Пропадает эрекция во время секса: почему и что делать мужчине

Что делать, если во время секса пропадает эрекция: 15 советов

Прежде чем узнать о методиках, которые помогают быстро восстановить потенцию в самый ответственный момент, разберемся в причинах исчезновения эрекции.

Психологические трудности

• Психологическая зависимость от результата и чрезмерная спешка.
• Секс с новой партнершей.
• Неподходящая локация (холодное помещение, яркий свет).
• Посторонние люди рядом, отсутствие приватности.
• Женщина неуважительно к вам относится и подавляет вашу мужественность.
• Девушка не слишком привлекательна, есть сомнения в ее чистоплотности.
• Между партнерами нет чувств, доверия и психологического комфорта.
• Травматичный прошлый опыт сексуальных отношений.
• Боязнь осуждения и зависимость от чужого мнения.
• Частые стрессовые ситуации, бытовые проблемы и плохое настроение.
• Страх получить инфекцию, которая передается половым путем.
• Комплексы по поводу небольшого размера пениса.
• Частый просмотр порнографии нередко приводит к тому, что эрекция возникает только при изучении кадров из видеоролика.
• Страх преждевременного семяизвержения.
• Страх перед нежелательной беременностью партнерши.
• Отсутствие секса с реальной партнершей длительное время.

Органические препятствия

• Неправильно выбранная позиция (если вы находитесь снизу, может происходить отток крови из полового органа, что приводит к внезапной потере эрекции).
• Слабость мышц тазового дна.
• Злоупотребление спиртными напитками, курение.
• Употребление лекарств, которые негативно влияют на половое влечение (например, антидепрессантов).
• Нарушения в сердечно-сосудистой системе (например, повышенное артериальное давление).
• Нарушения гормонального баланса (часто происходит при бесконтрольном приеме стероидов).
• Проблемы с предстательной железой, перенесенные хирургические вмешательства.
• Неподходящие презервативы, которые уменьшают чувствительность пениса.
• Наличие травм позвоночника или межпозвонковой грыжи.
• Венерические заболевания.
• Ожирение или истощение.
• Сидячий образ жизни, при котором происходит застой в области малого таза.

15 способов быстро восстановить эрекцию

Выберите правильную позу

Если вы находитесь снизу, а женщина сверху, из пениса неизбежно происходит отток крови, поэтому эрекция часто пропадает. Приведем примеры хороших позиций, которые не дадут испортить вечер:

• Вы стоите на коленях, а девушка находится снизу, при этом она закинула ноги вам на плечи. Эта позиция с максимальным волнующим трением.
• Вы стоите сзади нее на коленях или стоя.
• Вы находитесь сверху.

Делайте эффективное упражнение

• У большинства здоровых мужчин эрекция происходит с утра непроизвольно. Если этого не возникло, доведите себя до состояния возбуждения сами.
• В таком состоянии начинайте сжимать ЛК-мышцу, заставляя пенис подпрыгивать.
• Для начала достаточно сделать 50 подпрыгиваний, в первые дни избегайте перенапряжения.
• После этого старайтесь задержать пенис в напряжении на несколько секунд. Одновременно увеличивайте количество подпрыгиваний.
• Если вы достигли совершенства, выполняйте упражнение с накинутым на пенис небольшим полотенцем.
• Вы сразу же заметите, как улучшается кровообращение в половом органе, а он наполняется силой.

Сделайте жгут с помощью руки

• Кольцо из руки предотвращает отток крови и помогает не потерять эрекцию в самый неподходящий момент.
• После того, как эрекция появилась, плотно обхватите пенис у основания двумя пальцами и подержите несколько секунд. После этого можно надевать презерватив.
• Прием можно использовать прямо во время полового акта, когда вы чувствуете, что эрекция слабеет.
• Перед введением пениса во влагалище ни в коем случае не отпускайте захват. Это можно сделать только во время фрикций.

Доверяйте девушке и создавайте комфортную обстановку

Не стоит удивляться, если у вас пропадает эрекция, когда вам некомфортно с девушкой. Доверие и комфорт порождают влечение, ведут к настоящей близости. Не стоит заниматься сексом с женщиной, которой вы не доверяете, которую вряд ли оставили бы одну в своей квартире.

Устраните стеснение по поводу своего тела

Скованность и психологические комплексы – препятствие для полноценного расслабления. Это напрямую сказывается на твердости полового члена. Вот несколько причин, которые могут сбить с правильного настроя:

1. Излишняя растительность на теле.
2. Неприятный запах.
3. Повышенная потливость.
4. Лишний вес.

Все эти факторы лучше устранить для раскрепощенного секса без ограничений.

Помните о высоком уровне тестостерона утром

• В молодости эрекции можно достичь практически мгновенно.
• Уже после 25-30 лет все меняется. В процессе секса эрекция может становиться хуже, и это нормальное явление.
• Уделяйте больше внимания предварительным ласкам.
• Помните, что по утрам количество тестостерона в крови максимальное: воспользуйтесь этим преимуществом и займитесь любовью!
• Если утром постоянно отсутствует эрекция, это может быть признаком заболевания.

Найдите эрогенные зоны для усиления влечения

• Секретные места помогут вернуть пенису твердость во время секса.
• Постоянно изучайте свое тело.
• Если возникла проблема, остановите фрикции, переключите свое внимание на эрогенные зоны.
• Они могут находиться у основания пениса, по бокам, в области под яичками.

Используйте технику первобытного животного

• Представьте во время соития, что вы – хищное животное.
• Это поможет разбудить страсть и мужественность.
• Выберите свое животное (тигр, медведь, волк).

Учитывайте внешние факторы

Создайте максимальный комфорт:

• Температура в помещении должна быть такой, чтобы вам было тепло без одежды. Холод – главный враг эрекции.
• При выборе источников освещения отдавайте предпочтение лампам с приглушенным светом.
• Если вы включаете музыку, подберите негромкие и спокойные композиции.
• Выберите мягкий и ровный диван для занятий любовью.

Перестаньте зависеть от результата

• Когда вы думаете наперед, вы начинаете контролировать то, что практически не поддается контролю.
• Это приводит к скованности в постели, вы чувствуете высокое психологическое давление.
• Появляется высокий риск преждевременного семяизвержения.
• Нужно убедиться, что вы с девушкой понимаете друг друга практически без слов, то есть на невербальном уровне.
• Между вами должно быть обоюдное желание и согласие.
• Задайте себе вопрос: «Нормально ли заняться сексом с этой девушкой прямо сейчас». Если ответ отрицательный, значит, вы слишком форсируете события.

Не забывайте о совместном душе

• Перед сексом желательно принять душ.
• Неприятный запах может уничтожить все сексуальное желание.
• Сходить в душ можно по очереди, а можно вдвоем – для начала приятной прелюдии.

Попробуйте отключить логику

• Логика – враг для хорошего секса, которая мешает чувствам.
• Не стоит заниматься самокопанием и самокритикой.
• Постарайтесь больше прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, довериться им.
• Не уходите во внутренний диалог с собой, лучше посвятите это время предварительным ласкам.
• Если вас так и не покидает чувство психологического дискомфорта, возможно, вы ошиблись с выбором партнерши.

Заведите стабильные отношения

• Чтобы сформировать положительный опыт, заведите стабильные и крепкие отношения с одной женщиной.
• Тогда вы просто забудете о прошлых неудачах.
• Не стоит пытаться часто менять партнерш или иметь отношения с несколькими девушками одновременно.

Не принимайте вещества, вредные для эрекции

• Не злоупотребляйте продуктами и лекарствами, которые уменьшают выработку тестостерона.
• Употребление наркотических веществ быстро ухудшает потенцию и выносливость в целом.
• Принимайте антидепрессанты только по назначению врача и строго определенным курсом.
• Не стоит злоупотреблять алкоголем, откажитесь также от курения, чтобы сохранить в норме кровообращение даже в пожилом возрасте.

Общайтесь с партнершей, которая понимает вас

• Самая большая ошибка со стороны девушки – насмехаться над партнером, пренебрежительно отзываться об его способностях.
• Иногда это бывает, когда вы мало знакомы с женщиной.
• Больше общайтесь друг с другом, делитесь трудностями.
• Можно предварительно рассказать о своей деликатной проблеме девушке, это снимет лишнее напряжение.

Соблюдая эти советы, вы легко восстановите эрекцию во время секса и проведете незабываемую ночь!

Что делать, если пропадает эрекция во время полового акта?

Мужчин разных возрастов может беспокоить такое явление, как резкое ослабление члена при половом акте, практические сразу после проникновения во влагалище. Это может произойти либо только один раз, а может приобрести регулярный характер. Если во время занятия сексом падает член, то это указывает на проблемы физиологического или психологического характера. Указанный симптом должен стать поводом для обращения к специалистам – урологу, андрологу или сексопатологу.

Физиологические причины нестабильной эрекции во время полового контакта

Нарушения эрекции могут связаны с таким физиологическими факторами, как:

• Возрастное снижение уровня тестостерона в крови. Особенно явно проблемы с потенцией и эрекцией наблюдаются у мужчин в период андропаузы (после 50 лет);

• Инфекционные или воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (аденома простаты, уретрит, простатит);
• Нарушения функций эндокринной системы;
• Болезни сердечной мышцы и патологии сосудов;
• Истощение организма, вызванное физическим или умственным переутомлением;
• Ожирение. Избыточный вес способствует усиленной выработке женских половых гормонов, что влияет на гормональный фон;

Врач уролог-андролог Ленкин Сергей Геннадьевич расскажет почему пропадает эрекция во время полового акта:

• Неблагоприятное воздействие токсинов при курении (подробнее о сигаретах и потенции) и злоупотреблении алкоголем;
• Прием лекарственных средств, которые негативно влияют на состояние сосудов и кровообращение (к таким медикаментам относятся препараты для лечения аритмии, язвенной болезни желудка, артериальной гипертензии);
• Продолжительное отсутствие интимных контактов (вся правда о воздержании у мужчин);
• Развивающиеся злокачественные опухоли;

• Сидячий образ жизни, который провоцирует застойные явления в области малого таза;
• Оперативные вмешательства, проведенные ранее на органах мочеполовой системы либо на сердце;
• Заболевания позвоночника, нарушение его целостности;
• Травмы полового члена или промежности;

• Травмы и заболевания спинного мозга;
• Неврологические заболевания;
• Дефицит сна;
• Частые мастурбации, которыми мужчина пытается компенсировать отсутствие регулярной половой жизни (вся правда об онанизме у мужчин);
• Нерациональное питание;
• Действие экологических факторов;
• Реакция на барьерные средства контрацепции. Если член в презервативе теряет упругость, а без него остается твердым до конца полового акта, достаточно сменить метод контрацепции для решения проблемы (подробнее о слабой эрекции в презервативе).

Если не стоит член, что не позволяет полноценно завершить половой акт, следует пройти ряд обследований для выявления причины.

Нарушение эрекции как результат психологических расстройств

Когда при занятии сексом пенис теряет твердость, можно заподозрить не только физиологические, но и психологические причины подобного явления. Особенно подвержены такого рода нарушениям мужчины с низкой самооценкой, а также те, у кого имела место психологическая травма, связанная с полученным сексуальным опытом.

Нарушения эрекции могут спровоцировать следующие психологические факторы:

1. Неуверенность мужчины в своей способности удовлетворить партнершу;
2. Пребывание в состоянии депрессии, стрессовый образ жизни;
3. Наличие неудачного сексуального опыта, особенно если это произошло во время первого полового контакта;

Постоянный стресс не только быстрее старит организм, но и негативно влияет на мужское здоровье, что приводит к нарушению эректильной функции

1. Отрицательные высказывания партнерши о размерах полового члена мужчины, его сексуальных возможностях;
2. Наличие множества нерешенных проблем – бытовых и рабочих, которые не позволяют мужчине отвлечься даже в процессе интимной близости;
3. Отсутствие комфортных условий для занятия сексом;
4. Неудовлетворенность сексуальной партнершей (ее внешним видом, привычками и поведением в постели).

Тактика поведения при отсутствии эрекции во время полового акта

Чтобы выяснить, что стало причиной исчезновения эрекции во время полового акта, назначают комплексное обследование. Оно состоит из следующих диагностических мероприятий:

• Анализ крови на содержание гормонов;
• КТ и МРТ органов малого таза;
• Ангиография для оценки состояния вен;
• УЗИ полового члена;
• Электромиография (оценка нервных реакций полового органа).

Обнаруженные в ходе диагностических мероприятий отклонения, из-за которых слабеет эрекция, требуют симптоматического лечения. Если у мужчины обнаружены заболевания, передающиеся половым путем, ему назначают антибактериальную терапию. При воспалительных процессах назначаются лекарственные средства, которые уменьшают выраженность патологии, а также физиотерапевтические процедуры.

Для восстановления эрекции назначают такие лекарственные средства для мужчин, как «Сиалис», «Виагра», «Зидена». Препараты стимулируют кровообращение в половом члене, позволяют поддерживать эрекцию в течение всего полового акта. Медикаменты на основе растительных компонентов – «Импаза», «Трибестан» не только делают член твердым, но и позволяют лечить различные воспалительные заболевания органов половой системы.

Врач-уролог Искандер Абдуллин расскажет о препаратах, которые помогут вернуть уверенность в постели даже пожилому мужчине:

Биологически активные добавки также будут полезны для полового здоровья мужчины. Это «Мака перуанская», «Ловелас Форте», «Платинум». Они не имеют побочных эффектов и оказывают хорошее действие на половые органы.

При необходимости может быть назначена ЛОД-терапия – метод, который позволяет стимулировать кровоток в сосудах полового члена и укрепить эрекцию.

Хирургическое вмешательство требуется только в случае наличия серьезных патологий, например, при искривлении полового члена в результате травмы или наличии опухолевого новообразования.

Если во время полового акта пропадает эрекция, то таблетки и другие препараты следует использовать только по назначению врача.

Восстановить эрекцию также можно, если:

1. Вести активный образ жизни. Даже умеренные занятия спортом улучшают функцию системы кровообращения и стимулируют достаточный приток крови к тканям полового органа. Урологи рекомендуют как можно больше ходить пешком, ездить на велосипеде;
2. Скорректировать рацион, исключив из него богатые холестерином продукты;
3. Выделять достаточно времени для сна, оптимально – не менее 7-8 часов;
4. Проводить сеансы массажа простаты;

1. Избегать стресса;
2. Отказаться от курения и приема алкоголя;
3. Заниматься сексом регулярно, с постоянной партнершей;
4. Отказаться от частых мастурбаций;
5. Не использовать метод прерванного полового акта в целях контрацепции.

Если причиной того, что во время секса быстро падает член, являются проблемы психологического характера, то мужчине понадобится помощь специалиста-психолога. Он проводит тщательную работу, чтобы выяснить, какое событие спровоцировало эректильную дисфункцию, и ищет пути, которые помогут мужчине преодолеть его последствия.

Терапия будет более эффективной, если пациент будет посещать сеансы психотерапии вместе с сексуальной партнершей.

Специалисты советуют женщинам поддерживать мужчину. Нужно вместе обсудить проблему, продумать поведение обоих. Следует создать располагающую к расслаблению и ласкам обстановку: температура в помещении должна быть комфортной, свет – приглушенным. Мужчине рекомендуют довести женщину до оргазма с помощью ласк. Постепенно возбуждение будет нарастать.

Также существуют специальные упражнения, выполнение которых позволит избавиться от проблем в постели. Наиболее эффективными являются следующие:

• Вращение тазом. Нужно поставить ноги на ширине плеч, руки расположить на поясе. Нужно сделать 10 круговых вращений тазом вправо, затем – влево;
• Напряжение ягодичных мышц. Нужно слегка согнуть колени, руки расположить на поясе. Далее нужно сгибать колени сильнее, попеременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц;

Техника выполнения приседаний: ключевые моменты — опускайтесь до точки, когда ваша спина остается прямой, носки разведены в стороны, колени — по линии носков, взгляд вперед

• Ходьба на месте. Расставить ноги немного шире плеч. Нужно шагать на месте, приподнимая колени высоко, до живота;
• «Мостик». Нужно лечь на спину, колени согнуть, а руки расположить вдоль тела. Таз поднять, задержаться в таком положении на несколько секунд.

Когда во время секса пропадает эрекция, можно заподозрить наличие отклонений в функционировании внутренних органов либо психологические проблемы. Подобное отклонение требует лечения, поскольку проблема может усугубиться. Укрепить эрекцию можно, если принимать лекарственные средства, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Комплексный подход вернет мужскую силу и уверенность пациента в собственных силах.

Пропадает эрекция во время полового акта: причины. Средства для повышения потенции у мужчин

В современном мире из-за быстроты ритма мужчины всё чаще стали жаловаться на половое бессилие. Единичная пропажа возбуждения встречается у любого парня и считается нормой. Главное – не поднимать сразу панику и воспринимать это как случайность. Другой вариант, если из-за первого случая возникло расстройство психики, и теперь пропадает эрекция во время полового акта постоянно. Как называется такое состояние? Расстройство получило название «страх тревожного ожидания сексуальной неудачи» – СТОСН.

Подобная ситуация при половом акте немало отражается на психическом состоянии мужчин, в результате чего может пропадать эрекция. Чтобы подобного не происходило, надо точно установить причину, по которой это произошло. Также следует исключить её, пока сексуальное бессилие не стало постоянным.

Пропала эрекция. Причины расстройства

Почему пропадает эрекция? Сейчас рассмотрим главные основания:

1. Психологические причины. Обычно они индивидуальны и их можно подразделить на:

• неудачный половой опыт; эта причина всегда оставляет большой отпечаток на дальнейшей половой жизни мужчины;
• неуверенность в себе, боязнь не доставить наслаждения партнёрше; из-за сильных переживаний перед актом нередко пропадает эрекция;
• сильное волнение, обычно связано с боязнью неудачи;
• недовольство партнёрши; если женщина смеётся над мужчиной или открыто выражает недовольство его сексуальными возможностями – это часто сказывается на эрекции не лучшим образом;
• депрессии, стрессовый фактор, проблемы в жизни.

2. Физиологические причины. Исчезновение эрекции может быть связано с болезнями половой сферы. В основном это встречается у мужчин старше 40 лет.

3. Бытовые. Эти причины не связаны с болезнями или проблемами в психическом состоянии человека. Они могут быть вызваны большой усталостью, стрессом, апатией или отсутствием желания к определённой женщине.

Как можно отличить психологические проблемы от физиологических?

Если у вас резко пропала эрекция при близости с партнёршей, но вы заметили, что наедине с собой проблем с эрекцией нет, значит причина тому – психологические проблемы.

На степень и продолжительность возбуждения влияет табак и спирт. Хронические курильщики частенько испытывают трудности с напряжением полового члена. Люди, любящие выпить, также нередко мучаются половым бессилием.

Как справиться с психологическими проблемами при эрекции?

Если пропала эрекция, что делать в этой ситуации? Этот вопрос мучает многих мужчин. Попробуем ответить на него.

Психологи предлагают несколько вариантов решения:

1. Ликвидация СТОСН. В этом поможет врач-сексолог.

2. Определите корень проблемы. Нужно тщательно проанализировать имеющуюся у вас информацию, а именно – задать себе определённые вопросы (например, о том, обоснованы ли страхи, почему пропадает эрекция во время полового акта, справитесь ли вы с проблемой собственноручно). Такие размышления помогут одержать победу над страхом.

3. Заручитесь поддержкой партнёрши. Она поможет справиться с неудачей. Вы должны доверять ей, быть уверенным в том, что в случае неудачи она вас простит и поддержит.

4. Алкоголь в малом объёме. Спиртные напитки помогают расслабиться и расковывают человека. Но все же надо стремиться к тому, чтобы обходиться без них. Ведь одного полноценного акта обычно хватает для дальнейших гармоничных отношений.

5. Верьте в себя. Чтобы вы ни придумали, это должно подкреплять самоуверенность.

6. Рассудите здраво, что может заставить вас чувствовать уверенность в себе, и воплотите это в жизнь. К примеру, некоторым помогают специальные упражнения, направленные на повышение эрекции.

7. Можно есть так называемые афродизиаки для повышения напряжения.

8. Придерживайтесь рекомендаций по ЗОЖ.

9. Ваша неуверенность питает определённые страхи, поэтому старайтесь всегда быть в себе уверенным.

Если всё вышеперечисленное вам не помогло, обратитесь к врачу, наверняка он вам поможет.

Средства

Сейчас есть разные лекарственные средства для повышения потенции у мужчин. Такой продукции в продаже немало, но выбирать надо лишь прошедшие лабораторные исследования и доказавшие свою действенность.

Имеется 3 группы препаратов, улучшающих эрекцию:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5.
2. Гормональные препараты на основе тестостерона.
3. Альтернативные лекарства.

Как поступить, если пропадает эрекция во время полового акта? Многие мужчины выбирают лекарственные препараты. Сейчас рассмотрим детально некоторые из них.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5

Указанные препараты обеспечивает прилив крови к пенису благодаря торможению выработки определённых веществ – фосфодиэстераза типа 5. Эти лекарства имеют, помимо положительного воздействия, побочные эффекты. Наиболее знаменитыми среди них считаются: «Виагра», «Сиалис», «Левитра» и «Зидена».

«Виагра»

Пожалуй, это самый популярный препарат для повышения потенции. Используется уже порядка 13 лет.

Изготовлен на основе синтетического препарата. Главный компонент – силденафил. Применяется лекарство за полчаса или час до интимной близости. Активность наблюдается через 30 минут с момента приёма, эффективность – в течение 5 часов.

Из-за побочных эффектов немалое количество мужчин отказываются от средства. Давайте их рассмотрим:

1. Головные боли.
2. Изжога.
3. Покраснения на лице.

Используют средство 1 раз в день, больше не рекомендуется.

Это лекарство продаётся в дозировке 25, 50, 100 мг. В интернет-магазинах встречается доза 150 мг, но это лишнее. Так как больше 100 мг в день принимать не рекомендуется. Доктор назначает препарат исходя из особенностей организма.

Оригинальное средство стоит 600-800 рублей, аналог «Дженерик» – 80-200.

«Сиалис»

Более новый препарат для повышения эрекции, на рынке с 2003 года. Тем не менее, успел себя хорошо зарекомендовать.

Многие считают, что препарат «Сиалис» лучше «Виагры», потому что эффективен 36 часов.

Имеются побочные действия:

Имеет дозы: 2.5, 5, 10 и 20 мг. Больше 20 мг в день применять нельзя.

Натуральный препарат стоит порядка 800 рублей, аналог – 80-160.

«Левитра»

Самый новый препарат из тройки последних ФДЭ-5. Преимущество – в отсутствии побочных действий. Эффективен в течение 5 часов. Наиболее сильнодействующее средство, вызывает стойкую эрекцию.

Препарат имеет несколько доз: 5, 10, 20 мг. Последняя считается максимально допустимой.

Натуральный препарат стоит 450-600 рублей, аналог – 80-160.

«Зидена»

Современный препарат, пока не получивший широкого применения. Эффективен в течение 24 часов. Приём спиртного и жирной еды не влияет на действие препарата.

Выпускается в дозе 100 мг, которая и является максимально возможной.

Цена натурального препарата – 630-750 рублей, аналога не имеет.

Что выбрать?

Лекарства всегда выбирают исходя из цели. Если нужен кратковременный эффект, то можно приобрести дешёвую «Виагру». Когда нужен препарат, помогающий долгое время заниматься сексом, выбирайте «Сиалис».

Если вы планируете принимать лекарство длительно, то вас заинтересуют те, которые вызывают меньше побочных действий, а именно: «Левитра» или «Зидена».

Прежде чем применять синтетические препараты, надо испробовать натуральные методы. Нужно:

• Устранить причины, по которым пропадает эрекция во время полового акта.
• Делать упражнения, усиливающие эрекцию.
• Вести ЗОЖ.

Когда невозможно обойтись без таблеток, старайтесь сочетать их приём с традиционными методами. Результативность подобного лечения со временем приведёт к тому, что необходимость приёма лекарств отпадёт.

Препараты с тестостероном

Лекарства прописывает специалист в случае, если своих гормонов мужчине недостаточно для обеспечения стойкой эрекции. Препараты могут быть в форме: гелей, мазей, пластырей, драже и уколов.

Популярные лекарства с тестостероном:

Альтернативные препараты

В традиционной медицине их обычно не применяют. Но альтернативные средства для повышения потенции у мужчин широко используются нетрадиционной. Эффективность подобных лекарств пока не доказана. При этом их действенность может быть лишь эффектом плацебо. Их мы рассматривать не будем.

Как улучшить эрекцию?

Почему во время секса пропадает эрекция, мы с вами разобрали выше, теперь посмотрим, что можно предпринять, чтобы справиться с этой проблемой.

• Проконсультироваться с врачом.
• Рассказать партнёру о своих проблемах.
• Разобраться в себе и справиться с комплексами.
• Стать уверенным в себе.

Важна поддержка партнёрши в таких серьёзных проблемах, особенно если связано это с психологией. Тот, кто любит, сможет помочь справиться с такими серьёзными вопросами.

Если провоцирующий фактор связан с проблемой со здоровьем, то надо обратиться к врачу и решить ее с ним, подобрав правильное лечение. Тогда всё наладится.

Бытовые факторы устранить сложнее всего. Если поначалу будут проблемы с эрекцией непостоянные, то со временем они могут стать хроническими. В таких запущенных случаях поможет только семейный психолог.

Если половая жизнь не складывается из-за вредных привычек, то их надо просто исключить – и всё нормализуется.

Способы восстановления эрекции

Почему во время секса пропадает эрекция, было рассмотрено ранее, тем не менее есть варианты её восстановления.

Рассмотрим их подробнее:

1. Нужно отдыхать достаточное количество времени в день. Это значит, что помимо ночного сна нужен и послеобеденный.

2. Физические упражнения должны быть умеренными.

3. Не допускайте стрессов и перенапряжения.

4. Поведайте партнерше о своих мыслях на этот счёт.

5. Займитесь спортом.

7. Пройдите обследование.

8. Станьте увереннее.

Если соблюдать приведённые рекомендации, то ваша интимная жизнь будет прекрасна.

Помоги себе сам

Если пропадает эрекция во время полового акта, то в данном случае имеет значение, как отреагирует на происходящее девушка. Партнерша должна иметь чувство такта, чтобы спокойно отреагировать на неудачу парня. Женщина, которая любит своего мужчину, ни в коем случае не станет смеяться над ним. Наоборот, она должна суметь его поддержать. Юмор – не помощник в данной ситуации. Поэтому лучше суметь подобрать правильные нежные слова. Нужно попытаться успокоить своего мужчину.

Если перед актом пропадает эрекция, то необходимо физически расслабить партнёра, помассируйте аккуратно ему яички и член. Кроме прочего, не стоит обходить своим вниманием область анального отверстия. Это не только благоприятно сказывается на эрекции, но и полезно для здоровья.

Чтобы нормализовать эрекцию, можно попробовать поиграть в ролевые игры, обязательно обсудив это с партнёршей.

Можете попробовать доставить наслаждение вашей женщине без применения полового члена. С того момента, как вы поймёте, что успешная эрекция не является залогом успеха, вы начнёте решать свою проблему. К тому же временное нарушение работы половой системы не считается патологией, а значит, вы сможете справиться с ситуацией.

Лучше всё же в любом случае спросить мнение специалиста. Не стоит бояться поведать врачу о своих трудностях в этом деле. Ведь только он выявит истинные причины и назначит правильное лечение.

Почему во время секса пропадает эрекция

Дата обновления: 2018-07-26

Достаточно неприятной ситуацией для мужчин является отсутствие эрекции перед половым контактом. Куда хуже, и сложнее представители сильного пола воспринимают ситуацию исчезновения эрекции непосредственно во время секса. Это еще больше угнетает психологическое состояние как мужчины, так и его партнерши. Пропадает эрекция во время секса, в основном, у мужчин, старше 40 лет. Но, специалисты все чаще сталкиваются с такой эректильной дисфункцией у юношей молодого возраста. Причин к развитию таких расстройств может быть множество. Очень важно своевременно выявить проблему, и обратиться к специалисту за помощью.

Что вызывает потерю эрекцию во время секса?

Если пропадает эрекция во время секса, это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Также, потеря эрекции во время интимной близости влечет за собой плачевные последствия. Так, не достигнув периода семяизвержения, мужчина начинает испытывать комплекс неполноценности. Как правило, партнерша тоже не получает полноценного удовольствия от секса. Самооценка молодого человека начинает падать. Перед каждым сексом он испытывает сильный стресс, тревогу. Со временем, из-за этого, мужчина полностью отказывается от интимной близости.

Прежде, чем бороться с потерей эрекции во время секса, нужно выявить первопричину данной патологии. Доктора различают два основных фактора: психологический и органический. Очень часто нарушения эрекции во время секса происходят по психологическим причинам:

• Частые стрессы;
• Затяжные депрессии;
• Переживания;
• Тревожность;
• Страхи;
• Скандалы;
• Неурядицы на работе, в быту;
• Неуверенность в себе;
• Низкая самооценка;
• Неудачный первый сексуальный опыт;
• Страх непосредственно перед сексом.

К эректильной дисфункции часто приводит как физическая, так и умственная усталость. Потеря эрекции во время секса свидетельствует о неуверенности мужчины в своих силах. Перед сексом важно настроить себя на позитивное завершение интимной близости. Лечение такой проблемы заключается в максимальном исключении всех этих психологических барьеров в голове молодого человека. Важна и адекватная реакция партнерши на проблему. Ведь большую роль на успех мужчины оказывает именно женщина.

Если потеря эрекции стала возникать все чаще, особенно в молодом и среднем возрасте, стоит задуматься об общем состоянии организма. Так, дисфункция эрекции возникает по органическим причинам. Они связаны с разнообразными заболеваниями органов и систем организма. Возбуждение полового члена во время секса может пропасть при наличии заболеваний мочеполовой системы. Это могут воспалительные процессы, различные формы простатита.

К физиологическим причинам половой дисфункции стоит отнести и нарушения в работе эндокринной системы. Недостаточная выработка организмом мужского гормона тестостерона, способна привести к потере эрекции непосредственно во время секса. Эндокринная система отвечает и за обмен веществ в организме. В случае нарушений обменных процессов возникает сахарный диабет — главный враг нормальной эрекции у мужчин. В этом случае стоит уделять максимальное внимание своему здоровью.

Распространенной причиной потери эрекции во время секса являются проблемы с сосудами. Дело в том, что половой член возбуждается из-за стремительного притока крови по артериям к пещеристым телам. В это время отток крови по венам блокируется. Это и позволяет члену сохранять адекватную эрекцию. Если же приток крови недостаточен — добиться эрекции еще до самого секса очень тяжело. А вот нежелательный отток крови по венам вызывает эректильную дисфункцию во время интимной близости. При этом, изначально нормальная эрекция достигается легко.

Достаточно много медикаментозных препаратов могут вызвать половую дисфункцию. Наибольшую опасность представляют антиандрогенные препараты. Они направлены на блокирование выработки мужских гормонов. Наркотические анальгетики оказывают воздействие на кору головного мозга. Это сказывается и на интимной сфере жизни мужчины. Даже некоторые антигистаминные средства, при длительном их применении, могут значительно повлиять на длительность эрекции.

Как бороться с потерей эрекции во время секса?

Для того, чтобы наладить эректильную функцию, мужчине важно обратиться к доктору. Только специалист сможет выявить истинную причину проблемы. Ведь известно, что устранять надо именно причину, а не снимать симптомы. Доктор назначит некоторые обязательные анализы, которые помогут ему провести полноценную диагностику. Так, ультразвуковое исследование покажет все патологические изменения в области малого таза. Можно выявить спайки, изменения структур мочеиспускательного канала, уретры, простаты.

Элементарный анализ крови укажет на наличие или отсутствие воспалительных процессов, гормонального сбоя. И, уже исходя из всех результатов, будет назначена точная терапия. Чтобы избавиться от потери эрекции во время секса, чаще всего нужно принимать гормональное лечение. Благодаря такой терапии организм придет в норму, что улучшит интимную жизнь мужчины. Если же причиной исчезновения возбуждения являются воспаления, приписывают антибиотики. Из этого следует, что самолечением заниматься ни в коем случае нельзя.

Как уже было сказано, пагубное влияние на эрекцию, в основном, оказывает психологическое состояние. Здесь можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Но, все же, доктор психолог поможет это сделать гораздо быстрее, без последующих возможных эксцессов. Чтобы улучшить эрекцию, важно:

• Избегать стрессовых ситуаций;
• Не допускать ежедневных перенапряжений;
• Наладить режим работы и отдыха;
• Поделиться проблемой с партнершей.

Немного сбавив темпы работы, организм будет получать полноценный отдых. Это не может не сказаться на состояние всего организма благоприятным образом. Со временем потери эрекции как во время секса, так и до него сойдут на нет. Большую роль играет полноценный сон. Во время сна нервная система получает расслабление. Так, спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Устранить тревожность, убавить страхи помогут некоторые седативные (успокаивающие) препараты.

Немаловажно поделиться проблемой с женщиной. Любящий человек всегда поможет, воспримет данную проблему совершенно спокойно, поможет решить ее. Именно такого разговора и боятся мужчины, конечно же напрасно. В большинстве случаев откровенный разговор способен быстро решить проблему с потерей эрекции во время секса. Молодой человек почувствуют заботу своей партнерши, ее поддержку. Таким образом, эмоциональный фон придет в норму. Нервная система восстановится, а интимная жизнь наладится.

Профилактика потери эрекция во время полового акта

Чтобы не допустить проблем с эрекцией во время секса, нужно наладить свой образ жизни. Положительно влияют на мужскую силу занятия спортом. Спорт помогает восстановить нормальную циркуляцию крови по всему организму, а значит и приток крови к половому члену. Отдавать предпочтение лучше подвижным видам спорта: баскетбол, бег, футбол. Разработан даже целый комплекс упражнений, которые усиливают приток крови к органам малого таза. Для профилактики достаточно всего лишь делать вращательные движения тазом, его подъемы в положении лежа на спине.

Отдельного внимания заслуживает здоровое питание. Неправильный рацион оказывает пагубное воздействие на обменные процессы в организме. Употребление жареной и жирной пищи способствует повышению уровня холестерина в организме. В последствии происходит закупорка сосудов, кровь к половому члену перестает поступает. Это грозит не только потерей эрекции во время секса, но и полным ее отсутствием. Поэтому большое количество жиров, колбасные изделия, чрезмерное потребление сладостей категорически запрещены.

Благоприятное воздействие на эрекцию у мужчин оказывают следующие продукты, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания: