2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вегетарианство и сексуальная жизнь

У вегетарианцев более активная половая жизнь

Вегетарианцы ведут более активную сексуальную жизнь, чем те люди, которые в восторге от мясных блюд. Ученые считают, что данная особенность объясняется тем, что продукты, имеющие растительное происхождение, влияют на состояние фитоэстрогенов. Ученые из Калифорнийского Университета (Соединенные Штаты) на протяжении 11 месяцев наблюдали за жизнью группы обезьян. Исследователей интересовал уровень агрессивности обезьян. Чтобы определить его, ученые фиксировали количество драк и погонь животных, их чистки, а также частоту спаривания. Кроме того, отслеживался гормональный уровень по специально собираемым образцам кала обезьян.

Как выяснилось в ходе исследования, в организме обезьян повышался уровень полового гормона эстрадиола и стрессового гормона кортизола в то время, когда они более активно питались листьями дерева Millettia dura. В этих листьях содержатся элементы, напоминающие эстроген. Как следствие, такие гормональные изменения у обезьян способствовали более частому спариванию и, в то же время, более редким обоюдным чисткам.

Как считают американские ученые, можно предположить, что роль растений в эволюции приматов (речь в данном случае идет и о человеке) была намного более важной, чем об этом полагали до сих пор.

Кроме позитивного влияния растений на организм человека важен и тот факт, что слишком частое употребление молока, мяса, яиц способствуют повышению в организме холестерина. Вследствие этого происходит закупорка сосудов и замедление тока крови в половых органах. Подобные изменения ведут к проблемам в половой жизни. В то же время у вегетарианцев такие патологии возникают значительно реже.

Стоит отметить и то, что вегетарианцы намного реже страдают от проблемы лишнего веса, а также от болезней сердца, онкологических заболеваний, инсульта. К тому же люди, отказавшиеся от еды животного происхождения, чаще всего ведут правильный образ жизни. Они не курят, не злоупотребляют алкоголем. Как следствие, в интимной жизни у них возникает намного меньше проблем.

Кстати, недавно ученые озвучили предположение о том, что уже к 2050 году большинство людей в мире станут вегетарианцами ввиду тотальной нехватки ресурсов.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Вегетарианство и секс: мужское здоровье

Вегетарианство и секс: мужское здоровье

Часто от оппонентов вегетарианства можно услышать, что вегетарианство и секс несовместимы, что отказ от мяса для мужчин чреват снижением потенции. Дескать, чтобы сексуальная жизнь была активной и качественной, в мужском рационе обязательно должно присутствовать мясо и чем больше, тем лучше. На самом деле это неправда. Главное, чтобы соблюдались определенные условия здоровья, и вместе с пищей поступали необходимые питательные вещества. Их можно получить из растительных продуктов. Рассмотрим вопрос подробнее.

Факторы, способствующие сексуальному здоровью мужчины

  1. Достаточная выработка основного мужского полового гормона — тестостерона. Он отвечает за увеличение мышечной массы и повышение либидо. Чтобы он полноценно вырабатывался, в организм мужчины с пищей должно поступать необходимое количество жиров, цинка и некоторых витаминов, например, Е и В.
  2. Хорошая физическая форма, отсутствие лишнего веса. Избыточный вес, которым страдает большинство современных мужчин, отрицательно сказывается на потенции из-за повышенной нагрузки на сердце, сосуды и мышцы.
  3. Ведение здорового образа жизни. Курение, употребление алкоголя снижают сексуальный потенциал мужчины.
  4. Полноценное питание, т.е. получение всех необходимых питательных веществ с пищей.

Как повысить потенцию?

В первую очередь — отказаться от вредных привычек, заняться улучшением физической формы и пересмотреть свой рацион питания, увеличив в нём количество пищи, богатой цинком, белком, витаминами, необходимыми жирами.

Для многих мясоедов может стать настоящим открытием, что на свете существует огромное количество вегетарианских продуктов, способных значительно улучшить потенцию мужчин. Знающие люди нередко специально употребляют их, чтобы поправить свое сексуальное здоровье и повлиять на либидо. Сегодня мы перечислим весь их перечень, раскроем все секреты.

Читать еще:  Как остановить облысение у мужчин народными средствами: проверенные рецепты и эффект лечения

Продукты растительного происхождения, повышающие потенцию

  1. Эффективнее всего на улучшение потенции и сексуального влечения влияют пророщенные зёрна пшеницы и ржи. В них содержится большое количество аргинина, способствующего расслаблению сосудов и стимулирующего приток крови к органам половой системы. Также в проростках много витамина Е, отвечающего за стимуляцию работы половых желез
  2. Тыквенные семечки, поставляют в организм необходимый для сексуальной активности цинк, являясь в то же время эффективным средством профилактики простатита
  3. Фундук, арахис, фисташки, грецкие орехи, миндаль. Способствуют циркуляции крови и повышают либидо. Миндаль – хороший источник витамина Е
  4. Лук всех разновидностей, морковь, болгарский перец, квашеная капуста. Благодаря большому количеству молочной кислоты и витамина С, содержащихся в квашеной капусте, данный продукт оказывает на организм омолаживающее воздействие
  5. Регулярное употребление таких видов капусты как брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная, а также редиса и репы помогает избавиться от избыточного количества женского гормона эстрогена, мешающего производству тестостерона. Также для очистки организма от токсинов, которые способствуют избытку эстрогена, необходимо добавить в рацион достаточное количество продуктов с клетчаткой. К ним относится большинство свежих фруктов и овощей
  6. Соевые бобы. Ещё у древних китайских авторов данные продукты упоминаются, как сильнейший афродизиак. Соя замедляет старение организма и способствует выработке специфического секрета для смазки органов половой системы
  7. Маслины, регулируя гормональный фон, положительно влияют на либидо
  8. Богатые калием и природными сахарами бананы давно известны своим возбуждающим свойством. Блюдо из бананов с грецкими орехами, съеденное на завтрак, отличный способ получить сексуальный заряд на весь день
  9. Авокадо — кладезь белков, витамина А, калия и незаменимых жирных кислот. В качестве лекарства от полового бессилия этот фрукт подавали ещё Людовику XIV
  10. Такие пряности, как корица, имбирь (особенно свежий), кардамон, фенхель, мускатный орех, мята, анис, зверобой, ускоряют циркуляцию крови и потому являются идеальными ингредиентами для обеда « на двоих».

Итак, что мы видим? Все перечисленные выше продукты в достаточном количестве имеются в рационе каждого вегетарианца. Отказавшись от мясных продуктов и перейдя на вегетарианский образ жизни (который подразумевает и отказ от вредных привычек), человек взамен получает ряд преимуществ. Вегетарианцы редко имеют проблемы с лишним весом, менее подвержены риску сердечнососудистых заболеваний, а мужчины-вегетарианцы, согласно исследованиям американских учёных, в 3,5 раза реже болеют раком простаты. Все эти факторы положительно отражаются на мужской потенции.

А как же мясо, спросите вы?

Да, оно способно усиливать половое влечение, но не качественный показатель половой функции в дальнейшем. После обработки пищеварительными ферментами в желудочно-кишечном тракте происходит распад пищи на нейтральные соединения и слабые кислоты и щёлочи. Часть из них организм выводит, а часть остаётся, оказывая окисляющее воздействие на его внутреннюю среду. Даже при незначительном смещении кислотно-щелочного баланса в кислотную сторону происходит отложение солей мочевой кислоты. Последняя является конечным продуктом обмена группы белков под названием нуклеопротеиды (другие белки, распадаясь, образуют безвредную, легкорастворяемую мочевину).

Мясо и рыба являются главными источниками закисления организма и образования в нём нуклеопротеидов. Чем это опасно? Подобные соляные отложения на стенках сосудов приводят к такой болезни, как подагра. Запущенная болезнь проявляется в воспалении суставов, ранние же признаки этой болезни вызваны отложениями солей мочевой кислоты на стенках сосудов головного мозга. Просветы сосудов сужаются, стенки теряют свою эластичность, в результате нарушается кровоснабжение головного мозга. И человек становится раздражительным, у него снижается память, появляются головные боли, ухудшается сон, становятся затяжными эмоциональные стрессы. О какой сексуальной активности при таком раскладе может идти речь?

Ко всему прочему добавим сюда тот факт, что всё мясо, производимое в промышленных масштабах, напичкано антибиотиками и гормонами роста, которые не разрушаются при термической обработке. Попав в организм мужчины, эти гормоны вступают в конкуренцию с тестостероном, а поскольку за счёт регулярного употребления мяса их поступление является регулярным, со временем количество гормонов станет больше необходимой нормы. Как результат – гормональная система снизит производство собственных гормонов, а то и вовсе прекратит его. Физиологически это объясняется тем, что наш организм является саморегулирующейся системой. А зачем производить новые гормоны, если они уже есть, постоянно поступающие извне? В итоге половое влечение снижается либо исчезает полностью.

Также давно известно, что у людей, злоупотребляющих мясом, яйцами и молочными продуктами, повышается уровень холестерина в крови, что приводит к закупорке сосудов и замедлению кровотока к половым органам. В следствие этого опять же возникают проблемы интимного плана.

Читать еще:  Силденафил при лечении импотенции

Подведём итог

Нет повода беспокоиться мужчинам, переходящим или перешедшим на вегетарианство, а вот тем, кто налегает на мясные продукты, стоит задуматься.

С праздником, дорогие мужчины! Будьте здоровы!

Про вегетарианство и секс

Главная » Вегетарианство » Про вегетарианство и секс

Многие, кто хочет привнести в свою жизнь вегетарианство задумываются, совместимы ли эти два понятия-вегетарианство и секс?! В связи с этим возникает несколько различных вопросов — как вегетарианская система повлияет на качество сексуальной жизни, обеспечит ли вегетарианская кухня организм веществами, которые необходимы для качественного и активного секса?!

Вегетарианство и секс отлично существуют вместе, в предыдущих постах я уже описывал некоторые плюсы вегетарианства, которые благотворно влияют на качество сексуальной сексуальной жизни:

  • Борьба с лишним весом. Лишний вес-это есть первый враг мужской потенции.
  • Нормализация пищеварительного процесса. Согласитесь, что вздутие и метеоризм вряд ли придаст пикантности вашей сексуальной жизни:)
  • Здоровый образ жизни с исключением вредных привычек. Среди большого числа моих знакомых-вегетарианцев нет ни одного, который имел бы зависимость от того или иного дурного пристрастия. Образ жизни вегетарианца-образ жизни здорового человека и вредным привычкам там не место!

Так почему же после приёма мясной пищи ощущается прилив именно сексуальной энергии?! Это очень обманчивое ощущение и связано оно с возбуждающими свойствами мясных продуктов. Вкусо-обонятельные вещества мяса переходящие в бульон при отваривании создают запах и вкус, который любим многим людям. Но любим он, в первую очередь, из-за различных азотистых соединений (в том числе и пуриновых). Они действуют возбуждающе не только на чувства вкуса и обоняния, но и на весь организм в целом, без внимания не остаётся и репродуктивная система… Именно благодаря данным возбуждающим свойствам мясная пища и относится к так называемой сексуальной пище. И только лишь поэтому!

Итак, двигаемся дальше.

Ещё древние целители подметили, что любовь, секс и питание взаимосвязаны. Все химические процессы, сопровождающие любовь и сексуальность во многом определяются химическими веществами, которые мы поглощаем. Думаю, что каждому будет интересно узнать, какие же вещества необходимы мужскому и женскому организму для полноценной и насыщенной сексуальной жизни. Их много, вернее даже очень много… Опишу некоторые из них (поскольку статья называется вегетарианство и секс, напишу вегетарианские продукты, содержащие эти вещества в достойном количестве):

  • Витамины. Половые гормоны образуются в организме только при достаточном поступлении витаминов А и E. Витамин А содержится во всех жёлтых, красных, зелёных овощах и фруктах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат, петрушка, так же в большом количестве содержится в цельном молоке, сливках, сливочном масле. Витамин E содержится в растительных маслах, орехах, семечках, шпинате, капусте брокколи и т.д. Витамины группы B крайне важны для процессов полового возбуждения, содержатся в зерновых и бобовых культурах, молочных продуктах. Витамин C-способствует нормализации кровообращения, необходимого, в том числе, для притока крови к половым органам во время сексуального возбуждения. Данный витамин содержится практически во всех фруктах и овощах и очень многих травах.
  • Макро и микроэлементы. Вот только некоторые из них: Цинк-поддерживает в здоровом состоянии репродуктивную систему и мужчин и женщин. Дефицит цинка способен вызвать потерю влечения и бесплодие. Цинк содержится в цитрусовых, яблоках, инжире, финиках, спарже, луке, чесноке, картофеле, свёкле, томатах и т.д. Кальций-в сексуальной жизни способствует устойчивому влечению. Дисбаланс по кальцию в эндокринных железах понижает либидо и потенцию. Этот элемент содержится в зелёных листовых овощах, кунжутном семени, орехах, семечках, сухофруктах, морской капусте и т.д. Йод — используется щитовидной железой, управляющей обменом веществ. Щитовидную железу не зря называют органом эмоций. Её ослабление влечёт за собой проблемы бесплодия, потерю сексуального влечения, менструальные нарушения, депрессии. Источник йода — это, в первую очередь, морские водоросли, лук,чеснок, свёкла, морковь, картофель, фасоль, клубника, гречка и т.п.

Повторюсь, что веществ, влияющих на сексуальную жизнь огромное количество, по большому счёту, когда мы говорим о здоровье нашей репродуктивной системы, мы говорим о здоровье всего организма в целом.

При рассмотрении вопроса совместимости таких определений, как вегетарианство и секс, также не стоит забывать о продуктах, содержащих вещества-афродизиаки, большинство из которых, между прочим, имеет растительное происхождение. К таким продуктам можно отнести: сельдерей, бананы, авокадо, кокос, орехи, чеснок, мёд, облепиху.

Читать еще:  Таблетки для роста волос на голове: ТОП 5 лучших, цены и отзывы, какие таблетки пить мужчинам и женщинам для ускорения роста волос

Из всего вышеперечисленного очевидно, что такие понятия, как вегетарианство и секс прекрасно уживаются вместе, вегетарианство не только не способно оказать отрицательное влияние на сексуальную жизнь любого человека, будь то мужчина или женщина, но и поможет сделать её регулярной, яркой и насыщенной.

Вегетарианство и секс — мужские вопросы

Многие уверены, что мужчина должен есть мясо — иначе это не мужчина. При этом трудно поверить, что это утверждение справедливо, например, для Брэда Пита, Орландо Блума, Ричарда Гира и еще ряда знаменитостей, которые одновременно являются и признанными секс-символами, и убежденными вегетарианцами. Так отражается ли вегетарианство на мужском здоровье?

Вегетарианцами называют людей, не употребляющих в пищу мясо, рыбу и морепродукты животного происхождения. Часть вегетарианцев также исключили из своего рациона молоко и яйца.

Однозначного ответа на вопрос, вредно ли вегетарианство для здоровья или, напротив, полезно, не существует. В то время как убежденные мясоеды, например, утверждают, что только мясо способно обеспечить организм человека необходимыми аминокислотами, вегетарианцы заявляют, что человек по природе травояден: мол, и кишечник у него длиннее, чем у хищников, и зубы предназначены для растительной пищи.

Есть сторонники различных компромиссов. Например, некоторые считают, что вегетарианская диета может быть вполне полноценной, но не подходит детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Что касается мужского вегетарианства и влияния отказа от мяса на выработку тестостерона и потенцию, то здесь существуют свои аргументы «за» и «против».

  • Вегетарианцы утверждают, что люди, отказавшиеся от мяса, в целом обладают более крепким здоровьем, чем те, кто мясо употребляет. Возможно, это и так. Но стоит учесть, что правильное вегетарианство предполагает не только отказ от мяса, но и более здоровый образ жизни — отказ от наркотиков, алкоголя и курения.
  • Вегетарианцы считают, что их «диета» помогает бороться с лишним весом (а избыточный вес — один из врагов мужской потенции). К сожалению, далеко не всегда вегетарианцы умеют питаться сбалансировано — питание без мяса тоже может быть чрезмерно богатым углеводами и жирами.
  • У людей, придерживающихся вегетарианской диеты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (отрицательное влияние которых на качество сексуальной жизни очевидно) ниже, чем у тех, кто употребляет мясо. По данным американских ученых, мужчины, в ежедневный рацион которых входит мясо, заболевают раком простаты в 3,6 раза чаще, чем вегетарианцы.
  • Вегетарианцы потребляют больше растительной пищи, которая богата клетчаткой, что способствует нормализации пищеварительных процессов и, соответственно, положительно влияет на потенцию. Обширный список продуктов, считающихся афродизиаками, содержит орехи, фрукты, овощи и многое другое, но мяса там нет. Правда, там есть яйца и морепродукты.
  • Мясоеды считают, что вегетарианство ведет к импотенции, т.к. выработка тестостерона снижается при недостатке жиров. Люди, не употребляющие мясо и яйца, испытывают недостаток в цинке. А это элемент, который необходим для нормального полового созревания и синтеза половых гормонов. Если цинка недостаточно, мужчина не испытывает сексуального желания, эрекция у него краткосрочна.
  • Отказ от мяса, яиц, молока может привести к нехватке ряда витаминов (А, D, группы В), которые также важны для нормальной потенции. Кроме того, нередко сами мужчины-вегетарианцы отмечают, что годы вегетарианства на потенцию не влияют, но темперамент становится более спокойным, снижается тяга к сексу. Плюс это или минус — каждый решает для себя сам.

Если вы все-таки решили стать вегетарианцем, тщательно изучите теорию. Вы не сможете улучшить свой рацион, просто вычеркнув из него мясо — вам придется заменить его другими продуктами, в том числе и такими, которые вы до этого, возможно, никогда не пробовали. Принимайте витаминные комплексы, которые восполнят недостаток тех веществ, которые содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения — витаминов В2, В12, D, А, железа кальция, йода и цинка. Старайтесь поддерживать необходимое вам количество белка и жиров в рационе. Наблюдайте за изменениями в своем организме, по возможности проходите регулярные медицинские обследования.

Некоторые врачи полагают, что у разных людей разная склонность к вегетарианству. Прислушайтесь к себе. Если вам трудно отказаться от мяса, возможно, с вегетарианством вам не по пути. На потенцию в таком случае может повлиять не столько нехватка каких-то веществ, сколько постоянные мысли о еде, чувство голода.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector