2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как сделать член тверже в домашних условиях?

Как сделать член более твердым: упражнения и препараты для крепкой эрекции

Ослабление эрекции не всегда связано с импотенцией. Длительные стрессы и хроническая усталость приводят к ухудшению наполнения полового органа кровью, в результате он теряет твердость. От эпизодов ослабления эрекции не застрахован ни один мужчина, поэтому каждому нужно знать, как сделать член твердым.

Как добиться отличной эрекции?

Укрепление интимных мышц позволяет улучшить эрекцию

Проблема слабой эрекции может быть обусловлена различными причинами – от несбалансированного рациона до особенностей сосудов полового органа. Ослабленная эрекция также выступает первым симптомом развивающейся импотенции, что требует внимания врача.

Чтобы понять, как лучше сделать член твердым, следует постараться разобраться в причинах проблемы. В зависимости от причин применяют следующие методы борьбы с дисфункцией:

  • стимуляция местного кровообращения;
  • укрепление интимных мышц;
  • нормализация гормонального фона.

Улучшение кровообращения достигается за счет приема специальных препаратов либо массажа. Необходимо расслабить гладкомышечные структуры органа для улучшения наполнения кавернозных тел кровью.

Нормализация гормонального фона обеспечивает повышение сексуального желания за счет усиления выработки тестостерона. В результате усиливается возбуждение, стимулируется приток крови к половому члену, повышается его твердость. Усиление выработки тестостерона обеспечивается гормональной терапией, спортом и специальным питанием.

Эффективные способы укрепления полового члена

Для решения проблемы вялого члена важно разобраться в ее причинах

Прежде чем перейти к практике, следует хорошо изучить теорию. В первую очередь мужчине следует разобраться в причинах слабой эрекции. Здесь немаловажную роль играет возраст и образ жизни.

Если с проблемой слабого наполнения органа кровью столкнулся молодой мужчина, ведущий пассивный образ жизни, следует заняться укреплением интимных мышц и стимуляцией местного кровообращения. Слабость эрекции в возрасте после 50 лет обусловлена андропаузой и снижением выработки тестостерона, поэтому без гормональной терапии не обойтись. Точные рекомендации в каждом конкретном случае сможет дать только врач.

Массаж для эрекции

Первое, что поможет сделать член твердым и упругим, если пенис ослаблен, а также предотвратить развитие различных мужских заболеваний, – это массаж. Сделать его можно самостоятельно. Для этого понадобится массажное масло и 10 минут времени ежедневно.

Цель массажа – улучшить кровоснабжение органов таза, пениса и предстательной железы. Сделать это можно несколькими способами.

  1. Предварительно разогреть руки и нанести несколько капель масла на промежность. Затем пальцами следует совершать похлопывающие и растирающие движения от яичек до ануса. Такой массаж стимулирует кровообращение предстательной железы и яичек.
  2. Эффективная техника массажа – это стимуляция кровообращения в пояснице. Для этого понадобится заручиться поддержкой партнера. Мужчина ложится на живот, партнер растирает ему поясницу, постепенно двигаясь к копчику, ягодицам и бедрам. Обязательно нужно использовать массажное масло. Длительность такой процедуры – не меньше 5 минут на каждую зону, чтобы хорошо разогреть тело. Это улучшает кровообращение в органах таза.
  3. Массаж полового члена делается самостоятельно, но не имеет ничего общего с мастурбацией. Он начинается с разогревания лобка, затем следует растереть внутреннюю сторону бедра, промежность, помассировать яички и перейти к основанию полового члена. Движения должны быть мягкими, пальцы двигаются по кругу.

Массаж нужно делать ежедневно. Всего 10-15 минут в день массажа подарят крепкую эрекцию уже через две недели.

Упражнения Кегеля

Эрекция укрепляется гимнастикой. Для усиления наполнения члена кровью рекомендованы специальные упражнения для укрепления интимных мышц. Такая гимнастика называется упражнениями Кегеля. Делать их очень просто: достаточно один раз остановить струю мочи и запомнить ощущения напряжения интимных мышц. Затем в любое удобное время следует напрягать и расслаблять эту мышцу по 50 раз. Можно сокращать мышцы анального сфинктера – это также способствует укреплению эрекции.

Эффект от упражнений Кегеля заметен через три недели ежедневного выполнения. Противопоказания – инфекции мочеполовой системы, аденома простаты, рак простаты, острый бактериальный простатит.

Народные средства

Народная медицина предлагает принимать настои зверобоя, пастернака или шишек хмеля для укрепления полового члена. Для приготовления настоя следует две больших ложки сушеного растения поместить в термос и залить 500 мл кипятка. Лекарство настаивают два часа, а затем принимают по 100 мл ежедневно. Длительность курса – 20 дней.

Отличным средством для мужчины является настойка женьшеня. Она стимулирует эрекцию и повышает физические показатели. Принимать ее нужно по 20 капель за час до полового акта.

Такие средства противопоказаны при тяжелых нарушениях функций почек и непереносимости лекарственных трав.

Продукты для твердости полового члена

Для укрепления полового члена рекомендовано употребление следующих продуктов:

  • томатов;
  • грецких орехов с медом;
  • семян тыквы;
  • масла из тыквенных семян;
  • жирной морской рыбы;
  • постного красного мяса;
  • болгарского перца.

Эти продукты также положительно влияют на функцию простаты, гормональный фон и качество спермы.

Препараты для укрепления члена

Для быстрого улучшения притока крови к половому члену можно принимать таблетки Сиалис, Виагра, Левитра. Минус такого метода заключается в том, что препараты не укрепляют член, а лишь способствуют временному притоку крови. Действие препарата проходит, и эрекция возвращается в исходное состояние.

Для получения длительного эффекта рекомендованы фитопрепараты для мужчин – Импаза, Золотой Конек, Йохимбин. Такие препараты безопасны, но мгновенного эффекта не оказывают. Исключение составляет Импаза – эти таблетки можно принимать за два часа до полового акта для усиления эрекции.

Йохимбин рекомендован мужчинам, занимающимся спортом, так как это средство увеличивает физическую выносливость и улучшает набор мышечной массы. Кроме того, экстракт дерева йохимбе, входящий в состав этого препарата, нормализует выработку тестостерона.

Мастурбация или секс

Улучшению эрекции у мужчин способствует регулярная половая активность. Мужчине старше 30 лет секс нужен не меньше трех раз в неделю. При отсутствии постоянной партнерши заменить секс можно мастурбацией, но вот увлекаться ею не стоит. Для поддержания пениса в тонусе достаточно мастурбировать 2-3 раза в неделю.

Нежелательные методы укрепления члена

Разобравшись, как сделать член тверже и как получить жесткую эрекцию, следует знать, какие средства потенциально опасны. Врачи не рекомендуют использовать вакуумные помпы, насосы, экстендеры и прочие непроверенные методы из арсенала приверженцев движения НУП (аббревиатура «натуральное увеличение пениса»). Все эти методы могут привести к микротравмам сосудов полового члена или серьезным повреждениям органа. Результат будет обратен ожидаемому: слабая эрекция вплоть до импотенции, вместо повышения наполнения пениса кровью.

Когда обратиться к врачу?

Ухудшение эрекции при травме члена – сигнал для срочного обращения к специалистам

Проблема «вялого» пениса требует комплексного подхода. Точно разобраться в причинах такого явления и подобрать оптимальную схему терапии сможет только врач после обследования. Тревожные симптомы, которые требуют срочного обращения к специалисту:

  • внезапное ухудшение эрекции;
  • предшествующие травмы полового члена;
  • дискомфорт при мочеиспускании;
  • боль в яичках;
  • спазмы внизу живота.

Разобраться с проблемами мужского здоровья поможет уролог или андролог. Именно к этим специалистам мужчина должен обращаться в первую очередь.

Читать еще:  Возбудители для мужчин быстрого действия: обзор - Мужская сила

Как сделать член твердым и получить каменный и сильный стояк?

Что считают истинным показателем мужской состоятельности? Многие говорят про моральные качества, другие про верность своим словами и идеалам. Но в подавляющем большинстве случаев, все полагают, что мужская состоятельность заключается в успехе в постели.

И действительно, важной составляющей полноценной интимной жизни является не только размер полового члена, но и качество эрекции. Если у мужчины хороший стояк, то он, однозначно будет на высоте.

Проблемы мягкого пениса могут коснуться мужчин в любом возрасте. Вялый член у молодых людей становится следствием неправильного образа жизни, вредных привычек (спиртные напитки, курение и даже наркотики).

После 40-летнего возраста, каждый второй представитель сильного пола сталкивается с мягкостью полового органа. Пенис не такой твердый, как в молодые годы, а качественной эрекции добиться намного сложнее.

Как же сделать член твердым? Какие упражнения помогут вернуть былую упругость пенису, и что нужно делать, чтобы член стоял как положено? При должном подходе проблема решаема, и в этом поможет здоровый образ жизни, специальные упражнения, терапия народными средствами.

Общие рекомендации

Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно в корне изменить свою жизнь. Изменение одного пункта окажется малоэффективным, и не даст требуемого результата. Для начала нужно выяснить, почему пропадает стояк, и только потом узнать, что с этим делать.

В действительности, медицинская практика выделяет много причин, которые приводят к ослаблению эрекции у мужчин. С одной стороны, дело кроется в возрасте представителей сильного пола, но с другой в совершенно других причинах.

Практика показывает, что мужчины после 40-лет страдают эректильной дисфункций. Дело в том, что к этому времени, в организме происходят возрастные изменения, которые и оказывают непосредственное влияние на половые силы.

Выделяют органические причины, которые ухудшают эрекцию:

  • Гормональный сбой в организме, эндокринные нарушения.
  • Хроническая форма простатита, острая форма патологии.
  • Инфекционные заболевания, венерические недуги.
  • Сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы.

В медицинской практике насчитывается огромное количество хронических заболеваний, которые косвенным образом могут влиять на мужские сексуальные возможности в постели. Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно бросить все силы на лечение основного заболевания.

Что же касается молодых людей, то в подавляющем большинстве случаев, вялый член становится следствием следующих аспектов:

  1. Вредные привычки, малоактивный образ жизни.
  2. Сидячая работа, неправильное питание.
  3. Недостаток сна и отдыха.
  4. Стрессы, нервные напряжения.

Сидячая работа или сидячий образ жизни – это факторы, которые негативно влияют на циркуляцию крови в области органов малого таза. В свою очередь, с нарушенным кровообращением в половом члене и речи не может идти о каменной эрекции.

Чтобы вернуть крепкую эрекцию, нужно исправлять ситуацию по всем направлениям. Для начала необходимо заняться активной физической активностью. Молодым людям рекомендуется плавать, бегать, играть в футбол.

Во-вторых, пересмотреть свой образ жизни, в частности, питание. Жирная, жареная, соленая и острая пища – это прямой путь к ослаблению мужских возможностей. Нужно кушать здоровую пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам, исключить жирные продукты, добавлять в еду как можно меньше соли и специй.

В-третьих, рекомендуется избавиться от вредных привычек. К сожалению, многие не готовы на такой подвиг, поэтому нужно постараться, хотя бы сократить употребление алкогольных напитков, курить меньше сигарет в день.

Возвращение крепкой эрекции – это целый список изменений в своей жизни, только тогда гарантирован успех и былой стояк.

Упражнения для члена

Итак, что нужно сделать, чтобы член стал крепким и упругим? В домашней обстановке можно обратить внимание на упражнения, которые способствуют ускорению кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь положительно скажется на эрекции.

В данный момент речь идет обо всем известной тренировке Кегеля. Преимуществом такого упражнения выступает его доступность, а также, заниматься можно в любое удобное время и в любом месте: на работе, в машине, в магазине и так далее.

Итак, что необходимо делать? Для начала нужно найти ту «загадочную мышцу», которая приносит несомненную пользу для представителей сильного пола. Чтобы ее прочувствовать, надо в процессе мочеиспускания прервать струю несколько раз.

Как правило, если это сделать, мужчина моментально понимает, о какой мышце идет речь. Вот ее и нужно будет тренировать.

Упражнение номер один:

  • Длительность занятия 5 минут.
  • Мужчина занимает любое удобное положение.
  • Нужно напрягать мышцу на 5 секунд.
  • Потом на 5 секунд расслабляться.
  • Рекомендуется делать несколько раз.

Такая тренировка позволяет увеличить эрекции, благоприятно влияет на потенцию. Однозначно, с первого раза изменения будут не заметны. Но если заниматься несколько месяцев подряд, то отмечается каменный и упругий член во время эрекции.

Упражнение номер два:

  1. Продолжительность тренировки 5 минут.
  2. Занять любое исходное положение.
  3. Нужно напрягать мышцу настолько времени, насколько это возможно.
  4. После идет расслабление.
  5. Таким образом, тренироваться нужно 5 минут.

Третье упражнение заключается в том, что необходимо с максимальной очередностью напрягать/расслаблять мышцу в течение такого периода времени, сколько возможно. В свою очередь, упражнения Джилинг оказываются также эффективными.

Упражнения налаживают полноценную циркуляцию, и способствуют усилению эректильной функции.

Народные средства в помощь мужчинам

Прежде чем рассказать про нетрадиционную помощь, хотелось бы отметить и современные средства, возвращающие каменный стояк. Вакуумная помпа обеспечивает крепкий пенис после одной тренировки.

Пользоваться ей достаточно просто, немаловажное значение имеет то, что ее применяют перед сексом, что позволит увеличить длительность полового акта, гарантирует упругий пенис.

Второй вариант – это экстендер . Отзывы отмечают, что прибор позволяет не только увеличить член в длину, но и положительно сказывается на сексуальных возможностях представителей сильного пола.

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов, которые позволят вернуть былую упругость пенису, и снова наслаждаться регулярной и активной интимной жизнью. На основе меда и грецких орехов можно делать питательную смесь:

  • Измельчить ядрышки 20 грецких орехов.
  • Добавить несколько ложек натурального меда.
  • Все перемешать, кушать каждый день по две столовые ложки.

Корень имбиря для мужчин – это натуральное лекарственное средство, помогающее вернуть половые силы. С ним можно готовить различные настойки и отвары, а также можно просто добавлять свежий корень в чай ежедневно.

Настойка на основе имбиря:

  1. Натереть на терке 200 грамм корня, добавить в 200 мл спирта.
  2. Настоять две недели, периодические рекомендуется встряхивать.

Профильтровать, чтобы избавиться от остатков корня. Принимать каждый день по 20 капель утром и вечером. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Беспроигрышным средством, которое возвратит мужские силы за максимально короткий срок, является спрей Dominator . Благодаря нему, мужчина получает не только высокую потенцию, качественную эрекцию, но и происходит главное – увеличение полового члена, от которого не откажется, ни один мужчина в мире.

Как увеличить толщину члена в домашних условиях и оперативными методами

Длина члена особого значения в удовлетворении женщины не играет, поскольку нервные окончания сконцентрированы в основном в первой трети влагалища (2-4 см от входа). Для их эффективной стимуляции диаметр пениса должен быть таким, чтобы создавать ощущение наполненности . У некоторых мужчин он недостаточен для проведения нормального полового акта (женщина просто ничего не чувствует), отчего серьезно страдает личная жизнь обоих партнеров. Существует несколько вариантов, как сделать член толще – от домашних методов до хирургической пластики.

От чего зависит толщина члена

Толщина пениса зависит от объема губчатого и кавернозных (пещеристых) тел, а точнее от размера их сосудистых полостей, а также от площади и эластичности белочной оболочки (туники).

Если кавернозные тела тонкие, а окружающая их оболочка неэластична, то даже при сильном половом возбуждении и уверенной эрекции пенис будет тонким. Для ширины члена также важна степень кровенаполняемости этих тел. Если мужчина страдает артериальной недостаточностью (кровь плохо приливает к пенису) или венозной утечкой (кровь не задерживается в члене при эрекции), то объем фаллоса не достигнет своего максимума. Существенной помехой также являются деформации белочной оболочки и кавернозных тел (болезнь Пейрони, кавернозный фиброз). В таких случаях без хирургического вмешательства не обойтись.

Как измерить толщину члена и каковы нормы

У большинства европейцев окружность эрегированного пениса (средняя толщина) составляет 12 см. Оптимальная толщина члена по информации с женских форумов – 13-14 см по окружности (диаметр влагалища у всех разный). Для измерения окружности можно просто обернуть сантиметровую ленту вокруг органа. Для вычисления диаметра нужно полученную величину разделить на 3,14. Средний диаметр составляет 3-4 см.

Читать еще:  Как увеличить толщину члена: методы повышения диаметра и объема пениса

Можно ли сделать член толще

Увеличить член в диаметре можно. Если он не очень тонкий, то нарастить объем реально при помощи домашних упражнений − мануальных техник и помпирования. Это возможно, поскольку ткани имеют свойство растягиваться, в результате чего увеличивается емкость кавернозных тел и площадь туники.

Если диаметр пениса критически мал, то имеет смысл прибегнуть к малоинвазивным методикам (обкалывание гиалуроновой кислотой, липофилинг) или хирургической пластике. Самым простым и безболезненным вариантом утолщения являются специальные насадки.

Как увеличить толщину полового члена хирургическими методами

Увеличение объема члена хирургическими методами подразумевает применение как искусственных, так и собственных тканей пациента. Это хоть и не масштабные, но достаточно серьезные операции, требующие от хирурга особых навыков.

Аутотрансплантация мышечных лоскутов

Толщину пениса можно нарастить при помощи мышечных лоскутов, взятых у пациента из области живота или грудной клетки вместе с питающими их сосудами. Последний вариант предпочтительнее, поскольку шов будет подмышкой, допустимы нагрузки на пресс.

В области паха делают надрез, выделяют сосуды, с которыми будут соединены сосудистые ножки переносимой мышечной ткани. Затем с члена убирают кожный покров, обнажая белочную оболочку, и фиксируют к ней донорскую мышцу (оборачивают ею член). Сосуды соединяют при помощи микрохирургического инструментария, кожу члена пришивают на место.

Проиллюстрируем процесс на фото. Если вам есть 18 лет, то изображения можно посмотреть по ссылке http://prntscr.com/q474tl. Член после операции — http://prntscr.com/q474w1. Фото «до» и «после» — http://prntscr.com/q475as.

В результате толщина члена увеличится на 5-6 см, а длина – на 2 см. В течение 5-7 дней пациент должен соблюдать постельный режим. Время нахождения в стационаре составляет 10 дней. Заниматься сексом можно не ранее, чем через 2 месяца. Шрамы малозаметны, эрекция существенно улучшается.

При пересадке грудной мышцы возможны осложнения в виде тромбоза питающего сосуда. Если используется мускульный лоскут с живота, то подобное исключено, поскольку он просто поворачивается вниз без нарушения целостности сосудов.

Увеличение толщины члена методом трансплантации мышцы можно сделать в Клиническом центре микрохирургии у доктора Сокольщика (www.mdsokol.ru) за 150 тыс. руб.

Аутотрансплантация кожно-жировой ткани

Для утолщения члена используют кожно-жировые лоскуты длиной 12-15 см, шириной от 5 до 12 см, которые берут в районе ягодичной складки. На данном участке ткани более плотные из-за постоянно испытываемого давления, поэтому они меньше подвергаются рассасыванию после переноса.

После забора донорского материала по обеим сторонам члена делают продольные надрезы, верхние слои кожи отводят и подкладывают трансплантаты. Операция длится 2-3 часа.

Утолщение полового члена гелевыми имплантами

Утолщение члена при помощи гелевых имплантов – относительно новая экспериментальная методика, которую внедрили далеко не все даже самые «продвинутые» клиники. Импланты представляют собой баллончики, которые заправляют под кожу члена через разрезы по его боковым сторонам.

Чувствительность органа полностью сохраняется, длина во время эрекции не уменьшается. Операция занимает полчаса. Через сутки пациента выписывают. Сексом можно заниматься через месяц.

Операцию можно сделать, например, в «ПолиКлинике Отрадное» (Москва), где оперирует известный хирург Петрович Р. Ю. Она обойдется в 80 тыс. руб. плюс стоимость имплантов 30 тыс. руб.

Фото имплантов, устанавливаемых в «ПолиКлинике» на Алтуфьевском

Примерно через 7 лет имплантаты следует заменить, поскольку клетки-макрофаги постепенно съедают их оболочку. Пожизненных имплантатов пока не существует.

Утолщение члена коллагеновой матрицей

Это экспериментальная методика, которая еще не поставлена на поток. Саму матрицу придумали в Корее (профессор Kim Jin-Hong) для реконструкции стенки мочевого пузыря. Методику утолщения члена с ее помощью разработал профессор Perovic Sava.

Суть в следующем: из крови пациента выделяют культуру ростковых клеток (фибропластов), затем на их основе готовят матрицу, которую распределяют по всей площади пениса (под кожей через круговой разрез под головкой). Клетки начинают размножаться, основа (биополимерный носитель) под ними рассасывается, объем ткани нарастает, увеличивая диаметр члена на 8 мм.

Утолщение при помощи крайней плоти

Автором методики является доктор Меньщиков К. А. Проводится операция в клинике L-Clinic. Стоит от 30 до 130 тыс. руб. в зависимости от того, своя плоть или удлиненная, а также от сложности и количества включенных услуг.

Суть операции: крайнюю плоть на протяжении 4-6 месяцев вытягивают при помощи специального аппарата (если своя недостаточно длинная), затем под оптическим увеличением снимают ее верхний слой и расправляют его по стволу члена. Весь процесс (под местной анестезией) занимает 30-40 минут. Отеков и болей нет. Заниматься сексом лучше не ранее, чем через 8 недель.

Фото «до» и «после» с сайта клинки (для лиц старше 18 лет) — http://prntscr.com/q476lm

Малоинвазивные методики

Малоинвазивные методики дают временный результат, но относительно дешевы и безопасны. Манипуляции проводятся через микронадрезы или проколы.

Липофилинг

Липофилинг – это увеличение объема полового органа путем введения под его кожу собственного жира пациента, взятого при помощи шприца с иглой-канюлей из донорских зон (обычно это низ живота и бедра). Материал представляет собой жировые клетки (липоциты) с небольшим количеством крови. После обработки получается чистый жир, который через микропроколы равномерно распределяют вдоль всего ствола члена, затем накладывают стерильную повязку.

Операция проводится под общим наркозом и занимает около часа. После липофилинга диаметр члена увеличивается на 0,5-1,5 см. Если результат не удовлетворяет, то возможно повторное вмешательство через 2-3 месяца.

В больнице пациент проведет 1-2 суток. Боли и дискомфорт отсутствуют. Никаких признаков вмешательства на члене не остается. Через пару дней уже можно идти на работу. Полный восстановительный период занимает около месяца, в течение которого нельзя заниматься сексом, мастурбировать, поднимать тяжести, перегреваться.
Основное преимущество липофилинга: не будет аллергии и отторжения введенного материала. Из минусов: жир иногда полностью рассасывается через 1-2 года (происходит резорбция), но основная его часть обычно приживается и остается навсегда. Сложно заранее спрогнозировать долгосрочность полученного результата.

Возможные осложнения (развиваются редко): неравномерное рассасывание жира, воспаление ткани члена из-за снижения местного иммунитета.

Примеры цен: в клинике «Абиа» (СПб) цена составляет 35000 руб., во Всеволожской районной межклинической больнице (Ленобласть) – 34100 руб.

Уколы гиалуроновой кислоты

Процедура увеличения члена гиалуроновой кислотой занимает около получаса, не требует общей анестезии. Препарат вводят при помощи иглы-канюли через прокол у основания пениса, затем распределяют по всей длине. Толщина при этом увеличится на 1-1,5 см. Заниматься сексом можно через 2 недели (раньше не следует, поскольку гель может сбиться в комки).

При помощи гиалуроновой кислоты можно добиться утолщения головки члена, однако следует учесть, что вместе с тем притупится ее чувствительность (гель послужит прокладкой между кожей и рецепторами). Подробнее о методах увеличения головки.

Гиалуроновая кислота имеет свойство распадаться на воду и углекислый газ, поэтому примерно через 6-12 месяцев эффект от процедуры пройдет.

Вживление шариков

Вживление шариков под кожу члена делается скорее для дополнительной стимуляции клиторальной зоны, чем для увеличения общего объема органа. Операция проста и обратима: шарики внедряют под местным обезболиванием через надрезы длиной 5 мм, заживление происходит за 8-10 дней, удалить их можно таким же образом.

Как сделать член толще в домашних условиях

В домашних условиях можно увеличить член совершенно бесплатно – при помощи самомассажа. Это мануальные техники, которые практикуют НУПеры (натуральное увеличение члена, основной форум — http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=SC&c=12). Основные упражнения:

  • Джелкинг — подходит для начинающих
  • Юли – поэтапное передавливание участков члена с целью нагнетания крови и растягивания сосудов;
  • Растягивание туники путем выгибания полуэрегированного члена в разные стороны.

Добиться увеличения в ширину сложнее, чем в длину, поэтому нужно набраться терпения и ни в коем случае не переусердствовать (иначе недалеко до импотенции).

Более эффективным способом домашнего увеличения пениса и в ширину, и в длину является вакуумная помпа. На специализированных сайтах можно заказать как дешевые китайские приборы, так и профессиональные, которые используются в андрологии для ЛОД-терапии. Увеличение члена достигается за счет растяжения его тканей под воздействием вакуума.

Хорошим дополнением к массажу и помпированию являются интимные возбуждающие смазки, усиливающие кровоток. Они помогают разогреть ткани, подготовить их к механическому воздействию, делают стенки сосудов более эластичными. Много положительных отзывов о креме «Персидский шах», «Химколин». Сами по себе наружные средства не увеличат половой орган вопреки рекламе. В лучшем случае это будет несколько миллиметров за счет временного кровенаполнения.

Насадки для увеличения толщины члена

Если не стесняться использовать достижения современной индустрии интим-товаров, то можно достичь полной гармонии в сексуальной жизни. Для увеличения члена в объеме достаточно надеть специальную насадку, которая также обеспечит дополнительную стимуляцию эрогенных зон партнерши. Главное условие взаимного удовольствия – приспособление не должно быть дешевым, жестким, некачественным. Примеры хороших насадок представлены ниже.

Читать еще:  Экстендер своими руками: как сделать самодельный прибор для увеличения мужского органа

Утолщающая насадка с вибропулей (2100 руб.)

Ребристая насадка с открытой головкой (XR Brands, 1580 руб.)

И женщины, и мужчины предпочитают насадки с открытой головкой, снабженные вибропулей. Именно они позволяют достичь максимального удовольствия обеим сторонам.

Если насадка кажется слишком громоздкой, то можно попробовать увеличить объем пениса при помощи рельефных презервативов (с точками, ребрами). Например: Contex Ribbed и Contex Dotted (430 руб. за коробку, в которой 6 изделий с точками и 6 с ребрами). Существуют также многоразовые жесткие презервативы, но они не столько утолщают член, сколько снижают его чувствительность.

Какой способ выбрать

Выбор метода утолщения пениса зависит от ситуации. Если диаметр укладывается в средние параметры, то хорошим вариантом являются домашние методы увеличения и насадки. В случае когда мужчина действительно страдает из-за тонкого члена, можно прибегнуть к оперативным вмешательствам. Сначала лучше попробовать обкалывание гелем.

Для многих мужчин операция по увеличению члена буквально открывает новую страницу в жизни: секс начинает приносить удовольствие, появляется уверенность в себе, налаживаются семейные отношения. Для кого-то выходом становится взаимное движение навстречу: когда партнерша работает над влагалищной мускулатурой при помощи упражнений Кегеля, а мужчина использует насадки, параллельно практикуя НУПерские техники. Современная медицина и индустрия секс-товаров открывает широкие возможности, поэтому нет смысла переживать по поводу тонкого члена.

Как сделать член тверже в домашних условиях?

Все знают, что секс должен приносить радость, энергию, наслаждение для мужчин и женщин. Но для некоторых представителей сильного пола, особенно по мере их старения, удовольствие угасает, потому что они беспокоятся о том, что пенис становится слабым, не твердым. В данной статье подробно рассказывается, как сделать член тверже.

Причины

Есть физиологические и психологические причины, по которым половой орган партнера не остается твердым, как раньше. Когда мужчина возбуждается, группы мышц, нервные окончания, мускулатура, вены взаимодействуют друг с другом, чтобы поднять головку. Нервные импульсы, передаваемые мгновенно к половому органу, активизируют мышечное расслабление. Как только наступает эрекция, венозный просвет закрывается так, чтобы пенис не падал. После эрекции сосуды гениталий снова открываются, позволяя сердцу выкачать лишнюю кровь.

Физические причины слабости в постели включают:

  • болезни сердечной мышцы;
  • упрочнение артериальной сетки;
  • высокое давление в области ниже пояса;
  • диабет;
  • лишние килограммы;
  • холестериновые бляшки;
  • склероз;
  • некоторые медикаменты для лечения наркозависимости, препараты при онкологии, психотропные средства;
  • алкоголизм, злоупотребление наркотическими веществами;
  • табачная зависимость;
  • травмы поясничной области;
  • врожденные отклонения;
  • ЗППП;

Проблемы с вялостью ниже пояса возникают наряду с проблемами психологического характера. Эмоциональные травмы отвлекают от полового акта и включают:

  • излишнее раздражение из-за невозможности получения удовольствия, сохранения эрекции;
  • длительный эмоциональный стресс, связанный с экономическими, профессиональными или социальными проблемами;
  • конфликты в отношениях;
  • расстройства психики.

Травяные комплексы

Некоторые лекарственные растения используются для улучшения «стояка», хорошо снижают напряжение. Эти лекарственные натуральные медикаменты включают:

  • смесь чабреца и женьшеня, которые представлены большим ассортиментом в виде капсул или мазей;
  • дикая морковь, корнеплод помогает смягчить, изменить сексуальную деятельность;
  • лаванда справится с беспокойством и улучшит настроение;
  • шафран помогает снизить симптомы тревожности, расслабить мышцы тазового дна.

Необходимо всегда советоваться с терапевтом перед тем, как использовать лекарственные сборы для предотвращения любых проблем. Некоторые вызовут опасные побочные воздействия на организм. Например, лаванда способна серьезно повредить поджелудочную. Другие негативные воздействия этих трав, настоек, отваров включают аллергические эффекты, понос, бессонницу и многое другое. Следует учесть, что натуральные средства не контролируются ВОЗ.

Три верных способа вернуть твердость

Если фаллос недостаточно крепкий, можно прибегнуть к домашним способам избавления от данной проблемы.

  1. Как сделать член тверже? Отказаться от пагубных привычек. Они уничтожают сексуальную силу представителей мужской половины населения. Заядлые курильщики не только рискуют стать постоянными посетителями кардиолога, но и импотентами. Никотин, вредные смолы снижают крепость, вызывают различные проблемы, которые скажутся на интимной сфере. Алкоголь также приводит к трудностям по мужской части.
  2. Чтоб член был твердый, нужно разнообразить сексуальные позы, изменить подход. Даже самая сексуальная рутина со временем вызывает проблемы в постели.
  3. Уделить время для прелюдии. Когда дело доходит до секса, многие из партнеров гораздо больше сосредоточены на фактическом проникающем сексе, чем на прелюдии. Это ошибка. Как сделать недостаточно твердый член тверже без взаимных ласк? Они усиливают качество секса для обоих, улучшают доверие, что является немаловажным при психологических проблемах. Давление не должно существовать в спальне. Поцелуи, ласки, взаимная мастурбация и другие виды дразнящей прелюдии гарантируют успех.

Как сделать член тверже при помощи питания

Здоровый образ жизни в сочетании с некоторыми продуктами для сильной эрекции может помочь многим мужчинам иметь успех в постели. Обычно афродизиак помогает улучшить возбуждение. Но не все афродизиаки — это продукты для крепкого стояка. Как сделать член более тверды? Поможет пища.

Некоторые из лучших продуктов для силы полового органа:

Лук в основном делает сердце здоровым, потому что он улучшает кроветворение. Увеличение объема крови может помочь получить сильную эрекцию, которая длится долгое время.

Травы, такие как мускатный орех, зира, шафран, анис, добавленные к макаронам, являются отличными помощниками для решения данной проблемы.

Самый простой способ добиться «тяжелого удара» — это увеличить количество крови. Известно, что лицо становится красным после поглощения острой пищи. Чили оказывает такое же влияние на гениталии человека.

Как сделать член тверже? Взять в привычку пить зеленый чай.

Слишком много кофе не совсем здорово. Тем не менее нельзя отрицать тот факт, что кофеин действительно дает энергетические удары, которые могут любого превратить в «короля» в постели.

Антоцианы, присутствующие в вишне, помогают очищать артерии. Это гарантирует, что кровоснабжение не будет заблокировано до достижения каменного «стояка». Кроме того, вишня — это афродизиак.

Различные каши на завтрак из круп — отличная диета для мужчины.

  • Устрицы, коктейль из морепродуктов

Цинк является жизненно важным питательным веществом, необходимым для производства тестостерона в организме, улучшает либидо.

Чтобы сохранить мужскую силу, необходимо физически упражняться, ведь это самое главное, что нужно сделать, чтобы член был твердым даже в преклонном возрасте.

Упражнения

  1. Каждое утро необходимо стараться приподнимать таз на максимально возможную высоту.
  2. Делать перерыв после длительного сидения (за компьютером, при сидячей работе), выполнять высокий подъем коленей 15-20 раз.
  3. Привычная для всех «березка» — это отличное упражнение для тех, кто задумывается о том, как сделать твердую головку члена. Следует удерживаться в этом положении 1-2 минуты, выполняя «березку» каждое утро.
  4. Глубокие приседания принесут много пользы при правильном выполнении. Спину необходимо держать ровно, не горбясь, повторяют комплекс 35 раз.

Если добавить физическую нагрузку, выполняя каждый вид упражнений ежедневно, то можно за короткий промежуток времени заметить положительный результат.

Как можно лечить проблемы интимной сферы

Начальным путем к выздоровлению является поиск источников проблемы. К ним относятся: естественное либидо, возбуждаемость, получение оргазма и покой. Проблема в одном или нескольких из них может быть источником снижения качества полового акта.

Как сделать пенис твердым при помощи медикаментозного лечения:

  • назначение препаратов врачом;
  • использование лекарственных средств, вводимых непосредственно в уретру;
  • оперативное вмешательство;
  • вакуумные устройства;
  • назначение кремов, специальных гелей.

Лечение может назначать только опытный врач, прием лекарств самостоятельно может ухудшить состояние. Медикаментозное лечение, проведение процедур должно производиться до тех пор, пока медик не увидит положительных изменений.

Профилактика дисфункции

Чтобы предотвратить дисфункцию, важно вернуться к здоровому образу жизни. Некоторые из его составляющих включают в себя пересмотр темпа жизни, поддержание здоровой нагрузки. Состояние сердца становится ключевым в профилактике. Главный способ изменить, поддержать кровоток — это выполнение гимнастики. Некоторые «кардио» включают в себя: шаг, велотренажер, прыжки, танцы, бег. Хронические заболевания, такие как ишемия или диабетическое состояние, могут стать причинами сексуальных проблем.

Заключение

Важно подчеркнуть, что слабость ниже пояса является общей проблемой, она может случиться у представителей сильного пола всех возрастов, но не забывайте, что есть эффективные методы лечения. Любящие, уважающие друг друга партнеры быстрее справятся с дисфункцией.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector