0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Немеет спина: возможные патологии и методы терапии, народная медицина и прием медикаментов, лечебная физкультура и профилактика болезни

Содержание

Боль в спине – современные возможности немедикаментозной терапии

Проблема заболеваний позвоночника привлекает большое внимание отечественных и зарубежных врачей различных специальностей. Это обусловлено не только распространенностью заболевания, поражающего людей в самом работоспособном возрасте, но и, главным образом полиморфизмом синдромов.

В настоящее время самой актуальной проблемой является боль в спине, которая в 82-95% обусловлена вертебро-неврологическими заболеваниями. По данным Национального центра статистики здоровья населения США, люди в возрасте до 45 лет чаще всего ограничивают свою активность из-за постоянных болей в спине и шее, а распространенность хронической боли в спине составляет 26-32% взрослого населения.

Боль – это понятие клинически и патогенетически сложное и неоднородное. Она различается по интенсивности, локализации и по своим субъективным проявлениям. Боли в спине и шее ограничивают жизнедеятельность, снижают качество жизни пациентов, изменяют психику и поведение людей, более чем у половины пациентов, страдающих остеохондрозом позвоночника, имеются признаки хронического эмоционального напряжения.

А.М. Вейн (2001) считает, что наиболее распространенной причиной происхождения боли вертеброгенного характера, является остеохондроз позвоночника. Именно динамика болевого синдрома и его объективные выражения (симптомы натяжения корешков, ограничение подвижности позвоночника, симптом посадки и т.п.) определяют клиническое улучшение.

Фундаментальным аспектом в проблеме боли является ее разделение на два типа: острую и хроническую.

По мнению Б.В. Дривотинова (2010), боль – это синдром, который представляет собой не только проявление локальной дегенеративно-дистрофической патологии межпозвонкового диска и окружающих его образований, а, заболевание целостного организма, обусловленное нарушением его важнейших функциональных систем.

Острые боли – это сенсорная реакция с последующим включением эмоционально-мотивационных вегетативных и других факторов при нарушении целостности организма. Развитие острой боли связано, как правило, с вполне определенными болевыми раздражениями поверхностных или глубоких тканей, скелетных мышц и внутренних органов, нарушением функций гладкой мускулатуры, а также с компрессионными переломами при остеопорозе. Длительность острой боли определяется временем восстановления поврежденных тканей и/или нарушенной функции гладких мышц.

Хроническая боль в последние годы стала приобретать статус не только синдрома, но и отдельной нозологии. Ее формирование зависит в большей степени от комплекса психологических факторов, нежели от характера и интенсивности периферического ноцицептивного воздействия. Главным отличием хронической боли от острой является не временной фактор, а качественно иные нейрофизиологические, психофизиологические и клинические соотношения.

В настоящее время значительно чаще встречается боль в спине неспецифической мышечно-скелетной природы без признаков вовлечения корешка. Так, Л.А. Богачева (2011) на материале обследования более 4000 пациентов с болями в спине обнаружила, что вертеброгенные радикулопатии и туннельные невропатии наблюдались лишь у 5% пациентов, в то время как у 95% обследованных имели место мышечно-скелетные синдромы.

В настоящее время приоритет отдается консервативным методам лечения, при лечении боли в спине необходимо учитывать интенсивность болевого синдрома, склонность к хронизации процесса, индивидуальные особенности личности пациента, сопутствующую патологию внутренних органов и использовать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы лечения.

Общие принципы лечения боли в спине предусматривают клиническую оценку состояния нейрофизиологических и психологических компонентов ноцицептивной и антиноцицептивной систем и воздействие на все уровни организации этой системы, должны быть направлены в первую очередь на устранение источника боли и восстановление поврежденных тканей, и воздействовать на периферические компоненты боли.

Терапия болевого синдрома должна базироваться на принципах интегративной медицины и включать в себя комбинированное использование лекарственных средств, различных методов физиотерапии, рефлексотерапии, применения мануальной терапии, массажа и лечебной физкультуры.

Физические методы лечения больных остеохондрозом являются методами базисной терапии, которая направлена на различные звенья патогенеза заболевания. Н.В. Аптикеева (2002) считает, что физиотерапия, наряду с другими методами, занимает одно из ведущих мест в лечении болевого синдрома любой этиологии.

Широко используются для лечения болей в спине анальгетические методы (ультрафиолетовое облучение в эритемных дозах, диадинамотерапия, амплипульстерапия, импульсная магнитотерапия, ультразвуковая терапия), противовоспалительные методы (низкоинтенсивная УВЧ-терапия, ультрафонофорез гидрокортизона, низкочастотная магнитотерапия, красная лазеротерапия, инфракрасная лазеротерапия), фибромодулирующие методы (пелоидотерапия, сероводородные, радоновые ванны, йодобромные ванны). Методы физиотерапии назначаются дифференцированно, в зависимости от остроты болевого синдрома.

Опыт комплексного лечения вертеброгенных неврологических поражений, с использованием только физических факторов описывают многие авторы. Так, С.Г. Николаев (2001) успешно использовал при лечении шейного и поясничного остеохондроза крайне высокочастотную терапию с электроимпульсной терапией, аппарат «Скэнар» и одеяло лечебное многослойное.

С.П. Миронов с соавт. (2011) считают эффективной неинвазивной методикой лечения миофасциальных болей пояснично-крестцового отдела позвоночника экстракорпоральную ударно-волновую терапию.

В.Д. Бицоев (2012) предлагает сочетание светотерапии с подводным вытяжением позвоночника и суставов нижних конечностей. Автор считает, что такая технология способствует «разгрузке» межпозвонковых дисков, увеличению диастаза между суставными поверхностями межпозвонковых и периферических суставов, положительно воздействует на спазмированные мышцы, вызывая их релаксацию, оказывает противовоспалительное действие и нормализует нарушенную иннервацию конечностей, уменьшает или снимает болевой синдром.

Г.Е. Ивановой с соавт. (2012) было установлено, что эффективность сочетанного одновременного воздействия магнитолазерной терапии и механической тракции позвоночника превышает эффект традиционной реабилитации. Д.Н. Ястребов с соавт. (2011) успешно используют регионарную озонотерапию при дорсалгиях.

Рефлексотерапия является эффективным методом лечения болей в спине, методы рефлексотерапии нормализуют функции крово- и лимфообращения в очаге поражения и вокруг него, снимают мышечные спазмы, ликвидируют отёк, тем самым, снимают болевой синдром.

Авторы предлагают много численные методики с использованием корпоральной, аурикулярной акупунктуры, фармакопунктуры, физиопунктуры, прогревание полынными сигаретами, поверхностное иглоукалывание, медицинские банки, точечный массаж, а также комбинированные рефлексотерапевтические комплексы.

При остром болевом синдроме заслуживает внимания баночный массаж и использование медицинских банок с кровопусканием. В таких случаях банки ставятся в триггерные зоны и болевые точки после предварительного раздражения пучком игл.

Современным и высоко эффективным рефлексотерапевтическим методом при вертеброгенных болевых синдромах является фармакопунктура. Фармакопунктура может проводиться как монотерапия или как компонент комплексной терапии. Наиболее целесообразно вводить в акупунктурные точки раздражающие биогенные и ферментные средства, анальгезирующие, витаминные препараты, биогенные стимуляторы, медиаторы и др.

Одной из разновидностей фармакопунктуры является мезотерапия или мезопунктура. Мезотерапия обеспечивает пролонгированную стимуляцию точек, а также дает большую вероятность воздействия непосредственно на зоны локализации боли.

К вариантам введения лекарственных средств в биологически активные точки также относятся такие методы как невральная терапия, гомеосиниатрия, биопунктура.

По мнению многих авторов, боль в спине практически любого происхождения, исходящая из пораженного корешка, сустава, связки, висцерального органа, практически всегда «обрастает» мышечным спазмом, что порождает новый источник боли, то основная задача терапии – иммобилизовать позвоночник, крупный сустав или пораженный висцеральный орган, создав вокруг них мышечный корсет сохранение правильного двигательного стереотипа на протяжении всей жизни.

С этой целью разработаны различные комплексы физических упражнений и методы мышечной релаксации, постизометрическая релаксация, мануальная терапия, точечный массаж. С помощью методов мануальной терапии и массажа проводится воздействие на костно-мышечную систему для снятия острых и хронических болей в позвоночнике и суставах, а также увеличения объема движений и коррекции осанки.

Постизометрическая релаксация, являясь одним из компонентов мануальной терапии, все чаще и чаще применяется как самостоятельный метод, практически не имеющий противопоказаний. Обезболивающий эффект этого метода равен эффекту от акупунктуры или даже новокаиновой блокады.

П.Л. Жарков (2001) считает основным методом лечения болей в спине кинезитерапию. Вытяжение (тракция) позвоночника – эффективный метод лечения болевых синдромов в позвоночнике, и суставах с использованием индивидуально подобранной нагрузки и специального оборудования. Вытяжение позвоночника может проводиться с помощью специальных тракционных столов, подводное горизонтальное и вертикальное вытяжение.

Лечебная физкультура – основной метод консервативного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, заключается в создании дозированных нагрузок, направленных на декомпрессию нервных корешков, коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, придание связочно-мышечному аппарату необходимой гибкости, а также на профилактику осложнений. Это достигается регулярными занятиями, в том числе на реабилитационном оборудовании и в воде.

С.А. Лихачев (2011) самой оптимальной методикой лечебной физкультуры считает метод проприоцептивного нейромышечного перевоспитания, который способствует восстановлению физиологического стереотипа движения, снятию болевого синдрома, нормализации тонуса всех мышечных групп шеи, плечевого пояса и спины.

Санаторно-курортное лечение больных с остеохондрозом позвоночника имеет важное значение на этапе реабилитации. Больных направляют на бальнео- и грязелечебные курорты. Также важно в период ремиссии продолжать занятия лечебной физкультурой, сеансы аутогенной тренировки, основной задачей которой является достижение психической и мышечной релаксации. Желательны длительные пешие прогулки, ходьба на лыжах, плавание.

Читать еще:  Невралгия под лопаткой: причины патологии и ее отличие от других заболеваний, специфические симптомы и методы диагностики, этапы и принципы лечения

Таким образом, боль в спине, является мультидисциплинарной проблемой, что подтверждается наличием различных подходов к выявлению источника боли и множества методов лечения этого состояния. Ни один из отдельно применяющихся методов хирургического, фармакологического, физического или психологического лечения боли не может сравниться по эффективности с многопрофильным подходом, когда все указанные методы взаимно усиливают друг друга.

Методы восстановительной медицины являются важной составляющей комплексного консервативного лечения болей в спине. Физические факторы, рефлексотерапия, мануальные техники, лечебная физкультура являются методами базисной терапии болевого синдрома, которые направлены на различные звенья патогенеза заболевания, хорошо комплексируются между собой и с медикаментозным лечением, могут широко и эффективно использоваться в лечении вертеброгенного болевого синдрома как в острый период и на всех этапах реабилитации, так и с целью профилактики.

Методы лечения суставов: традиционная медицина, физкультура и народные средства

Современная медицина предлагает множество методов для лечения суставов. Медикаментозные, физиотерапевтические и народные способы, совмещенные в эффективный комплекс, помогут избежать инвалидности. Своевременное начало терапии обеспечивает избавление от постоянного дискомфорта и быстрое выздоровление.

Симптоматика

«Настораживающих» симптомов, которые могут быть признаком серьезных заболеваний суставов, очень много.

С их помощью, можно направить диагностику в нужное русло и начать эффективное лечение.

  1. Появление болевого синдрома в суставах во время ночного отдыха свидетельствуют о начале воспалительного процесса и могут стать первичными признаками артрита.
  2. По утрам, сразу после пробуждения, в теле появляется ощущение скованности, которое длится первую половину дня. Такое состояние характерно для заболеваний суставов.
  3. Воспаление фалангов пальцев на руках и ногах, сильное выпирание суставов, отек – если признаки не последствия удара.
  4. Воспаление лучезапястных суставов – в 90% случаев симптом артрита.
  5. Покраснение и припухание без внешних причин даже одного пальца на конечностях является признаком заболевания.
  6. Следует начинать лечение, если воспаление носит переменный характер. Сначала напухает один сустав, как только отёчность сходит, воспаляется другой, третий и т.д.
  7. Кратковременные приступы сильной боли во всех видах, сопровождающиеся припухлостью и покраснением, повторяющиеся через равные промежутки времени, свидетельствуют о заболевании суставов.
  8. Суставная боль проходит от активных движений или наоборот увеличивается до непереносимой. Это явно указывает на артрит или артроз. Лечение суставов надо начинать немедленно.
  9. Боль в суставах полностью ликвидируется при приёме простых противовоспалительных препаратов (например, ацетилсалициловая кислота). Такой эффект бывает только при артритах, чаще всего при болезни Бехтерева или подагре.
  10. Следует насторожиться, если скованность наблюдается в поясничном отделе или позвоночнике на протяжении многих месяцев или, даже, лет. Синдром «прямой спины», без ярко выраженных болевых ощущений, почти всегда свидетельствует о наличии заболеваний суставов.
  11. Появление плотных узелков, на фоне воспаления, всегда очевидный симптом артрита.
  12. Ломота в теле сопровождается повышенной температурой (от 37°С и выше) и удерживается на протяжении длительного времени (от 4-х недель). Причиной могут быть пораженные суставы.
  13. Воспаление, ломота в теле сопровождаются покраснением глаз, появлением конъюнктивита. Такое часто происходит при артритах, в частности реактивном артрите.
  14. Боль в суставах сочетается со слабостью, потерей аппетита и веса. Это симптомы ревматоидного артрита.
  15. Озноб, повышенное потоотделение, диарея, аномальные выделения из половых путей, покраснение кожи в области суставов в сочетании с тянущей болью во всем теле должны стать серьёзным поводом задуматься о лечении суставов.

Медикаментозное лечение суставов

Главным методом борьбы с патологиями является медикаментозная терапия. Она помогает снять воспаление, ликвидировать болевой синдром, восстановит функцию хрящевых соединений. Лекарственные средства разделяют по типу действия, активным компонентам и способам применения.

Анальгетики

Все обезболивающие препараты призваны устранить болевой синдром и восстановить качество жизни больного человека. Анальгетики представляют большую группу средств и делятся на следующие виды:

  • Лекарства с ацетаминофеном. Продаются без рецепта, устраняют слабую и умеренную боль.
  • Препараты, содержащие опиоидные компоненты. Выписываются только врачом, при сильной, нестерпимой боли. Быстродействующие средства имеют большое количество побочных эффектов и вызывают привыкание. Назначаются только в случаях крайней необходимости.
  • Смешанные медикаменты. Содержат в равных пропорциях опиоиды и ацетаминофены. Отпускаются только по рецептам. Сильная эффективность в сочетании с небольшим количеством побочных действий, делают препараты группы незаменимыми при лечении в хронической форме.

Нестероидные противовоспалительные средства

В группу противовоспалительных препаратов входят средства, оказывающие комплексное действие, направленное на снятие воспаления и боли. Они блокируют простагландины, которые провоцируют воспалительные процессы. Самые распространенные — «Аспирин», «Ибупрофен», «Нимесулид», «Ацеклофинак», «Кетопрофен», «Набуметон».

Но, вместе с положительным эффектом, негативно действуют на желудочно-кишечный тракт. Людям, страдающих заболеваниями ЖКТ, такие препараты противопоказаны.

Или назначаются в минимальных дозах по решению лечащего врача. Некоторые из них негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут спровоцировать развитие патологий (например, «Диклофенак»).

Не следует заниматься самолечением. Даже самые простые медикаменты способны вызвать непредсказуемые реакции организма.

Болезнь-модифицирующие препараты

Большая группа медикаментозных средств, которую объединяют способность снимать воспаления и смягчать, тормозить, «модифицировать» болезни. Такие препараты, как «Плаквенил», «Цитоскан», «Неорал», «Имуран» и т.д., назначают для лечения суставов у пациентов с необратимыми разрушениями хрящевой ткани.

Такие препараты не вызывают привыкания, не имеют побочных действий, даже при длительном приеме.

Единственным недостатком является очень медленный процесс действия. Первый видимый результат может появиться спустя месяцы регулярного приёма. Поэтому, чаще всего, назначаются в комплексе с гормонными препаратами, для усиления эффекта и сокращения времени лечения.

Хондропротекторы

Препараты группы направлены на защиту хрящей от разрушений. Лечение суставов хондропротекторами проходит в комплексе с другими препаратами. Чаще всего назначаются «Хондролон», «Артра», «Терафлекс».

Эффективный результат достигается за счёт активных компонентов — гидролизат коллагена, хондроитин сульфат и глюкозамин.

Переносятся препараты очень хорошо, без побочных действий и привыкания. Прогрессирование болезней прекращается после длительного курса приёма, не менее 6 месяцев.

Кортикостероиды

Основаны на имитации действия гормона кортизола, который вырабатывается надпочечниками. Благотворно действуют не только на кости и суставы, но и на весь организм в целом. Гормон контролирует воспалительные процессы и не даёт суставным заболеваниям перерасти в хроническую форму.

Лекарство выпускается во всех медикаментозных формах – таблетках, мазях, гелях, инъекциях, спреях, каплях, микстурах. Лечащий врач решает, каким именно способом активные компоненты поступят в организм, исходя из анамнеза заболевания.

При лечении суставов гормональными препаратами следует готовиться к серьёзным побочным эффектам. Угнетенная иммунная система не в состоянии бороться с инфекционными заболеваниями, поэтому следует дополнительно принимать противовирусные, иммуномодулирующие и другие поддерживающие препараты.

Средства местного действия

Медикаментозное лечение суставов с помощью средств местного действия пользуется большой популярностью в силу общедоступности препаратов, их недорогой стоимостью и моментальной эффективностью.

Такие известные мази, как «Фастум гель», «Индометацин», «Вольтарен гель», «Диклофенак», «Меновазин», оказывают не только лечебное действие на больные суставы, но и обладают способностью снимать отечность, следы от ушибов, укреплять мышечные ткани, мгновенно снимать болевой синдром.

Лечение суставов ни в коем случае не должно осуществляться только при помощи препаратов внешнего действия. Это не даст положительного результата. Они должны использоваться только, как вспомогательные средства.

Неинвазивные методы

Лечение суставов неинвазивными методами входит в общий комплекс терапии и является обязательным условием для получения положительного результата. Это целый комплекс лечебных мероприятий, состоящий из следующих процедур:

Электрофорез, лечение суставов ультрафиолетом, магнитотерапия, грязелечение, электростимуляция – трудно переоценить эффективность современной физиотерапии. После курса лечения больной надолго забудет о болях в суставах.

Правильно составленный комплекс лечебных упражнений, способен в короткие сроки облегчить боль, снять припухлость, увеличить гибкость, вернуть мышечный тонус и, тем самым, вернуть человеку активный образ жизни, избавить от постоянного дискомфорта.

Эффективный вид лечения при помощи глубокого массажа. Улучшает циркуляцию крови, восстанавливает мышечные ткани, решает многие проблемы, связанные с заболеваниями суставов.

Мануальный терапевт способен за несколько сеансов поставить тяжелобольного человека на ноги.

Мягкие, плавные движения восточной гимнастики иногда производят поразительный эффект. Этот метод используется в качестве профилактики и только после консультации с врачом. Для больных в острой стадии йога противопоказана.

Расслабляющие действия помогут снять мышечное напряжение, нагрузку на суставы, боль. Как правило, такие упражнения показывает физиотерапевт, во время сеансов лечебной физкультуры, для домашнего выполнения.

Пересмотр питания, отказ от вредных привычек, посильные занятия спортом, длительное пребывание на свежем воздухе, любимое занятие – простые жизненные правила способны творить чудеса и полностью избавить от заболеваний.

Народное лечение суставов

Для укрепления медикаментозной терапии можно воспользоваться проверенными рецептами народной медицины. Способов облегчения болезненного состояния в домашних условиях, с помощью подручных средств множество.

Это могут быть:

  • Теплые ванны с добавлением морской соли, отваров лекарственных трав;
  • Аппликации парафина, глины, лечебных грязей;
  • Метод тепло-холод, своеобразное закаливание в оздоровительных целях;
  • Отвары и компрессы из травяных сборов;
  • Медовые обертывания;
  • Использование побочных продуктов пчеловодства;
  • Домашние мази из натуральных ингредиентов;
  • Лечение металлами – фольга, магниты, медь;
  • Спиртовые настойки на лекарственных составах.

Лечение с помощью народной медицины, иногда, даёт поразительные результаты. Среди множества рецептов, наверняка, найдётся тот единственный, который идеально снимет боль и первичные симптомы. Но следует помнить, что ещё никто не выздоровел только при помощи ванн и примочек. Без традиционных методов, народные средства приносят лишь временное облегчение.

Лечение травами

Лекарственные травяные сборы широко используются в традиционной медицине для лечения суставов. Они способны в короткие сроки снять воспаление и успокоить боль.

Читать еще:  Мазь от боли в коленях: классификация препаратов по принципу действия, обзор популярных медикаментозных средств, их достоинства и недостатки, рецепты народной медицины

Примеры некоторых эффективных сборов:

  • Кора ивы и корень мыльнянки;
  • Листья крапивы, цветки липы, корень петрушки, кора ивы и корень лопуха;
  • Цветки бузины черной, листья крапивы, кора ивы и корень петрушки;
  • Корень петрушки и кора ивы;
  • Хвощ полевой, цветы василька, цветки календулы, цветки бузины, листья крапивы, кора крушины, плоды можжевельника;
  • Листья мать-и-мачехи, душица обыкновенная, кора ивы;
  • Трава вероники, фиалка полевая и корень лопуха;
  • Череда – универсальная травка для принятия ванн и приготовления чая.

Все аптечные сборы доступны в свободной продаже. Для приготовления настоев не требуется специальных знаний и навыков. Придерживаясь инструкций по приготовлению, которые очень часто размещены на пачках лекарственных трав, можно сделать лечение суставов комфортным, насколько это возможно. Важно не переборщить, и не превратить лекарство в отравляющее вещество.

Компрессы

Лечение с помощью компрессов – эффективный, полезный способ для борьбы с заболеванием. Действие направлено на снятие воспаления, улучшение кровообращения, обезболивание, успокаивание отекших тканей.

Наиболее часто используемые:

Компрессы можно ставить практически на все больные суставы. Консультация с врачом поможет определить противопоказания, если таковые имеются.

Существует множество вариантов и рецептов компрессов для домашнего использования. Правильное применение поможет снять неприятные ощущения и вернуть радость жизни.

Заключение

Лечение суставов требует большого терпения, безграничной веры и профессионального подхода. Методов для облегчения боли множество, важно не ошибиться и найти ту самую схему лечения, которая не просто снимет симптомы заболевания, но поможет полностью освободиться от недуга.

Самолечение может дать положительный результат. Но только очень кратковременный и непредсказуемый. Не стоит проводить эксперименты со своим здоровьем. Следует помнить, что только квалифицированный врач может определить причину заболевания, поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? Медикаменты, ЛФК, диета, массаж

Терапия остеохондроза заключается в устранении симптомов, достижении устойчивой ремиссии. Пациент с шейной, грудной, пояснично-крестцовой патологией госпитализируется при острых болях в спине, обычно спровоцированных смещением межпозвонкового диска. Во всех остальных случаях лечение остеохондроза проходит в домашних условиях. Оно заключается в использовании фармакологических препаратов, соблюдении щадящего режима, занятиях физкультурой и гимнастикой.

Что такое остеохондроз

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая без врачебного вмешательства. Под воздействием негативных факторов межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу. Это приводит к нарушению трофики, дефициту питательных веществ в хрящевых тканях. Межпозвонковые диски становятся плотными, истончаются, их поверхность покрывается радиальными трещинами.

Они уже не способны выполнять амортизирующую функцию, что приводит к нестабильности позвоночных структур, их смещения за границы позвоночного канала. Деформируются и тела позвонков — на них образуются костные наросты (остеофиты).

Причины

Расстройство трофики межпозвонковых дисков возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. У пожилых людей патология появляется из-за естественного старения организма — снижения выработки коллагена, замедления регенерационных процессов. Также спровоцировать развитие остеохондроза могут следующие заболевания:

  • аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
  • эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет;
  • расстройства кроветворения, кровообращения, метаболические нарушения.

Предпосылками к разрушению межпозвонковых дисков становятся ожирение, курение, ношение обуви на высоком каблуке, врожденные и приобретенные аномалии строения позвоночника.

Симптомы

На начальном этапе развития патология протекает бессимптомно. Возникают слабые ноющие боли в спине после физических нагрузок, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но со временем их интенсивность возрастает. Боли усиливаются при наклонах, поворотах, подъеме по лестнице. Появляются и другие характерные признаки остеохондроза:

  • хруст, щелчки при ходьбе или изменении положения тела;
  • ограничение движений.

На стадии ремиссии болезненность спины выражена слабо. Дискомфортные ощущения возникают при переохлаждении, подъеме тяжестей, перемене погоды.

Способы лечение остеохондроза в домашних условиях

Препаратов, с помощью которых можно было бы восстановить разрушенные диски и позвонки, пока не синтезировано. Поэтому терапия остеохондроза направлена на предупреждение прогрессирования заболевания. Все используемые в лечении методики основаны на ускорении кровообращения, восполнении запасов питательных веществ в хрящевых и костных тканях.

Улучшить самочувствие больного позволяет ношение ортопедических приспособлений. При шейной патологии используются воротники Шанца, при грудном и поясничном остеохондрозе — мягкие бандажи с согревающим эффектом или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика, металла.

Медикаментозная терапия

Препараты первого выбора в симптоматическом лечении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Купировать острую боль позволяет внутримышечное введение растворов Ортофен, Ксефокам, Мовалис.

Если болевой синдром выражен незначительно, то избавиться от него можно приемом таблеток. Это Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, Эторикоксиб.

Слабые дискомфортные ощущения устраняются локальным нанесением гелей и мазей — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Нимесулид, Финалгель.

Упражнения лечебной физкультуры

Прием хондропротекторов и проведение физиопроцедур не дадут такого терапевтического эффекта, как ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для пациента врачом ЛФК. Учитывается не только локализация патологии, но и физическая подготовка пациента, рентгенологическая стадия остеохондроза. В комплекс обязательно включаются следующие упражнения:

  • при повреждении шейных структур — наклоны, повороты, вращения головы;
  • при поражении грудных и поясничных дисков — наклоны, повороты корпуса, ходьба с высоко поднятыми коленями.

Основные задачи ЛФК — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами, укрепление мышечного каркаса спины для стабилизации дисков и позвонков. Но при выполнении упражнений недопустимо микротравмирование позвоночных структур. Поэтому все движения должны быть плавными, слегка замедленными, с небольшой амплитудой.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лечебная диета

При любых патологиях опорно-двигательного аппарата диетологи рекомендуют в рационе ограничить употребление соли и специй, которое часто приводит к формированию отеков. Пищу следует подсаливать не при приготовлении, а во время еды. Из специй нужно выбирать только те, которые не изменяют водно-электролитный баланс в организме, например, корицу, кардамон, сухую паприку.

Необходимо ограничить, а лучше отказаться вовсе от жареных, копченых продуктов, полуфабрикатов, фастфуда.

Наиболее полезна при остеохондрозе пища, приготовленная на пару или припущенная в небольшом количестве воды. Желательно включать в ежедневное меню немного жирной рыбы (лосось, сельдь) для выведения из кровеносных сосудов холестерина.

Массаж при остеохондрозе

Классический, сегментарный, точечный массаж применяется в терапии остеохондроза для устранения гипертонуса мышц, восстановления оптимального кровообращения. Массажист воздействует на спазмированную мускулатуру, выполняя растирания, поглаживания, использует вибрирующие, рубящие движения. Невропатологи рекомендуют посещать массажный кабинет не только для лечения, но и для профилактики болезненных рецидивов.

Также востребован ручной или аппаратный вакуумный массаж. При проведении лечебных процедур применяются стеклянные, керамические, пластиковые, бамбуковые банки. Они устанавливаются на биологически активные точки, а затем немного смещаются по поверхности тела. Сочетание вакуума и механического воздействия позволяет избавиться от всех симптомов заболевания за 5-7 сеансов.

Компрессы

Смеси для компрессов готовят непосредственно перед проведением процедуры. Их распределяют толстым слоем на коже, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Если в составе смеси нет веществ с местнораздражающим действием, то ее оставляют на всю ночь. Компрессы с настойками сабельника, красного перца, эфирными маслами держат около 1-2 часов.

Наиболее часто для процедур используются свежие листья лопуха, хрена, одуванчика, подорожника, капусты. Их измельчают, добавляют столовую ложку меда и равномерно распределяют на коже. Хорошо устраняют тугоподвижность компрессы с морской солью. Чайную ложку соли разводят в 0,5 стакана теплой воды, смачивают стерильную салфетку и прикладывают к области болезненности.

Настои и отвары

Врачи рекомендуют при остеохондрозе пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Помимо воды, морсов и компотов, можно использовать настои лекарственных растений. Для приготовления витаминного напитка в термос кладут по 5 сухих ягод шиповника, калины, брусники, можжевельника, барбариса, вливают 2,5 стакана кипятка. Через 3 часа настой охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Также полезен отвар из брусничных листьев. В небольшую кастрюлю всыпают столовую ложку сухого растительного сырья, вливают 0,5 л горячей воды, доводят до кипения. Томят под крышкой около 10 минут, охлаждают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день после еды.

Аппликации

В домашних условиях можно делать аппликации с озокеритом или парафином — веществами, хорошо удерживающими тепло. Они продаются в аптеках в форме крупнокристаллических порошков. Около 100 г сыпучей смеси расплавляют на водяной бане при температуре 50-60 °C, а затем остужают до 40 °C. Берут деревянную плоскую лопатку или широкую кисточку и наносят на кожу над пораженными позвоночными структурами слой теплой массы. После того как он немного подсохнет, распределяют еще такое же количество озокерита или парафина. Всего наносится 3-4 слоя. Сверху застывшую массу прикрывают пленкой, толстой тканью и оставляют на 1 час.

Растирания

Наиболее терапевтически эффективны при остеохондрозе любой локализации растирки с сабельником. В емкость из темного стекла объемом 1 л кладут полстакана измельченных сухих корневищ и стакан травы. Заливают до горлышка водкой или разведенным равным количеством воды 96% спиртом. Настаивают в теплом месте 2-3 месяца, периодически встряхивая банку. Не процеживают, а по мере необходимости отливают пару столовых ложек бурой жидкости и втирают в спину при болях.

При желании можно при настаивании добавить стручок красного перца или 2-3 зубка чеснока. Людям с чувствительной кожей растирку следует готовить не с водкой, а с растительным маслом.

Читать еще:  Денебол: состав и форма выпуска препарата, показания и противопоказания к приему, рекомендуемая дозировка и курс лечения, эффективные аналоги и цена в аптеках

Лечебные ванны

В терапии остеохондроза применяются солевые ванны, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм больного. 200 г морской соли растворяют в 2 л горячей воды. Ванну наполняют теплой водой, выливают концентрированный раствор, тщательно размешивают. Длительность процедуры — не более получаса. Затем принимают душ и тщательно растираются полотенцем.

Профилактика

Чтобы межпозвонковые диски не начали разрушаться, необходимо исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их деструкцию факторы. Нельзя длительно находиться в одном положении тела, подвергать позвоночник избыточным нагрузкам. Врачи рекомендуют отказаться от курения, пополнить рацион свежими фруктами и овощами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Лечебная физкультура

Лечебная физическая культура (ЛФК) – метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма – движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения. ЛФК – раздел клинической медицины

Термин «лечебная физкультура» прежде всего обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний методами физкультуры (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем).С другой стороны, лечебная физическая культура является разделом физической культуры, в котором рассматривают физические упражнения для восстановления здоровья больного человека и его трудоспособности.

Вместе с тем лечебная физкультура – это самостоятельная научная дисциплина, объединенная по существующему государственному стандарту в единую научную специальность: «лечебная физическая культура и спортивная медицина с курсами курортологии и физиотерапии», имеющая шифр научной специальности 14.00.51. Это – медицинские науки. То есть специалистом в области лечебной физкультуры может быть врач с дипломом лечебного или педиатрического факультета медицинского института. Составной частью ЛФК являются механотерапия, трудотерапия и лечебный массаж. Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: и плавание, и ходьба, и банные процедуры, и даже игры, в том случае если они применяются в лечебных целях.

Лечебный массаж, который, по сути, является пассивным физическим упражнением, мы рассмотрим отдельно в силу специфики этого метода лечения, но в тесной связи с лечебной физкультурой. Лечебная физкультура назначается только врачом и проводится строго по назначению врача обычно в учреждениях здравоохранения – больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах. Это принципиально отличает ЛФК от оздоровительных систем и технологий, в которых заключение врача имеет рекомендательный характер или вовсе не требуется. Это вовсе не означает, что ЛФК только для больных и только для лечения. На практике лечебная физкультура не ограничивается только лечением. Лечебная физкультура – это также профилактическая и восстановительная физкультура, чем просто лечебная. Давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьёзный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность. Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно вне стен учреждений здравоохранения. Но делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту, и не превращая лечебную физкультуру в спорт. Хотя возможен и даже желателен переход на более высокий уровень нагрузок по программе общей физической подготовки. Самостоятельные занятия проводятся по назначению врача и под контролем врача. Это понятно, речь идет о больном человеке, который не всегда может адекватно оценить свои возможности. От других видов физкультуры лечебная физическая культура отличается так же, как физкультура отличается от спорта не содержанием, а целью и мерой. И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства – физические упражнения.

Однако цель применения этих средств – лечение или профилактика болезней. Как известно цель физкультуры – воспитание здорового человека, а спорта – достижение результатов. Лечебная физкультура выполняет не только лечебную, но и воспитательную функцию. Она воспитывает сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает гигиенические навыки, приобщает к закаливанию организма естественными факторами природы. В этом ЛФК тесно соприкасается с педагогикой и гигиеной. ЛФК развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки гигиены, закаливает организм. В настоящее время никем не подвергается сомнению, что лечебная физкультура, – обязательная и необходимая составная часть всех разделов современной практической медицины, особенно травматологии, ортопедии и неврологии. Однако так было не всегда, и лечебная физкультура прошла нелегкий путь, прежде чем занять свое место в современном здравоохранении.

Наука ЛФК как раздел медицины состоялось только в середине прошлого столетия, благодаря синтезу традиционных физкультурно-оздоровительных систем и достижений в области анатомии, физиологии и биомеханики при понимании врачами физического движения как лечебного фактора. Необходимым условием становления ЛФК была система здравоохранения с профилактическим направлением и доступностью.

Средства, формы и методики ЛФК

Основной терапевтический метод ЛФК – это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. Основное средство ЛФК – физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Форма лечебной физической культуры – это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.

Методы (методики) ЛФК по сути, являются задачами ЛФК. В наименовании методики ЛФК указывают то заболевание или патологической состояние, при котором этот метод применяется. Например, «ЛФК при артрозе тазобедренного сустава в форме индивидуальных занятий утренней гимнастикой» или «ЛФК при хронической ишемической болезни сердца в форме группового занятия ЛФК», или «Обучение ходьбе с опорой на трость в форме индивидуального занятия ЛФК».

Средства ЛФК – это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах…

  • Утренняя гимнастика
  • Лечебная гимнастика
  • Дозированная ходьба
  • Производственная гимнастика
  • Лечебное плавание.
  • Гидрокинезотерапия.
  • Механотерапия.
  • Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе.
  • Игры, спортивные игры.
  • Туризм.
  • Терренкур.
  • Физические упражнения.
  • Физические упражнения в воде.
  • Ходьба.
  • Восхождения
  • Занятия на тренажерах.
  • Плавание
  • при заболеваниях опорно-двигательной системы (ЛФК при коксартрозе, при нарушении осанки, при остеохондрозе, сколиозе…);
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при заболеваниях дыхательной системы;
  • при заболеваниях пищеварительной системы;
  • при нарушении осанки;
  • при травмах;
  • при операциях на грудной клетке;
  • при беременности;
  • обучение ходьбе с опорой на трость…
  • Занятия с инструктором ЛФК (индивидуальные занятия, малогрупповые (2-3 человека) и групповые (8-12чел))
  • Самостоятельные занятия – физические тренировки

Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК. Например, для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника назначают ЛФК в форме ежедневной утренней гимнастики, в форме производственной гимнастики, форме занятий дозированной ходьбой, а для обучения корригирующим упражнениям и контроля правильности их выполнения применяется форма занятия ЛФК (например, в поликлинике) 1 раз в неделю. При функциональных нарушениях нервной системы назначают ЛФК в форме ближнего туризма (например, в условиях санатория), при этом применяют самые различные средства ЛФК: ходьба, плавание, занятия на тренажерах. Занятия на тренажерах могут быть и самостоятельной формой проведения ЛФК. Например, занятия на велотренажере при избыточном весе.

Основными формами ЛФК являются: утренняя гигиеническая гимнастика, процедура лечебной гимнастики, физические упражнения в воде (гидрокинезотерапия), прогулки, ближний туризм, оздоровительный бег, различные спортивно-прикладные упражнения, игры подвижные и спортивные. Лечебная физическая культура также применяется в форме производственной гимнастики. Каждый находит для себя наиболее удобную форму. Например в США остроумно применяют шейпинг в больших магазинах (супермаркетах) для лечебных целей, используя в качестве средства ЛФК (например ЛФК для лечения артроза голеностопного сустава – это методика) ходьбу с тележкой.

Для детей применяют ЛФК в форме игры, направляя двигательную активность детей в нужное русло. Например, игра в мяч на берегу реки связана с необходимостью ходьбы и бега по неровному грунту и песку. Это и есть лечебный фактор – средство ЛФК, который применяется в методике ЛФК при плоскостопии. В подростковом возрасте целесообразно привлечь детей к игровым видам спорта или к спортивным локомоциям. Пример, лечебное плавание при сколиозе, элементы легкой атлетики при нарушении осанки, или конный спорт для лечения детского церебрального паралича. Дозировать нагрузку и акцентировать внимание на движениях, которые определяют лечебный эффект, исключая ненужные и вредные, сложно, но при участии врача и специалиста в области физической культуры и спорта это вполне возможно.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector