечник, аир, рябина, родиола розовая);

Цена бальзама от 247 руб. в аптеках РФ

  • Трутневый гомогенат в капсулах;
  • Таблетки растительного происхождения, например: «Красный корень», «Эффекс Нейро» от «Эвалар»;
  • Капсулы «Кастокрин».

К растительным препаратам для потенции также относятся БАДы на основе экстрактов горянки («Икариин»), якорцов стелющихся («Трибулус»), «Йохимбе».

Одни мужчины считают аптечные препараты слабыми из-за некачественного сырья, другие не видят разницы между ними и средствами собственного приготовления.

Противопоказания

Многие народные средства, используемые для повышения потенции, имеют свои противопоказания. Перечень наиболее часто применяемого сырья, побочных эффектов от передозировки и при непереносимости приведен в таблице 1.

Таблица 1. Противопоказания и возможные побочные эффекты от применения некоторых народных средств для потенции

Как улучшить потенцию

Сексуальные проблемы знакомы практически всем мужчинам, однако у некоторых невозможность нормально провести половой акт становится хроническим бедствием. Решение вопроса, как улучшить потенцию, методы повышения потенции, химически синтезированные препараты и народные средства для повышения либидо и потенции, очень актуальны для современных мужчин, у которых постоянные стрессы, неправильный образ жизни и вредные привычки вошли в норму. Улучшение потенции у мужчин зависит от многих факторов, поэтому к лечению надо подходить комплексно.

Что такое потенция

Возможность безо всяких помех производить половой акт называют потенцией. Сексопатологи считают, что при нормальных условиях, половую активность можно сохранять в любом возрасте, вплоть до преклонных лет. Причины снижения сексуальных функций мужчины, и связанная с ними импотенция вызываются патологиями, которые могут быть устранены. Эректильная функция характеризуется следующими параметрами:

  • степенью эрегированности мужского полового члена;
  • быстротой возникновения эрекции;
  • продолжительностью секса и тем, как сам мужчина оценивает качество полового акта.

Как улучшить потенцию у мужчин

Ответов на вопрос, как улучшить мужскую потенцию, множество. Средства для улучшения потенции у мужчин делятся на несколько категорий:

  • химически синтезированные препараты, повышающие сексуальную активность путем улучшения кровообращения сосудов полового органа;
  • народные средства, которые действуют, как стимуляторы потенции;
  • продукты питания, помогающие вернуть мужскую силу и восстановить регулярные половые отношения;
  • физические специальные упражнения, устраняющие причины снижения либидо и усиливающие эрекцию.

Препараты

Все химически синтезированные средства при снижении сексуальной активности основаны на приливе крови к сосудам полового органа. Состояние возникает как результат действия тех или иных веществ, являющихся основными компонентами лекарственных препаратов. Об основных узнаваемых лекарственных средствах, способных повысить влечение, улучшить эрекцию, можно прочитать ниже.

Виагра. Относится к активным ингибиторам фермента ФДЭ 5, который снижает эрекцию. Мощное действие Виагры основано на устранении этого фактора, что улучшает потенцию у мужчин, вызывая быстрый прилив крови к пенису. Чтобы добиться качественного полового акта, за 1-2 часа до него надо выпить 25-50 мг средства. Сильная эрекция длится 4-6 часов. Виагру рекомендуется принимать самостоятельно с осторожностью, внимательно прочитав о побочных эффектах и противопоказаниях.

Сиалис. Считается высокоэффективным средством для поднятия потенции. Действие препарата наступает спустя всего 10-20 минут после приема, при продолжительности 35-36 часов. Употребление алкоголя и жирной пищи во время приема Сиалиса допускается. За день для улучшения эрекции можно выпить не более 20 мг средства. Действие Сиалиса во многом идентично Виагре, однако эффект выше. Отрицательным моментом является наличие множества побочных эффектов и серьезные противопоказания.

Средства из натуральных компонентов

Не желая использовать сильнодействующие химически синтезированные лекарства, многие ищут ответа на вопрос, как повысить потенцию при помощи натуральных продуктов. К их услугам фармакологическая промышленность предоставляет добавки, хорошо зарекомендовавшие себя в деликатном вопросе улучшения влечения и восстановления сексуальной активности мужского организма.

Лаверон. Средство помогает восстановлению мужской силы при сексуальных дисфункциях и нарушении потенции. К преимуществам снадобья можно отнести то, что Лаверон не оказывает никакого влияния на АД, в отличие от ингибиторов ФДЭ 5, поэтому противопоказаний у БАД меньше. Принимать надо по 1 таблетке за 30-60 минут до начала полового акта, эффект от препарата длится 6-8 часов. К минусам относятся возможные аллергические реакции на растительные компоненты БАД.

Трибестан. Биопрепарат увеличивает длительность полового акта, улучшает потенцию, помогает повысить либидо. К достоинствам БАД относится его мягкое воздействие на организм. Применяют фитопрепарат по 1-2 таблетки трижды за день курсами, длительность приема для улучшения влечения устанавливает врач. К недостаткам относится необходимость постоянного приема фитосредства.

Улучшение потенции в домашних условиях

На замедлении выработки тестостерона в мужском организме сказываются самые разные негативные факторы. Последовательно устраняя их, можно добиться увеличения концентрации гормона тестостерона в организме и решить вопрос с улучшением потенции естественными способами. Для этого нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • приучить организм к правильному питанию;
  • купить абонемент в тренажерный зал и использовать его по назначению;
  • больше гулять, стараться есть еду с большим количеством витаминов и полезных веществ.

Полезные продукты

Рацион питания существенно влияет на репродуктивные и эректильные способности. Чтобы вернуть потенцию и полноценные половые сношения, в рационе мужчины должны быть следующие продукты:

  • любые орехи или семечки;
  • кальмары, мидии, устрицы, а также морская рыба, спаржа, сельдерей – они содержат цинк, необходимый мужчинам для нормального функционирования половых органов и улучшения эрекции;
  • белковая нежирная еда – яйца, кроличье или индюшачье мясо.

Физические упражнения

Чтобы добиться стойкого улучшения потенции на длительный период, можно и нужно выполнять несложные физические упражнения, которые вызывают прилив крови к органам малого таза, стимулируют предстательную железу, помогают восстановить выработку половых гормонов. Их придется выполнять регулярно, однако результат от нагрузки не заставит себя ждать, уровень потенции вскоре улучшится. К таким упражнениям относятся:

  • Бабочка. Лягте на спину, ноги согните в коленях, положите на них руки. Медленно сгибайте и разгибайте ноги. Упражнение способствует улучшению кровотока в малом тазу, тренирует предстательную железу.
  • Камыш. Лежа на спине, вытяните вверх одну ногу и совершайте ей медленные вращательные движения. При этом улучшается кровоснабжение половых органов, прорабатываются бедренные суставы.

Народные средства

Есть много народных рецептов, помогающих вернуть нормальную потенцию мужчин при регулярном употреблении. К ним относятся:

  • Мед. Смешайте 2 ложки меда с 3 ложками вина и 1 ложкой сока алоэ. Настаивайте снадобье 10-12 дней, после чего употребляйте до еды по 1 ст. л.
  • Глинтвейн для эрекции. Взять по 100 г изюма, кураги, добавить корицу, гвоздику, 1 ст. л. сахара, залить 500 г красного вина, и нагревать на слабом огне. Пить перед половым актом для усиления потенции.
  • Горчичники. Приложенная к ступням ног горчица улучшает прилив крови к пенису.

Травы

Отвары из некоторых трав повысят мужскую силу, улучшая потенцию. Можно попробовать следующие рецепты гомеопатии для усиления эрекции:

  • Взять 1 ст. л. высушенной крапивы, заварить кипятком, настоять 30 минут, принимать до еды трижды за день.
  • 1 ст. л. высушенных корней аира залить 5 ст. л. спирта, настаивать в темноте 14 дней, после чего принимать трижды за день до еды по 20 мг месяц.
  • 1 ст. л. сухой травы чабреца залить стаканом кипятка, немного настоять и пить понемногу весь день.

Настойка женьшеня

Заслуженной популярностью пользуется корень женьшеня для обретения мужской силы, который улучшает состояние всего организма. Чтобы сделать настойку, возьмите 1/2 ст. л. мелко нарезанного корня женьшеня, смешайте с 350 г меда, настаивайте 9-10 дней. Принимать снадобье нужно трижды за день по 1 ч. л. до еды 2 месяца. Прием настойки увеличивает потенцию, улучшает сексуальные отношения, придавая им новые краски.

Как улучшить потенцию перед актом

Чтобы не бояться исчезновения эрекции во время секса, можно использовать специальные приспособления непосредственно перед половым сношением. К ним относятся:

  • Резиновые кольца, надеваемые на пенис. Они пережимают его основание и сохраняют эрекцию длительное время.
  • Вакуумные приспособления, представляющие собой помпу с кольцами. С их помощью можно быстро поднять пенис. Увлекаться этими средствами не следует, есть опасность застоя крови от пережимания основания полового члена.

Средства повышения потенции у пожилых мужчин

Люди преклонных лет, жалующиеся на снижение мужских сил, могут воспользоваться следующими рекомендациями, чтобы улучшить эрекцию:

  1. Пройти обследование у специалиста.
  2. Постараться избавиться от сопутствующих возрасту заболеваний или свести их проявления к минимуму.
  3. Использовать Виагру или Сиалис для улучшения потенции только после тщательного изучения инструкции по применению.
  4. Принимать комплексы, содержащие цинк.
  5. Выполнять несложную физкультуру, доступную в любом возрасте.

Видео

Отзывы

Работаю много и напряженно, живу в постоянном стрессе. Начались проблемы с эрекцией, пошел к врачу, который порекомендовал больше отдыхать, принимать настойку женьшеня. Нормализовал ритм работы, стал больше уделять время семье и отдыху, 2 месяца пил настой женьшеня. Проблемы с сексом прекратились, самочувствие улучшилось.

Любил выпивать, не следил за рационом, ел жирную пищу. Начались проблемы со здоровьем, не мог полноценно заниматься сексом. Виагра решала проблемы улучшения потенции временно, да и сердце начало пошаливать, поэтому начал заниматься физкультурой, сбросил лишний вес, прекратил пить. Сексуальная жизнь улучшилась, как и здоровье.

Переживал из-за эректильной дисфункции, не мог заниматься с женой сексом. Высокое давление не позволяло принимать Виагру. Решил заняться физкультурой, плаванием. Постепенно сбросил лишний вес, а с ним ушли почти все хронические болячки. Принимал настой аира полгода для улучшения мужской силы. Сейчас половая жизнь наладилась, потенция в норме.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector