230 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если возбудился, но не кончил: это вредно или нет? Разбираем подробно

Содержание

Моя беседа с урологом на тему онанизма

#1 Puzzleman

  • Советники
  • Пользователь 8921


    Популярное сообщение!

    Всем привет! Я на форуме уже месяца 3, на данный момент воздерживаюсь 19 дней.

    Вкратце про меня: 26 лет, стаж 20 лет (последние лет 5 каждый день, часто по 2-3 раза), в подписи есть дневник, если кому интересно узнать подробнее.

    Здесь я хочу рассказать о своей беседе с врачом урологом, к которому я обратился по причине болей в промежности в течение 2х месяцев.

    Вобщем я заработал хронический простатит. Скажу сразу — воздержание в этом НЕ виновато.

    Виновата совокупность факторов, а именно: я долгое время себя насиловал посредством О, у меня малоподвижный образ жизни, после воздержания порядка 2х недель я в течение примерно 5 дней был постоянно возбужден, смотрел подолгу порно (часов по 6), в итоге застой в результате длительного возбуждения (а не из-за воздержания . ) и развитие воспаления (инфекция, но не та которая передается половым путем). Назначено лечение.

    Это предыстория, а рассказ будет о том как я поговорил с врачом на тему О.

    Врач лет 60, солидный, приятный в общении, кандидат медицинских наук. Я ему рассказал что занимался О лет 15 практически каждый день (на самом деле больше 20, стремно было признаться), бывало по 2-3 раза.

    На это он ответил что «это насильственное действие по отношению к простате». Далее он мне объяснил несколько вещей, которые подтверждают то что мы на этом форуме постоянно обсуждаем, пишу по пунктам:

    — занимаясь О, у человека формируется в голове образ женщины на которую мы привыкли возбуждаться и из-за этого у нас будут проблемы с настоящими женщинами (которые не как модели с картинки или фильма), короче говоря на простую девушку из жизни стоять не будет, то же относится и к простому сексу (то есть в обычном сексе не будет нормального возбуждения если мы привыкли смотреть извращенные ролики)

    — онанизм — это суррогат секса, в частности касаемо физиологии, он истощает ту часть нервной системы, которая отвечает за половую жизнь, т.к. половой акт — это возбуждение нервной системы, в том числе прилив крови к половым органам, и также это еще и обратный механизм — после полового акта отлив крови и «остывание» нервной системы.

    При онанизме отсутствует второй фактор — т.н. «отлив», или как он сказал «тормозная система». В сексе же этот элемент присутствует. Поэтому у онанистов после О есть чувство неудовлетворения, пустоты.

    — если постоянно и помногу заниматься О, постепенно нервная система истощается и ухудшается эрекция (поэтому и порно постепенно перестает «вставлять»), у онанистов это обычно выражено, как он сказал это из его практики хорошо видно

    — нервная система, а также различные физические функции, подпорченные О, могут со временем восстановиться, это реально

    — чтобы всё восстановилось, нужен полный отказ от О, от просмотра порно, эро, вообще всего. Просто вычеркнуть из жизни любое проявление не только О, но и секса (про секс отдельная тема (если у вас есть женадевушка) речь шла только о таких как я)

    — воздерживаться можно сколько угодно долго, я даже спросил «и полгода даже можно вообще безо всего?», его ответ был положительный, но есть один нюанс.

    — есть одно очень важное примечание. Дело в том что возбуждаться и не эякулировать — очень вредно, это приводит к застою крови (ты возбужден, кровь прилила к низу, поэтому член и стоит).

    Этот застой — прекрасная почва для бактерий, воспалений и т.п. Так я заработал простатит.

    Речь идет НЕ о временном возбуждении на минуту (когда увидел красивую девушку), а о длительном возбуждении, часами, днями, как это бывает у тех кто долго возбуждается на порнуху и кайфует сидя у компа часами не делая разрядку, или же много фантазирует.

    Всё что выше написано — его слова, которые я привел в виде тезисов, так сказать сделал конспект. Я ничего не выдумал, это абсолютная правда.

    Я ему говорил о том что везде рекламируется онанизм, он сказал что О вреден и вся эта «реклама» — полная чушь. Еще сказал ему что есть сайт где люди делятся историями про О, какие бывают от этого проблемы. Правда адрес не говорил, думаю он наверно в инете не сидит.

    Его слова подтверждают всё что сказано на этом форуме про онанизм. Единственное, что мне не нравится из того что тут бывает говорят, и что подтвердил врач — нельзя подолгу возбуждаться и не делать «разрядку».

    Я о том что обычно мы создаем команды, группы и т.п. и там пишем «держаться N без онанизма», имея ввиду то что смотреть порно или фантазировать при этом можно. Так делать нельзя.

    Во-первых, вы не избавляетесь при этом от психологического онанизма, а во-вторых, вы насилуете себя еще больше и рискуете заработать простатит из-за застоя (речь идет не о воздержании, а о длительном возбуждении без разрядки).

    Еще завтра пойду на процедуру, он обещал дать книжку с упражнениями для простаты, если даст, отсканирую и выложу:

    Почему девушка не кончает: причины аноргазмии, как исправить

    Природа женской аноргазмии

    Ранее в психологии считалось, что если девушка не испытывает сексуального влечения и не достигает оргазма в процессе близости, значит, она фригидна. Сейчас специалисты отказываются от такой концепции, ведь каждый случай индивидуален. Даже когда женщина хочет секса и испытывает удовольствие в постели, оргазм для нее остается чем-то недосягаемым.

    По статистике, около четверти всех девушек, ведущих половую жизнь, не кончали ни разу. Примерно треть представительниц слабого пола достигает пика удовольствия лишь изредка. Проблема очевидна и требует решения, особенно если есть переживания по этому поводу. Часто дамы не подозревают о своей аноргазмии и вполне довольны интимной жизнью. Но те, кто получил оргазм хоть однажды, желают снова испытать это удовольствие.

    Причины, по которым девушка не получает оргазма

    Нередко девушки переживают: «Я вообще не получаю оргазм, со мной что-то не так». Сексопатологи утверждают, что существует несколько причин, по которым женщина может не испытывать удовлетворения от секса с бойфрендом. Разберем самые распространенные из них:

    1. Отсутствие сексуального желания и низкое либидо.
    2. Болезненные ощущения во время близости из-за атрофии мышц влагалища и половых органов. Это происходит в период менопаузы. Также боль может быть вызвана другими причинами, например, заболеваниями.
    3. Проблема с сексуальным возбуждением, которая появляется из-за физических и психологических факторов.
    4. Нелюбовь к сексу. Она возникает после того, как женщина стала жертвой изнасилования.
    5. Физическая неспособность получить оргазм. Многие дамы за свою жизнь не испытывали ни одного оргазма. Некоторые с большим трудом его достигают. Но даже эту причину при желании можно устранить.
    Читать еще:  Как быстро накачать пресс в домашних условиях до кубиков

    Есть разные способы исправления проблем в сексуальной сфере. Их выбор зависит от причины появления расстройства. Его могут спровоцировать лекарства или неправильное поведение мужчины.

    Проблемы от
    отсутствия оргазма2

    Люди утверждающие, что это вредно, если мужчина возбудился,
    но не кончил, забывают о том, сколько раз в день молодой человек может испытать
    прилив сексуального возбуждения. Ситуации, когда парень по пути домой увидел
    очень красивую даму и испытал прилив крови в области таза, ничем опасным не
    грозят.

    Если молодой человек регулярно испытывает желание без
    сопутствующего полового акта или самоудовлетворения — это нормально, но только
    в тех случаях, когда сексуальная разрядка обязательно наступит в ближайшие дни.

    Совсем другое дело, когда мужчина был доведен до крайней
    степени возбуждения (петтинг, оральные ласки и пр.) но не испытал эякуляцию.
    Разовый «облом» также не вызовет осложнений, но если практиковать
    подобные ситуации регулярно, то общая картина станет опасной:

    • Застой семени может вызвать разные воспаления в
      половой системе.
    • Застои, которые наблюдаются в предстательной
      железе рано или поздно способны привести к простатиту.
    • Простатит способен сделать из мужчины импотента.
    • У некоторых мужчин, если они не кончили, могут
      наблюдаться боли в области яичек.

    Ну и не стоит забывать о психологии. Неполучение ожидаемой
    разрядки способствует появлению агрессии и раздражительности. Может наблюдаться
    и апатия (грусть, тоска — не дали кончить).

    Способы, позволяющие возбудить девушку

    Женщину часто сравнивают с музыкальным инструментом. Умелыми руками на нем можно сыграть великолепную мелодию. Чтобы подготовить партнершу к сексу, недостаточно нескольких поцелуев. Торопиться в этом вопросе не нужно.

    Есть несколько способов, которые безотказно действуют, чтобы возбудить возлюбленную. Вот что делать нужно для этого:

    1. Использовать голос. Если вы хотите сводить девушек с ума, тогда следует научиться сексуально разговаривать. Многие барышни в восторге, когда они слышат соблазнительный бархатный баритон. Добиться этого можно с помощью регулярных тренировок.
    2. Прикосновения. Обращаясь с партнершей ласково, удастся довести ее до сильного сексуального возбуждения. От одной умелой ласки девушка способна завестись. Но для начала нужно применять легкие поглаживания и расслабляющий массаж.
    3. Подавать невербальные знаки. Девушке понравится, когда мужчина намекнет о том, что хочет ее, смотрит на нее с восхищением. Используйте невербальные знаки — и она с наслаждением отдастся.
    4. Говорите комплименты. Скажите, что возлюбленная очень притягательно и сексуально выглядит, у нее бархатная нежная кожа, вы сходите с ума от аромата ее духов. Все это можно томно прошептать на ушко — девушке такие слова обязательно понравятся.
    5. Нежно целуйте. Начните, прикоснувшись губами к ее ушку, шее. Затем плавно переходите к губам и остальным частям тела. В сочетании с нежными поглаживаниями метод сработает отлично.

    Чтобы доставить возлюбленной удовольствие, сделайте ей эротический массаж. Для этого нет необходимости обладать навыками профессионала. Девушки не могут устоять, когда сильные мужские руки прикасаются к их спине, плечам, ягодицам и ногам.

    Как довести девушку до вагинального оргазма

    За вагинальный оргазм у женщин отвечает специальный мускул, располагающийся в нижней части влагалища. Часто он недостаточно развит, поэтому многие барышни не испытывают наслаждения. Девушки могут избавиться от проблемы, выполняя специальные упражнения. Конечно, мужчина тоже может повлиять на ситуацию.

    Рассмотрим несколько техник, которые помогают женщине достичь этого вида оргазма.

    Мужчина должен знать их, чтобы его любимая осталась удовлетворенной:

    1. Стимулируйте точку G пальцами. Когда партнерша хорошо возбудилась, введите ей два пальца во влагалище и поласкайте ее изнутри. Одновременно можно нежно прикасаться к клитору, целовать эрогенные зоны. Это позволяет возбудить любовницу и приводит к мощному эффекту.
    2. Выбирайте позицию, которая наиболее подходит для достижения вагинального оргазма. Отлично стимулируют каждый участок влагалища три позы: миссионерская, наездницы и когда мужчина находится сзади. Лучше чередовать эти положения, тогда удастся получить нужный результат.
    3. Не торопитесь. Чтобы половой акт продолжался долгое время, начните с осторожных фрикций. Следует делать перерывы на оральные ласки, поцелуи и поглаживания.

    Доведение любовницы до клиторального оргазма

    Клиторальный оргазм — наиболее распространенный вид наслаждения. Он достигается с помощью стимуляции клитора, головка которого расположена на поверхности вульвы. Эта эрогенная зона у женщин считается самой пробужденной, поэтому добиться такого вида оргазма несложно:

    1. Воздействуйте на клитор при помощи рук и языка. Его можно поглаживать, теребить пальцами. Главное — действовать мягко. Резкие и грубые движения вряд ли понравятся партнерше. Если девушка долго не кончает, сдаваться нельзя. Чтобы она испытала наслаждение, стимуляция должна длиться несколько минут.
    2. Мужчина может вплотную прикасаться к клитору партнерши своим лобком. Трение возбуждает эту эрогенную зону, благодаря чему барышне удается получить оргазм.
    3. Обязательно учитывайте физиологические особенности партнерши. Выберите позицию, где клитор наиболее соприкасается с вашим телом. Например, догги-стайл в этом случае не подойдет. Лучший вариант — поза наездницы, в которой девушка сама может контролировать процесс. Ее партнер для большей стимуляции клитора может подставить руку.

    Чтобы не было проблем с оргазмом, женщина должна хорошо изучить свои эрогенные зоны. Важно знать, что может доставить ей удовольствие. Во время интимной близости она может подсказывать возлюбленному, что нужно делать, и предлагать подходящие позиции.

    Истинный оргазм без симуляции

    Иногда женщины не достигают удовольствия и пытаются симулировать. Это неправильная позиция. Важно разобраться, почему девушка не может кончить. Желая не навредить мужскому самолюбию, она поступает нечестно, лишая себя возможности испытать яркие и незабываемые ощущения.

    Если парень чувствует, что возлюбленная симулирует, нужно это исправить. Помогите девушке достичь настоящего пика удовольствия. Определить, что женщина испытывает оргазм, несложно, но для этого важно быть внимательным к ней. Если ее тело выгибается, по нему начинают бегать мурашки, а бедра немного приподнимаются, значит, ей хорошо. В состоянии сексуального удовлетворения женщина начинает издавать томные звуки и метаться по кровати.

    Полезные лайфхаки

    Способность регулярно получать яркий и продолжительный оргазм можно развить. Принцип здесь тот же, что и в спорте. Если не бросать ситуацию на самотек, вскоре вы добьетесь мощных результатов. Важно разобраться, почему женщина не кончает, и знать, как решить проблему:

    1. Следите за циклом. С 7 по 14 день происходит овуляция, девушка в этот период максимально настроена на секс. Эрогенные зоны становятся очень чувствительными из-за воздействия на них специальных гормонов. Занимаясь любовью в эти дни, женщины испытывают наибольшее удовлетворение.
    2. Займитесь мышцами. Если не тренировать регулярно матку, влагалище, брюшной пресс и тазовое дно, они теряют форму. Из-за этого в момент оргазма девушка испытает лишь несколько неярких спазмов. Можно регулярно выполнять упражнения Кегеля, прибегнуть к помощи вагинальных шариков или просто качать пресс.
    3. Занимайтесь любовью утром. Когда мозг не занят повседневными проблемами, проще расслабиться. Также в это время организм вырабатывает больше эндорфинов.
    4. Открывайте новые эрогенные зоны. У девушки есть не только широко известная точка G. Специалисты выделяют также точки K, которые находятся на расстоянии 1 см по обе стороны клитора. В центре промежности можно найти небольшой выпирающий бугорок — точку C.
    5. Следите за дыханием. Пусть оно будет ровным и глубоким. Постарайтесь не задерживать его, ведь чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее будут впечатления от оргазма. Также можно научиться дышать животом.

    Яркие ощущения испытывают девушки, которые занимаются йогой. Она поможет управлять сексуальной энергией и проще достигать наслаждения.

    Читать еще:  Фимоз: основные признаки и симптомы развития болезни - Моя потенция

    Советы сексологов

    Нередко женщины не кончают во время близости и обращаются к врачу с проблемой: не могу достичь вагинального или клиторального оргазма. Способностью испытывать удовольствие природа наградила каждую девушку, но добиться его могут не все. Научиться получать оргазм важно, поскольку он позволяет всем органам женского тела развиваться нормально. Кроме того, когда девушка достигает пика удовольствия, она эмоционально разряжается.

    1. Перед интимной близостью важно настроиться. Выбросьте лишние мысли и постарайтесь отключить контроль над сознанием. Благодаря этому тело сработает так, как ему нужно.
    2. Для хорошего секса нужно, чтобы все органы были чувствительными. Их важно поглаживать, осторожно прикасаться к ним. Девушка может объяснить возлюбленному, что доставляет ей наивысшее наслаждение. Можно изучить эрогенные зоны вместе с ним, завязав друг другу глаза, чтобы усилить ощущения.
    3. Приобретите в секс-шопе игрушки для взрослых. Они помогают изучить женское тело и понять, стимуляция каких зон доставляет наибольшее удовольствие. Во время секса с партнером девушке будет легче испытать оргазм.

    Если женщина во время секса не получает оргазм, это плохо сказывается на ее психике. Возникают скандалы с членами семьи, она чувствует себя неудачницей и паникует перед любой сложной ситуацией. Чтобы решить проблему, нужно посетить сексопатолога. Он расскажет о точных причинах невозможности получить оргазм и назначит подходящее лечение.

    Вредно ли мужчинам не кончать: про blue balls и медицинские мифы

    13 августа 2019

    Недавно кандидат психологических наук Мухамеджан Тазабек написал пост о том, что открытая одежда женщин вызывает у мужчин рак. Звучит абсурдно? Следите за мыслью: увидев женщину в открытой одежде, мужчина тут же возбуждается и его организм испытывает «сексуальный стресс». Годы спустя это выливается в рак простаты или импотенцию, уверяет автор, ведь всё больше мужчин болеют раком предстательной железы – понятно, это всё из-за неприкрытых женщин!

    Посмеявшись, я решила разобраться, скоро ли наши мини-юбки убьют всех мужчин, как медицинские мифы вредят женщинам и что значит английское выражение blue balls.

    Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется

    Идея Мухамеджана Тазабека не нова – в том или ином виде она всплывает каждые несколько лет, наряду с постами о телегонии и прочих суевериях. Расшифрую загадочный «сексуальный стресс» – это когда мужчина возбудился, а «разрядки» не получил.

    Есть шутливое английское выражение blue balls – «посиневшие яйца». Когда мужчина возбуждён, кровь приливает к пенису и яичкам и они «набухают». Если оргазма не наступает, яички начинают болеть от давления. Медицинский термин для этого явления – vasocongestion.

    Женский аналог blue balls – это blue walls – «посиневшие стены». Работает точно так же, как и у мужчин – кровь приливает, половые губы опухают. Если оргазм не наступил, появляются режущие боли. Так что если бойфренд жалуется и ноет, что вы, женщина, не можете понять его страдания – устройте ему сеанс секспросвета и сообщите, что можете. Раз оргазма не получилось, пусть хоть узнает что-нибудь полезное.

    «Вылечить» это можно двумя способами:

    1. Закончить начатое и довести себя до оргазма.

    2. Подождать, пока отёк спадёт и кровь отольёт обратно.

    Вот и всё. Про blue balls почти не пишут в научных медицинских источниках, и нет никаких общеизвестных данных про связь между blue balls и раком простаты или импотенцией.

    В Казахстане об этом говорят редко, а вот западные издания не стесняются: комментарии врачей вы можете найти в таких журналах, как Cosmopolitan, Men’s Health. Уролог из медицинского центра New York-Presbyterian Hospital Cornell говорит, что «научных данных об этом явлении немного, но риска необратимого ущерба нет». Medicalnewstoday пишут: «Blue balls не опасны. Дискомфорт прекратится сразу, как только эрекция пройдёт и приток крови к гениталиям спадёт».

    Несколько исследований действительно показали, что частые (2-3 раза в неделю) оргазмы снижают риск рака простаты и импотенции у мужчин. В других источниках пишут, что это верно только для мужчин старше 50 лет. Тем не менее обе версии ничего не говорят о неудовлетворённом возбуждении – если эякуляции не было, ничего не происходит.

    Как минимум мы можем носить короткие шорты, не переживая за здоровье наших друзей и близких. В любом обществе есть мужчины вроде Мухамеджана Тазабека – подай им то да это, замотай женщин в тряпки, отбери у женщин машины, держи их на кухне. Над ними можно смеяться, но не забывайте просвещать подруг, которыми в это время могут манипулировать их мужчины.

    Миф про хрупкое мужское здоровье, для которого смертельно опасно не кончить, крайне живуч. Женщины сталкиваются с этим постоянно:

    «Как же, от многих слышала, что «завела и не дала» – ужа-а-сное издевательство, «пудовые яйца» и прочее».

    «Во время тинейджерства часто подобный тезис всплывал даже во время общения в компании. Благо в стране матриархат (Израиль. – Прим. авт.) и всем ясно, что «твои яйца – твои проблемы». Как-то раз русский мальчик мне выдал подобное и был послан кончать в туалет».

    «Слышала неоднократно, и почему-то всегда шла речь о том, что почки будут болеть. Эта городская легенда вызывает только смех».

    «Сталкивалась. Как манипуляция сверхценностью именно мужского оргазма – умри, но чтобы я кончил, иначе прямо беда, горе и гарантированная инвалидность ему».

    «О-о-о да! Был один экземпляр: «Вредно не кончить. Вредно возбудиться и не получить удовлетворения». Откуда у него эта информация, сказать не мог. В итоге разошлись, многое в отношениях стало напрягать, в том числе и вот эти манипуляции про «вред здоровью». Он вроде и не из тех, кто стремится только удовлетворять своё желание за счёт женщины, но в то же время мог нести подобный бред и порой давить этим на меня. Умолкнуть мог, если отказывала. Резко менялось настроение. В ссоре мог припомнить, что пренебрегаю его потребностями, а секс – это важная составляющая отношений».

    «Этой байкой пользуются одуревшие от спермотоксикоза юноши. Когда неделя обжималок и поцелуйчиков клинит их и без того накачанные гормонами мозги».

    «У меня с первым бойфрендом было чуть другое – я не готова была к сексу, а он утверждал, что не заниматься сексом мужчине очень вредно и что он вынужден пойти изменять. В итоге я согласилась на секс, когда не была к нему готова, и нанесла себе травму на несколько лет».

    Можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности

    Если ваш партнёр настаивает на сексе, потому что ему «вредно не кончать», можно смело говорить «Нет».

    Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется. Во-первых, это может быть очень больно. Во-вторых, больно может быть даже после секса. Шутки про «три дня потом на стул сесть не могла» – это на самом деле не шутки. В-третьих, это может нанести вам психологическую травму, и вы не знаете, как скоро вы от неё оправитесь. В-четвёртых, это называется изнасилованием.

    А теперь подумайте: ваш парень предлагает вам пройти через весь этот ад, хотя может кончить сам за пару минут! Ради чего? И такой ли он хороший парень, если заставляет вас мучиться?

    Ответ можно смягчить и объяснить, что вам некомфортно, что вы не чувствуете себя в безопасности, что вам будет больно. А можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности.

    Ни один самый прекрасный парень не заслуживает того, чтобы терпеть боль и унижение ради его хотелок. С ним вы расстанетесь, а с собой вам жить всю жизнь.

    Как быть, если секс быстро заканчивается

    Иногда достаточно просто поговорить с партнёршей.

    Читать еще:  Тейпирование спины: разновидности методики, показания и противопоказания к назначению, способы и правила наклеивания тейпов, отзывы об эффективности и стоимость процедуры

    Почему оргазм приходит слишком быстро

    1. Нерегулярный секс. Если возбуждение накопилось, разрядка может случиться раньше, чем обычно.
    2. Сильный восторг от партнёрши.
    3. Индивидуальные особенности. Кому-то, чтобы достичь оргазма, требуются интенсивные движения и много времени. Другим достаточно нескольких минут и несильной стимуляции.
    4. Проблемы со здоровьем What Is Premature Ejaculation? .

    Что делать, чтобы не переживать попусту

    Поймите, что нормы не существует

    Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

    Одно из последних крупных исследований показало A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

    Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает Why The New Diagnostic Guidelines For Premature Ejaculation Are A Step Backwards вообще не фиксироваться на сроках.

    Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма. Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.

    О преждевременной эякуляции Premature ejaculation стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

    Не переоценивайте оргазм

    В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

    Прекратите верить мифам о сексе

    Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

    Поговорите с партнёршей

    Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

    В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет.

    Обратитесь к врачу

    Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

    Что делать до секса

    Попробуйте мастурбировать дольше

    Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям). Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс.

    Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно. Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же.

    На время откажитесь от порно

    Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации. Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране. В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение. И оргазм наступает неожиданно.

    Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.

    Найдите точку невозврата

    Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий. Его называют точкой невозврата.

    Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей.

    Во время мастурбации меняйте степень возбуждения

    Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма. И примерно так же действуете во время секса.

    Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает How Men Can Last Longer During Sex использовать дразнящие техники в мастурбации.

    Представьте, что возбудиться можно по шкале от 1 до 10, где 10 — оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения. Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, поднимитесь до 7, спуститесь к 5, доберитесь до 6 и 2. После этого снова усиливайте возбуждение, теперь до 8. Продолжайте менять интенсивность.

    Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс.

    Делайте упражнения Кегеля

    Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию.

    Помастурбируйте прямо перед сексом

    Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией. Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма.

    Что делать во время секса

    Используйте презервативы и лубриканты

    Даже обычный презерватив может замедлить оргазм. Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее.

    Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива. Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса.

    Сосредоточьтесь на удовольствии партнёрши

    Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме. Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши. Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником.

    Глубоко дышите

    Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться. Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм.

    Забудьте об однообразии

    • Чередуйте степени возбуждения так же, как при мастурбации.
    • Меняйте скорость движений. Например, после двух быстрых фрикций делайте пять медленных. Постарайтесь выдерживать ритм как можно дольше.
    • Смело замедляйтесь, если чувствуете, что иначе никак.
    • Меняйте глубину и резкость фрикций.

    Делайте перерывы

    Интенсивные движения приближают оргазм. Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса. Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком.

    Используйте пальцы, язык и секс-игрушки

    Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен. В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы. Ну или подключить секс-игрушки.

    Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм

    Волноваться

    Тревога только приближает оргазм. Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами. С помощью медитации, например.

    Использовать пролонгирующие мази и спреи

    В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного. С мазями и спреями всё иначе A worldwide yearly survey of new data in adverse drug reactions . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши. В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит. Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы.

    Пользоваться народными методами

    На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой. Не надо так. Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально.

    Принимать лекарства без консультации с врачом

    Самолечение вредно. Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах с сексом. Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Один из эффектов таких средств — замедление оргазма.

    Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе. А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые.

    Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать. Главное — наслаждение. Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным.

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:

    Adblock
    detector