Травы для повышения мужского и женского либидо: названия, отзывы

🍀Какие травы используются для повышения либидо у женщин?

Сексуальные проблемы у женщин имеют тесную связь с психоэмоциональным состоянием и нередко требуют совсем других решений, чем мужские. Различные травы для повышения либидо играют вспомогательную роль, помогая устранить возможные сосудистые нарушения, нормализовать настроение, поддержать нервную систему, устранить последствия стресса.

Читайте в статье

Факторы, снижающие чувственность

Сексуальное возбуждение женщины — процесс довольно сложный. Нередко всякое его отсутствие патологией и вовсе не считается, если не вызывает беспокойства. «Техническая» сторона любви для многих дам актуальна, лишь когда они уже находятся в отношениях, но не чувствуют стремления к близости, либо регулярно остаются не удовлетворены. Если подобная ситуация возникает из-за отсутствия привязанности и симпатии к партнеру, использование возбуждающих средств вряд ли поможет. Кроме досады и раздражения подобная «терапия» ничего не принесет.

Препятствия физиологического характера можно попробовать преодолеть с помощью так называемых афродизиаков — средств, усиливающих сексуальное желания. В этом качестве задействуют некоторые продукты питания, пряности и травы с содержанием фитогормонов, витаминов группы В, Е, цинка, необходимых органических кислот и эфирных масел, обладающих возбуждающим действием.

Если снижение желания половой близости или неудовлетворенность имеют постоянный и стойкий характер, прежде, чем начинать стимулировать возбуждение с помощью фитотерапии, требуется выявить и устранить возможные нарушения и препятствия. К факторам, «убивающим» чувственность, можно отнести:

• неполноценный сон;
• несбалансированное питание, увлеченность диетами и голоданием;
• неврологические проблемы;
• физическую усталость;
• депрессивные состояния.

Действие растений на женский организм

Травы для женского либидо действуют в нескольких направлениях: расширяют сосуды, улучшают кровоснабжение органов малого таза, оказывают психостимулирующий эффект, снимая внутреннее напряжение. Эти свойства можно считать кратковременными — как только биохимические вещества, содержащиеся в травах, перестают работать, возбуждение сходит на нет.

Цинк, селен и другие минералы многих растительных компонентов стимулируют выработку женских половых гормонов и тестостерона, что способствует регуляции гормонального баланса, ликвидации обменных нарушений и со временем обеспечивает длительный положительный эффект в усилении сексуального влечения. Кроме того, многие травы оказывают на организм системный эффект: восстанавливают не одну, а несколько нарушенных функций, оказывают общеукрепляющее действие.

Растения и пряности, призванные повышать возбуждение, принято добавлять в пищу, напитки или принимать отдельно в виде настоев, отваров или настоек. В число природных афродизиаков входят как лекарственные травы, так и обычная пищевая зелень и специи.

Начинать употреблять народные средства следует понемногу, некоторые из них, особенно экзотического происхождения, могут вызывать сильную аллергическую реакцию.

Средства для регулярного приема

Лечебные чаи для поднятия тонуса и усиления женского либидо:

1. цветочный — цветки иван-чая, каштана, листья черники и малины взять в равном соотношении, заварить в расчете 20 г на 500 мл кипятка. Можно использовать как свежие, так и высушенные компоненты. Пить регулярно не менее 1–2 раз в день как обычный чай;
2. по одному ломтику корня имбиря, свежего лимона, 1 щепотку корицы, 1 чайную ложку меда залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить 1 раз в день;
3. измельченный шалфей в количестве 1 столовой ложки заварить 300 мл воды, настоять полчаса, профильтровать. Употреблять в теплом виде по ⅔ стакана дважды в день на протяжении недели. Чай из шалфея очень полезен при эстрогенной недостаточности, он содержит фитогормоны и стимулирует выработку собственных. Злоупотреблять напитком нельзя, в больших количествах он может спровоцировать высокую раздражительность или тахикардию;
4. траву и корень петрушки заваривать из расчета 30 г на 400 мл воды, настаивать 3–4 часа. Пить с медом или лимоном по ½ стакана дважды в день.

Так как эти средства не рассчитаны на сиюминутный результат, употреблять их нужно курсами: ежедневно, не менее недели. Непосредственно перед сном пить эти чаи не следует, так как некий возбуждающий эффект присутствует во всех растениях. Лучшее время для них — утро или первая половина дня. В результате регулярного приема улучшается тонус сосудов, активируется кровоснабжение внутренних органов, поднимается настроение, укрепляется нервная система.

Быстрые стимуляторы

Кроме перечисленных ингредиентов признанными возбуждающими свойствами обладают такие растения, как:

• золотой корень или родиола розовая;
• корень женьшеня;
• можжевельник;
• лимонник;
• элеутерококк;
• лавровый лист;
• розмарин;
• кинза;
• льняное семя;
• осиновая кора;
• тыквенные семечки.

Спиртовые настойки родиолы, лимонника, осиновой коры или женьшеня оказывают быстрое стимулирующее действие, вызывают прилив крови к половым органам. Эти средства нужно употреблять за 1–2 часа до предполагаемого полового акта в количестве 5–10 г. При этом следует соблюдать осторожность, так как психостимулирующий и тонизирующий эффект настоек сопровождается повышением артериального давления.

Льняные или тыквенные семечки рекомендуется принимать в измельченном виде по 1–2 столовых ложки в день между приемами пищи не менее 2 месяцев, желательно заедать медом. Цинк, витамин Е и ценные органические кислоты в их составе нормализуют гормональный баланс. В семечках льна много фитоэстрогенов, благотворно влияющих на сексуальное влечение.

Хвою и тонкие веточки можжевельника можно отваривать в воде в соотношении 50 г сырья на 1 л воды в течение часа. Принимать остуженный и процеженный отвар по 2 столовых ложки трижды в день на протяжении недели.

Возбуждающие специи и экзотические травы

Розмарин, анис, гвоздику, кардамон можно добавлять по щепотке в горячий чай или готовить глинтвейн с подогретым красным вином. Действие эти пряности оказывают очень быстрое, поэтому их применение можно совмещать с предстоящими сексуальными контактами.

Для укрепления женского здоровья и усиления влечения к противоположному полу полезны такие специи, как шафран, фенхель, кайенский острый перец, мускатный орех, стебли сельдерея, укроп. Их можно использовать, регулярно добавляя в салаты, рыбные и мясные блюда.

Такие продукты, как чеснок и афлатунский лук содержат аллицин, усиливающий половое влечение, и являются частью эротической кухни, причем не только луковицы, но и молодая зелень.

Сильным возбуждающим действием обладают многие тропические растения, среди которых:

• гингко билоба;
• листья дамианы;
• муира-пуама;
• шатавари.

Экзотические травы не рекомендуется употреблять в больших количествах и сочетать с другими афродизиаками. Эффект от их применения может оказаться непредсказуем и вызвать сильную головную боль, тошноту или сильную аллергию.

Условия успеха лечения

Выбирая средства фитотерапии для усиления либидо, полезно остановиться на одном–двух. Не следует употреблять сразу все настойки или запасаться десятками видов приправ. Достаточно использовать один препарат в качестве быстрой помощи перед сексуальным контактом, например, настойку родиолы или горячее вино со специями, а в качестве долговременного курса применять семечки льна, имбирь или витаминный чай.

Не стоит забывать и о продуктах питания, способствующих поддержанию сексуального влечения: шоколаде, авокадо, морепродуктах, грецких и миндальных орехах, клубнике. В них содержатся необходимые минералы и витамины, а также вещества, стимулирующие центр удовольствия в центральной нервной системе и устраняющие плохое настроение.

Тонизирующее средство Женьшеня настойка – отзыв

Ох, как же я теперь хочу🤪 Покупала для бодрости, а получила лишь повышение либидо и побочку, которую я ну никак не ожидала

В последнее время я много активничаю.

Интенсивные занятия спортом, открытие своего дела, учеба и куча курсов. Так ещё и жара уже за окном, хочется вообще забыть про сон и много двигаться.

А что делать, когда хочется, а не можется?

Лень, хроническая усталость, сонливость, апатия – это все про меня и я уверена, про многих из вас!

Вам знакомо чувство стыда, когда вы лёжа вечером на диване осознаёте, что не сделали ничего из запланированного? Вот вообще ничего.

Я пыталась избавиться от такого состояния разными способами, вычитывала в интернете, как повысить бодрость, где взять силы и как не засыпать ВЕЗДЕ И ВСЕГДА

Следовала всем советам, но ничего не помогало.

Есть желания, есть цели. А сил идти к этим целям тупо нет.

И вот я наткнулась на отзыв о настойке женьшеня. В нем говорилось, что настойка повышает бодрость.

Перечитав все остальные отзывы и кучу статей я поняла, что многим людям она реально помогает не падать с ног. Она будто заряжает тебя до 100% и даёт огромный пинок под зад.

А ведь это то, что мне нужно.

Основные фармакологические действия препарата

• Общеукрепляющее и тонизирующее. Женьшень стимулирует нервную систему. Его назначают при стрессах, сильном физическом переутомлении, интеллектуальных нагрузках, постоянной усталости, апатии, бессоннице, потере аппетита, слабом иммунитете.
• Адаптогенное. Настойка помогает адаптироваться организму при больших, нетипичных нагрузках. Его полезно пить людям, которые испытывают постоянный стресс на работе, отправляются в походы, занимаются тяжелым физическим трудом и т.п. Нередко корень назначают спортсменам, людям рискованных профессий, которым нужна сила и выносливость (водолазы, спасатели, космонавты).

Купить настойку женьшеня можно без рецепта и стоит она всего 28 рублей.

Сам бутылёк не очень удобный. Стеклянный флакон с широким горлышком + затычка сверху. Дамам с ногтями открывать такой будет сложно

Принимать настойку необходимо по 15-20 капель 3 раза в день. Чтобы было удобно дозировать нужное количество, я использую пипетку. Самый удобный вариант.

На глаз наливать не советую

Инструкция.

Кому НЕЛЬЗЯ принимать настойку женьшеня?

•детям до 16ти лет;

•людям, страдающим высоким давлением;

•во время инфекционных заболеваний;

•при повышенной нервной

возбудимости и расстройстве сна.

ВКУС ЖЕСТЬ. Принимать такую настойку не просто, нужно привыкнуть. Сильный спиртовой запах со специфичными нотками самого женьшеня.

Я запиваю настойку большим количеством простой воды.

Вы когда нибудь запивали коньяк водой?

Вот вкус почти такой же, сразу вспомнилось

Так какое же действие произвела на меня настойка?

Пропила я ее чуть больше недели, бодрости как не было, так и нет ‍♀️

Спала даже лучше, чем раньше. Каких то новых ощущений не появилось, все такая же апатия, усталость и желание прилечь отдохнуть.

Единственное, что, либидо мое повысилось так сильно, что даже сама себя не узнаю. Хочется теперь всегда и где бы я не находилась: на работе, в очереди в магазине, в пробке, в автобусе, во сне, ДА ВЕЗДЕ!

Первые два дня я сначала не понимала в чем дело и что со мной происходит

Настойка женьшеня действует одинаково как на женский организм, так и на мужской.

Я была немного расстроена, что настойка женьшеня не дала мне того эффекта, которого я ждала. Ведь бодрость мне сейчас так необходима

Но говорить о том, что настойка не работает, я не буду. Она работает, она действительно придаёт сил, избавляет от сонливости и повышает работоспособность, но только не на мой организм.

Меня даже кофе не бодрит ‍♀️Надо пробовать что то ещё.

Я посоветовала эту настойку своей знакомой, заодно посмотреть, как она будет действовать на другой организм. И знаете что? Действует. Эффект был заметен почти сразу.

Так что, я советую ее попробовать, возможно вам она подойдёт. Только обязательно и внимательно читайте инструкцию и противопоказания! Дозу лучше не превышать.

Травы для повышения либидо: эффективные рецепты и советы по применению

Для нормализации и усиления полового влечения существует множество способов. Достаточно часто применяют травы для повышения либидо, их грамотное использование поможет усилить интимное желание как у женщин, так и у мужчин. При регулярном употреблении они также способствуют улучшению качества полового акта и его длительности.

Какие травы повышают либидо у женщин?

Чай должен быть подвергнут правильной термической обработке и приниматься курсами (в среднем, около 1 месяца)

Для повышения женского либидо используют корицу, розовую радиолу, корень женьшеня, тыквенные и льняные семена, а также травяные сборы. Травы могут применяться как внутренне, так и наружно. Широко используются травяные чаи, настои и отвары, специи и эфирные масла.

Травяные чаи

Травяные настойки и отвары приходятся по душе далеко не всем, так как они обладают специфическим вкусом. Поэтому многие люди используют фиточаи, которые также способствуют повышению полового влечения. Такое средство считается одним из самых эффективных, при регулярном употреблении травяных чаев можно полностью восстановить сексуальное влечение и улучшить половой акт. Наиболее распространены следующие средства:

• Чай с черникой и малиной. Листочки и ягоды заваривают в горячем кипятке, по желанию разрешается добавить чайную ложку натурального меда. Такой напиток способствует не только повышению либидо у женщин, но и нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы.
• Чай с петрушкой. Для приготовления используется петрушка, которую добавляют в зеленый чай. Рекомендуется также добавить ломтик лимона. Такой травяной чай позволяет эффективно повысить женское либидо.

Для наилучшего результата рекомендуется употреблять травяные чаи ежедневно. Они позволяют не только повысить интимное влечение, но и благоприятно сказываются на состоянии всего организма.

Эфирные масла

Эфирные масла используются только в качестве наружного средства, внутрь употреблять их нельзя

Эфирные масла считаются натуральным афродизиаком, так как они быстро повышают возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Для женского либидо наиболее эффективны следующие масла:

• Корица. Масло корицы часто используют для интимного массажа, так как его аромат способен достаточно быстро пробудить чувства. Эта пряность отличается тем, что она помогает поддерживать репродуктивную систему в нормальном состоянии. Масло корицы можно использовать в качестве ароматизатора, это позволит создать наиболее возбуждающую обстановку.
• Жасмин. Масло жасмина оказывает воздействие на эмоциональное состояние женщины, за счет своего воздействия оно восстанавливает сексуальный баланс. Средство избавляет от апатичности и депрессии.
• Роза. Масло розы считается одним из самых эффективных для повышения сексуального желания у женщин. Оно способствует притоку крови к половым органам, что мгновенно повышает сексуальное желание. Данное масло отличается очень чувственным ароматом, поэтому часто используется в качестве ароматизатора.

Эфирные масла используются только в качестве наружного средства, они не употребляются внутрь. Добиться повышения либидо они позволяют за счет своего возбуждающего аромата.

Настои и отвары трав

Народная медицина часто используется для нормализации сексуальной жизни. Отвары и настои легко приготовить в домашних условиях, так как для этого применяют доступные компоненты. Для повышения женского либидо используются следующие рецепты:

• Отвар дубровника. Потребуется 50 грамм травы дубровника и 300 мл питьевой воды. Надо вскипятить воду, затем добавить в нее траву и варить в течение 5 минут. Затем отвар необходимо охладить. Принимать нужно ежедневно 3 раза в сутки по 50 мл. Хранить отвар необходимо в холодильнике.
• Отвар лещины и полевого хвоща. Потребуется по 60 грамм каждой травы и 0,5 л чистой воды. Надо вскипятить воду и добавить в нее травяную смесь, варить необходимо в течение 10 минут. Принимать трижды в сутки по 50 мл.

Специи

Для усиления страсти нужно употребить совсем немного этого продукта – 150 грамм

Специи позволяют повысить сексуальную активность у женщин. Их регулярное употребление также способствует усилению чувствительности во время интимной близости. Самыми эффективными специями, повышающими женское либидо, считаются следующие:

• Ваниль и горчица. Способствуют пробуждению чувств.
• Корица. Способствует повышению тонуса матки и усиливает сексуальное желание.
• Чеснок и перец чили. Повышает чувствительность эрогенных участков.
• Мускатный орех. Повышает половое влечение у женщин.

Такие вещества, как эстрагон, мята и кинза, оказывают противоположное воздействие на женское либидо, снижая его.

Какие травы повышают либидо у мужчин?

Самыми эффективными средствами, оказывающими воздействие на мужское либидо, считаются следующие:

Кроме перечисленных, используются и другие травы, способные улучшить сексуальную жизнь. Они применяются в качестве отваров, эфирных масел или чаев. Питание также играет важную роль для мужского либидо, поэтому рекомендуется добавить в рацион возбуждающие специи.

Травяные чаи

Травяные чаи применяются не только для усиления потенции, но и в качестве оздоровления всего организма. Мужчинам рекомендуется употреблять следующие фиточаи:

• Чай с женьшенем. В аптеках можно купить готовое средство, которым рекомендуется заменить привычный чайный напиток. Самостоятельно готовить его не следует, так как сложно точно соблюдать пропорции.
• Чай с имбирем. Имбирь издавна известен своими целебными свойствами. Он улучшает функционирование не только репродуктивной системы, но и благоприятно отражается на желудочно-кишечном тракте. Для повышения потенции он используется в качестве чая. Имбирь считается натуральным афродизиаком, поэтому эффект становится заметным достаточно быстро.

Эфирные масла

Бергамот для поддержания мужской силы очень хорошо сочетается с эвкалиптом, можно применять их в сочетании на три части эвкалипта одну часть бергамота

Эфирные масла эффективны не только для женщин, мужчинам они также помогают повысить либидо. Наиболее эффективными считаются следующие:

• Сандал. Отличается очень чувственным ароматом, поэтому зачастую используется в качестве масла для массажа. Его аромат оказывает воздействие на эмоциональное состояние и нервную систему. Он влияет на чувствительность, а также улучшает ощущения во время интимной близости.
• Иланг-иланг. Аромат масла не только воздействует на эмоциональное состояние человека, но также стабилизирует гормональный фон. Иланг-иланг способен повышать сексуальную энергию, что благоприятно сказывается на интимной жизни. Масло улучшает приток к половым органам, поэтому используется для усиления потенции у мужчин.
• Бергамот. Рекомендуется использовать в качестве ароматизатора, так как запах этого масла способствует созданию интимной обстановки. Он расслабляет, при этом повышает чувствительность и половое влечение.
• Пачули. Обладает древесным ароматом, который способен оказывать возбуждающее действие на мужчин. Его аромат быстро раскрывает чувства, избавляет от личных конфликтов и повышает сексуальное желание.

Эфирные масла часто применяются для массажа. Они не только оказывают возбуждающее действие, но и благоприятно сказываются на состоянии кожи. Ароматные масла улучшают качество интимной близости и обостряют ощущения.

Настои и отвары трав

Настойки для повышения либидо можно готовить на основе водки или воды. Для настойки на воде потребуется 1 литр чистой жидкости, а также следующие растения (по 1 ч. л.) в измельченном виде:

• Зверобой.
• Корень валерианы.
• Бессмертник.
• Зверобой.

Затем надо поставить смесь настаиваться на 3 часа в темное прохладное место. Настойку необходимо принимать по 50 мл ежедневно. Если она готовится на основе водки, то потребуется 0,5 литра водки. В нее также необходимо добавить все перечисленные травы.

Для повышения либидо мужчины используется также отвар на основе крапивы. Потребуется литр воды, в которую добавляют крапиву, клевер и мяту (по 2 ст. л.). Необходимо выпивать по 500 мл ежедневно, это количество отвара должно быть разделено на 4-5 приемов. Данный отвар при регулярном использовании помогает улучшить сексуальное здоровье мужчины, а также улучшает функционирование репродуктивной системы.

Специи

Для повышения мужской силы смешивается в пропорции 1 /1 перец чили и сахар, половина чайной ложки растворяется в стакане молока и выпивается на ночь, курс терапии – неделя

Специи обладают возбуждающим действием, они позволяют в короткий срок нормализовать сексуальную жизнь. Для мужчин наиболее эффективны следующие:

• Сельдерей. В нем содержатся вещества, которые делают человека сексуально привлекательным для противоположного пола. Кроме этого, он усиливает половое влечение у мужчин.
• Цитрусовые. Не только повышают сексуальную активность, но и помогают в зачатии. Регулярное употребление цитрусовых позволяет поддерживать функционирование репродуктивной системы.
• Перец чили. Считается одним из самых натуральных афродизиаков, так как эффект от его употребления становится заметным достаточно быстро.

Кроме всевозможных специй, мужчинам рекомендуется придерживаться сбалансированного питания. Для нормальной потенции необходимо достаточное количество белка в рационе, поэтому стоит уделить внимание таким продуктам, как яйца, курица, грибы и творог.

Рекомендации по использованию растений для возбуждения

Многие травы способствуют усилению полового влечения, но для достижения максимального эффекта стоит придерживаться нескольких правил:

• Любые натуральные продукты могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому начинать прием любых трав необходимо с минимальной дозировки. Это поможет снизить влияние аллергена.
• Прием лекарственных трав должен быть постоянным, так как редкое употребление не даст желаемого результата.
• Эфирные масла могут применяться только наружно либо в качестве ароматизатора. Их запрещено употреблять внутрь.
• При наличии серьезных проблем в сексуальной жизни необходимо обратиться к врачу, так как употребление трав в этом случае не принесет желаемого эффекта.

повышение либидо))

Нашла в нете, очень интересно.

Что касается, методов повышения либидо, имеются средства народной медицины, такие как апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия, которые могут благотворно повлиять на степень сексуального влечения. Известно, что женское либидо ослабляет стресс, переутомление на работе и некоторые проблемы, связанные с сексуальностью женщины; зачастую, эти факторы влияют на либидо даже сильнее, чем климактерическая перестройка организма. Только по этой причине народные средства для усиления либидо следует рассматривать как часть целостного подхода, направленного на улучшение качества жизни. Релаксация, рациональное питание и самореализация — вот основы здорового образа жизни, при котором сохраняется сильное половое влечение.

Апитерапия — оздоровление медом и другими продуктами пчеловодства. В меде и пыльце содержится широкий набор биостимуляторов, гормонов, аминокислот, минералов, витаминов (причем, что немаловажно, в легкоусвояемой форме). Поэтому старайтесь употреблять мед ежедневно: зимой — по 2-3 ч. ложки в день, а летом, когда мед еще свежий, — в 1,5-2 раза больше.

Гирудотерапия — способ воздействия на организм с помощью пиявок.
Для решения различных сексуальных проблем пиявки ставятся на определенные зоны в области малого таза. Конечно же, этот метод Вы можете применить только под наблюдением специалиста.

Фитотерапия — метод укрепления здоровья с помощью растений. Повысить либидо способны следующие лекарственные растения: лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, петрушка, кинза, шалфей, шафран, овес, калган, ягоды черники и земляники. Самым известным природным стимулятором и возбудителем сексуального желания является корень жизни жень-шень.
Прежде чем принимать травяные препараты для усиления либидо, проведите тщательное исследование, чтобы избежать возможных побочных эффектов; а если вы уже принимаете подобные препараты, что нужно позаботиться и о здоровье в целом, а также снизить уровень стресса, иначе эффект препаратов будет слабым.
К натуральным травам, усиливающим половое влечение у женщин можно отнести такие растения, как:

1.Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris)- самое распространенное травяное лекарственное средство, которое прописывают для усиления полового влечения как у женщин, так и у мужчин. Действие якорцев основано на увеличении выработки лютеинизирующего гормона (LH), стимулирующего повышение уровня тестостерона. У женщин с ослабленным либидо часто понижен уровень тестостерона, поэтому повышение уровня этого гормона приводит к нормализации либидо.
2. Дамиана (Turnea diffusa)
Это растение широко используется для усиления либидо у мужчин и женщин уже на протяжении нескольких столетий. Как и якорцы, дамиана способствует повышению уровня тестостерона. Именно на этом основано ее действие как афродизиака.
3. Шатавари (спаржа кистевидная) (Asparagus racemosus)
Это растение широко применяется в аюрведической практике и произрастает в тропических лесах Индии. «Шатавари» дословно переводится как «имеющая 100 мужей».
4. Дикий ямс (Dioscorea villosa)
Фиртостерины, содержащиеся в клубнях дикого ямса, — своеобразные предшественники половых гормонов эстрогена и прогестерона. Ученые не могут прийти к единому выводу относительно того, повышает ли дикий ямс уровень прогестерона, однако это растение действительно стимулирует либидо, увеличивая выработку эстрогена.

Также можно привести конкретные рецепты для повышения либидо. Например:

За час до секса рекомендуется принимать по 2 ч. ложки спиртовых экстрактов родиолы розовой (золотой корень) и элеутерококка колючего (экстракты противопоказаны при гипертонии).

Усиливают половую активность ядра грецкого ореха: их надо измельчить и залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 ч. ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды курсами. Продолжительность каждого курса — 1 месяц. В более упрощенном варианте можно съедать в день по 75 г грецких орехов.

А вот еще одно эротическое снадобье: мелко изрубить 200 г сухофруктов без косточек (инжира, изюма, чернослива) и ядра 12 грецких орехов, перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки в день, запивая кефиром.

Хорошим стимулятором половой активности считается пыльца цветущих растений. Ее нужно принимать курсами (в течение 1 месяца в начале каждого сезона) по 1 ч. ложке в день утром натощак. Великолепное средство для повышения деятельности половых желез — мумие с медом и яичным желтком.

Ну, и конечно же, хорошо бы обратиться к эротической кулинарии.

Для повышения либидо как можно чаще надо есть салат из укропа, сельдерея, петрушки, лука-порея, чеснока, кинзы, помидоров и огурцов, заправленный смесью нерафинированного растительного масла и рафинированного облепихового (готовый салат посыпается красным перцем). К полезной пище относятся также все виды морепродуктов: рыба, омары, кальмары, креветки, морская капуста.

Также полезны пророщенные тыквенные семечки, богатые цинком и витамином Е. Уложите на дно миски смоченную водой тряпицу, разложите на ней равномерно семена и поставьте миску на подоконник. Следите за тем, чтобы семена всегда были во влаге, время от времени подливая в миску воду (но ни в коем случае не заливайте семена: они не должны плавать в воде).

Когда речь заходит о либидо, чаще всего вспоминают о кальции. Его недостаток ведет к значительному снижению сексуальной функции. Можно регулярно употреблять в пищу домашний холодец.Не поленитесь хотя бы раз в неделю готовить это кушанье.

Еще одна полезная закуска — грецкие орехи со сметаной (или со сливками) и черносливом.

А вот рецепт очень полезного витаминного компота. Купите в аптеке цветы каштана, иван-чая, добавьте листья черники и малины и смешайте в произвольном соотношении. Возьмите 5-7 ст. ложек этой смеси, залейте 1 литром кипятка, добавьте черешки ревеня и прокипятите 5 минут, после чего снимите с огня, дайте настояться 2 часа, а затем процедите. В готовый компот вместо сахара добавьте 1 ч. ложку меда и по 1 ч. ложке варенья из калины и из черной смородины. Пейте этот компот в течение дня.

Желательно употреблять как можно меньше тяжелой жирной пищи и копченостей. Полезно устраивать раз в неделю разгрузочные дни или дни с частичным голоданием. После проведения первого оздоровительного курса можно начинать пить соки моркови, сельдерея и свеклы, разбавляя их водой по индивидуально подобранной схеме, а также включать в рацион маслины, оливки, орехи, нежирное мясо, яйца, рыбу, молоко и молочные продукты.