4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все о том, как долго не кончать парню в домашних условиях

Содержание

Народные средства, препараты, упражнения и другие способы, позволяющие долго не кончать мужчине

Можно выделить несколько эффективных препаратов, помогающих долго не кончать мужчине. Их использование позволяет добиться мгновенного действия, но непродолжительного. Более приемлемы народные средства, которые воздействуют на саму проблему преждевременной эякуляции, но они дают результат намного позднее. Но их эффективность можно заметно улучшить, если тренировать дыхательную систему и мышцы, интенсивно участвующие при половом акте. Кроме того, выделяют несколько простых, но действенных способов продления эрекции во время секса.

Прежде чем понять, как долго не кончать мужчине, нужно узнать, в чем могут быть причины быстрой эякуляции. Естественно, в первый раз (первый секс) происходит быстрое семяизвержение, поскольку мужчина не в состоянии контролировать половой акт полностью. Обычно это связано с мандражом и повышенной эмоциональностью.

В норме после первого секса парень может еще долгое время кончать довольно быстро, но продолжительность полового акта должна постепенно увеличиваться. Если этого не происходит, то это может указывать на определенные проблемы. Они могут быть связаны с неуверенностью в себе, приобретенной в результате неуспешного начала сексуальной жизни. Исправить эту проблему можно.

Но быстрая эякуляция может быть и следствием инфекции мочеполовых путей, заболеваний простаты, нарушенного гормонального фона, слабой лобково-копчиковой мышцы. Заболевания обязательно нужно лечить у врача-уролога.

Чтобы долго не кончать мужчине и заниматься сексом более двух часов, необходимо будет прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь нужно будет повысить уровень тестостерона, если он понижен. Кстати, при низком количестве андрогенов нарушается эрекция. Для восполнения баланса этих гормонов следует скорректировать рацион и употреблять народные средства.

Если времени на подобное лечение нет, можно прибегнуть к применению специальных препаратов, улучшающих эрекцию и продляющих половой акт. Но использовать медикаменты на постоянной основе нежелательно, поскольку это может привести к появлению побочных эффектов, при этом они обладают лишь временным действием.

Для увеличения продолжительности полового акта можно использовать специальные упражнения. Во время секса оттянуть семяизвержение можно при помощи специальных уловок.

Стоит отметить, что лучшее средство — секс. Он должен быть регулярным, поскольку при отсутствии половой связи, долгом воздержании чувствительность члена заметно возрастает. В результате этого и провоцируется быстрое окончание интимной близости.

Для предотвращения быстрой эякуляции мужчинам рекомендуют следующие рецепты для приготовления в домашних условиях средств из народной медицины:

  1. 1. Настойка или отвар любистка. Приготавливают средство из сушеного корня растения:
    1. Спиртовая настойка. Берут сырье, размельчают и заливают спиртом. Емкость с раствором плотно закрывают крышкой и убирают в темное место настаиваться на три недели. После этого настойку процеживают и употребляют по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    2. 2. Отвар. Берут столовую ложку корня растения, измельчают, заливают стаканом кипящей воды и проваривают в эмалированно кастрюле в течение 10 минут. После этого средство настаивают под крышкой в течение получаса и принимают по одной столовой ложке трижды в сутки до еды.
  2. Настой календулы и душицы. Используют ингредиенты в пропорции 1:2. Три столовые ложки сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. После этого смесь процеживают и употребляют по чайной ложке до приема пищи три раза в день.
  3. Настой коры дуба. Собирают сушеное сырье, мелко нарезают и заливают водкой (на 50 г коры дуба используют стакан водки). Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. В этом время банку с содержимым периодически взбалтывают. После этого, по прошествии срока настаивания напиток процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Настой хмеля и пустырника. Берут траву пустырника и шишки хмеля в пропорциях 3:1. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. После этого настойку процеживают и употребляют три раза в сутки до еды по одной столовой ложке.
  5. Отвар барвинка. Столовую ложку травы заправляют стаканом воды и кипятят на водяной бане 15 минут. Полученное средство отфильтровывают через марлю и пьют в очень малых количествах: 10 капель утром и 5 капель вечером. Лечатся им на протяжении пяти дней, после чего делают перерыв на три дня и повторяют курс. Так делают, поскольку барвинка способна накапливаться в организме, а она является токсичной.
  6. Настой копытня. Берут 1/2 чайной ложки растения, заправляют стаканом кипящей воды и проваривают в течение 40 минут на водяной бане. Смесь после этого остужают и пьют по одной столовой ложке независимо от приемов пищи пять раз в сутки.
  7. Настой мяты, душицы и пустырника. Сбор трав массой в 15-20 г заливают литром кипяченой воды и настаивают в течение часа. После этого жидкость процеживают и употребляют по два стакана в день на протяжении 15 дней.
  8. Отвар шиповника, вахты трехлистной и пустырника. Плоды шиповника мелко нарезают и смешивают с другими ингредиентами, после чего их заливают литром кипящей воды и томят на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Отвар затем остужают и принимают по 50 мл в день.
  9. Настой из плодов шиповника, дягиля и сурепки. Компоненты используют в равных количествах, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку остужают и выпивают за один раз. Курс лечения составляет не менее двух месяц.

При использовании народных средств нужно быть осторожными, поскольку могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Для получения наилучшего эффекта следует использовать различные рецепты, но не более двух-трех одновременно.

Самый простой способ продления полового акта — принять подходящее лекарство непосредственно до него. Средство должно оказывать местное анестезирующее действие или быть ингибитором серотонина. Последний тип препарата отсрочивает оргазм, блокируя действие серотонина, который считают гормоном удовольствия.

Для снижения выработки серотонина можно использовать, например, таблетки Сиалис. Они уменьшают чувствительность рецепторов серотонина, а не воздействуют на работу головного мозга в целом. Их можно сочетать с препаратами, используемыми для повышения потенции:

Мужчина сможет долго не кончать, если сможет осуществлять контроль над определенными мышечными группами, участвующими наиболее активно в половом акте. Для их тренировки рекомендуют следующие упражнения:

  1. 1. Встать прямо, руки расположить вдоль туловища. Нужно выполнять ходьбу на месте с высоким поднимаем бедра и прижиманием его к животу.
  2. 2. Руки перевести на пояс и немного присесть, слегка согнув ноги в коленях. В таком положении необходимо напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  3. 3. Встать прямо, но ноги держать слегка расслабленными. Нужно словно начинать бежать, отрывая от пола лишь пятки. Время выполнения упражнения — 30 секунд.
  4. 4. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Необходимо сделать упражнение на брюшные мышцы. Количество повторений — 20 раз.
  5. 5. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч. Нужно глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхая наклонить вперед, ладони положить на бедра, задержать дыхание и втянуть низ живота. Спустя 10-15 секунд вернуться в исходное положение.

Эффект от натренированности лобково-копчиковой мышцы

Специалисты рекомендуют уделить отдельное внимание тренировке лобково-копчиковой мышцы. Это позволит наиболее эффективно контролировать момент семяизвержения.

Для осуществления этой цели следует использовать метод Кегеля. Суть ее проста: необходимо во время мочеиспускания остановить струю урины, задержать на 2-3 секунды, после чего продолжить акт и снова это проделать максимальное количество раз. В первое время тренировку проводят в туалете, поскольку нельзя сразу определить, какую именно мышцу нужно напрягать.

После того как целевая мышечная группа определена, мужчина способен контролировать ее сокращение и расслабление вне зависимости от акта мочеиспускания, переходят к ее тренировке в любом месте и любое время. Стоит отметить, что сконцентрироваться на напряжении лобково-копчиковых мышц легче в лежачем положении.

Чтобы быстро не кончать во время секса, мужчинам следует научиться правильной технике дыхания. Оно должно быть ритмичным. Рекомендуют осуществлять три фрикции на вдохе и три фрикции на выдохе. Можно попробовать применить и более сложную систему, позволяющую снизить пульс, тем самым устранить чрезмерное возбуждение. Это можно выполнить путем задержки дыхания. Но подобный прием может оказаться не совсем действенным в силу отсутствия соответствующего опыта. Потому все приемы с дыхательной гимнастикой во время секса нужно использовать последовательно.

Для снижения чувствительности головки полового члена можно воспользоваться специальными охлаждающими презервативами. Кроме того, половой член можно обработать анестезирующими средствами. Другой возможный вариант — использование колец, перетягивающих пенис у основания, которые позволяют задержать семявыделение.

При сексе рекомендуется практиковать те позы, которые исключают излишнее напряжение с бедер, ног и таза. Наиболее эффективные следующие позиции:

  • женщина на четвереньках у края постели, а партнер сзади на ногах;
  • мужчина на спине, женщина сверху;
  • партнеры располагаются на боку: женщина спиной к мужчине.

Можно попробовать несколько хитростей во время полового акта, когда мужчина начинает чувствовать, что вот-вот кончит:

  1. 1. Подумать о чем-то стороннем. Отвлечение мыслей должно помочь мужчине не думать о семяизвержении, уменьшить страсть и излишнее возбуждение. Но стоит помнить, что при переключении на что-то другое способна резко ухудшиться эрекция. Потому эту технику следует осваивать постепенно.
  2. 2. Сигнал «стоп». Крайне важно, чтобы в качестве секса были заинтересованы обе стороны. Партнеру следует предупредить девушку, что он при необходимости подаст сигнал о прекращении фрикций, чтобы продлить половой акт. В этом случае между партнерами должна быть определенное взаимопонимание.
  3. 3. Прелюдия. Нужно больше времени уделять предварительным ласкам, тем самым доведя партнершу практически до наивысшего пика удовольствия, после чего подключать фрикции. Будет эффективно вводить временное прекращение фрикций и использовать другие методы доставления оргазма женщине.
  4. 4. Замедлить движения. Если мужчина будет быстро входить в женщину, то он способен перестать контролировать эмоции и не сможет вовремя задержать семяиспускание. Потому рекомендуется замедлить фрикции.
  5. 5. Алкоголь. Если выпить немного вина или другого алкогольного напитка, то реакция головного мозга снижается. Тем самым у человека снижается чувствительность. Этот метод не совсем желательный, поскольку алкоголь вреден для качества эякулята и потенции мужчины.
  6. 6. Пережатие члена. После того как мужчин почувствует резкое желание семяизвержения, он может надавить на пенис, обхватив его за основу большим и указательным пальцем. В таком состоянии находятся, пока не пройдет желание эякуляции.
  7. 7. Воздействие на точку лобково-копчиковой мышцы. Суть этого древнекитайского способа в том, чтобы надавить тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в середине между анальным входом и мошонкой. Давление должно быть довольно интенсивным и продолжаться на протяжении 3-4 секунд.
  8. 8. Оттягивание яичек. Чтобы сдержать семяизвержение, можно попробовать оттянуть яички вниз, но делать это осторожно и несильно.
Читать еще:  Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях: причины, симптомы и диагностика заболевания, применение средств народной медицины и профилактика

Последние три способа не рекомендуется использовать на постоянной основе, поскольку они могут привести к нарушениям функции мочеполовой системы. Стоит отметить, что секс обязательно нужно заканчивать семяизвержением. Нельзя в попытке продления полового акта провоцировать застойные явления в яичках, поскольку это крайне негативно сказывается на их здоровье.

Как долго не кончать парню и улучшить секс

Преждевременное семяизвержение — проблема многих мужчин старше 40 лет. Однако, молодые парни тоже спрашивают — как долго не кончать, считая длительность их полового акта ничтожно короткой.

Прежде чем принимать сильнодействующие препараты, обратитесь к доступным и эффективным методикам, улучшите свои возможности в постели, сделайте это безопасно.

Основные причины ранней эякуляции

По статистике, продолжительность секса с момента введения полового члена до семяизвержения составляет около 2 минут.

У одних мужчин больше, у других короче — отклонения диагностируются, если эякуляция наступает раньше, чем через 30 фрикций. Мужчины, которые кончают в положенный период времени, часто считают такую продолжительность недостаточной и стремятся ее продлить.

Здесь стоит разграничить понятия.

  1. Преждевременная эякуляция – это серьезная сексуальная патология, обычно обусловленная отклонениями в развитии половой или нарушениями нервной системы. Ее необходимо лечить, часто – оперативным путем.
  2. Ситуацию, когда длина полового акта мужчины укладывается в нормы, но он хочет дольше не кончать, можно решить без помощи специалистов. Главное условие – определить основную причину ее развития.

Сложнее обстоит дело , если причины короткого полового акта — проблемы со здоровьем мужчины:

  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • дисфункции в работе предстательной железы;
  • гормональные нарушения;
  • повышенная чувствительность головки члена;
  • слабость лобково-копчиковой мышцы.

Только народных методов лечения или советов по укреплению потенции для мужчины недостаточно. Потребуется глубокое медицинское обследование и прохождение курса лечения, прием таблеток, уколы, возможно – операции.

Физиологические и психологические факторы

  • Длительное воздержание – отсутствие секса приводит к скоплению у мужчины семенной жидкости, которая от возбуждения буквально вырывается наружу при первых фрикциях, и парень кончает быстро. Особенность – следующие половые акты имеют нормальную продолжительность;
  • страх, переживания, при недостаточном половом опыте или с новой партнершей, от неуверенности в своих силах тоже заставляет кончить быстро;
  • спешка, основанная на негативном предыдущем опыте мужчины в сексе;
  • стресс, вызванный проблемами на работе, в семье, жизненными ситуациями;
  • некомфортная обстановка – присутствие посторонних, страх быть застигнутыми врасплох;
  • боязнь беременности;
  • неуверенность в половом здоровье женщины, страх перед ЗППП;
  • негативное отношение к сексу, привитое воспитанием (секс — это грязно, безнравственно);
  • отсутствие чувств и/или доверия к женщине.

Как продлить длительность интимной близости

Не кончать 3-5 минут – реально, половой акт заключен не только во фрикциях, совершаемых членом во влагалище. Такой марафон не выдержит ни один человек, а в ласках, общении, играх.

Стремиться нужно не к тому, чтобы половой член во время секса непрерывно стоял 2 часа подряд, а быстро восстанавливался после эякуляции, не ослабевала эрекция, не превращался в скорострела.

Предварительная мастурбация

Идея в том, что на восстановление мужчине требуется время. У каждого оно разное – молодым обычно достаточно 20-30 минут, пожилым может понадобиться около двух часов, подростки ограничиваются четвертью часа.

С помощью рук мужчина расслабляет тело, снижает чувствительность полового органа. Этот способ подходит при долгом воздержании от секса, отсутствии опыта и страхе, что партнерше не понравится интимная близость из-за того, что мужчина быстро кончит.

Правильная поза

Долго не кончать в постели помогают позы, при которых уменьшается физическая нагрузка на мышцы, задействованные в сексуальном контакте. Лучшими позициями считают:

  • она на четвереньках на краю постели, он – стоя сзади;
  • наездница;
  • она на боку, спиной к партнеру;
  • партнерша на четвереньках, он – сзади на коленях;
  • она сидит на краю высокой поверхности (стол, комод, стиральная машина), он – стоя лицом к партнерше;
  • оба стоят, она – спиной, приподняв таз и выгнув спину.

Заниматься сексом дольше в этих позах получается еще и потому, что контакт эрогенных зон тела минимален, возбуждение нарастает медленно. Если же волна подступила, а кончать еще не хочется, мужчина может остановится на несколько секунд, после чего продолжить половой акт.

Чем помогут лубриканты

Неплохое средство снизить чувствительность полового члена при занятии сексом и отсрочить семяизвержение – гели-смазки с анестетиком. При выборе внимательно изучите лубрикант, большая часть из них не имеет подобных свойств и просто привнесет в близость изюминку, может вызвать аллергию.

Альтернативный вариант не кончать дольше – презерватив со смазкой-пролонгатором или классическое резиновое изделе из уплотненного силикона. Он тоже снижает чувствительность головки и слегка передавливает основание полового члена, способен замедлить эякуляцию на 1-3 минуты.

Отвлекаться – полезно

Эффективное правило, не требующее умений и навыков от мужчины – отвлечься. Подумайте о самых банальных вещах: когда запланировать отпуск, что подарить начальнику на первое апреля или как зимуют выхухоли. Мысли замедлят приток крови к половому органу и остановят семяизвержение. Главное, не уйти в размышления надолго, вернуться к сексу и кончить.

Оттягивание яичек

Оттягивание мошонки вниз непосредственно перед тем, как кончить. Метод эффективный, но трудновыполнимый.

Воспользоваться им получается не во всех позах:

  • миссионерская или наездница вызовут трудности с дотягиванием руками, придется нарушить темп, это собьет с ритма и женщину.
  • Если попросить сделать это партнершу, не факт, что она выполнит все правильно, в моменты страсти легко усилить воздействие, вызвать боль.
  • Третье – за те секунды, пока женщина поймет, что от нее требуется, эякуляция может уже наступить.

Использовать оттягивание яичек желательно самостоятельно и в позициях, когда есть свободный доступ рук к мошонке или потренироваться с партнершей до секса.

Тренировка лобковых мышц

  1. Лобково-копчиковая мышца мужчины– это струна, соединяющая две части тела, отвечающая за качественный секс. Упражнения для ее тренировки называются гимнастикой Кегеля, доступны каждому мужчине. Она поможет дольше не кончить, улучшит здоровье простаты, проведет профилактику многих заболеваний.
  2. Найти мышцу просто: если останавливать струю мочи при походе в туалет, можно легко почувствовать напряжение между членом и промежностью. Зафиксируйте в памяти эти ощущения, повторяйте их. Упражнения удобны тем, что делать их можно везде: за домашними делами, просмотром телевизора, по дороге на работу, в офисе — где угодно.
  3. Для улучшения секса и продления половой близости выполняйте упражнения как можно чаще. Если в первое время мужчине контролировать напряжение сложно, начинайте упражнения при опорожнении мочевого пузыря, каждый раз задерживая струю мочи на 3-5 секунд, опираясь руками на стену. Задержку делайте на вдохе, на выдохе выталкивайте жидкость из до ощущения его полного опорожнения.
  4. Выполнять упражнения минимум 4-5 раз, стараться не напрягать мышцы пресса. Постепенно добавляйте время напряжения и количество подходов в сутки.
  5. При утренней эрекции постарайтесь «подпрыгнуть» членом. Если получилось, попробуйте поводить органом в разные стороны.
  6. Крепость эрекции проверьте, повесив на член полотенце и стараясь его удержать. Делайте так каждое утро, увеличивая время и вес.

Повышение потенции как способ продления интимной близости

Мужская интимная система – сложный и важный механизм, от правильной работы которого зависит и продолжительность половой близости. Заботиться о ее здоровье следует постоянно, а не когда раздаются звоночки неполадок.

Основные враги мужского здоровья, из-за которых парень быстрее кончает:

  • курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшает кровонаполнение члена;
  • неправильное питание;
  • отсутствие регулярного секса;
  • прием некоторых медикаментов;
  • отсутствие физической активности.

Устранение этих факторов сохранит высокую потенцию и крепкую эрекцию. Мужчина до преклонного возраста сможет долго продержаться в постели, не кончая.

Обрезание – идти ли на радикальные меры

Обрезание крайней плоти у парней– хирургическая процедура у исповедующих иудейство или мусульманство. У нее есть преимущества для мужчин, особенно при выполнении ее в раннем возрасте:

  • уменьшается опасность развития рака полового члена у парня;
  • вероятность заражения ВИЧ снижается до минимума;
  • не возникает проблем с воспалительными заболеваниями головки полового члена.

Обрезание снизит чувствительность головки интимного члена мужчины, а значит, секс будет дольше, эякуляция – позже. Для процедуры одного желания обычно недостаточно: мужчине предстоит пройти полное медицинское обследование, учесть факторы риска, ведь любое хирургическое вмешательство представляет угрозу для здоровья.

Это крайняя мера, прибегать к ней следует в случае, когда других способов продлить секс, не кончать нет.

Физические упражнения для потенции

Для улучшения потенции и эрекции парню требуется хорошая физическая форма не только полового органа.

Идеальный вариант для мужчины– спортзал или бассейн минимум два раза в неделю, но это доступно не всегда. Выход – заниматься простыми физическими упражнениями дома.

Для хорошего секса важны сильные ноги, ягодицы и пресс. Чтобы контролировать секс и не кончить быстро, лучшими упражнениями станут:

  • планка – начинать с 30 секунд, постепенно увеличивая время до 3-х минут;
  • приседания – 20-30 раз;
  • скручивания, лежа на полу – от 20 до 30 раз;
  • отжимания – 10-20 раз.
Читать еще:  Наружный массаж простаты: без проникновения, самостоятельно, как делать, мужчин

Начинать и заканчивать тренировку разминкой и заминкой. Это прыжки на скакалке, бег, упражнения на растяжку.

Брюшное дыхание

Физическое напряжение, испытываемое мужчиной при половом акте, — неизбежная его составляющая. Часто оно вызывает быстрое семяизвержение. Контролировать короткий секс можно, научившись расслабляться. Одна из методик – контроль за дыханием. Дышать нужно животом, не слишком быстро.

Учиться расслаблять и контролировать дыхание надо постепенно, научиться применить знания в нужное время. Для этого требуется:

  • лечь на спину или удобно сесть, расслабиться;
  • сложить руки на животе, спину держать ровно;
  • сделать глубокий вдох через нос и проконтролировать, чтобы воздух оказался в районе живота (он должен подняться вверх), а диафрагма опустилась;
  • выдохнуть глубоко, так, чтобы пупок «прикоснулся» к позвоночнику, живот максимально сжался, а пах поднялся чуть выше.

Упражнения выполняются 30 раз за подход, раз в день. Такие тренировки помогут в любой ситуации дышать медленно и глубоко. Это расслабление и установление контроля над своим телом и разумом. Это важно, чтобы кончить не быстро.

Препараты для повышения потенции и продления полового акта

Есть много медикаментозных средств для мужчин на основе натуральных или синтетических компонентов. Действие у них идентичное, но побочные эффекты и противопоказания разные. Перед приемом парню следует получить консультацию специалиста и внимательно изучить инструкцию.

Все лекарства делятся на группы в зависимости от основного компонента:

  • Ингибиторы ФДЭ-5 типа (Виагра, Левитра, Динамико, Сеалекс) Это средства, способствующие расслаблению мышц полового члена и усилению притока крови, улучшают эрекцию. Происхождение синтетические, есть ряд ограничений. Запрещены при сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях желудочно-кишечного тракта.
  • Активаторы NO-синтазы (Импаза). Имеют идентичное действие с ингибиторами, более безопасны для сердца и сосудов.
  • Викинг, тестостерон Мен. Дополнительно поступающий извне тестостерон увеличивает его концентрацию в организме, что отражается на качестве работы половых органов. Относится к гормональным препаратам, принимается только по рецепту. Самостоятельное употребление опасно для здоровья.
  • Натуральные средства
    • БАДы, гомеопатия: Тонгкат Али Платинум, Золотой конек, Гентос, Правенор, Мужская сила. Практически нет побочных действий, улучшают работу всего организма, имеют накопительный эффект, но требуют длительного приема (2-3 месяца). Менее выраженный результат от терапии.

Народные методы

Из нетрадиционных рецептов, мужчины выделяют:

  • Выжимка из листьев мяты. Растерев несколько листочков в руках, смазать соком половой орган. Ментол и другие полезные вещества снизят чувствительность члена и дадут возможность подольше не кончать. Никак не повлияют на эрекцию.
  • Смородиновые и малиновые листья. Добавляйте в качестве зелени в салаты и основные блюда. Это снизит восприимчивость члена и вы не кончите быстро. Единственный минус — снижение либидо и замедление возбуждения.
  • Настой из цветов василька. Купите в аптеке, приготовьте согласно инструкции, принимайте перед сексом.
  • Отвар дубовой коры. Готовится и действует аналогично цветкам василька, но пить его ежедневно, эффект наступает спустя неделю.
  • Пшеничное масло. Флакон с эфиром можно купить в аптеке, в течение дня время от времени вдыхать его запах. Эффект не быстрый, но превзойдет все ожидания.

Для получения результата мужчине не следует ограничиваться одной методикой. Комбинирование здорового образа жизни с приемом натуральных препаратов или народных методов, дополненное физическими упражнениями и гимнастикой Кегеля позволит до самой старости забыть о проблемах в постели, не кончать долгое время, а уверенность, приобретаемая с каждым половым актом, не оставит места комплексам и страхам.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Как научится долго не кончать мужчине

Преждевременное семяизвержение для многих мужчин является злейшим врагом семейной жизни. Возникает вопрос «Как долго не кончать?» Для решения этой проблемы есть несколько простых способов. И не нужно паниковать, это самое главное.

Быстро не кончать помогут таблетки и спреи

Вначале расскажем о способе, гарантирующем быстрый результат. Благодаря ему порноактерам удается быстро не кончать.

Все просто, зачастую они используют так называемые “пролонгаторы”. Преждевременная эякуляция возникает по физиологическим и психологическим причинам. Самая распространенная физиологическая причина — это чувствительная головка полового члена.

Средства с анестетиком, который уменьшает чувствительность нервных окончаний члена на некоторое время. Такая смазка или спрей с лидокаином не должны содержать спирта. Подобные средства желательно использовать вместе с презервативами, чтобы не понизить чувствительность партнерши.

Более действенные таблетки, не дающие быстро кончать — селиктивные ингибиторы обратного захватывания серотонина. Как известно, серотонин влияет на время окончания полового акта. Повышение концентрации его в крови позволяет долго не кончать и не терять ощущения от секса. Самыми известными таблетками данной группы является Дапоксетин. Кроме воздействия на время семьяизвержение, он также имеет слабый антидепрессивный эффект.

Французской компанией Lille в 2009 году было проведено масштабные клинические исследование в 22 странах . Всего в них участвовало более 1000 мужчин старше 18 лет, с временем семяизвержения меньше двух минут в более 75% половых актов в последние пол года. На протяжении 12-и недель они использовали «ДАПОКСЕТИН» в дозировке 60 мг.
После первого же приема Дапокстина время до эякуляции в среднем увеличилось на 300%! После курса приема у более чем 86% участвующих в исследованиях значительно улучшилось время полового акта на постоянной основе.

Принципиальное Преимущество этого средства над разнообразными таблетками и мазями заключается в том, что Дапоксетин действует долго и без потери ощущений нервных окончаний головки. На протяжении 6 часов вы будете полностью уверены в том, что сможете долго не кончать и действительно покорите свою партнершу. К сравнению, действие спрея либо крема зачастую продолжается в течении 30-40 минут. Ещё один плюс Дапоксетина заключается в том, что использовать его можно в комбинации с различными лекарствами для устранения слабой потенции. В результате можно не только быстро не кончать, но и уменьшить время на перезарядку.

Советы как долго не кончать


Для того, чтобы решить такую щепетильную проблему в первую очередь необходимо убедиться в том, что она есть на самом деле. Весьма часто наше представление о продолжительном половом акте сформировано разнообразными порнофильмами, в которых актеры могут долгое время не кончать. Ранее мы рассказали, какой уловкой они пользуются. Но все же, следует также научится контролировать данный физиологический процесс и своими силами.

Если вы определили, что процесс наступления эякуляции происходит слишком быстро и это не единичный случай, а регулярное явление, то вам необходимо в обязательном порядке посетить врача. Он сможет после диагностики определить, что стало причиной этого явления и значит необходимое лечение. Кроме этого вы можете воспользоваться рекомендациями для того, чтобы быстро не кончать.

В первую очередь выделяйте достаточное время для ласк. Если вы понимаете, что долгое время не сможете продержаться в секс марафоне, то уделите как можно больше времени партнерше. Посвятите время массажу, нежным прикосновениям, поцелуям, оральному сексу. Таким образом вы подготовите свою партнершу и приступив непосредственно к половому акту она придет к финишу вместе с вами. Аналогичные действия можно совершать непосредственно во время самого полового акта. Перерывы дадут возможность вам немного передохнуть, отдалить эякуляцию и продлить сам половой акт.

Второй шаг — вы можете воспользоваться разнообразными способами, которые помогают долго не кончать. Например, это метод стоп старт, сжимание пениса у основания головки.

Третий совет — экспериментируйте с позами. Старайтесь во время половой близости выбирать те положения, которые возбуждают вас меньше всего. Также меняйте позу каждый раз, когда ощущаете, что вы близки к финишу и теряете самообладание.

Четвертый совет — не переборщите с алкогольными напитками. Спиртные напитки действуют на всех мужчин по-разному. Некоторые после пару бутылок пива хотят спать, другие превращаются в скорострелов, третьи никак не могут достичь оргазма. Несмотря на то, что употребление алкоголя в ограниченных дозах положительно сказывается на мужском здоровье, перед романтическим вечером лучше не рисковать, иначе вы можете разрушить всю неделю.

Совет пятый — будьте изобретательны. Половой акт это не только непосредственно сами фрикции, которые совершаются партнерами. Старайтесь придумать что-то новое. Воспользуйтесь секс игрушками, экспериментируйте вместе со своей любимой девушкой, воспользуйтесь специальными презервативами с пролонгаторами, которые позволяют быстро не кончать.

Пускай это будут эксперименты, которые приятны для вас обоих (специальные кольца, которые надеваются на половой орган, баловство со взбитыми сливками, мороженым, шоколадом и так далее). Не ограничивайте свою фантазию.

Способ быстро не кончать — занятия спортом

Спорт лучшее лечение

Всем нам с детства известно, что спорт положительно влияет на состояние здоровья. Но знаете ли вы, что регулярные умеренные нагрузки помогут вам быстро не кончать? Благодаря тому, что умеренные и сбалансированные нагрузки делают мужчину более выносливым, это положительно сказывается на его интимной жизни.

Лучше всего заняться бегом, плаванием, йогой, либо просто тренироваться в спортзале. Факт: контроль над дыханием и выносливость способствует продлению акта. Также, следует обязательно попробовать комплекс упражнений Кегеля, который можно выполнять самостоятельно дома. Помните, умеренные, но регулярные физические нагрузки не только положительно скажутся на вашем состоянии, но и улучшат внешний вид, а значит, повысят уверенность в себе и положительно скажутся на интимной жизни.

Еще один радикальный вариант решения проблемы — обрезание крайней плоти полового члена, вследствие чего головка члена грубеет. Эта операция проста и безопасна, но имеет и свои минусы: долгое восстановление, косметический эффект и ослабление ощущений при половом акте. “Как быстро не кончать?”,— врачи скорее всего посоветуют сначала попробовать медицинские препараты, а только потом уже радикальные способы.

Народные средства, препараты, упражнения и другие способы, позволяющие долго не кончать мужчине

Можно выделить несколько эффективных препаратов, помогающих долго не кончать мужчине. Их использование позволяет добиться мгновенного действия, но непродолжительного. Более приемлемы народные средства, которые воздействуют на саму проблему преждевременной эякуляции, но они дают результат намного позднее. Но их эффективность можно заметно улучшить, если тренировать дыхательную систему и мышцы, интенсивно участвующие при половом акте. Кроме того, выделяют несколько простых, но действенных способов продления эрекции во время секса.

Прежде чем понять, как долго не кончать мужчине, нужно узнать, в чем могут быть причины быстрой эякуляции. Естественно, в первый раз (первый секс) происходит быстрое семяизвержение, поскольку мужчина не в состоянии контролировать половой акт полностью. Обычно это связано с мандражом и повышенной эмоциональностью.

Читать еще:  Кифопластика позвоночника: восстановление поврежденных позвонков, подготовка, показания и противопоказания к процедуре, особенности проведения и реабилитации

В норме после первого секса парень может еще долгое время кончать довольно быстро, но продолжительность полового акта должна постепенно увеличиваться. Если этого не происходит, то это может указывать на определенные проблемы. Они могут быть связаны с неуверенностью в себе, приобретенной в результате неуспешного начала сексуальной жизни. Исправить эту проблему можно.

Но быстрая эякуляция может быть и следствием инфекции мочеполовых путей, заболеваний простаты, нарушенного гормонального фона, слабой лобково-копчиковой мышцы. Заболевания обязательно нужно лечить у врача-уролога.

Чтобы долго не кончать мужчине и заниматься сексом более двух часов, необходимо будет прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь нужно будет повысить уровень тестостерона, если он понижен. Кстати, при низком количестве андрогенов нарушается эрекция. Для восполнения баланса этих гормонов следует скорректировать рацион и употреблять народные средства.

Если времени на подобное лечение нет, можно прибегнуть к применению специальных препаратов, улучшающих эрекцию и продляющих половой акт. Но использовать медикаменты на постоянной основе нежелательно, поскольку это может привести к появлению побочных эффектов, при этом они обладают лишь временным действием.

Для увеличения продолжительности полового акта можно использовать специальные упражнения. Во время секса оттянуть семяизвержение можно при помощи специальных уловок.

Стоит отметить, что лучшее средство — секс. Он должен быть регулярным, поскольку при отсутствии половой связи, долгом воздержании чувствительность члена заметно возрастает. В результате этого и провоцируется быстрое окончание интимной близости.

Для предотвращения быстрой эякуляции мужчинам рекомендуют следующие рецепты для приготовления в домашних условиях средств из народной медицины:

  1. 1. Настойка или отвар любистка. Приготавливают средство из сушеного корня растения:
    1. Спиртовая настойка. Берут сырье, размельчают и заливают спиртом. Емкость с раствором плотно закрывают крышкой и убирают в темное место настаиваться на три недели. После этого настойку процеживают и употребляют по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    2. 2. Отвар. Берут столовую ложку корня растения, измельчают, заливают стаканом кипящей воды и проваривают в эмалированно кастрюле в течение 10 минут. После этого средство настаивают под крышкой в течение получаса и принимают по одной столовой ложке трижды в сутки до еды.
  2. Настой календулы и душицы. Используют ингредиенты в пропорции 1:2. Три столовые ложки сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. После этого смесь процеживают и употребляют по чайной ложке до приема пищи три раза в день.
  3. Настой коры дуба. Собирают сушеное сырье, мелко нарезают и заливают водкой (на 50 г коры дуба используют стакан водки). Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. В этом время банку с содержимым периодически взбалтывают. После этого, по прошествии срока настаивания напиток процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Настой хмеля и пустырника. Берут траву пустырника и шишки хмеля в пропорциях 3:1. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. После этого настойку процеживают и употребляют три раза в сутки до еды по одной столовой ложке.
  5. Отвар барвинка. Столовую ложку травы заправляют стаканом воды и кипятят на водяной бане 15 минут. Полученное средство отфильтровывают через марлю и пьют в очень малых количествах: 10 капель утром и 5 капель вечером. Лечатся им на протяжении пяти дней, после чего делают перерыв на три дня и повторяют курс. Так делают, поскольку барвинка способна накапливаться в организме, а она является токсичной.
  6. Настой копытня. Берут 1/2 чайной ложки растения, заправляют стаканом кипящей воды и проваривают в течение 40 минут на водяной бане. Смесь после этого остужают и пьют по одной столовой ложке независимо от приемов пищи пять раз в сутки.
  7. Настой мяты, душицы и пустырника. Сбор трав массой в 15-20 г заливают литром кипяченой воды и настаивают в течение часа. После этого жидкость процеживают и употребляют по два стакана в день на протяжении 15 дней.
  8. Отвар шиповника, вахты трехлистной и пустырника. Плоды шиповника мелко нарезают и смешивают с другими ингредиентами, после чего их заливают литром кипящей воды и томят на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Отвар затем остужают и принимают по 50 мл в день.
  9. Настой из плодов шиповника, дягиля и сурепки. Компоненты используют в равных количествах, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку остужают и выпивают за один раз. Курс лечения составляет не менее двух месяц.

При использовании народных средств нужно быть осторожными, поскольку могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Для получения наилучшего эффекта следует использовать различные рецепты, но не более двух-трех одновременно.

Самый простой способ продления полового акта — принять подходящее лекарство непосредственно до него. Средство должно оказывать местное анестезирующее действие или быть ингибитором серотонина. Последний тип препарата отсрочивает оргазм, блокируя действие серотонина, который считают гормоном удовольствия.

Для снижения выработки серотонина можно использовать, например, таблетки Сиалис. Они уменьшают чувствительность рецепторов серотонина, а не воздействуют на работу головного мозга в целом. Их можно сочетать с препаратами, используемыми для повышения потенции:

Мужчина сможет долго не кончать, если сможет осуществлять контроль над определенными мышечными группами, участвующими наиболее активно в половом акте. Для их тренировки рекомендуют следующие упражнения:

  1. 1. Встать прямо, руки расположить вдоль туловища. Нужно выполнять ходьбу на месте с высоким поднимаем бедра и прижиманием его к животу.
  2. 2. Руки перевести на пояс и немного присесть, слегка согнув ноги в коленях. В таком положении необходимо напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  3. 3. Встать прямо, но ноги держать слегка расслабленными. Нужно словно начинать бежать, отрывая от пола лишь пятки. Время выполнения упражнения — 30 секунд.
  4. 4. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Необходимо сделать упражнение на брюшные мышцы. Количество повторений — 20 раз.
  5. 5. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч. Нужно глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхая наклонить вперед, ладони положить на бедра, задержать дыхание и втянуть низ живота. Спустя 10-15 секунд вернуться в исходное положение.

Эффект от натренированности лобково-копчиковой мышцы

Специалисты рекомендуют уделить отдельное внимание тренировке лобково-копчиковой мышцы. Это позволит наиболее эффективно контролировать момент семяизвержения.

Для осуществления этой цели следует использовать метод Кегеля. Суть ее проста: необходимо во время мочеиспускания остановить струю урины, задержать на 2-3 секунды, после чего продолжить акт и снова это проделать максимальное количество раз. В первое время тренировку проводят в туалете, поскольку нельзя сразу определить, какую именно мышцу нужно напрягать.

После того как целевая мышечная группа определена, мужчина способен контролировать ее сокращение и расслабление вне зависимости от акта мочеиспускания, переходят к ее тренировке в любом месте и любое время. Стоит отметить, что сконцентрироваться на напряжении лобково-копчиковых мышц легче в лежачем положении.

Чтобы быстро не кончать во время секса, мужчинам следует научиться правильной технике дыхания. Оно должно быть ритмичным. Рекомендуют осуществлять три фрикции на вдохе и три фрикции на выдохе. Можно попробовать применить и более сложную систему, позволяющую снизить пульс, тем самым устранить чрезмерное возбуждение. Это можно выполнить путем задержки дыхания. Но подобный прием может оказаться не совсем действенным в силу отсутствия соответствующего опыта. Потому все приемы с дыхательной гимнастикой во время секса нужно использовать последовательно.

Для снижения чувствительности головки полового члена можно воспользоваться специальными охлаждающими презервативами. Кроме того, половой член можно обработать анестезирующими средствами. Другой возможный вариант — использование колец, перетягивающих пенис у основания, которые позволяют задержать семявыделение.

При сексе рекомендуется практиковать те позы, которые исключают излишнее напряжение с бедер, ног и таза. Наиболее эффективные следующие позиции:

  • женщина на четвереньках у края постели, а партнер сзади на ногах;
  • мужчина на спине, женщина сверху;
  • партнеры располагаются на боку: женщина спиной к мужчине.

Можно попробовать несколько хитростей во время полового акта, когда мужчина начинает чувствовать, что вот-вот кончит:

  1. 1. Подумать о чем-то стороннем. Отвлечение мыслей должно помочь мужчине не думать о семяизвержении, уменьшить страсть и излишнее возбуждение. Но стоит помнить, что при переключении на что-то другое способна резко ухудшиться эрекция. Потому эту технику следует осваивать постепенно.
  2. 2. Сигнал «стоп». Крайне важно, чтобы в качестве секса были заинтересованы обе стороны. Партнеру следует предупредить девушку, что он при необходимости подаст сигнал о прекращении фрикций, чтобы продлить половой акт. В этом случае между партнерами должна быть определенное взаимопонимание.
  3. 3. Прелюдия. Нужно больше времени уделять предварительным ласкам, тем самым доведя партнершу практически до наивысшего пика удовольствия, после чего подключать фрикции. Будет эффективно вводить временное прекращение фрикций и использовать другие методы доставления оргазма женщине.
  4. 4. Замедлить движения. Если мужчина будет быстро входить в женщину, то он способен перестать контролировать эмоции и не сможет вовремя задержать семяиспускание. Потому рекомендуется замедлить фрикции.
  5. 5. Алкоголь. Если выпить немного вина или другого алкогольного напитка, то реакция головного мозга снижается. Тем самым у человека снижается чувствительность. Этот метод не совсем желательный, поскольку алкоголь вреден для качества эякулята и потенции мужчины.
  6. 6. Пережатие члена. После того как мужчин почувствует резкое желание семяизвержения, он может надавить на пенис, обхватив его за основу большим и указательным пальцем. В таком состоянии находятся, пока не пройдет желание эякуляции.
  7. 7. Воздействие на точку лобково-копчиковой мышцы. Суть этого древнекитайского способа в том, чтобы надавить тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в середине между анальным входом и мошонкой. Давление должно быть довольно интенсивным и продолжаться на протяжении 3-4 секунд.
  8. 8. Оттягивание яичек. Чтобы сдержать семяизвержение, можно попробовать оттянуть яички вниз, но делать это осторожно и несильно.

Последние три способа не рекомендуется использовать на постоянной основе, поскольку они могут привести к нарушениям функции мочеполовой системы. Стоит отметить, что секс обязательно нужно заканчивать семяизвержением. Нельзя в попытке продления полового акта провоцировать застойные явления в яичках, поскольку это крайне негативно сказывается на их здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector