Как можно улучшить спермограмму народными средствами – Моя потенция

Методы повышения спермообразования

Раньше, если супружеская пара не могла завести ребенка, виноватой всегда считали женщину, и сразу говорили, что она бесплодна, и все проблемы из-за патологии в ее организме. Сейчас же подход врачей кардинально изменился! Как оказалось, в половине случаев неудач завести малыша, причиной являются проблемы со стороны мужского организма. Основная из них – нарушение свойств спермы. При этом может наблюдаться замедленное передвижение сперматозоидов, или же их недостаточное количество. В этой статье вы сможете узнать, как улучшить свойства эякулята, и реально ли это.

Методы, которые могут улучшить качество спермы

1. Образ жизни

Не напрасно, как только открываешь форум для мужчин, сразу видишь темы, посвященные здоровому питанию. Очень часто лишний вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни мешают зачатию. Нужно начать больше двигаться, если у вас банально не хватает времени на посещение спортзала, пару остановок до работы можно пройти пешком.

На подвижность сперматозоидов очень хорошо влияют фрукты, и врачи советуют съедать как можно больше разных фруктов в день, особенно если вы планируете зачатие с помощью ЭКО. Также стоит включить в рацион зерновые продукты — это рисовая, гречневая, кукурузная и пшеничная каши. Они богаты витаминами группы В, белком и углеводами. Количество микроэлементов в них и пересчитать сложно. Особенно много цинка, который влияет на выработку сперматозоидов и их качество.

Белок в организм должен поступать также из мясных продуктов, но лучше отказаться от жирных видов мяса, так как жиры повышают холестерин, который пагубно влияет на работу мужской репродуктивной системы. Чтобы избавиться от таких симптомов, вначале лечим сперматорею у мужчин.

В процессе выработки сперматозоидов участвуют различные витамины. Ниже представлен список витаминов, влияющих на производство и свойства спермы, и список продуктов, в которых они имеются в больших количествах.

• Витамин В1. Его очень много в печени, зерновых, яйцах и морской капусте.
• Витамин В2 содержится в молочных продуктах и зерновых.
• Витамина В6 много в мясе, рыбе, ржаном хлебе и бананах.
• Витамин В3 содержится в мясе курицы, зерновых и молочных продуктах.

Витамин B1

В аптеках вы сможете найти препараты, которые содержат уже суточную норму всех вышеуказанных витаминов. В них также будет входить цинк, железо и магний. И вместе они будут повышать свойства спермы. Врачи такие витамины назначают всем мужчинам перед ЭКО. Выбираем витамины для зачатия.

1. Лечение слабой спермы народными средствами

Народными методами можно быстро ускорить выработку сперматозоидов и повысить скорость их передвижения. Отзывы о таком лечении, которыми прямо кишит любой мужской форум, тому подтверждение. Также народными способами можно ускорить кровообращение в органах малого таза. В домашних условиях улучшить качество эякулята для полноценного зачатия можно такими способами:

• Корень девясила употреблять в течение трех дней. Мужской форум рекомендует столовую ложку сухого девясила залить стаканом кипятка, дать этому отвару час настояться. После этого пить по столовой ложке три раза в день. Отзывы о его эффективности впечатляющие! Он способствует и эффективному ЭКО зачатию.
• Радуют отзывы и об отваре шиповника. Он, при трудностях с зачатием, быстро может помочь. Благодаря целебному свойству шиповника ускоряется кровоснабжение органов малого таза и, вместе с этим, количество сперматозоидов.

Трава шиповника для улучшения спермы

• Укроп, петрушка. Эти два растения советуют употреблять в салатах в свежем виде. Пучка зелени на обед достаточно, чтобы ускорить подвижность сперматозоидов. В аптеках можно купить препараты с этими растениями, содержащими высокое количество витаминов и цинка.
• Грецкие орехи также помогают при бесплодии у мужчин. Нужно 100 грамм перекрученных орехов залить таким же количеством воды, дать настояться три дня. Потом пить по чайной ложке перед завтраком на протяжении месяца. Второй способ применения: пять грецких орехов перемолоть и добавить в стакан парного молока. И такую смесь советуют выпивать каждое утро. Далее выбираем травы для потенции.

Препараты, которые улучшают качество спермы

Вместе с народными методами широко используются для успешного зачатия и различные медикаментозные препараты. Некоторые из них советуют пить мужчинам перед ЭКО, некоторые – при уже диагностированных проблемах с зачатием. Лечение мужского бесплодия имеет важное значение для улучшения спермы.

Витрум — эффективное лекарство

Ниже представлены основные средства, которые способны улучшить качество и количество сперматозоидов:

• Гомеопатические препараты. Предназначены для длительного курса лечения, не подходят тем, у кого уже назначена дата ЭКО на ближайшее время. Такие препараты накапливаются в организме определенное время, так что быстро решить проблему с зачатием они не в состоянии.
• Препараты, которые влияют на работу простаты. Очень часто сперма, да и ее количество, ухудшается из-за воспалительных процессов в простате, или неправильном ее функционировании. Лекарства могут быть направлены как на улучшение кровообращения в простате, так и на снятие воспаления в ней. Простата выделяет секрет, который входит в состав спермы и играет важнейшую роль при зачатии. Почитав мужской форум, понимаешь, что очень часто проблемы с зачатием бывают у мужчин с хроническим застойным простатитом.
• Лекарства, которые улучшают кровообращение в органах малого таза и укрепляют стенки сосудов.

• Препараты на основе мумие. Они показаны всем мужчинам, так как не только улучшают сперму, но и регулируют гормональный фон в организме мужчины.

Препараты, которые ухудшают качество спермы

Обратите внимание на список ниже, где представлены препараты, влияющие на количество и качество сперматозоидов. Иногда мужское бесплодие может быть вызвано именно их применением. Но как правило, после их отмены все нормализуется. Это не значит, что нужно сразу переставать пить эти препараты, вам же их назначил врач с какой-то целью. Только после консультации с ним решайте, как дальше поступить:

• Ингибиторы протонной помпы (ИПП) – обычно назначаются при постоянной повышенной кислотности желудочного сока. Влияют как на половую функцию мужчин, так и на сперматозоиды. Но в некоторых случаях их применение необходимо. ИПП являются прекрасными и незаменимыми средствами при рефлюксной болезни.
• Противогрибковые средства.
• Препараты группы сульфаниламидных антибиотиков.
• Антидепрессанты.

Антидепрессанты известны, как препараты, не улучшающие качество эякулята

• Антигистаминные.

Представленные выше препараты нельзя пить при ЭКО.

Дополнительные факторы, которые влияют на сперму

К ним относятся:

• Ношения слишком узких штанов и нижнего белья. Мужская одежда и нижнее белье должны быть свободными, не сковывать движения и не натирать. Когда они сдавливают яички, то там происходит неправильный синтез сперматозоидов. Есть даже такое исследование, что 70% мужчин, которые приходят с женами на ЭКО, одеты в узкие штаны. Это как раз тот случай, что красота потребовала больших жертв.

Не стоит носить обтягивающее нижнее белье

• Сиденье в машине с подогревом, или же привычка сидеть на горячих батареях. Ну не любит мужская половая система когда ее греют. Сперматозоиды становятся вялыми и малоподвижными. В таком случае ни ЭКО, ни природное оплодотворение не помогут.
• Нерегулярный секс. Если ваш уролог посоветовал воздержаться на какое-то время от половых контактов, для улучшения качества и количества семени перед ЭКО, или обычным зачатием – меняйте своего врача, он не следит за открытиями в медицине. Действительно, раньше это было частым советом, даже его можно было прочитать, зайдя на форум, но сейчас ученые доказали, что чем чаще мужчина занимается сексом, тем лучше способность его спермы!
• Половые инфекции, такие как хламидиоз и трихомониаз. Они способны сделать мужчину стерильным и оставить его бесплодным даже после вылечивания этих венерических заболеваний.
• Паротит в анамнезе, или его еще называют «свинкой», делает мальчиков стерильными, если они переболели им во время переходного возраста.

Как видите, причин, которые могут вызвать мужское бесплодие очень много! Но есть и различные препараты, которые могут помочь зачатию и ЭКО. Народными средствами и витаминами также можно решить данную проблему. Но одним из важных условий наступления зачатия является режим питания и отказ от вредных привычек.

Улучшение спермограммы народными средствами

Исследование спермы помогает определить вероятность того, что мужчина сможет стать отцом, выявить проблемы, препятствующие зачатию женщины. Результаты спермограммы являются динамичным показателем, они изменяются из-за определенных факторов. Совсем не сложно добиться повышения показателей, если знать, как улучшить спермограмму народными средствами. Рассмотрим эти способы подробнее.

Для чего это нужно

Распространенной ситуацией становится бездетность супругов. Планируя завести ребенка, пара уверена, что вполне достаточно для зачатия только прекратить пользоваться методами контрацепции в вычисленный период овуляции. Подобное утверждение довольно ошибочно, поскольку на итоги зачатия влияет здоровье репродуктивных функций обоих партнеров. Немаловажную роль играет в этом деле качество мужской спермы. Согласно статистике практически половина семей не способна иметь ребенка из-за бесплодия со стороны мужчины.

Молодые люди часто сталкиваются с проблемой снижения фертильности. Но плохой результат анализа эякулята – не свидетельство бесплодия. Ситуацию можно и обязательно необходимо поправлять. О том, как улучшить результат спермограммы, используя народные средства, не прибегая к лекарственным препаратам, расскажем подробно далее. В пользу различных нетрадиционных рецептов людей часто склоняет особая деликатность ситуации – мужчины редко хотят обсуждать собственные половые проблемы с кем-то посторонним.

На вопрос о том, как улучшить данные спермограммы, используя народные средства, имеется достаточно ответов. Нетрадиционные варианты решения проблемы действительно работают, быстро помогая увеличить активность и концентрацию максимально подвижных сперматозоидов, что необходимо для гарантированного оплодотворения яйцеклетки. Проверенными средствами для достижения цели являются:

• овощи и фрукты;
• орехи и злаковые;
• некоторые напитки;
• мясо и рыба;
• целебные травы.

Овощи и фрукты

В числе народных средств для улучшения спермограммы достойное место занимают некоторые фрукты с овощами. Их полезное действие проверено многими поколениями. Перечислим только самые эффективные продукты этой категории:

1. Бананы. Содержат в составе витамины, цинк и магний. В комплексе эти ингредиенты положительно воздействуют на производство здоровой спермы, улучшая гормональный фон мужчины.
2. Чеснок вместе с зеленью. Подобное сочетание насыщает организм мужчины витамином В6 и селеном. Именно этот микроэлемент отвечает за строение сперматозоидов. Добавляя чеснок вместе с зеленью во все любимые блюда, мужчины улучшают кровоснабжение органов половой системы, повышают либидо, регулируют концентрацию тестостерона.
3. Яблоки. Насыщенные витаминами, эти фрукты способствуют выработке вполне достаточного для оплодотворения количества спермы.
4. Авокадо. Содержит в составе витамин Е, который помогает усилить подвижность сперматозоидов, повышая вероятность проникновения их в яйцеклетку для оплодотворения. Поскольку половые клетки мужчины достигают цели в течении а суток, то чем выше их качество, тем более вероятным станет зачатие.
5. Улучшить качество спермограммы народными средствами поможет спаржа. Она улучшает качество эякулята, помогает увеличить и его количество. Одновременно овощ повышает иммунитет, поскольку содержит много витамина С. Хронические простуды на фоне вирусных заболеваний, сопровождающиеся повышением температуры, отрицательно изменяют состав эякулята, ухудшают выработку сперматозоидов. Повышая защитные функции организма, спаржа усиливает фертильность, а это основа благоприятного зачатия ребенка.
6. Томаты. Регулярно употребляя эти овощи, мужчина увеличивает производство спермы. Невероятно полезны помидоры курящим мужчинам, особенно, если они проживают в местности, неблагоприятной с точки зрения экологии. Липокрин, содержащийся в помидорной кожуре, нейтрализует агрессивное действие свободных радикалов, восстанавливает мелкие сосуды, помогая вырабатывать семенную жидкость.
7. Гранат. Фрукт помогает мужчинам при хроническом стрессе, ослабленном сексуальном влечении. Ингредиенты граната способствуют выработке семени, содержащей полноценные и сильные сперматозоиды.
8. Тыквенные семена. Это доступный продукт, содержащий много цинка. Этот микроэлемент помогает вырабатывать тестостерон. Тыквенные семечки содержат витамин Е, достаточно кислот Омега-3. Эти компоненты усиливают прилив к области гениталий крови, благодаря чему сперма вырабатывается отменного качества. Подобный продукт употреблять следует в определенном режиме – между трапезами, не смешивая семечки и иные блюда.

Орехи и злаковые

Употреблять любые орехи полезно для повышения качества спермы. Они содержат достаточно цинка, который помогает вырабатывать сперматозоиды, повышая уровень тестостерона. Для всех мужчин полезно ежедневно потреблять горсть орешков вместо закуски либо в качестве добавки к блюдам.

Орехи – практически незаменимый продукт, способствующий укреплению полового здоровья мужчины. Достаточно съесть всего несколько ореховых ядер, чтобы улучшить концентрацию сперматозоидов, их морфологию и живучесть. Эти продукты насыщены жирными кислотами, наиболее полезной из которых является Омега-3.

Пригодиться могут в решении проблемы ростки пшеницы. Требуется их тщательно промыть, убрать все «пустышки». Оставшиеся зерна залить кипятком, накрыть емкость тряпочкой, оставить до утра настаиваться. Натощак необходимо съесть 2 ст. л. такого состава, разбавив его медом.

Полезные напитки

Народные средства, рекомендованные для улучшения спермограммы, не ограничиваются орехами. Наиболее эффективное средство, способствующее улучшению качества половых клеток и росту их количества – обычное парное молоко. Такой напиток усиливает выработку семенной жидкости, делает ее состав более качественным, одновременно укрепляя здоровье мужчины. Эффективность можно еще усилить, приготовив целебный коктейль. Сначала подготовьте требуемые ингредиенты:

• натуральный мед – 1 ч. л.;
• парное молоко – 250 мл;
• вымытый лист алоэ с удаленными шипами на нем;
• грецкий орех – 5 ядер;
• сливочное масло – 1 ч. л.

Нельзя подвергать ингредиенты тепловой обработке, поскольку из-за этого снизятся их полезные характеристики. Да и приготовленный коктейль после выполненной термической обработки станет безвкусным либо приобретет слегка горьковатый привкус.

Чтобы приготовить такой народный напиток, способный при регулярном употреблении постепенно наращивать качество спермы, требуется просто соединить все приготовленные компоненты в блендере, хорошенько их взбить до момента получения однородной субстанции. Улучшить качество семени поможет ежедневное употребление такого напитка натощак.

Мясо и рыба

Белковые продукты, имеющие животное происхождение – еще один способ улучшения качества спермограммы. В их списке первыми следует упомянуть устрицы. Такой морепродукт положительно действует с разных сторон на мужской организм:

• повышает сексуальную активность;
• усиливает эрекцию;
• помогает вырабатывать тестостерон;
• увеличивает число активных сперматозоидов.

Вполне достаточно употребить 15 г этого морепродукта, чтобы обеспечить прекрасную фертильность.

На втором месте красная рыба. Приготовленные с ней блюда насыщены нежирными кислотами, которые улучшают функционирование капилляров, а также белком. Употреблять такую рыбу следует хотя бы трижды за неделю вместо жирной мясной пищи. Крольчатина (куриное мясо) насыщена белком, помогающим производить организму качественную сперму. Ежедневный рацион рекомендуют дополнить говядиной нежирных сортов, молодой бараниной.

Сила фитотерапии

Рекомендуют народные целители и травы для улучшения спермограммы. Лучше всего использовать в этой ситуации отвар, в котором задействованы корни девясила. Всего 1 ст. л. этого измельченного сырья, залитая стаканом кипятка с 2 ч. л. хорошо измельченных ягод шиповника, поможет быстро улучшить качество семени. Жидкость требуется кипятить 5 минут.

Такой напиток поможет укрепить защитные функции организма. Пить его следует так: каждые 2 часа по 1 ст. л. Рекомендуют не прерывать употребление даже в ночные часы. Продолжительность лечения – трое суток, затем требуется выполнить недельный перерыв.

Народные рецепты

Улучшить качество спермограммы народными средствами несложно. Рецепты доказали свою эффективность. Часть рекомендаций направлена на устранение воспалительных процессов, восстановление подвижности сперматозоидов, терапию мужского бесплодия. Есть и такие, которые позволяют получать мужскому организму недостающие аминокислоты и незаменимые витамины. Сочетание традиционной терапии с использованием народных средств помогает достичь желанной цели – беременности.

Как повысить спермограмму народными средствами отваром девясила, уже описывалось ранее. Но это не единственный рецепт – помогут решить проблему и иные варианты использования мудрости предков. Вот только некоторые рекомендации для улучшения качественных показателей спермы:

1. Прекрасно действуют заваренные водой семена подорожника. Пропорции – 1 ст. л. семян на стакан крутого кипятка. Напиток значительно улучшает показатели спермограммы. Пить такое средство следует перед каждой трапезой по 2 ст. л. за раз в течение месяца.
2. Улучшить результаты спермограммы помогут и грецкие орехи. Достаточно взять 10 штук плодов, перемолоть их и залить 100 мл кипяченой воды. После этого необходимо настаивать снадобье пару часов. Рекомендуется добавить в него немного натурального меда. Выпить средство следует за два раза.

Высокая рождаемость в древние времена была залогом могущества и процветания рода. Поэтому многие традиции направляли на рост плодовитости людей. Никогда не следует пренебрегать ценным опытом, накопленным веками.

Заключение

Разобравшись, как добиться улучшения качества спермограммы народными средствами, достаточно только подобрать подходящий рецепт и использовать его указанное время. Вместе с этим желательно принимать витамины, соблюдать принципы правильного питания. Только после этого следует сдать заново анализ, чтобы удостовериться в достигнутом результате.

Улучшение качества спермограммы народными средствами

Результаты спермограммы – это динамичные показатели, иными словами, они имеют свойство изменяться под влиянием определенных факторов. Исключение негативных факторов – потребление алкоголя, курения, перегрева, чрезмерно физических нагрузок, дефицита сна и отдыха, помогает улучшить результаты естественным путем без использования лекарственных препаратов. Чтобы помочь организму можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами, и какие показатели требуют изменения?

Над какими показателями нужно работать?

Исследование семени мужчины проводится для определения причин нарушения в репродуктивной системе. В ходе изучения спермы оцениваются многие показатели в соответствии с критериями Всемирной Организации Здравоохранения. При отклонении от нормального значения диагностируется патология.

Стоит знать: для получения верных результатов исследования необходимы подготовка к анализу. За 4 дня до сдачи биологического материала нельзя употреблять алкоголь, посещать баню или парилку, лежать в горячей ванне. Под запрет попадают все лекарственные средства – влияют на исследуемые показатели. После применения лекарств антибактериального свойства должно пройти не меньше двух недель.

Для естественного зачатия ребенка мужчине необходимо стремиться к улучшению следующих показателей:

1. Достаточное количество семенной жидкости, объем которой варьируется от 3 до 5 мл включительно.
2. Показатель кислотности от 7.2 единиц и выше. Верхняя граница медицинскими специалистами не ограничивается нормой, но многие врачи полагают, что значение свыше 8 единиц свидетельствует о развитии воспалительного процесса в семенных пузырьках и предстательной железе.
3. Период разжижения составляет до 60 минут, в идеале – полчаса.
4. В одном миллилитре семени должно содержаться больше 20 миллионов сперматозоидов.
5. Общее количество сперматозоидов в отношении всего объема семени – от 40 миллионов.
6. Содержание спермиев, имеющих нормальное строение – выше 15%.
7. Концентрация жизнеспособных спермиев больше 50%.
8. Незрелые гаметы – до 2%.
9. Агглютинация и агрегация – в норме отсутствуют.
10. Отсутствие эритроцитов, лейкоцитов.
11. Отсутствие дефектных сперматозоидов (две головы, дефекты хвостика и пр.).

Все качественные и количественные характеристики влияют на способность мужчины зачать ребенка. При наличии даже одного отклонения наблюдается нарушение фертильности, что требует соответствующего лечения. Улучшение спермограммы осуществляется разными способами. Нередко доктор сам рассказывает, как улучшить спермограмму в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Важно: отвар на основе корня девясила помогает улучшить морфологические показатели семени, обеспечивает увеличение объема эякулята. Для приготовления берут 250 мл воды, всыпают в жидкость 1 ст.л. измельченного корня. Кипятить 20 минут, оставляют в закрытой емкости до полного остывания. Принимать по 1 ст.л. каждые два часа. Продолжительность курса – трое суток.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

• Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
• Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
• Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником. Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день. Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

1. Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
2. Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
3. Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
4. Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Факт: для нормального качества спермы мужскому организму требуется витамин Е – содержится в семечках, кураге, шпинате; необходимо достаточное количество аскорбиновой кислоты – надо кушать цитрусовые фрукты, киви, землянику, красную калину, клубнику. Без нужной концентрации фолиевой кислоты невозможен полноценный процесс созревания спермиев, а при дефиците ретинола (витамина А) тормозится выработка сперматозоидов.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Как улучшить спермограмму для зачатия народными средствами

Увы, но идеальная спермограмма у нынешнего мужчины встречается очень редко. Виной том множество факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая неправильным питанием, основывающимся на алкоголе, табаке и фаст-фуде.

Кроме того, современный мужчина, постоянно занятый деятельностью на работе, просто не находит время для того, чтобы не то что нормально пообедать, но даже нормально перекусить.

Однако если вы всерьез задумались о продолжении рода, то вам обязательно нужно знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях.

Во многих случаях для этого даже не нужно употреблять специальные препараты – достаточно сбалансированного питания, витаминных добавок, а так же народных рецептов на травах.

Продукты повышающие качество спермы

Как улучшить спермограмму народными средствами? Прежде всего обратите внимание на правильное питание – оно должно быть максимально сбалансированным и включать все необходимое для мужского организма, в том числе витамины и минералы.

Природой заложено, что мужчина не должен быть обделен мясом, поэтому употребление его обязательно. Не стоит пренебрегать и субпродуктами, особенно печенью.

Финики для лучшего мужского здоровья

В качестве перекусов можно использовать сухофрукты (особенно курагу и финики), мед и орехи. А если ваш мужчина является большим любителем зелени, то обратите внимание на сельдерей и петрушку.

Так же рекомендуется не пренебрегать фруктами – особенно такими, как бананы. Ну и конечно же очень важны для мужского пола тыквенные семечки.

Любителям круп рекомендуется употреблять в пищу рис, гречку, а так же пшеницу и чечевицу. Ведь в них есть много не только витаминов и минералов, но и ферментов.

Если не хочется употреблять продукты по-отдельности, то можно приготовить витаминную смесь. Для этого в равных частях смешиваются сухофрукты, орехи, меж, а так же кожура лимона.

Все это нужно перемолоть в мясорубке или блендере, а затем как следует перемешать. Хранить такую смесь нужно в холодильнике, а употреблять по 1 ст.л. 2 р. в д.

Дополнительно для мужского пола очень полезны различные продукты пчеловодства. Поэтому не возбраняется принимать прополис, а так же маточное и трутневое молоко.

Трутневое молочко для качественной спермы

Настоящим кладезем здоровья для сильного пола являются орехи. У тех, кто хотя бы раз в день позволяет себе горсть орехов, улучшается сама морфология спермы, а так же ее концентрация и живучесть. И все это большому количеству жирных кислот, находящихся в этом продукте.

Если сперматозоиды слишком «пассивны», то врачи рекомендуют употреблять в пищу побольше L-карнитина.

Ну и конечно же, помимо тыквенных семечек, в пищу следует употреблять тыквенное масло. Употреблять его можно не только в виде масляной жидкости, но и в виде капсул.

Витамины для мужского здоровья

Существует несколько витаминов и минералов, которые особенно важны для мужского организма.

К примеру, очень хороша для молодых людей фолиевая кислота – именно она позволяет ускорить процесс созревания сперматозоидов. Она же влияет и на их качество.

Фолиевая кислота для улучшения спермограммы

Увеличить потребление ее количества нужно как минимум за 3 месяца до того, как вы приступите к зачатию. Кроме того, потреблять ее нужно не только мужчинам, но и женщинам.

Еще один элемент, отличившийся в данном процессе – это витамин А. именно он делает воспроизведение спермы гораздо быстрее, да и работу половых гормонов регулирует. Кроме того, данный витамин – своего рода антиоксидант и «регулировщик» яичек.

Если вам нужно увеличить жизнестойкость спермы, то обратите внимание на такой минерал, как цинк. Он же стимулирует выработку тестостерона, а так же положительно влияет на мужскую потенцию.

Так же на тестостерон влияют и вит. группы В, которые одновременно усиливают подвижность сперматозоидов.

Если нужно обезопасить сперму от воздействия агрессивной среды, то следует начать принимать аскорбиновую кислоту. Кроме того, этот же витамин влияет и на кровоснабжение.

Один из универсальных витаминов, способных одновременно снизить количество патологических клеток, увеличить «плодотворность» спермы, а так же поддержать гормоны и половые клетки в норме – это витамин Е. тот же витамин именуется и как гормон «размножения».

Витамин Е для хорошего результата спермограммы

В том случае, если в организме мужчины обнаруживается недостаток селена, это может стать основной причиной бесплодия. Поэтому данный минерал обязателен для приема семейной парой.

Для того, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, а так же увеличить их плодотворность, нужно употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих магний.

Если же нужно позаботиться об увеличении, сперматозоидов, то нужно употреблять в пищу аргинин.

Народные рецепты

Наверняка вас заинтересовало, какие травы улучшают сперматозоиды. И действительно, есть несколько таковых эффективных рецептов.

Отвар семян подорожника для улучшения мужского здоровья

И вот лишь некоторые народные средства для улучшения спермы:

1. Хорошо в данном случае действуют семена подорожника. Так, достаточно заварить их в количестве 1 ст.л. на стакан кипятка, и можно значительно улучшить качество спермы. Что же до приема, то заваренные семена нужно пить не меньше месяца по 2 ст.л. 4 раза за сутки.
2. Так же улучшения спермограммы народными средствами можно добиться с помощью грецких орехов. Так, его достаточно перемолоть в количестве десяти штук, а затем залить ½ стакана кипяченой воды и настаивать в течение пары часов, предварительно добавив сюда же 2 ст.л. меда. Выпить такое лекарство нужно за два приема.
3. Для этих же целей можно использовать и девясил, настой которого готовится следующим образом: 1 ст.л. корней залить кипятком в количестве 1 ст, затем прокипятить и остудить. Пить нужно по 1 ст.л. 4 р. в д. Курс составляет 3-4 дня. После того, как курс будет пройден, нужно выждать неделю, а затем вновь повторить курс.
4. Как уже было сказано ранее, особенно ценными для мужчины являются тыквенные семечки. Их жарить не нужно – достаточно измельчить в блендере и перемешать с медом. Применять нужно утром, по ст.л. за пол часа до завтрака.
5. Пригодиться могут и ростки пшеницы. Их нужно как следует помыть, а затем убрать «пустышки». Те зерна, которые остались, залить кипяченой водой, прикрыть тряпочкой или марлей, а затем оставить на ночь. На утро нужно съесть 2 ст.л. данного состава с медом.

Заключение

Итак, как вы уже, наверное, поняли, существует множество народных рецептов, позволяющих улучшить спермограмму.

Достаточно лишь подобрать тот рецепт, который подходит именно вам, и принимать его на протяжении указанного курса.

Одновременно имеет смысл принимать витамины и придерживаться правильного питания. А уже после этого можно сдать анализ и проконтролировать результат.

Видео: Как подготовиться к анализам. Спермограмма