Профилактика хронического простатита у мужчин

Методы профилактики острого и хронического простатита

Известно, что большинство заболеваний, в том числе и простатит, значительно проще предотвратить, чем потом проводить лечение и мучиться от неприятных симптомов недуга.

Так как избежать болезни, какая лучшая профилактика острого и хронического простатита у мужчин лекарственными препаратами и народными средствами рекомендуется специалистами в домашних условиях?

Предупреждение этого заболевания может быть первичным и вторичным.

О вторичной профилактике задумываются в том случае, когда пациент, к сожалению, уже «познакомился» с воспалением простаты. Главная цель вторичных мер – предупредить повторное воспаление либо избежать перехода болезни в хроническую форму. Чтобы этого не случилось, необходимы постоянные обследования у уролога. Профилактика хронического простатита включает в себя проверку на протяжении года через каждые три месяца. Затем рекомендуют обследование один раз в полгода. Мужчинам после сорока лет желательно тщательное обследование один раз в год.

Первоначальное (первичное) профилактирование включает систему мероприятий, направленных на то, чтобы предотвратить возникновение воспалительного процесса.

Воспалительный процесс в предстательной железе может быть спровоцирован инфекционным и неинфекционным поражением организма. Поэтому первичное предупреждение заболевания у мужчин проводится в двух направлениях.

В первом случае предотвращаются застойные процессы в органах мочеполовой системы, второе направлено на защиту от инфицирования организма. Однако применяемые в обоих случаях мероприятия практически во многом совпадают. Рассмотрим их подробно.

Правильное питание

Грамотно составленный рацион питания является очень важной составляющей в комплексе мероприятий по профилактике простатита.

Чтобы предотвратить появление воспаления в предстательной железе, необходимо снизить калорийность пищи и повысить количество потребляемой жидкости.

Каждому мужчине необходимо выпивать не менее 2 л воды в день. В результате этого усиливается отток мочи, с которой и выводятся патогенные (вызывающие заболевание) микроорганизмы и бактерии, а также продукты их жизнедеятельности.

Суточная норма потреблямых мужчиной продуктов должна содержать приблизительно 3000 ккал. В рацион питания должены входить:

При этом жиры должны иметь преимущественно растительное, а не животное происхождение.

Профилактика простатита (а также конечно и лечение) сопровождается полным отказом от острой и жареной пищи. Также исключаются алкогольные напитки, особенно в период обострения болезни.

Заменить такую пищу нужно на блюда приготовленные на пару или отварные. Следует ввести в рацион питания продукты, которые помогают предупредить развитие воспаления предстательной железы. К ним относятся:

• мясо птицы;
• говядина;
• постная свинина;
• нежирная рыба;
• яйца;
• кисломолочные продукты (кефир, ряженка);
• капуста (белокочанная, краснокочанная, брокколи);
• помидоры;
• бобовые (горох, фасоль, бобы);
• соя;
• морепродукты (мидии, креветки, кальмары, морская капуста);
• фрукты;
• ягоды;
• орехи (грецкие, фундук. кешью);
• сухофрукты (курага, изюм);
• мед.

В такой пище содержится большое количество микроэлементов и витаминов, в которых особенно нуждается мужской организм, и в особенности, предстательная железа.

Здоровый образ жизни

Предупреждение простатита у мужчин включает обязательную нормализацию образа жизни, что включает следующие мероприятия:

1. Отказ от вредных привычек. Ведь табачный дым и спиртное негативно влияют на весь организм в целом, нарушая функционирование системы кровообращения и замедляя обменные процессы. Мужчины, злоупотребляющие спиртным и курящие, входят в группу риска по возникновению заболеваний простаты. Помимо патологий в органах мочеполовой системы отмечается и снижение потенции.
2. Необходимость контроля за собственной физической активностью. Нужно повысить ее до нормального уровня, чтобы предотвратить появление застоев крови в органах малого таза.
3. Необходимость контроля за массой тела. Избыточный вес способствует возникновению заболевания.
4. Мероприятия для устранения застойных явлений в предстательной железе, что требует соблюдения определенных правил:

• дважды в неделю нужно быстро ходить или совершать пробежки;
• нужно каждый день совершать пешие прогулки, лучше пройти небольшое расстояние, чем проехать этот же путь на автомобиле;
• для выведения вредных веществ из организма необходимо посещать сауну или баню, конечно после консультации с врачом;
• полезным является закаливание организма, что не только укрепляет иммунную защиту, но и нормализует кровоток в организме, предотвращий застои;
• исключению вредного скопления секрета простаты способствуют регулярная половая жизню, желательно с постоянной партнершей.

Массаж

Лучшим средством для профилактики простатита является массаж предстательной железы. Он помогает ликвидировать застойные явления и предотвратить их возникновение. Массаж проводится с помощью указательного пальца, введенного в прямую кишку. Процедура необходима:

• для расширения сосудов;
• для повышения кровообращения в половом члене;
• для укрепления мышц паховой области.

Также после массажа (при лечении воспаления простаты) лекарственным препаратам легче проникнуть в железу за счет повышения проницаемости тканей.

Многие мужчины не могут самостоятельно проводить процедуру массажа. Ведь она требует расслабления, чего достичь зачастую самостоятельно не удается. В этом случае массирование желательно проводить супруге или врачу.

Предупреждение инфицирования организма патогенными микроорганизмами

Простатит чаще вызывается болезнетворными бактериями и вирусами. К наиболее распространенным инфекциям, которые провоцируют появление этой болезни, относятся:

• кишечная палочка;
• энтерококк;
• стафилококк;
• стрептококк;
• трихомонада;
• гонококк.

Поэтому основное направление по профилактике простатита – защита от инфицирования. Особое внимание уделяется инфекциям, которые передаются половым путем.

Необходимо соблюдать следующие правила:

1. Сексуальные контакты должны быть защищенными. Для этого необходимо использовать презервативы.
2. Необходимо исключить беспорядочные или случайные половых контакты.
3. Необходимо регулярно самому мужчине и его партнерше сдавать анализы на выявление инфекций, передающихся половым путем.
4. Следует учитывать, что передача бактерий и вирусов может происходить не только при традиционных, но и других видах секса.
5. Если произошел незащищенный половой контакт с непроверенной партнершей, необходимо использовать антисептические лекарственные препараты. Одним из них является Мирамистин. С помощью раствора обрабатывается слизистая оболочка полового члена и ближайшие ткани. Это полностью не гарантирует защиту от инфицирования, но значительно снижает риск возникновения заболевания.

Лечебная физкультура

Как уже упоминалось, главная причина застойного простатита – плохое кровообращение в органах малого таза, что в свою очередь вызывает застойные процессы. Чтобы кровь циркулировала с максимальной отдачей, необходимо ее стимулировать физическими нагрузками.

Всем мужчинам, а в особенности в возрасте после 40 лет, рекомендуется выполнять специальные упражнения для профилактики простатита.

Основным комплексом лечебной физкультуры, помогающим предотвратить застои в предстательной железе, является комплекс Кегеля.

Суть упражнений заключается в попеременном сокращении и расслаблении мышц таза и промежности. При их выполнении проводится не только профилактика воспаления предстательной железы, но и повышение эрекции, продление полового акта.

Мужчине нужно напрягать и расслаблять мышцы в промежности по 30-50 раз за один подход. Важно не переусердствовать с занятиями, так как это может спровоцировать появление геморроя.

Комплекс можно выполнять в любое время практически в любом месте, даже на работе, ведь он совершенно незаметен для окружающих. Такие упражнения – прекрасный способ предупреждения воспаления простаты у мужчин. Они позволяют поддерживать хороший мышечный тонус промежности и активное кровообращение.

Существуют и другие упражнения для профилактики простатита:

1. Нужно ровно встать, сведя ноги вместе. Руки при этом располагаются вдоль тела. На вдохе необходимо сместить напряженный таз назад. На выдохе производится полное расслабление. Упражнение повторяется 10-15 раз.
2. Необходимо лечь на пол спиной, сведя ноги вместе. Руки должны упираться в пол в области поясницы. Прямые ноги поднимаются вверх на 90 градусов. Следует повторить упражнение 10-5 раз.
3. Свободные руки висят около бедер. Необходимо напрягать мышцы тазового дна, а затем расслаблять их.
4. В положении «упор лежа» нужно поднять таз вверх на максимальное расстояние, а затем опустить его.

Лекарственные препараты

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственное профилактирование недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов входит и в стандартное лечение воспаления. Кроме того, такие лекарства показаны мужчинам, которые входят в группу риска по возникновению заболевания.

Вот наиболее часто применяемые:

1. Тиотриазолин является средством, которое устраняет воспалительный процесс и регенерирует поврежденные ткани. Вещество входит в различные препараты в виде таблеток, ампул и свечей.
2. Витапрост – простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного). Для предупреждения болезни нужно принимать по 1 таблетке 2 раза в день в течение 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.
3. Просталамин – биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество – цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа. Препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 раза в день. Курс профилактического применения не менее 10 дней.
4. Простамол Уно – растительный препарат. Содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания. Таблетки в оболочке принимают 1 раз в день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач.
5. Простата форте – растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т.д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе. Профилактическое применение проводится по 1 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.
6. Тонизирующее воздействие оказывается Цернилтоном. Он помогает восстановить активность иммунной защиты, создавая барьер для инфекций и бактерий.

Помимо лекарственных средств мужчина должен принимать витаминные комплексы. Они обогащены:

• витамином А для профилактирования аденомы предстательной железы;
• витамином D для улучшения работы кровеносной системы и нормализации кровотока;
• витаминами Е и К, предотвращающими развитие новообразование в простате.

Народные средства

Очень часто профилактирование воспаления простаты проводится народными средствами. Ведь многие из них являются доступными и безопасными. При этом натуральные компоненты могут не хуже лекарственных средств снизить риск возникновения нарушений в предстательной железе. Вот некоторые полезные рекомендации:

1. В рацион необходимо ввести зелень в большом количестве. Можно употреблять петрушку и укроп в свежем виде, а также готовить отвары на их основе.
2. Семена тыквы. Ежедневно необходимо съедать по 30 семян тыквы. Употреблять их необходимо за 30 минут до еды.
3. Семена тыквы можно смешать с медом. Для этого 0,5 кг семечек измельчаются в мясорубке и перемещиваются в 200 г меда. Полученная масса подходит для приготовления шариков. Ежедневно необходимо съедать 1-2 штуки.
4. Полезным является отвар из коры и листьев лещины. Части растения смешиваются и завариваются в течение получаса. Рекомендуется выпивать по 200 мл напитка в день на голодный желудок.
5. Обычный чай можно заменить отваром из скорлупы каштанов. Также можно заваривать сами орехи.
6. До еды можно выпивать по одной столовой ложке сока черной бузины. Стоит помнить, что до приема необходимо выпить стакан воды.
7. Полезным является чай из корня имбиря. Его можно пить самостоятельно, а также добавлять в каждодневный напиток.
8. Отличными средствами являются прополис и мед. Их можно есть отдельно, а также добавлять в привычные блюда.

Заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактике необходимо уделить особое внимание.

Полезное видео

Как предотвратить простатит в домашних условиях: профилактическое лечение для мужчин

Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.

Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин

Кому нужно проводить профилактические мероприятия

Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.

Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.

Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:

• инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
• сидячая работа;
• нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения гормонального фона;
• переохлаждения организма;
• вредные привычки;
• сниженный иммунитет;
• неправильное питание;
• проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.

Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:

• на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
• на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.

Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.

Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.

По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.

Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.

Что делать для профилактики простатита

Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:

• возраст;
• сопутствующие хронические патологии организма;
• форма заболевания;
• причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).

Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.

Упражнения

Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.

Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.

Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.

Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.

Массаж простаты

Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.

Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:

• улучшает отток секрета из простаты;
• укрепляет мышцы железы и тазового дна;
• усиливает кровообращение в области половых органов;
• ускоряет регенерацию тканей простаты.

Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.

Лекарственные препараты

Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.

Наиболее эффективные препараты против простатита:

• Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
• Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
• Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
• Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
• Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
• Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
• Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)

Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.

Народные средства

В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.

Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:

• 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
• взять 200 г мёда;
• тщательно смешать компоненты;
• поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
• разделить массу на части размером с грецкий орех;
• съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.

Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Что нужно есть для профилактики простатита

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

• цинк;
• селен;
• витамины А, С, Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• ликопин.

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

• орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
• морепродукты;
• печень;
• болгарский перец;
• капуста брокколи;
• гранаты;
• облепиха;
• морковь;
• помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.

Образ жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.

Вредные привычки

Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.

Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.

Секс и мастурбация

Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.

Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.

Посещение бани и купание в проруби

Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.

Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.

Отзывы мужчин

«Ещё в молодости по халатности заработал себе воспаление простаты, но обнаружилось это только недавно. Благодаря эффективной профилактике, которой я занимаюсь по настоянию врача, процесс удалось купировать и вот уже 6 лет я не вспоминаю о заболевании. Изменил полностью образ жизни, бросил курить, выпиваю очень редко, стараюсь больше двигаться. Пил на курсе для профилактики комплексный препарат от простатита».

«Видел, как отец мучается с простатитом, поэтому задумывался о предотвращении заболевания с ранних лет – не хотел оказаться на его месте. Считаю, что профилактика – лучшая защита от этой неприятной болезни. Регулярно бегаю по утрам, слежу за питанием, стараюсь нигде не переохлаждаться. Ну и, конечно, мне помогает избежать любых патологий с простатой секс с любимой женой!»

Профилактика у мужчин простатита в домашних условиях

Любой мужчина, которому больше 40 лет, обязан обращать внимание на такие сигналы своего организма, как дискомфорт в районе промежности и частое мочеиспускание. Это является первыми признаками простатита предстательной железы. Простатит – это серьезная болезнь, которая часто переходит в рак. Профилактика простатита очень важна и необходима. Тем более, если вы перенесли половые инфекции, переболели острым простатитом, ведете пассивный жизненный образ, непостоянную половую активность. Сложней всего вылечить хронический простатит.

Простатит: профилактика у мужчин

Первичные профилактические меры в себя включают процедуры, предупреждающие появление данного заболевания. Мужчина должен посещать спортзал и вести активный жизненный образ. В случае, когда у вас сидячая работа, то нужно непременно периодически прогуливаться и делать перерывы.

Таким образом, можно не допустить застоя крови в малом тазу. Немаловажное значение для мужчины имеет и половая жизнь. Постоянные случайные половые связи могут являться источником инфекций, вызывающие простатит.

Очень важно и питание мужчины. Соленая, острая, жирная пища способствует застою крови в органах таза. Потому ваше дневное меню обязано в себя больше включать овощи, зелень, семечки тыквы. Нужно исключить спиртные напитки, тем более пиво. Рекомендуется не находиться продолжительное время во влажной среде, не переохлаждаться, носить свободное нижнее белье, чтобы не нарушать циркуляцию крови в малом тазу.

Вторичная профилактика

В этом появляется необходимость, если вы все же заболели простатитом и необходимо не допустить обострения заболевания и его перехода в хроническую стадию. Для чего необходимо периодически посещать уролога, на протяжении первого года после заболевания и раз в три месяца проводить обследование.

Через 3 года уролога можно посещать раз в 6 месяцев. Если за период диспансерного наблюдения симптомы простатита не выявляют осложнения, то вас снимают с учета. Но после 40 лет мужчина обязан проводить регулярное обследование УЗИ. Для здоровья мужчины будет полезно и санаторное лечение, в этом случае вам проведут комплекс мер, помогающие сохранить сексуальное здоровье.

Причины появления простатита

Нездоровое питание

Воспалению простаты, как правило, подвергаются мужчины преклонного и старшего возраста, которые не соблюдают здоровый рацион питания, ведущие малоподвижный образ жизни, злоупотребляют спиртным и курением, а также часто болеют от разного рода воспалительных заболеваний, тем более органов таза.

Появлению опухоли предстательной железы способствует цирроз печени, ожирение, гипертония, атеросклероз, нарушение обмена гормонов. К примеру, в Японии и Китае, где в питании больше преобладают растительные жиры, а не животные, данное заболевание встречается довольно редко. Наиболее вредные продукты, способствующие появлению опухоли предстательной железы – это жирное холодное молоко, замороженные сливки, большое количество жирного мяса, сметана.

Недостаточная подвижность

Малоподвижный жизненный образ вызывает в простате негативные процессы. Слабая активность нарушает циркуляцию крови в малом тазу и в результате появляется ее застой. В силу особенностей физиологии процессы воспаления в органах таза тоже способствуют развитию аденомы и простатита. Это можно объяснить тем, что простата, расположена под мочевым пузырем внизу малого таза, возле которой находится прямая кишка. Потому любые процессы воспаления, которые начинаются в данных органах, могут переходить и в простату.

Способы профилактики простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика хронического простатита в себя включает:

• Любому мужчине необходимо нормализовать свой жизненный образ. Для чего требуется достаточная физическая активность, полноценное питание и исключение спиртных напитков. Большое внимание необходимо уделить своевременному лечению и профилактике развития воспалительных заболеваний, тем более органов таза. Регулярная половая жизнь тоже считается отличной профилактикой воспаления предстательной железы. Она снижает застой секрета в простате, который приводит к разрастанию соединительной ткани и в последующем к появлению аденомы.
• Необходимо нормализовать работу кишечника, который загрязняется из-за неправильного питьевого режима и питания. Хронические запоры способствуют появлению опухоли, потому во время их появления необходимо ставить для очищения клизмы с растительным маслом или водой. Лучше всего их делать на ночь. Для профилактики запоров необходимо потреблять больше растительных продуктов (хлеб грубого помола, овощи, фрукты), а также кефир и растительное масло.
• Мужчинам в роли профилактики опухоли предстательной железы требуются общеукрепляющие процедуры, восстанавливающие работу иммунной системы. Необходимо чаще принимать ванны продолжительностью в час или больше. В воде полезно проводить упражнения: сжимать мышцы туловища и промежности.

Для профилактики хронического воспаления простаты врачи рекомендуют использовать некоторые натуральные лекарственные препараты.

Натуральные лекарственные препараты от простатита

В роли профилактики можно применять чай и экстракт из кипрея (также называется иван-чай). Его используют не только в качестве профилактики, но и для лечения этой болезни. Растение в себе содержит элементы (дубильные вещества, флавоноиды, всевозможные кислоты и фитостерины), полезные при лечении аденомы и простатита. Водный экстракт кипрея не допускает появления процесса воспаления.

Лечебное растение разрешается использовать долгое время, поскольку оно не оказывает побочных действий. Капсулы и водный экстракт иван-чая можно купить в любой аптеке, а вот профилактический напиток можно сделать в домашних условиях. Для чего нужно 20 гр. сырья заварить полулитром кипятка, дать настояться 7 минут и сцедить.

Употреблять чай желательно на голодный желудок и за полчаса перед сном по 250 мл. Также можно использовать лекарство трижды в день по 40 мл.

Настой из скорлупы фундука

В качестве профилактики неплохо себя показал настой из скорлупы фундука. Чтобы его приготовить нужно взять 2,5 кг фундука и убрать с ядер скорлупу. После ее разместить в эмалированной кастрюле и добавить 4 литра холодной воды, затем дать прокипеть около 5 минут.

После огонь уменьшить и оставить настой томиться на протяжении 5 часов. Через час отстаивания сцедить.

Употреблять по 40 мл перед едой в течение 2 месяцев, затем сделать перерыв и, если необходимо, повторить курс.

Лечение и профилактика простатита

После определения диагноза и формы течения болезни, врач разрабатывает схему лечения. В комплекс процедур входят:

• рефлексотерапия;
• физиотерапевтические процедуры с использованием магнитного поля и лазера;
• противовирусные препараты;
• ультразвук и гирудотерапия;
• массаж простаты, выполняющийся врачом в медучреждении;
• антибактериальные и иные препараты от простатита.

При лечении этого заболевания пациентам также требуется соблюдать ряд правил:

• выполнение физических упражнений;
• поддержание иммунной системы при помощи поливитаминов;
• полноценное и правильное питание.

Профилактика простатита у мужчин: лекарственные препараты

Есть много медикаментов, которые рекомендуются в качестве профилактики и лечения хронического простатита: это таблетки, капсулы, инъекции, свечи. Рассмотрим основные препараты, их способ применения и противопоказания.

Свечи

Свечи “Витапрост” относятся к препаратам, которые влияют на обмен веществ в предстательной железе. Свечи используют при хроническом течении болезни, а также в послеоперационное время. Противопоказанием считается сверхчувствительность к этому препарату. Способ применения: ректально, одна суппозитория раз в день.

В течение часа после введения надо находиться в лежачем положении. Курс терапии – 1-2 недели. Побочное явление: появление аллергии (жжение и зуд).

Инъекции для лечения простаты

“Простатилен” – это средство, повышающее активность предстательной железы. Помимо этого, препарат активизирует иммунитет и укрепляет сосудистую стенку.

Используется во время аденомы простаты, сильной задержки мочеиспускания и когда диагностирован хронический простатит. Препарат вводят с помощью инъекций внутримышечно 7-12 мг. Время лечения – 5 дней.

Побочные явления: нет. Лиофилизированный порошок необходимо хранить в темном месте, с температурой не больше 20°С.

Таблетки от простатита

Лекарственное средство “Просталамин” является биологически активной добавкой. Этот препарат улучшает в простате обмен веществ. Таблетки в себе содержат комплекс нуклеопротеидов и белков, полученных из предстательных желез животных.

Фармакологическое действие этого средства, при лечении простатита следующее: нормализация мочеиспускания и восстановление половой функции. Таблетки против простатита употребляют за полчаса до приема пищи 2 раза в день по 0,01-0,03 гр. Время лечения – 1-2 недели. Побочных явлений и противопоказаний не выявлено.

Препарат “Простамол-Уно”

Данный препарат выполняет регулировку мочевыделительной и репродуктивной функции. В составе находятся: желатин, краситель, глицерин, экстракт ягод Serenoa repens. Это средство является антиандрогенным и противовоспалительным препаратом.

За счет простаглатина, препараты от простатита снижают отечность тканей железы. Лекарственное средство “Простамол-Уно” используют в качестве комплексной терапии. Противопоказания: повышенная чувствительность к составляющим препарата.

Побочные явления: редкие боли в желудке и появление аллергии. Капсулы используют вовнутрь, после приема еды. Дозировка – 300 мг в день, при этом их необходимо принимать точно в одно время. Продолжительность лечения назначает врач.

Лекарственное средство “Простата фартс мент формула”

Это еще одно средство, которое усиливает обмен веществ в простате и улучшает уродинамику. Составляющие препарата – медь, глицин, Л-глутамин, цинк, Л-аланин и витамин Е.

Препарат изготовлен на основе натуральных элементов: исландского моха, семян тыквы, ягод карликовой пальмы. Используют средство для лечения и профилактики мочеполовой системы, а также в комплексной терапии. Побочными эффектами являются чувствительность к составляющим средства. Употребляют во время еды дважды в день, по одной капсуле вовнутрь.

Как самостоятельно вылечить опухоль предстательной железы?

Необходимо четко осознавать, что лечение опухоли предстательной железы (отзывы мужчин подтверждают этот факт) – это дело довольно сложное, и лишь совместными усилиями уролога и пациента его можно вылечить.

Чтобы смягчить обострение и ускорить процедуру лечения, можно обратиться к народным способам. Но перед этим непременно необходимо уточнить у врача, как в домашних условиях лечить простатит. Вероятно, он порекомендует какие-то манипуляции, процедуры и травы.

Профилактика простатита народными способами

Профилактика по предупреждению простатита выполняется и народными способами. Для чего необходимо пополнить ваш пищевой рацион орехами, медом, сухофруктами и другими продуктами, которые богаты микроэлементами и витаминами.

Немаловажное значение для работы предстательной железы имеет цинк, который находится в мясе, тыквенных семечках, яблоках, рыбе, зелени, луке, капусте и т.д. Помимо этого, великолепными народными способами профилактики болезни являются продукты пчеловодства, например, цветочная пыльца и прополис. Их для укрепления иммунитета необходимо употреблять по 15 гр. каждый день.

Профилактическими народными средствами от этого заболевания являются и травяные сборы для микро-клизм, включающие траву прямостоящей лапчатки, шишки хмеля, семя льна, прополис, и т.д. Но нужно не забывать, что народные рецепты можно использовать лишь после консультации с врачом.

Профилактика хронического простатита: эффективные методы

Хронический простатит, которым раньше болели преимущественно мужчины старшего возраста, сегодня существенно «помолодел». На дискомфорт, боли при мочеиспускании и проблемы с половым актом жалуются как молодые, так и пожилые мужчины. При этом статистика говорит, что сама болезнь очень тяжело поддается лечению, постоянно проявляясь частыми рецидивами. А вот предупредить ее намного легче – грамотная профилактика хронического простатита на 50% снижает вероятность обострения или начала болезни.

Простатит: физиологические аспекты и факторы риска

Простата, размеры которой в диаметре не превышают 3-5 см, является одним из главных органов мужского организма. Эта железа отвечает за выработку мужских гормонов и нормализацию гормонального баланса, способствует созреванию и необходимой активности сперматозоидов, обеспечивает сохранение эректильной функции. Вместе с этим, любые отклонения в состоянии простаты – воспалительные процессы, инфекционные заболевания негативно влияют не только на функциональность этого органа, они способны разбалансировать работу и других систем и органов. Прежде всего, безусловно, страдает репродуктивная система, проявляясь серьезными патологиями в виде простатита или аденомы простаты. Далее в патологический процесс могут вовлекаться органы малого таза, мочеполовая система, почки и т. д. Остановить этот замкнутый круг может своевременная и систематическая профилактика хронического простатита.

Существуют факторы предрасположенности к болезни, на которые нельзя оказать стороннее влияние.

Так, во-первых, стоит помнить о возрастном риске – прибавляющиеся года увеличивают вероятность заболевания простатитом.

Во-вторых, данные медицинских исследований по этой теме доказывают, что в мировом масштабе выделяется факт большей предрасположенности к болезни отдельных этнических групп (к примеру, представителей негроидной расы).

В-третьих, нельзя оставлять без внимания историю семейных болезней, – для простатита характерна наследственная предрасположенность.

И наконец, в-четвертых, на практике также отмечена связь риска заболевания с массой костей.

Все эти факторы совсем не являются свидетельством неизбежности развития болезни, – они, скорее, выступают сигналом для обязательной профилактики хронического простатита.

Причины хронического простатита

Провоцировать заболевание как на фоне возрастной или наследственной предрасположенности, так и без них могут следующие причины:

1. Малоподвижная работа и образ жизни: длительное статичное пребывание тела в одной позе (особенно при сидячем способе) вызывает застой крови в области таза, что, в свою очередь, провоцирует увеличение простаты;
2. Застойные и воспалительные процессы, являющиеся первопричиной простатита, могут вызываться переутомлением, стрессами и нервными расстройствами;
3. К прогрессированию болезни приводят погрешности в питании, когда в рационе преобладает чрезмерно калорийная жирная пища;
4. Очень часто к развитию простатита приводят венерические болезни и их источник – неразборчивые половые связи;
5. Не меньшую угрозу для здоровья простаты несет и отсутствие размеренной интимной жизни, не позволяющей скапливаться в предстательной железе канцерогенным веществам;
6. Стать причиной проблем с простатой может также прием гормональных препаратов, побочное действие которых способно даже спровоцировать онкологию;
7. Переохлаждение и частое удерживание мочи вызывает воспалительные процессы в мочеполовой системе и повышает риск появления простатита;
8. Негативное воздействие на функциональность предстательной железы оказывают и вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики.

Симптомы заболевания

В лечении и профилактике хронического простатита ключевое значение имеет своевременность обращения к врачу и назначение адекватного курса специальной терапии. Очень часто мужчины стесняются говорить или не обращают внимания на небольшие проблемы с мочеиспусканием или эректильной функцией.

Подозревать воспаление простаты или хроническое течение простатита можно при наличии следующих симптомов:

• болевых ощущений при мочеиспускании;
• дискомфорта и болей в зоне малого таза;
• наличия выделений из уретрального канала;
• проблем с эякуляцией, продолжительностью и качеством полового акта.

Такие признаки вполне могут вызывать и вторичные патологические процессы в виде головной боли, бессонницы, быстрой утомляемости, раздражительности и нервных срывов. При наличии любых из указанных симптомов нужно обращаться в клинику для проведения диагностики состояния и функциональности предстательной железы. Вместе с этим, проведенный курс терапии не в силах защитить от рецидивов заболевания, переводя его в хроническую фазу. Эффективным способом защиты от проявлений хронического простатита является комплексная профилактика, включающая разные сферы жизни и здоровья человека.

Профилактика простатита

Для профилактики хронического простатита наибольшую роль имеют следующие факторы:

• здоровое питание;
• активный способ жизни с постоянными физическими нагрузками;
• регулярные занятия сексом с проверенным партнером;
• соблюдение главных правил гигиены и защиты организма.

Рассмотрим каждый аспект немного детальнее.

Питание

Чтобы избежать проблем с предстательной железой, стоит контролировать свой вес и ограничивать употребление продуктов с насыщенными жирами.

С целью профилактики хронического простатита нужно также заботиться о работе органов ЖКТ, проблемы которых провоцируют патологии в предстательной железе. Запоры или диареи, способные вызывать застойные или эрозийные явления в кишечнике, несут прямую угрозу мужскому здоровью. Поэтому из рациона необходимо исключить всю пищу с раздражающим воздействием на слизистую ЖКТ, мочевой пузырь и простату. Заботясь о своем здоровье необходимо навсегда забыть о копченостях и острых блюдах, соусах и приправах, алкоголе, кофе и газированной воде.

Снизить же риск появления простатита и уберечь от аденомы простаты могут свойства следующих продуктов:

1. Томатов, действующих на организм в качестве мощного антиоксиданта и защищающих простату от окислительных процессов.
2. Зеленого чая, компоненты которого предотвращают развитие раковых клеток.
3. Соевых продуктов, способствующих нормализации гормонального фона организма.
4. Чеснока, активные вещества которого (к примеру, сера) купируют рост злокачественных клеток и существенно повышают общий иммунитет организма.
5. Овощей из семейства крестоцветных (брюква, капуста, турнепсе), природные свойства которых благотворно влияют на состояние предстательной железы, защищая ее от воспалительных процессов.

Наиболее оптимальным будет вариант дробного питания, с преобладанием пищи, приготовленной на пару или способом варки, и обязательное употребление достаточного количества воды – от 2 л в день.

Спорт

Поскольку одним из главных факторов, вызывающих заболевание простатит, выступает сидячий малоподвижный образ жизни, необходимо большое внимание уделять физическим нагрузкам. Полезным видом спорта для мужчин будет простая ходьба, плавание или бег. Ежедневная зарядка, занятия в спортивном зале, выбор любимого увлечения в мире спорта – любая систематическая двигательная активность станет эффективной профилактикой простатита.

Здоровый образ жизни

Этот аспект включает отказ от курения и алкоголя, подразумевает спокойную жизнь без стрессов и нервных срывов. Прекрасное влияние на весь организм оказывает полноценный сон, а также активный отдых. Любые положительные эмоции также служат защитой от появления серьезных заболеваний в виде простатита или аденомы простаты.

Чтобы избежать хронического воспалительного процесса в этом органе, необходимо защищать его от инфекций и простуд, заботиться о личной гигиене и надлежащем комфорте. Сидение на холодных поверхностях, частое нахождение в низком температурном режиме или во влажных помещениях также может провоцировать развитие патологий в мужском организме.

Большое значение, если не сказать – главное, отводится половой жизни. Лучшим вариантом, помогающим защититься от возможного появления простатита, выступает наличие постоянного партнера и регулярных сексуальных отношений – в пределах 1-2 раза в неделю.

Вместе с этим, чрезмерно бурная личная жизнь с частой сменой партнерш и применением прерванного акта или с угрозой венерического заражения относится к основным причинам воспалительных и инфекционных процессов в предстательной железе.

Медосмотры

Если острый период простатита своей яркой симптоматикой заставляет мужчин обращаться к врачам, то период хронического течения заболевания может проходить на фоне маловыраженных признаков. Именно поэтому так важно своевременно диагностировать проблему и подобрать адекватную терапию. Для профилактики хронического простатита мужчинам в возрасте до 40 лет рекомендуется посещать специалистов не реже 1 раза в год, а более старшим или имеющим предрасположенность к болезни – 1 раз в квартал.

Медикаментозная профилактика

Профилактика простатита с помощью лекарственных препаратов направлена на снятие застоя крови в органах малого таза, уменьшение отечности и купирование воспалительных процессов.

Для предупреждения и снятия симптомов болезни могут назначаться следующие препараты: Простатилен, Цернилтон, Витапрост, Аводарт и др. Медикаментозная терапия может применяться как в форме таблеток, так и в виде ректальных свеч. При этом абсолютно не допускается самолечение, – применение любых лекарств должно происходить по рекомендациям и под контролем лечащего врача.

В профилактических мероприятиях также могут использоваться народные средства медицины, основанные на натуральных компонентах. Отвары и настои целебных трав, а также продукты пчеловодства с противовоспалительным, укрепляющим и восстанавливающим действием помогут снять симптомы простатита и позволят защитить организм от рецидивов болезни.

Как видим, обеспечить профилактику хронического простатита совсем несложно – достаточно сделать выбор в пользу здорового образа жизни: здорового питания, активного спорта и регулярных сексуальных отношений. Придерживаться этих правил намного легче, чем бороться со сложным заболеванием, способным перерасти в онкологию. Именно поэтому в лечении хронического простатита одним из главных аспектов предупредительной терапии и залогом восстановления мужского организма выступает четкое следование всем указанным правилам профилактики.