Куркума для суставов: полезные свойства пряности, показания и противопоказания к ее использованию, рецепты народных средств и рекомендации по их применению

Лечение суставов куркумой – рецепты

Травмы, возрастные изменения, избыточный вес – всё это приводит к тому, что нарушается здоровье опорно-двигательного аппарата, и в первую очередь, суставных сочленений. С древних времён для восточных лекарей, выбирающих растительные средства от артрита или артроза, на одном из главных мест стояла куркума – для суставов это идеальное лекарство с минимальными противопоказаниями. Современная наука выяснила, что входящее в состав целительной пряности вещество куркумин по своей пользе не уступает медикаментозным средствам лечения суставов.

Полезные свойства и противопоказания куркумы при лечении суставов

Входящий в состав ярко-оранжевого корня куркумин способствует:

• улучшению кровообращения;
• устранению болезненности в суставах;
• уменьшению отёчности.

Применение средств на основе куркумы устраняет боль в суставах за счёт противовоспалительного действия и стимуляции выработки синовиальной жидкости. Она смазывает поверхности сустава, благодаря чему отсутствует трение. Это свойство ценно не только при хронических болезнях, но и при лечении травм.

Когда применяется лечение куркумой, суставы и окружающие ткани глубоко прогреваются, улучшается кровоснабжение. Это свойство помогает лечить варикозное расширение вен.

Если применяется куркума, и подагра, и артрит с артрозом протекают намного легче, потому что улучшается обмен веществ, из тканей выводятся токсины, вредные вещества.

Но есть и противопоказания. Не рекомендована куркума при артрите, если наряду с болезнями суставов диагностированы:

• нарушение свёртываемости крови;
• гипотония.

Нельзя использовать куркуму для лечения тем, у кого она вызывает аллергию.

Рецепты лечебных средств для суставов

Куркума в рецепты для суставов берётся только свежая: порошок, чей срок годности прошёл, и блюда испортит, и здоровья не прибавит. Использование этой пряности при заболеваниях суставов может быть как наружным, так и внутренним, в зависимости от характера патологии. Для большей действенности специалисты рекомендуют сочетать компрессы с напитками на куркуме. Самый известный из них – золотое молоко.

Почему полезно пить напитки на основе золотистого корня: он способствует нормализации веса, а это очень важно при таких болезнях как артрит и артроз.

Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, препятствует быстрейшему излечению. Питьё из куркумы помогает сбросить лишние килограммы, облегчить лечение.

Как применяется куркума при варикозе: порошок смешивается с любым очищенным растительным маслом, наносится на участок с варикозными венами.

Сверху можно наложить пищевую плёнку или бумагу для компрессов, а если её нет, то прямо поверх кашицы конечность оборачивается льняной тканью. Компресс делают на ночь, утром смывают.

Чтобы делать напитки и компрессы, лучше заранее приготовить пасту из куркумы. Для этого 50 г порошка смешивают со стаканом воды, варят до густоты кетчупа. Остывшую пасту перекладывают в стекло, хранят в холодильнике под крышкой. Впоследствии её можно использовать для приготовления напитков и наружного применения.

При подагре полезно пить куркуму с молоком. Напиток готовится из чайной ложки готовой пасты, которую кладут в стакан молока, доводят до кипения. Не помешает столовая ложка мёда. Это средство нужно пить 30 дней перед сном. Оно прекрасно выводит мочевую кислоту – главную виновницу подагры – из организма.

Компрессы с куркумой используют для лечения суставных болезней, миновавших острую стадию. Кашица готовится из 50 г натёртого корня имбиря и пасты из специи (1 ст. л.), к ним добавляют немного корицы и молотого кофе. Накладывать нужно на ночь, замотав тёплым полотенцем. Больное место хорошо прогревается, улучшается подвижность суставов. Такое средство помогает при диагнозе ревматизм и артроз.

Делают также пасту с добавлением чеснока, но это средство нужно применять с осторожностью, потому что чеснок может вызвать ожоги кожи.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Куркума для суставов: рецепты и способы применения

О том, насколько полезной является куркума для суставов, знает каждый народный целитель. Обычно эта пряность активно используется в кулинарии. Но также на ее основе готовятся лечебные средства, которые помогают справиться с болями и дискомфортом в суставах. Целебное действие куркумы обусловлено ее активным компонентом, который отличается выраженным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Целебные свойства куркумы

Куркума выигрывает у лекарственных препаратов, которые помогают избавиться от боли в суставах

Пряность считается очень полезной для всего организма. Поэтому ее рекомендуют добавлять в различные блюда. Сама она имеет следующие свойства, которые объясняют положительное влияние куркумы на здоровье человека:

1. Активное вещество пряности помогает организму бороться с воспалительными процессами, поражающими суставы. За счет этого пациенту удается за сравнительно короткий период одержать победу над болезнью;
2. Растение дает возможность организму избавиться от накопленных в нем токсических соединений, включая шлаки и вредный холестерин. Поэтому можно утверждать, что куркума очищает стенки сосудов, а также убирает отложения солей в суставах;
3. Пряность способствует устранению лишних жировых отложений и понижает уровень сахара в крови.

Куркума существенно выигрывает у лекарственных препаратов, которые помогают избавиться от боли в суставах. Все потому, что растение не оказывает негативного влияния на стенки кишечника. Оно даже способствует нормализации работы органов пищеварительного тракта.

Рецепты для суставов

Узнать, как принимать куркуму для лечения суставов, можно в рецептах, предложенных народной медициной. Лечение этим средством проводится и наружно, и внутренне. Оба варианта являются удачными при борьбе с заболеваниями коленей.

Не нужно бояться вводить пряность в свой рацион. Никакого вреда организму она не принесет, если употреблять ее в правильной дозировке. При лечении суставов можно использовать корни растения и его порошок. Его перед употреблением желательно перемешивать с другими лечебными продуктами, которые усиливают действие основного ингредиента народного лекарства.

«Золотое молоко»

Народное средство помогло многим людям избавиться от проблем с суставами. Лечение куркумой таким способом проводится в домашних условиях. Ее действие можно сравнить с эффективностью некоторых дорогостоящих препаратов, которые предназначены для того, чтобы лечить больные суставы.

Чтобы приготовить нетрадиционное средство на основе куркумы, необходимо взять сырье в виде порошка, молоко, миндальное масло и воду. Это весь набор ингредиентов.

50 г порошка куркумы требуется залить 100 мл теплой воды. После перемешивания эту смесь отправляют томиться на плиту. Она должна в течение 8-10 минут кипеть. После массу остужают и отправляют в холодильник настаиваться.

Перед тем, как скушать лекарство, необходимо разбавить его стаканом кипяченого подогретого молока, парой капель миндального масла и 1,5 ч. л. натурального меда. Все компоненты нужно хорошо перемешать между собой. После средство пьют залпом. Лучше всего делать это перед сном.

Чай из пряности

Куркума для суставов используется разными способами. Народная медицина предлагает простые рецепты приготовления лечебного чая на основе пряного растения. Его необходимо пить каждый день, чтобы избавиться от заболеваний, поражающих сочленения. Также напиток полезен и для людей, у которых нет проблем с суставами.

Для приготовления целебного напитка достаточно добавить в стакан кипятка 1 ч. л. куркумы. По желанию в него бросают ломтик свежего лимона и ложку меда. Такой чай рекомендуется пить после пробуждения на голодный желудок. Он поможет организму взбодриться. Допускается и вечерний прием напитка. В данном случае его можно пить не позже, чем за 2 часа до того, как отправиться спать.

Куркума с кефиром

Существует много рецептов кефира с добавлением куркумы

Избавиться от заболеваний, из-за которых страдают суставы и соединение костей, помогает куркума с кефиром. Употреблять такое лекарство необходимо на протяжении 2 недель. Пить его можно утром или днем 1 раз в сутки.

На протяжении всего лечебного курса необходимо принимать домашнее лекарство, приготовленное из 4 ст. л. черного листового чая, 2 ст. л. куркумы, щепотки корицы, 1 см измельченного имбиря и 1 ст. л. меда. Все эти ингредиенты перемешиваются до получения однородной массы. После их нужно разбавить 0,5 л свежего кефира. Приготовленную порцию необходимо употребить за 1 прием.

Компрессы

Пациентам с болями в колене рекомендуют использовать домашние компрессы. Их можно приготовить на основе пряного растения. Такое лечение суставов куркумой проводят вместе с приемом лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Польза компрессов будет видна после первой процедуры. Для проведения лечебной терапии требуется приготовить состав из 2 ст. л. меда и 1 ч. л. куркумы в виде порошка. В общую смесь также добавляется ½ ч. л. измельченного имбиря.

Чтобы вылечить недуг, необходимо наложить готовую смесь на больное место. Сверху ее накрывают слоем стерильной марли. Для ускорения выздоровления от болезни суставов требуется обмотать проблемный участок эластичным бинтом.

Компресс выдерживают 2 часа. Процедуры проводятся в течение 2 недель по 1 разу в сутки.

Противопоказания и меры предосторожности

Лечение куркумой является противопоказанным людям, у которых склонность к развитию внутренних кровотечений

Не всем пациентам при расстройстве здоровья, связанного с патологиями суставов, рекомендовано лечение куркумой. При определенных заболеваниях, к примеру, инфекции, такая терапия может принести вред.

Лечение домашними средствами, в составе которых находится куркума, запрещено при наличии следующих противопоказаний:

1. Беременность и грудное вскармливание;
2. Индивидуальная непереносимость;
3. Прием сильнодействующих лекарственных препаратов;
4. Мочекаменная болезнь;
5. Тяжелые хронические заболевания.

Народное лечение куркумой также является противопоказанным людям, у которых имеется склонность к развитию внутренних кровотечений. Большие порции порошка лишь усугубят эту ситуацию.

Учитывая эти особенности приема куркумы, можно избежать серьезных осложнений, нарушающих работу отдельных систем организма. Поэтому перед тем, как лечить суставы, рекомендуется пройти полное обследование в клинике на предмет имеющихся отклонений и проблем со здоровьем.

Отзывы

Я давно слышала о том, что куркуму можно использовать при лечении артрита. Об этом мне неоднократно говорила бабушка, которая регулярно пользовалась данным лечебным средством. Год назад сама решила испробовать метод на личном опыте. В течение 10 дней я пила специальный чай с куркумой и делала домашние компрессы. Результат лечения меня приятно удивил. Боль уменьшилась уже на 4 день. Да и общее самочувствие существенно улучшилось.

При воспалении сустава начала кушать куркуму с оливковым маслом. Об этом способе лечения мне рассказал врач, когда назначал медикаментозный курс терапии. Приготовленную смесь я принимала в течение 3 недель по 1 разу в день. Благодаря такому лечению быстро смогла избавиться от болей и дискомфорта в коленях. Также заметила явное улучшение состояния моей кожи.

Куркума от боли в суставах — лучшие рецепты

Одной из самых популярных индийских специй является куркума. Дня нее характерен специфический пряный вкус и приятный желтый цвет. Популярность этого средства в народной медицине связана с ее антисептическими свойствами.

Куркума позволяет предупредить тяжелые отравления в условиях дефицита питьевой воды. В медицине специя и ее экстракт используется для разжижения крови, борьбы с гипертонией, лечения патологии кожи и патологических процессов опорно-двигательного аппарата. Портал Agronom.guru предлагает в статье представлены наиболее эффективные и популярные рецепты с куркумой для лечения суставов, как крупных, так и мелких.

Как правильно принимать куркуму при патологиях суставов?

Эта специя способствует замедлению окислительных процессов в органах и тканях и подавлению воспалительных процессов. В отличии от антибиотиков фармацевтического производства, она не воздействует негативно на клетки печени.

Данное средство помогает нормализовать работу пищеварительной системы и улучшить обмен веществ, также она способствует выведению ядов и эндотоксинов.

В клинических и лабораторных исследованиях, а также в народной медицине, определены основные показания, при которых прием куркумы наиболее рационален:

• Артриты (1 ст.л. в качестве добавки к пище);
• Заболевания желудка (1ч.л. развести в стакане воды);
• Термические ожоги (используется местно вместе с соком алоэ в равных пропорциях);для подавления гипергликемии при сахарном диабете рекомендуется принимать 2 раза в день 500 мг экстракта и 1 таблетку куркумы;
• Кровоточивость десен — полоскания полости рта (1 ч.л. на стакан);
• Выведение токсинов (добавляют в пищу);
• Для быстрого выздоровления при вирусных и простудных заболеваниях (30мл молока + чайная молока порошка);
• Ринит любой этиологии (дым от паления куркумы);
• Фарингиты, тонзиллиты (рассасывание смеси 3 р.д. 1ч.л. меда и 1 ч.л. куркумы);
• Астма (внутрь, натощак 1/3 ч.л. порошка + стакан молока);
• Злокачественные новообразования (в комплексной терапии, как вспомогательное средство — добавка к блюдам);
• Воспаления глаз (6 гр куркумы разводят в 50мл воды, после чего кипятится и до выпаривания на 50%. После процеживания, используется в виде капель);
• Лишний вес (способствует угнетению аппетита и тяги к сладкому, улучшает усвояемость белков).

Лечебные свойства куркумы являются панацеей для лечения и профилактики заболеваний суставов. Регулярное применение куркумы в качестве добавки уменьшает воспаление и способствует затиханию болевых ощущений.

Средство для внутреннего применения

Если у больного диагностирован ревматоидный артрит или артроз рекомендуется пить куркумы перед сном вместе с пчелиным медом и молоком. Для приготовления средства в стакане кипящего молока разводят куркуму, после образования однородной консистенции снимают с огня и добавляют 1 ст.л. меда.

Также для лечения патологий суставов и повышения их гибкости необходимо взять следующие ингредиенты:

• Имбирь молотый — 20 г;
• Куркума 1 ч.л.;
• Кефир — 300 мл;
• Кипяток — 300 мл;
• Корица и мед — индивидуально. По вкусу.

Напиток готовится в два основных этапа. В начале тщательно перемешивают куркуму, имбирь и чай до получения однородной массы, после чего заливают кипящей водой. В теплом месте выдерживают настой в течении суток, поосле чего разбавляют кефиром и добавляют корицу и мед. Напиток принимают по 1 ст.л. за прием, несколько раз в сутки. Продолжительность терапии — 14 суток.

Противопоказания к приему куркумы

Не рекомендуется принимать куркуму при наличии одного или нескольких из перечисленных ниже противопоказаний:

1. При наличии клиники желчнокаменной болезни (способствует движению камней и блокировке желчевыводящих каналов);
2. Индивидуальная непереносимость или гиперреакция;
3. Во время вынашивания беременности и грудного вскармливания (можно принимать только в качестве специи);
4. Предрасположенность к кровотечениям;
5. Предоперационная подготовка, независимо от локализации.

Лечебные свойства куркумы в терапии заболеваний суставов

Порошок куркумы содержит множество биологически активных ингредиентов, но главной составляющей пряности является именно куркумин. Высокая концентрация этого вещества в порошке обеспечивает основные полезные свойства специи:

• Способствует улучшению кровообращения;
• Угнетает воспалительные процессы;
• Увеличивает объем движений в суставах;
• Способствует очищению синовиальной жидкости;
• Обезболивает воспалительный процесс.

Как правильно принимать куркуму зависит напрямую от особенностей клинической картины основного заболевания, индивидуальных особенностей пациента и других факторов.

При проявлениях артроза или артрита рекомендуется комплексное применение разогревающих компрессов с имбирём и куркумой и внутренний прием специи.

Противовоспалительные компрессы

Вариант №1.
Смешать 1 ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. корня имбиря, 2 с.. меда до образования однородной пасты. Выложить полученную массу на чистую тканевую или марлевую салфетку и приложите к поврежденному участку на 120 мин. Сверху укутать шерстяным шарфом или платком.

Компресс с куркумой на коленный сустав

Вариант №2.
Перед процедурой рекомендуется разогреть поврежденный сустав с помощью массажа. Для компресса смешать 1ч.л. куркумы, 2 ст.л. кофейной гущи, по 1 ч.л. мелкой соли и корицы, оливковое масло — 1 ст.л. Полученную массу выложить на очаг воспаления и укутать марлей, а затем теплым шарфом. Выдержать 2 ч.

Не зависимо от используемого варианта, курс лечения компрессами составляет 8-10 сеансов.

Комплекс с имбирем для лечения артрита

Вариант №1. Смешать в равных пропорциях мед, куркуму и имбирь. Принимать по половине чайной ложки до еды 3 р.д.

Вариант №2. 4 части имбиря, 2 части куркумы и 1 часть красного перца разводятся разогретым горчичным маслом до образования однородной кашицы. Готовую пасту прикладывают на пораженный сегмент на 120-180 минут.

Чай для восстановления подвижности суставов

Можно использовать специю в виде пряного напитка. Для приготовления чая потребуется залить ½ ч.л. порошка стаканом кипятка и добавить 1 ч.л. пчелиного меда. Напиток принимается 2 р.д. в течении 14 суток.

Медикаментозный потенциал куркумы

Куркуму относят к разряду имбирных и успешно применяют в лечебных целях как в цельном виде, так и в форме порошка. Куркума является одной из самых востребованных и популярных специй во всем мире. В восточной медицине порошок называют “натуральным аспирином”.

У специи много полезных свойств, но самое главное — она оказывает сильный обеззараживающий и успокаивающий эффект и характеризуется кровеостанавливающим и противовоспалительным действием на органы и ткани.

Входящий в состав специи куркумин эффективно разрушает вещества, которые вызывают воспалительные процессы в суставах.

В ряде исследований, подтверждены лечебные свойства куркумы как самостоятельного средства и как элемент комплексной терапии в сочетании с другими натуральными продуктами (мед, кефир, имбирь и др.).

Она способна быстро устранить болевые ощущения и купировать воспаление. Куркума применяется не только в лечении, но и в профилактике патологических процессов в суставах.

Ее используют для лечения артритов различной этиологии. Но не стоит отказываться и от проверенных методов традиционной медицины. Наиболее целесообразна терапия куркумой на начальных стадиях заболевания.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность и абсолютную безопасность пряности, не рекомендуется ее использовать при наличии следующих противопоказаний:

1. Системные заболевания крови (гемофилия, лейкемия, анемия);
2. Нарушение свёртываемости крови.

Пряность разжижающе действует на кровь, что может вызвать негативные реакции у больных с такими заболеваниями. Нельзя принимать куркуму и ее экстракт гипотоникам и аллергикам.

Рецепты для суставов

Терапия заболеваний суставов средствами на основе куркумы является достаточно продолжительным процессом. Рекомендуется приготовить пасту и применять ее местно и внутренне.

Для этого надо взять 50 г. порошка и 250 мл воды варить до загустения до консистенции кетчупа. После чего переложить в стеклянную емкость с плотной крышкой и хранить в холодильнике.

Целебное “золотое молоко” готовится именно с такой заготовки. Оно помогает справляться с заболеваниями бактериальной и вирусной природы, гипертонией, заболеваниями сердца и нарушениями обменных процессов.

Для приготовления чудодейственного напитка необходимо растворить 1 ч.л. пасты в стакане кипящего молока. После этого в напиток необходимо добавить 1 ст.л. меда. Средство применяется перед сном в течении 30 дней.

Напиток наиболее эффективен при суставных болях, спровоцированных артрозом и артритом.

Рецепты с имбирём

Сочетание имбиря и куркумы наиболее эффективно в лечение болезней суставов. Они применяются комплексно после купирования острого воспаления.

Имбирь и куркума эффективны в лечение болезней суставов

Для приготовления средства необходимо натереть 50 г свежего имбиря на терке и добавить в него 1 ст.л. пасты и по щепотке свежемолотого кофе и корицы. Все ингредиенты смешать до однородной пасты и нанести на место локализации боли, для увеличения эффекта рекомендуется накрыть полотенцем или пленкой.

Максимальный результат наблюдается при использовании компресса на всю ночь, но возможно сократить время до 40 мин.

Лечебная мазь

Для приготовления лекарства необходимо смешать 1 ч.л. меда, 1 ст.л. куркуминовой пасты, 2-3 измельченных зубчика чеснока и 1 ст.л. имбиря. Средство наносится на повреждённый сустав 2 р.д.. курс лечения — 17-18 процедур.

Рецепт с кефиром

Комплекс куркумы и кефира помогает в 90 % случаев.

Совмещение кефира и куркумы, способствует нормализации функции пищеварительной системы, улучшению метаболизма и поставляет в организм полезные лактобактерии

Для приготовления лечебного снадобья необходимы следующие ингредиенты:

• 500 мл кипятка;
• 4 ст.л. листового черного чая;
• Корень имбиря 1 см;
• Кефир — 500 мл;
• 2 чт.л. порошка куркумы;
• 1 ст.л. меда;
• Щепотка корицы.

Куркуму, чай, корицу и имбирь заливают кипящей водой, после остывания добавляют мед и кефир. Готовый напиток принимают 1 р/д. Продолжительность терапии не менее 14 дней.

Спиртовая настойка

Куркуминовая настойка способствует снятию боли и воспаления. Для ее приготовления смешайте в равных пропорциях измельченный корень куркумы и спиртовую основу.

Настаивать лекарство необходимо в течении 15 суток в темном месте. После отцеживания необходимо принимать средство 3 р/д по 20-30 капель, предварительно разведенных в воде.

8 рецептов с куркумой для лечения суставов

Куркума – это многолетнее растение, напоминающее камыш, произрастает в восточной части Евразии. Культура относится к семейству имбирных и достигать 1 м в высоту.

Приправу получают из корней – их сушат и перетирают до порошкообразного состояния. Лечебное действие обусловлено тем, что в ней много активного вещества куркумина, который обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Полезные и лечебные свойства

Полезные свойства куркумы для суставов:

1. Устранение воспалительных процессов – за непродолжительное время можно избавиться от неприятных симптомов артрита, артроза, ревматизма.
2. Освобождение организма от шлаков и прочих ненужных веществ, в том числе и вредного холестерина.
3. Очищаются стенки сосудов и ликвидируется накопление солей.
4. Снижение веса и уровня сахара в крови – это очень важно для здоровья суставов, так как большинство патологий провоцируется именно повышенной нагрузкой на суставы.
5. В отличие от многих других средств, которые следует принимать внутрь, не оказывает негативного влияния на кишечник, а, наоборот, положительным образом действует на работу ЖКТ.

• снимает воспаление;
• улучшает кровообращение в тканях;
• купирует инфекционные процессы;
• способствует восстановлению подвижности сустава;
• очищает синовиальную жидкость от токсинов и солей и стимулирует ее синтез;
• снижает болевые ощущения при артрите и ревматизме.

Использовать куркуму в лечении суставов можно как в чистом виде, а так и комплексе с другими целебными для суставов продуктами, в частности с медом, молоком, имбирем и так далее.

Важно! Куркума не только купирует воспалительный процесс, но и препятствует возникновению рецидива.

Куркума не способна полностью ликвидировать суставную патологию и восстановить поврежденные суставы. Но то, что положительный эффект будет заметен даже на поздних этапах патологий – это факт, подтвержденный большим количеством пациентов и их лечащих врачей.

Рецепты при болях

Лечение суставов с помощью куркумы предполагает внутреннее и наружное использование пряности. Оба эти варианта являются эффективными.

Не стоит бояться вводить куркуму в свой рацион, если употреблять ее в правильной дозировке, никакого вреда организму она не принесет.

Рецепт №1 — «Золотое молоко»

Это средство прозвали «Золотым молоком» и не только из-за его цвета, но и в большей степени из-за эффективности и результативности терапии. Действие «Золотого молока» сравнивают с эффективностью дорогостоящих препаратов, предназначенных для лечения больных суставов.

Чтобы приготовить «Золотое молоко» потребуется:

• порошок куркумы (50 г);
• вода (100 мл);
• молоко; мед (1,5 ч. л.);
• несколько капель миндального масла.

1. Порошок куркумы заливается теплой водой, хорошо перемешивается и оставляется на медленном огне на 10 минут. Смесь должна потихоньку кипеть.
2. Затем масса остужается и убирается в холодильник.
3. Перед употреблением лекарства, его разбавляют молоком, добавляют мед и миндальное масло (можно заменить кунжутным).
4. Средство выпивают залпом, лучше это делать перед сном.

Курс приема — 20 дней.

Рецепт №2 — чай

Очень неплохой эффект дает чай с данной пряностью, он полезен не только для людей с проблемами в суставах, но и для вполне здоровых.

Для приготовления чая необходимо добавить в стакан кипятка 1 ч. л. порошка куркумы. При желании можно добавить в напиток мед и лимон.

Пить такой чай лучше с утра на голодный желудок, чтобы помочь организму взбодриться. Но и вечерний прием напитка вполне допускается, однако в этом случае его лучше пить за 2 часа до сна.

Курс приема — 2 недели.

Рецепт №3 — с кефиром

Куркума с кефиром отлично борется с заболеваниями суставов и соединений костей. Пить такое средство рекомендуется 1 раз в сутки в течение 2 недель.

Для приготовления этого средства потребуется:

• листовой черный чай (4 ст. л.);
• куркума (2 ст. л.);
• корица (немного);
• измельченный корень имбиря (1 см);
• мед (1 ст. л.).

Все ингредиенты смешиваются в однородную массу, после чего добавляется пол литра свежего кефира.

Порция употребляется в один прием, ею можно заменить полдник или вечерний перекус перед сном.

Рецепт №4 — компрессы

При болях в суставах рекомендуется делать компрессы с куркумой. Польза компрессов будет заметна уже после первой процедуры.

Потребуется приготовить состав из 1 ч. л. куркумы и 2 ст. л. меда. Также в смесь можно добавить 0,5 ч. л. измельченного имбиря.

Готовую смесь прикладывают к больному суставу и закрепляют бинтом.

Для усиления прогревающего эффекта можно дополнительно укутать сустав шерстяным шарфом.

Компресс следует держать 2 часа, процедура проводится 1 раз в сутки на протяжении 2 недель.

Рецепт №5 — паста

Можно приготовить пасту из куркумы, которую надо будет втирать в больной сустав.

Для приготовления этой пасты потребуется только сама куркума и вода.