2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактика импотенции у мужчин в 30, 40, 50 лет

Содержание

Как повысить потенцию мужчине в 30 лет?

У мужчин нередко возникают неприятные ситуации, связанные с дисфункцией эрекции. Чаще всего более зрелые мужчины предрасположены к таким болезням. Но, как показывает статистика, около 20% молодых людей также сталкиваются с проблемой нарушения эрекции. Слабая потенция в 30 лет – проблема, которая нередко встречается и решаема в большинстве случаев. Главное, своевременно устранить недуг и, конечно, не впадать в панику. Потому что такого рода ситуации обычно вызывают сильный психологический стресс, который может привести к осложнению проблемы. Прежде чем приниматься за лечение, надо узнать причину нарушения потенции.

Источники возникновения эректильной дисфункции

Для начала нужно сказать, что импотенция считается крайней формой развития эректильных нарушений. Если половое бессилие наблюдается лишь периодически, то не стоит волноваться раньше времени. Залог успеха в решении этой проблемы – немедленное обращение к специалисту, устранение причин заболевания и, конечно, лечение. Факторы, влияющие на снижение потенции:

Физические факторы

При физической (органической) импотенции проблемы с эрекцией появляются периодически. У мужчины сохраняется сексуальное влечение к партнёру, но чаще всего он не может довести половой акт до конца. Постепенно эрекция требует всё больше усилий и времени. При прогрессировании нарушения половое возбуждение не наблюдается после сна, а на самой последней стадии и вовсе отсутствует. Основные причины ослабления эрекции чаще возникают из-за внутренних заболеваний:

  • сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, атеросклероз;
  • заболевания эндокринных систем, в частности, сахарный диабет;
  • проблемы с лишним весом, ожирение;
  • заболевания мочеполовой системы (простатит, уретрит и т. д.);
  • инфекционные заболевания половых органов;
  • нейрогенные заболевания.

Проблемы с потенцией в 30 лет могут возникнуть из-за длительного воздержания от полового акта. Как правило, после начала регулярной сексуальной жизни потенция восстанавливается.

Психологические факторы

Плохая потенция может быть связана с различными психологическими проблемами, это более свойственно молодым мужчинам:

  • комплексы насчёт своей внешности или сексуальной возможности;
  • постоянный стресс и усталость, проблемы в семье или на работе;
  • психологические травмы, полученные в детстве;
  • различные фобии, например, боязнь заразиться инфекционными заболеваниями, или страх потерпеть неудачу;
  • неправильное сексуальное воспитание.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут ослабить эрекцию:

  • средства для снижения уровня холестерина;
  • препараты, которые выводят жидкости из организма с мочой;
  • антидепрессанты;
  • медикаменты, снижающие артериальное давление;
  • лекарственные препараты, лечащие аллергические заболевания;
  • препараты для лечения язвы желудка;
  • медикаменты для лечения эпилепсии;
  • препараты, которые используют в химиотерапии.

Если какое-либо лекарственное средство вызывает вялую эрекцию, то нужно посоветоваться с вашим лечащим врачом о смене препарата на его аналог.

Влияние образа жизни на половое бессилие

Причины импотенции в 30 лет бывают самые разные и часто они заключаются во вредных привычках и в определённом образе жизни человека. Наиболее отрицательно сказываются на эрекции нижеследующие причины:

  1. Курение. Допустим, если мужчина выкуривает в день пачку сигарет, то риск ослабления потенции возрастает на 60%. Сигареты вызывают проблемы с дыханием, а значит, продолжительность полового акта снижается. Ухудшается качество спермы, из-за этого возникают трудности с зачатием ребёнка. А главное – нарушается сосудистый кровоток в артериях полового органа, оттуда и происходит эректильная дисфункция.
  2. Алкоголь. При чрезмерном употреблении спиртных напитков снижается уровень мужского гормона, отвечающего за способность к совершению полового акта. Притупляется подвижность сперматозоидов. Замедляется прилив крови к тканям пениса, из-за этого наблюдается вялая эрекция. Длительный приём алкогольных напитков вскоре приводит к полной импотенции и бесплодию. Наиболее опасным напитком для мужского здоровья является пиво. Суточная доза его не должна превышать 0,5 литра.
  3. Наркотические вещества. Любые наркотики негативно влияют на выработку тестостерона, на нервную систему и психику. Постоянное употребление наркотиков постепенно ухудшает состояние потенции.
  4. Малоподвижный образ жизни. Низкий уровень физической активности приводит к нарушению кровообращения и накоплению лишнего веса. Отсюда вытекают проблемы с эрекцией. Вдобавок подобный образ жизни может вызвать такое заболевание, как простатит.
  5. Питание. Импотенция в 30 лет может возникнуть даже из-за неправильного пищевого поведения. Главная угроза для мужской эрекции – трансжиры, которые содержатся почти в любом продукте фастфуда. Такие продукты увеличивают уровень холестерина в крови, замедляют обмен веществ. Вследствие этого они негативно влияют не только на потенцию мужчины, но и на его организм в целом. Стоит отметить, что изделия быстрого приготовления приводят к ожирению.

Первые признаки импотенции

Врачи урологи считают, что 80% их пациентов своевременно не обратили внимание на незначительные сбои потенции, которые вскоре привели к более серьёзным нарушениям. Проявление слабой потенции на первых стадиях можно определить по следующим признакам:

  • перед началом полового акта пенис не полностью эрегирует;
  • в процессе полового акта происходит внезапное ослабление эрекции;
  • при завершении полового акта теряется чувствительность пениса.

Поэтому успех лечения потенции у мужчин в 30 лет в основном зависит от того, как быстро они отреагируют на свою проблему.

Профилактические рекомендации

Для того чтобы избавиться от нарушений половой дисфункции, прежде всего, нужно следовать простым рекомендациям:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Правильное питание. В рационе должно быть большое количество белка, фосфора, цинка, витамина Е. Полезными продуктами для потенции являются: фрукты, орехи, молочные продукты, мёд, чеснок, шоколад.
  3. Увеличение физической активности, избавление от лишних килограммов. Занятие спортом было бы идеальным решением этой проблемы, но не все имеют такую возможность, например, из-за недостатка времени. В этом случае можно выполнять несложные упражнения, делать зарядку по утрам.
  4. Полноценный сон и отдых. Здоровый сон – источник силы для организма.
  5. Личная гигиена. Ежедневный контрастный душ на ночь благоприятно влияет на циркуляцию крови в малом тазу.
  6. Постоянная половая жизнь. Регулярный секс обеспечивает здоровье всему организму, повышает количество и качество спермы.
Читать еще:  Анализ ИФА на сифилис - подробное описание в полном обзоре

Лечение половой дисфункции

На сегодняшний день существуют различные методы для повышения потенции. Вне зависимости от выбора лечения нужно помнить о том, что подходят они не для каждого человека. Если вы сомневаетесь, лучше не заниматься самолечением, своевременное обращение к специалисту гарантирует 92–96% успеха в решении вашей проблемы, связанной со слабой эрекцией.

Безопасные препараты

  1. Молот Тора. В состав капель входят только натуральные природные компоненты. При применении средства повышается уровень мужского гормона, продолжительность секса, состояние эрекции. Капли можно использовать в любом возрасте.
  2. Спрей М 16. В состав его входят 4 компонента. Экстракт гуараны в несколько раз увеличивает потенцию. Магний способствует улучшению кровообращения. L-аргинин обеспечивает длительную и стойкую эрекцию, усиливает либидо. Глицин устраняет страх перед половым актом.
  3. Вука — вука. Препарат имеет растительный состав. Является стимулятором нервной системы, повышает тестостерон, усиливает потенцию.
  4. Сила Марала. Восстанавливает кровообращение, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему. В состав препарата входят натуральные компоненты.

Народные средства

Народная медицина имеет множество различных рецептов для восстановления мужской потенции. Итак, наиболее популярные и эффективные из них:

  1. Смешать одинаковое количество мёда и грецких орехов. Принимать 1 месяц по 1 столовой ложке в день.
  2. Лекарственная медуница. Растение рекомендуют добавлять в салаты и другие блюда. Также можно изготовить настой. Сухую траву медуницы заливают кипятком и употребляют.
  3. Морковный сок смешивать с мёдом. Пить по 50 мл 3 раза в день.
  4. Репчатый лук. Можно употреблять в чистом виде или приготовить отвар.
  5. Семена горчицы. Используются примочки, которые нужно прикладывать на половой орган 2 раза в день.

Комплекс физических упражнений

  1. Вращения таза по часовой стрелке. При выполнении упражнения в быстром темпе кожа поясницы станет красной и горячей, а это значит, что кровообращение усилилось.
  2. В положении лёжа скручивать тело, касаясь левым локтем правого колена и наоборот. Необходимо выполнить 20 подходов на каждую сторону.
  3. Упражнение «велосипед», делать в течение минуты.
  4. Поочерёдное втягивание и расслабление лобково-копчиковой мышцы.

Нарушение эрекции и, в целом, половой функции у мужчин в тридцать лет – несомненно, плохой признак. В такой ситуации, главное, своевременно устранить источник проблемы, обратиться за помощью к врачам и пройти определённое лечение.

О профилактике импотенции

«Как поберечь мужское здоровье и избежать импотенции после 40?»

Заинтересованный читатель из г. Владимир.

Многие мужчины вспоминают о здоровом образе жизни только после того, как начнут регулярно сталкиваться с проблемами в интимной сфере. Профилактика импотенции не требует серьезных ограничений, способствуя поддержанию здоровья всего организма.

Вредные привычки

Первоочередной мерой является отказ от курения (не только сигарет, но и кальяна), а также использования любых приспособлений, связанных с вдыханием дыма (более подробно о связи импотенции и курения). Токсичные пары крайне негативно влияют на сосуды, головной мозг, нервные окончания. Сосудистая импотенция чаще всего возникает у курильщиков.

Пагубно сказывается на потенции и частый прием алкоголя (больше информации о связи потенции и алкогольных напитков). Постоянная нагрузка изнашивает печень, которая непосредственно занимается утилизацией гормонов. В итоге происходит снижение количества тестостерона и повышение эстрогена. Алкоголь также приводит к деградации нейронов, из-за чего становится сложно достигать эрекции и поддерживать ее – снижается скорость передачи импульсов (читайте как пиво приводит к импотенции).

Питание

Чтобы сохранить потенцию, мужчине следует свести к минимуму употребление трансжиров, содержащихся в любой магазинной выпечке (печенье, вафли, попкорн), традиционном фастфуде (изделия из фритюра, бургеры, чипсы). Серьезный урон эндокринной системе и сосудам наносят сладкие газированные напитки, пиво.

Для мужчин полезны:

  • Цинк, витамины А, С, Е, кислоты омега-3, 6, 9: тыквенные семечки, орехи, рыба, креветки, криль, кальмары, устрицы;
  • Белок: диетическое мясо (индейка, курица, кролик, телятина, перепела), яйца;
  • Клетчатка: овощи, фрукты, отруби, зелень.

Для изучения инфографики кликните на изображении

Целесообразно периодически сдавать кровь на уровень гормонов и сахара (особенно после 40 лет).

Физическая активность

Застойные процессы и замедленный метаболизм – серьезные враги потенции. Профилактика эректильной дисфункции включает регулярную физическую активность. Это могут быть простые серии приседаний, но выполняемые ежедневно. Оптимальный вариант – умеренные силовые нагрузки с акцентом на проработку крупной мускулатуры. Такие занятия не только надолго ускоряют обменные процессы, но и стимулируют рост тестостерона.

Для мужчин с хроническим дефицитом свободного времени подойдут упражнения Кегеля, направленные на укрепление паховой мускулатуры. Регулярное выполнение нескольких серий сокращений предотвратит проблемы с простатой.

Выбирая вид тренировок, следует учесть, что длительные изнуряющие пробежки или занятия на кардиотренажерах провоцируют снижение уровня тестостерона, повышают количество стрессового гормона, чем отнюдь не способствуют хорошей потенции.

Народные средства

У мужчин в 40 лет нередко начинают проявляться первые признаки естественного снижения уровня тестостерона. Не каждому к этому возрасту удается сохранить и здоровье сосудов. Для предотвращения импотенции можно применять эффективные и безопасные народные средства:

  1. Продукты пчеловодства: перга, пчелиный подмор, трутневый гомогенат.
  2. Биодобавки с икариином, трибулусом, аминокислотами.
  3. Настойка женьшеня (рецепты настойки женьшеня для восстановления потенции), элеутерококка.

Проблемы с потенцией, вызванные исключительно особенностями образа жизни, возникают у мужчин любого возраста. Не нужно оглядываться на наследственность или опыт знакомых («пил, курил всю жизнь – и член стоял до старости»). Каждый организм работает в своем режиме. Эректильную дисфункцию всегда проще и дешевле предупредить, чем потом искать причину и устранять ее.

Основные причины проблем с потенцией у мужчин в 30 лет

Проблемы с потенцией в 30 лет по данным ВОЗ возникают у каждого 5 представителя мужского пола. Явление это не просто неприятное и неестественное, но и в ряде случаев опасное. Большой ошибкой со стороны молодых мужчин является отказ от обращения к врачу и самолечение в домашних условиях, особенно с применением сильных рецептурных стимуляторов. Игнорируя диагностику происхождения эректильной дисфункции, проблему вместо решения можно только усугубить. Затягивание с лечением нередко приводит к ранней импотенции.

Симптомы нарушения потенции

Первые признаки того, что потенция начинает падать:

  • желание и возбуждение присутствуют, но на достижение требуемого уровня эрекции требуется больше времени, чем обычно;
  • эрекция наступает своевременно, но при этом нестабильна;
  • безосновательная преждевременная эякуляция.

Важно дифференцировать органическое нарушение потенции от психогенного. В первом случае причина может быть в серьезном заболевании.

С 30 лет у мужчин начинается снижение продуцирования тестостерона примерно на 1-2% ежегодно. Следует учесть, что в ряде случаев темпы приближения андропаузы ускоряются, поэтому вероятность ее первых проявлений даже в раннем возрасте не стоит сбрасывать со счетов.

Необходимо безотлагательно обратиться к врачу для проверки уровня гормонов, если наряду с ухудшением потенции присутствуют следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость, депрессии;
  • приступы учащенного сердцебиения, повышение давления;
  • излишняя потливость;
  • сухость кожи, поредение волосяного покрова в паху и подмышками;
  • уменьшение напора семенной жидкости при эякуляции;
  • ломота в костях, снижение мышечной силы и выносливости;
  • беспричинный набор веса.

Причины эректильной дисфункции

Либидо и эрекция являются результатом целой цепочки реакций, последовательно происходящих в организме мужчины с участием различных органов и систем, поэтому снижение потенции может быть вызвано сбоем в любом из звеньев. Проблемы с эректильной функцией в 30 лет могут быть психологического, неврологического, сосудистого, токсического, гормонального и даже генетического происхождения. Точно определить этиологию возможно только при помощи разносторонней диагностики.

Читать еще:  Гонорея: пути заражения, симптомы, лечение

Основные причины импотенции в 30 лет:

  • снижение тестостерона;
  • сосудистые патологии;
  • психологическое напряжение, неврозы, синдром хронической усталости.

В большинстве случаев вышеперечисленные проблемы провоцируются образом жизни и внешними факторами.

Образ жизни и питание

Молодые юноши часто игнорируют призывы к здоровому образу жизни, не замечая, как постепенно создают условия для развития хронических заболеваний, в том числе и импотенции. Серьезной угрозой для репродуктивной функции является курение, разрушающее сердечно-сосудистую систему и угнетающее работу яичек.

Никотин оказывает негативное влияние на потенцию сразу с двух сторон:

  • снижает пропускную способность сосудов, мешая нормальному кровенаполнению кавернозных тел полового члена при возбуждении;
  • угнетает синтез тестостерона, нарушает структуру и подвижность сперматозоидов. У курящих содержание никотина в сперме в 2 раза выше, чем в крови. Кроме того, в организме происходит активное накопление кадмия и свинца. Сосудосуживающий эффект никотина приводит к кислородному голоданию яичек и атрофии находящихся в них клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.

Наибольший урон потенции молодых мужчин наносит пиво из-за высокого содержания фитоэстрогенов. Ожирение по женскому типу – не только утрата нормальной физической формы, но и признак дисбаланса работы эндокринной системы: мужские гормоны уходят в меньшинство, поскольку женские постоянно синтезируются жировой тканью и поступают извне.

Способствует снижению потенции несбалансированное и нерациональное питание. Рафинированная пища и транс-жиры не представляют практически никакой биологической ценности для организма, но активно провоцируют атеросклероз сосудов. Липидные пятна и полоски на стенках кровеносных магистралей наблюдаются даже у десятилетних детей. К 30 годам масштаб поражения становится угрожающим. При плохом качестве кровоснабжения полового члена уверенная эрекция невозможна.

Постоянное сидение на офисном стуле или в кресле авто приводит к застою крови в органах малого таза, от чего страдают простата и яички. Предстательная железа не только производит белок, составляющий существенную долю от объема эякулята, но и борется с болезнетворными бактериями. Отсутствие нормального кровотока и питания тканей влечет развитие воспаления, которое может распространиться и на почки. Через простату проходят нервные окончания, ответственные за качество эрекции, поэтому состояние железы напрямую отражается на потенции.

Некоторые мужчины «разгоняют кровь» интенсивными занятиями в спортзале. Важно учесть, что длительные кардиотренировки на выносливость приводят к снижению уровня тестостерона и провоцируют выброс гормона стресса – кортизола . Стремящиеся набрать мышечную массу нередко курсами употребляют стероиды. Эти вещества провоцируют снижение синтеза собственного тестостерона, замещая его синтетическим гормоном. После отмены препаратов возникает недостаток андрогенов, что и приводит к половому бессилию.

Заболевания

Хорошая потенция – достоверный показатель мужского здоровья в целом. Это означает, что нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы работают без сбоев.

Своевременность наступления и степень твердости эрекции во многом зависит от скорости и качества трансляции нервных импульсов, идущих от головного и спинного мозга к половому члену и соответствующим мышцам. Если один из органов поврежден вследствие заболевания или травмы, то возникает нейрогенная импотенция . Основные причины:

  • травмы, опухоли и оперативные вмешательства на головном и спинном мозге;
  • сирингомиелия;
  • энцефалит;
  • цереброваскулярные патологии;
  • грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • рассеянный склероз.

Признаки импотенции после 50 лет и методы ее лечения

Лечение импотенции у мужчин после 50 – обязательная мера. Представителей сильного пола, перешагнувших этот возрастной рубеж, еще рано списывать со счетов. Здоровый мужчина старше 50 лет способен вести активную половую жизнь и даже зачать ребенка. Импотенция возникает на фоне проблем и заболеваний. Устранив их, мужчина не только возвращает потенцию, но и получает пользу для общего здоровья.

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

В норме мужчина с обычной потенцией после 50 лет способен осуществить около 8-10 половых актов в месяц длительностью 2,5-3 минуты (это не меньше 50 фрикций). Если мужское здоровье крепкое, а эрекция устойчивая и продолжительная, то это время увеличивается до 20 минут.

Признаки импотенции у мужчин в 50 лет:

  • снижение твердости пениса во время эрекции, неспособность совершить фрикции, преждевременное семяизвержение, недостаточная продолжительность эрекции (эти симптомы характерны для начальных стадий);
  • отсутствие самопроизвольной эрекции утром или ночью;
  • уменьшение или исчезновение влечения к женщинам.

У мужчин за 50 полное отсутствие эрекции даже во время стимуляции члена – это не признак возраста, а проявление сбоев в мочеполовой системе.

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует много факторов, которые способны привести к импотенции. Перед началом лечения их важно диагностировать и устранить.

Проблема эректильной дисфункции распространена. На данный момент она отмечается примерно у 150 млн. мужчин в мире.

Снижение уровня тестостерона

Тестостерон принимает непосредственное участие в механизме эрекции. У мужчин снижение выработки гормона происходит после 40 лет и составляет 2% в год. Неудивительно, что слабая потенция после 50 – проблема распространенная. В особо тяжелых случаях изменение гормонального фона может спровоцировать феминизацию тела.

Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок

У мужчин с возрастом уменьшается эластичность сосудистых стенок. Поэтому им становится сложнее регулировать кровоток при изменении давления, физических нагрузках.

В то же время эрекция напрямую связана с кровообращением в малом тазу. Снижение мышечного тонуса усугубляет эту проблему, поэтому потенция у мужчин в 50 лет сильно страдает.

Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции

Пенис мужчины пронизан кровеносными сосудами. Эрекция возможна только благодаря заполнению пещеристых тел кровью. Снижение потенции после 50 лет нередко связано с закупоркой сосудов холестериновыми бляшками и недостаточным насыщением репродуктивных органов кровью.

Воспаления в органах малого таза

Если не лечить воспалительные заболевания (цистит, уретрит, пиелонефрит, простатит), они приводят к застою крови и нарушениям в работе мочеполовой системы. Изначально это вызывает легкие проблемы с эрекцией, а затем и полную импотенцию.

Заболевания, передающиеся половым путем

Потенция после 50 иногда снижается из-за того, что ряд венерических инфекций сопровождается болезненным семяизвержением. Ожидание боли и тревожность – это психологические факторы импотенции при ЗППП.

Существует мнение, что потенция у мужчин за 50 снижается из-за отсутствия половой жизни. Однако исследования показали, что это неправда.

Побочный эффект препаратов для потенции

Иногда нарушение эректильной функции происходит из-за злоупотребления препаратами для усиления потенции. Такое бывает при привыкании к лекарству.

Последствия вредных привычек

Курение и алкоголизм у мужчин старше 50 лет нередко вызывают гормональные сбои и проблемы с кровеносными сосудами. По статистике, курящие пациенты имеют проблемы с потенцией вдвое чаще, чем некурящие.

Малоподвижный образ жизни значительно усугубляет сложности с потенцией.

Как поднять потенцию после 50, не обращаясь к врачу

Если у мужчины только начали проявляться проблемы с потенцией, можно попробовать полечиться дома. Чтобы достигнуть поставленной цели, методы лечения импотенции надо комбинировать.

Многие мужчины считают, что смена партнерши увеличит их половую активность, но это не так. Встреча с новой женщиной – это стресс, который зачастую усугубляет проблему.

Как вылечить импотенцию упражнениями

Восстановление потенции у мужчины после 50 лет возможно при помощи физических упражнений:

  1. Вращение хула-хупа. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч, а руки упираются в бока. Начинать рекомендуется с 20-30 оборотов и постепенно доводить их до 50. Это улучшит циркуляцию крови в малом тазу и укрепит мышцы спины, принимающие участие во фикциях.
  2. Шагание на месте. Делается это стоя, с ровной спиной и опущенными вдоль тела руками. Во время шагания колено поднимается максимально высоко к груди. Новичкам разрешается делать 30 шагов, однако со временем это число должно быть доведено до 50.
  3. Выгибание. Стартовое положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, а руки вытянуты вдоль тела. Поднимать и опускать таз нужно медленно, не отрывая от пола лопаток и ступней. Начинать рекомендуется с трех подходов по 10 раз. Постепенно количество подходов увеличивается до 5.
  4. Ходьба на ягодицах. Упражнение лечит заболевания, приводящие к проблеме с потенцией. Выполняется сидя на полу. Руки и ноги полусогнуты, спина прямая, торс расслаблен. Движение начинается с левой ягодицы. Ее необходимо поднять и шагнуть левой ногой вперед, разгибая колено. В это время левое плечо также выдвигается вперед. Затем манипуляции повторяются с правой стороной. Таким образом делается 5-7 шагов с каждой ягодицей.
Читать еще:  Что делать если муж импотент и может ли иметь детей импотент

Во время курса лечения такие упражнения выполняются ежедневно. Делать их лучше на голодный желудок.

Наиболее активная выработка тестостерона происходит во время глубокого сна, поэтому на отдых должно уходить не меньше 8 часов в сутки.

Водные процедуры

Купание и плавание улучшают кровообращение в малом тазу и способствуют восстановлению эректильной функции. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не оказывают вредного влияния на организм.

Повышение потенции у мужчин после 50 происходит эффективно благодаря таким манипуляциям:

  1. Заранее подготавливается 2 тазика. В один из них наливается горячая вода, а в другой – холодная. В эти тазики нужно садиться по очереди и задерживаться на 20 секунд. Курс лечения – 2 недели. Через 3 месяца курс повторяют.
  2. Из хвойных шишек делается отвар: 1 кг сырья заливают водой, чтобы шишки были полностью покрыты, варят на медленном огне полчаса и настаивают. Процеживают добавляют в воду для купания. Такая ванна принимается в течение 25-30 минут. Лечение будет проходить наиболее эффективно при температуре жидкости 40-43°C.
  3. Ванны с настоем ромашки. 50 г сырья заливают 3 л кипятка и настаивают в течение часа. Готовое средство вливают в горячую воду для купания. Регулярное выполнение процедуры улучшит состояние сосудов, увеличит эффект лечения импотенции.

Как усилить потенцию в 50 лет травами

Говоря о том, как увеличить потенцию после 50, нельзя забывать о применении средств на основе лекарственных трав.

В лечении эректильной дисфункции эффективны такие рецепты:

  • 1 кг стеблей и корней растения сельдерея, 1 стручок перца чили, 4 зубца чеснока и 70 г измельченного корня имбиря помещают в трехлитровую банку, а затем заливают водкой. Настаивают средство 7 дней. Принимают каждый вечер по 40 мл. Настойка сельдерея дает положительный результат уже через несколько дней после начала лечения, но продолжать пить ее нужно до 4 недель.
  • 1 ч. л. цветов зверобоя заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Отвар делят на две части и выпивают после завтрака и ужина.
  • 80 г корня калгана высыпают в 0,5 л воды и варят на слабом огне 60 минут. Принимают отвар по 10 мл трижды в день перед едой.
  • 10 г измельченного корня женьшеня заливают 100 мл водки и настаивают 7 дней в прохладном темном месте. 15 г настойки разбавляют водой и принимают 3 раза в день.

Лечение травами продолжают до полного исчезновения проблемы.

У мужчин с лишним весом уровень тестостерона ниже, а потенция слабее. Чтобы избежать проблем в сексуальной сфере на шестом десятке, мужчина должен следить за физической формой.

Массаж

Для устранения эректильной дисфункции у мужчин старше 50 рекомендован массаж:

  • яички слегка растирают;
  • одной рукой слегка оттягивают половые органы вниз, а другой в это время массируют лобок;
  • выполняют растирание в области между анальным отверстием и копчиком;
  • сжимают пенис 10 раз с перерывами в 5 секунд.

Чтобы улучшение потенции наступило, массаж нужно выполнять ежедневно. Следите за ощущениями и не допускайте появления боли.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Говоря о том, как восстановить потенцию, следует упомянуть и о питании. Мужчинам в возрасте за 50 следует чаще употреблять:

Перечисленные продукты содержат важные микроэлементы. Они участвуют в выработке гормонов, делающих мужчину мужчиной. Чтобы вылечить половую систему, необходимо также увеличить потребление специй. Они улучшают кровообращение и стимулируют приток крови к репродуктивным органам.

Лечение проблем с потенцией пройдет эффективнее, если мужчина исключит из рациона:

  • жареные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты (в них много холестерина, который приводит к образованию тромбов и ухудшению кровообращения);
  • маринад, кислую пищу (они задерживают жидкость, из-за чего кровообращение нарушается);
  • соль (снижает выработку мужских гормонов);
  • спиртное (ослабляет сосуды и делает их ломкими);
  • колбасу, копчености (оказывают токсическое воздействие на клетки простаты и яичек);
  • сахар (нарушает передачу нервных импульсов);
  • пиво, сою, бобовые (они содержат растительные аналоги женских гормонов).

При импотенции желательно также проанализировать отношения с половым партнером. Решение некоторых разногласий и приход к компромиссу зачастую решают проблемы с потенцией.

Альтернативные методы

Улучшить потенцию у мужчин старше 50 помогают такие способы:

  • Расширители для заднего прохода. Применяются для массажа простаты у мужчин. Изначально берут наименьший из линейки, но по мере привыкания размер увеличивается. Это процедура быстрого действия. Прежде чем ее выполнять, важно посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
  • Лечение укусами пчел. Пчела захватывается пинцетом и прикладывается к ягодицам, лобку или пояснице. Яд насекомого укрепит иммунитет и улучшит проводимость нервных импульсов. После укуса пчелы к телу прикладывают холодный компресс – это снимает дискомфорт. Сексуальное возбуждение при половых контактах восстановится через пару недель лечения.
  • Вакуумное лечение. Вакуумный аппарат для пениса приобретают в аптеке и используют для укрепления эрекции у мужчины.

Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы

Для лечения дома применяются также аптечные лекарства от импотенции:

  • Виагра. Рекомендуемая доза – 1 таблетка, превышать ее нельзя. Виагра проявляет свое действие через 40 минут после употребления. Она стимулирует приток крови к половому органу мужчины и усиливает сексуальное желание. К противопоказаниям относится диабет и перенесенный недавно инфаркт.
  • Сиалис. Для потенции ежедневно принимают по 5 мг. При редких половых контактах рекомендуется прием 20 мг за 15 минут до коитуса. Противопоказания – заболевания почек и печени.
  • Левитра. Рекомендуемая доза – 10 мг за час до близости. Количество противопоказаний небольшое: патологии сердечно-сосудистой системы и пищеварительных органов.
  • Импаза. Длительный прием препарата способствует восстановлению гормонального фона, улучшению кровообращения и увеличению потенции. Употребляют утром и вечером. Курс лечения – месяц. Прием таблеток мужчиной при эпизодическом сексе должен происходить за час до коитуса в количестве двух штук.

Проблемы с потенцией – не приговор даже после 50 лет. Если врач-уролог назначит правильное лечение, проблема быстро решится.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы проблемы с потенцией не беспокоили, мужчине необходимо:

  • отказаться от прерванного полового акта в качестве контрацепции;
  • избегать беспорядочных сексуальных связей;
  • вести здоровый образ жизни;
  • принимать витамины, которые благотворно влияют на мужской организм;
  • своевременно лечить заболевания (любые, не только репродуктивных органов).

Эректильная дисфункция у мужчин после 50 поддается лечению в 95% случаев.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector