Профилактика простатита у мужчин: лекарства, народные средства, массаж

Как предотвратить простатит в домашних условиях: профилактическое лечение для мужчин

Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.

Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин

Кому нужно проводить профилактические мероприятия

Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.

Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.

Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:

• инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
• сидячая работа;
• нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения гормонального фона;
• переохлаждения организма;
• вредные привычки;
• сниженный иммунитет;
• неправильное питание;
• проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.

Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:

• на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
• на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.

Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.

Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.

По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.

Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.

Что делать для профилактики простатита

Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:

• возраст;
• сопутствующие хронические патологии организма;
• форма заболевания;
• причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).

Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.

Упражнения

Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.

Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.

Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.

Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.

Массаж простаты

Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.

Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:

• улучшает отток секрета из простаты;
• укрепляет мышцы железы и тазового дна;
• усиливает кровообращение в области половых органов;
• ускоряет регенерацию тканей простаты.

Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.

Лекарственные препараты

Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.

Наиболее эффективные препараты против простатита:

• Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
• Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
• Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
• Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
• Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
• Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
• Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)

Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.

Народные средства

В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.

Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:

• 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
• взять 200 г мёда;
• тщательно смешать компоненты;
• поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
• разделить массу на части размером с грецкий орех;
• съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.

Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Что нужно есть для профилактики простатита

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

• цинк;
• селен;
• витамины А, С, Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• ликопин.

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

• орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
• морепродукты;
• печень;
• болгарский перец;
• капуста брокколи;
• гранаты;
• облепиха;
• морковь;
• помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.

Образ жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.

Вредные привычки

Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.

Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.

Секс и мастурбация

Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.

Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.

Посещение бани и купание в проруби

Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.

Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.

Отзывы мужчин

«Ещё в молодости по халатности заработал себе воспаление простаты, но обнаружилось это только недавно. Благодаря эффективной профилактике, которой я занимаюсь по настоянию врача, процесс удалось купировать и вот уже 6 лет я не вспоминаю о заболевании. Изменил полностью образ жизни, бросил курить, выпиваю очень редко, стараюсь больше двигаться. Пил на курсе для профилактики комплексный препарат от простатита».

«Видел, как отец мучается с простатитом, поэтому задумывался о предотвращении заболевания с ранних лет – не хотел оказаться на его месте. Считаю, что профилактика – лучшая защита от этой неприятной болезни. Регулярно бегаю по утрам, слежу за питанием, стараюсь нигде не переохлаждаться. Ну и, конечно, мне помогает избежать любых патологий с простатой секс с любимой женой!»

Профилактика простатита в домашних условиях

Самая мерзкая для мужчин болезнь — это не инфаркт или инсульт, а простатит. Ты банально не можешь нормально сделать самую обычную вещь — сходить в туалет. При попытке помочиться всё болит, моча выходит по каплям, заставляя подолгу торчать в санузле и бежать в него снова буквально через пять минут. А еще рези в паху, температура и озноб… Приятного мало.

Чтобы разобраться, как не допустить развития болезни и какая профилактика простатита существует, мы поговорили с экспертами в этой области .

С чего начать профилактику простатита

1. Защищайтесь от инфекций

Главная причина простатита — это инфекция. Поэтому очень важно не допустить попадания микробов в простату.

В простату могут попасть два вида микробов:

• возбудители венерических болезней;
• кишечная палочка.

В первом случае профилактика простатита понятна. Какой бы красивой не была девушка и как бы не хотелось, без презерватива — ни-ни! Да и не только от простатита защитит, если что.

Во втором случае кишечная палочка может попасть на ваш драгоценный член как с грязных рук, не вымытых после туалета, так и во время анального секса без презерватива. Да, даже с женой. Поэтому гигиена — наше всё! Мыть руки, мыть член, презервативом пользоваться.

2. Не переохлаждайтесь

Из-за переохлаждения падает иммунитет и застаивается кровь в органах малого таза. Та же кишечная палочка, которая в норме присутствует в нашем организме, может бурно размножиться и попасть не туда, если перемерзнуть. Застоявшаяся кровь вызывает отек органов, в том числе простаты. В итоге хуже идёт моча и микробам легче прикрепиться и размножиться.

– Для профилактики простатита важно избегать основных факторов риска. Важно не переохлаждаться и трезво оценивать свои силы во время закаливания. При резком переохлаждении организм может не устоять перед инфекций, с которой до этого успешно справлялся, – поясняют специалисты.

3. Больше двигайтесь!

В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем сидя в машине, а потом занимаем удобную позу на любимом диване, движения организму не хватает катастрофически! Нет движения — начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.

– Лучшая профилактика простатита — вести насколько возможно подвижный образ жизни, – советуют специалисты. – Ходите пешком на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний и во время написания отчетов, поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Используйте любую возможность пройтись!

4. Регулярно занимайтесь сексом

Регулярный секс является прекрасной профилактикой простатита. Он является залогом хорошей долгой работы предстательной железы. Во время секса мощно усиливается кровообращение, лучше идут обменные процессы. Опять же, простата активно выделяет свой сок, который является жидкой частью спермы. Никаких застоев и следовательно никаких шансов у инфекции закрепиться. Мастурбация в этом плане хуже, при ней нет активных движений тазом и нет такого мощного усиления кровообращения.

Но помним о безопасности, инфекциях, передающихся половым путем. Предохраняемся!

5. Не злоупотребляйте алкоголем

Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам, о которых мы уже говорили. В-третьих, от выпитого вас может потянуть на подвиги. А там уже и до незащищенного секса недалеко с малознакомой женщиной и засыпания в непонятном месте на холодном полу.

6. Лечите хронические болезни

При переохлаждении или большом количестве выпитого алкоголя инфекция может попасть в простату и другие органы из внутренних очагов инфекции. Например, из кариозных зубов. Очагом также может стать недолеченный хронический гайморит, синусит, отит, бронхит или больное горло. Казалось бы, где горло и где простата, а вот. Поэтому для профилактики простатита и других болезней нужно обязательно долечивать очаги хронической инфекции.

Профилактика простатита в домашних условиях

Сегодня мы поговорим про профилактику простатита у мужчин, какие можно использовать препараты и народные средства, про витамины и правильные диеты.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Коротко про причины заболевания

Простатит или воспаление простаты, может быть вызвано инфекционными и неинфекционными факторами. Здесь читайте про симптомы заболевания.

В первом случае речь идет о бактериях и, редко, вирусах. Во втором – застой крови и секрета в предстательной железе.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ЧИТАЙТЕ ТУТ : Причины простатита.

Следуя вышесказанному, профилактика простатита будет преследовать две цели:

1. Осуществление мероприятий по предотвращению застойных явлений внутри предстательной железы.
2. Защита от инфекции.

Профилактика застойных явлений

Профилактика простатита включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Рассмотрим четыре главных источника полового здоровья мужчины:

1. Образ жизни;
2. Лекарственные препараты профилактического действия: растительные комплексы и витамины;
3. Народные средства;
4. Физические упражнения.

Образ жизни

То, как мы живем, что кушаем, и чем занимаемся – напрямую отражается на нашем здоровье.

Есть вещи, которые сложно изменить, например, место нашего проживания.

В современном городе воздух и окружающая среда настолько грязные, что представляют прямую угрозу нашему здоровью.

Поэтому, первым этапом в профилактике любого заболевания будет переезд в более благоприятные условия жизни. Естественно, это и самый трудный момент.

Ежели это представляется невозможным, то нужно строго следовать остальным азам мужского здоровья.

Сюда же мы включим и занятия сексом. Неважно, как вы им занимаетесь, главное, чтобы простата опорожнялась регулярно, и вы, при этом, ничем не заразились.

Питание

Профилактика простатита и правильное питание неразделимы между собой.

Как питание связано с простатой? Вроде бы простата внизу тела, а рот и желудок – повыше.

На здоровье простаты влияют водно-солевой баланс в организме, сила кровотока и состояние стенок кровеносных сосудов.

Пища напрямую влияет на это все и может, как улучшать здоровье простаты, так и ухудшать.

Термин «здоровое питание» обозначает употребление в пищу продуктов природного происхождения, без добавления искусственно-созданных добавок (консерванты, красители, «растительные жиры»).

Отметим, что этого недостаточно, чтобы питаться с пользой для организма. К сожалению, то, что приятно нашим вкусовым рецепторам, зачастую вредно для желудка.

Мы привыкли есть острую, соленую и пряную пищу, совсем забыв вкус еды без всяческих вкусовых усилителей. А ведь естественный вкус приятен.

Для здоровья простаты и всего организма, необходимо приучить себя есть малосоленую пищу, в которой нет, или есть в очень малых количествах острые приправы, перец.

Забыть, что есть майонез, заменив его растительным маслом. Забыть о «быстром питании», гамбургерах, наггетсах.

Больше овощей, много фруктов, поменьше жирного мяса. И все будет отлично.

В идеале, если вы будете примерно знать свою дневную норму калорий и придерживаться этого значения, выбирая нужные продукты. Тогда у вас не будет лишнего веса, а организм дольше останется молодым.

Вода – пейте столько жидкости, сколько хотите. Для этого поставьте стакан с водой на рабочий стол или рядом с местом, где вы сидите.

Вы не заметите, как быстро этот стакан опустеет. А теперь вспомните, как редко вы идете за водой? Парадокс.

Вода должна быть рядом, тогда вы будете пить, сколько нужно вам. Кстати, по глоточку вода пьётся намного лучше, чем залпом. Доказано, что выпить дневную норму воды в несколько этапов намного труднее, чем в течение дня по глотку.

Закаливание

В данном случае мы укрепляем иммунитет и усиливаем кровоток в организме.

Воздействие процедур закаливания на простату очень положительное.

Стимулируется внутреннее кровообращение, устраняются застои внутри железы, поднимается настроение.

Поэтому закаливание также включено в здоровый образ жизни.

Зарядка и активный образ жизни

Физические упражнения – залог долгой и здоровой жизни. Гонять кровь по телу – обязательное условие для нашего благополучия, это главное условие при профилактике простатита.

Именно из-за застоя крови и накопления калорий возникает большинство возрастных заболеваний, лишний вес, усталость и вялость всего тела.

Специальные упражнения от простатита мы рассмотрим чуть позже, сейчас же приведем пару общих советов:

• Ходите каждый день! Кто-то говорит, что ходить нужно не менее 8 км в сутки. Мы считаем, что это много, и не каждый осилит такой марафон. Поэтому, уменьшим эту цифру в два раза. Главное, что вы ходите. Если болят ноги – тем более нужно ходить. Лучше со специальными палками.
• Пару раз в неделю нужно ходить быстро или бегать.
• Посещайте сауны и бани. С осторожностью и без фанатизма, если этого требуют врачи. Все хорошо в меру.
• Помните, важно не количество километров, которое вы прошли за один день, а регулярность. Кто больше прошел – новичок, уставший на третий день ходьбы, или человек, который каждый день быстрым шагом прогуливается по парку?

Лекарственные препараты профилактического действия

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка.

Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Профилактические средства выпускаются в форме ректальных свечей, растворов для микроклизм и оральных таблеток.

Витапрост, Просталамин – два препарата, которые содержат экстракт простаты, противопоказаний не имеет, побочных действий тоже. Стимулирует деятельность предстательной железы человека.

«Сила простаты» можно отнести к тем же препаратам.

Витамины

Вкратце отметим, для чего какой витамин нужен:

• Витамин А – профилактика аденомы простаты;
• Витамин Д – его дефицит у мужчин старше 55 лет просто обязывает к дополнительному его употреблению. Улучшает работу кровеносной системы, нормализует кровоток;
• Витамин Е и К – снижение риска рака простаты.

Простата Форте – это препарат, содержащий глицин, экстракт из семян тыквы, цинк, кору белого тополя, витамин Е и другие компоненты, необходимые простате. Назначается без рецепта, употреблять согласно инструкции каждому мужчине.

Такие витамины не только способны обеспечить профилактику простатита, но и вылечить незапущенный хронический процесс абактериального типа.

Лекарства, предназначенные для лечения воспаления простаты, не рекомендуется использовать самостоятельно.

Это не БАДы, поэтому их употребление может неблагоприятно сказаться на организме.

Отнеситесь к этому с пониманием и проконсультируйтесь с урологом.

Народные средства для профилактики

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.

Можно использовать их в сочетании с медом: 500 грамм семян тыквы нужно размельчить и смешать с 200 граммами меда. Катаем из получившейся каши шарики и едим по 1-2 шарика в день. Рекомендуем рассасывать.

Кора и листья лещины – нужно заварить в течение 15-40 минут (кору дольше, листья меньше), выпивать один стакан отвара в течение дня натощак.

Скорлупу каштанов можно заваривать и пить в качестве чая. Внутренности каштанов нужно заваривать – читайте подробности здесь (ссылка на «лечение простатита в домашних условиях»).

Сок бузины можно выпить перед едой в количестве одной столовой ложки, предварительно выпив стакан воды.

Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.

Очень полезной для здоровья простаты считается зелень: петрушка, укроп. Корень имбиря, заваренный в кипятке, можно добавлять в чай по 1-2 чайной ложки.

ВАЖНО ЗНАТЬ : Какие существуют другие эффективные народные средства для профилактики и лечении простата.

Массаж и физические упражнения

Массаж

Прежде чем говорить о физических упражнениях, отметим, что для здоровья простаты полезен ее трансректальный массаж простаты. Для профилактики достаточно одного такого массажа в течение 2-3 минут.

Чтобы не мучиться самому, купите специальный массажер для простаты в интим-салонах или же аптеках. Или регулярно, раз в месяц, посещайте специалиста, который лучше всего сделает такой массаж.

Упражнения

Для здоровья предстательной железы нужны специальные упражнения. Существует комплекс Кегеля, направленный на сокращение внутренних мышц таза.

Этот комплекс чаще используется мужчинами для продления полового акта, нежели в качестве профилактики простаты.

Суть проста: необходимо напрягать и расслаблять мышцы промежности до 30-45 раз за один комплекс.

При излишнем энтузиазме чревато выпадение прямой кишки, нежелательной дефекации и появлением паховой грыжи.

Далее приведен список упражнений, в которых задействуются внутренние мышцы таза:

1. Встаньте ровно, ноги вместе, руки вдоль туловища. Попытайтесь дышать так, чтобы на вдохе таз смещался назад, а внутри него наблюдалось напряжение. Расслабьтесь на выдохе. Повторяйте это упражнение 10-15 раз медленно и без рывков.
2. Лягте на пол спиной, ноги вместе, руки упираются в пол на уровне поясницы. Поднимите ноги 10-15 раз перпендикулярно полу и опустите обратно. Упражнение делается плавно и без рывков.
3. Встаньте в положение «упор руками лежа», как при отжиманиях, поднимайте таз максимально вверх, затем опустите его на пол. Повторить 10-15 раз. Это упражнение практикуется йогами для открытия половой чакры и стимуляции мужской силы.
4. Встаньте ровно, руки свободно висят около бедра. Представьте, что вы сильно хотите в туалет, но вам еще нужно долго терпеть. Напрягитесь так, будто хотите удержать все в себе. Расслабьтесь. Это аналог комплекса Кегеля.

Защита от инфекции

Данный пункт профилактических мероприятий подразумевает принятие мер по предотвращению и распространению заболеваний, в первую очередь, передающихся половым путем.

ЗППП – ряд болезней, преимущественным способом распространения которых является через слизистые половых органов от одного человека к другому.

Виновником воспалительного процесса в таких случаях являются бактерии и вирусы, ведущие исключительно паразитический образ жизни в клетках хозяина.

Наряду с простатитом эти микроорганизмы вызывают бесплодие у мужчин и женщин, воспаление верхних и нижних мочевыводящих путей, и отдельных «этажей» половой системы.

Чтобы избежать ЗППП, нужно придерживаться следующих правил:

• Защищенный секс, внимательный выбор полового партнера. Избегайте беспорядочных половых связей, не уподобляйтесь животным. Такое удовольствие может поставить крест на вашей будущей жизни.
• Перед началом близких отношений вам и вашему партнеру нужно сдать анализы на ЗППП. Это оправданное вложение денежных средств, которое оградит вас от неизвестных инфекций и прибавит доверия в ваши отношения.
• Инфекцию можно получить не только классическими методами секса, но и всеми другими. Безобидное, на первый взгляд, развлечение – оральный секс, может закончиться для мужчины половым заболеванием, если женщина практикует подобные вещи с другими партнерами. Слизистая рта – отличный носитель для микробного агента.
• Если у вас случился незащищенный половой контакт (неважно какой), воспользуйтесь генитальными антисептиками (например, Мирамистин), тщательно обработав слизистую полового члена, и прилежащие к ней участки кожи, также необходимо залить лекарство в мочеиспускательный канал на несколько минут. Это не гарантия безопасности, но риски заболевания снижаются в несколько раз.

Таким образом, внимательное отношение к сексу, избирательность и верность – гарантия мужского полового здоровья.

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь.

Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас. Если вы будете невнимательно относится к своему организму, вести неправильный образ жизни, старость придет к вам уже в 30 лет.

Комплексное лечение простатита в домашних условиях

Народная медицина предлагает свои способы избавления от многих заболеваний, в том числе и от простатита. Применять такую терапию, врачи рекомендуют совместно с основным лечением. Благодаря использованию натуральных компонентов лекарств, массажа и лечебной гимнастики, можно не только справиться с воспалительным процессом в простате, но и улучшить общее состояние организма мужчины. Давайте рассмотрим, как лечить простатит в домашних условиях.

Основные принципы лечения

В зависимости от того, какой вид простатита диагностирован у мужчины, врач назначит определенный курс лечения.

Бактериальный простатит лечат антибиотиками, альфа-блокаторами, нестероидными противовоспалительными средствами. Дополнительно назначают прием успокоительных лекарств. Пациенту необходимо соблюдать определенную диету, которая заключается в исключении жирного, острого, копченостей, полуфабрикатов, маринадов, спиртного, кофе и газированных напитков.

Фитотерапевты предлагают дважды в сутки пить по 1 чайной ложке настойки из осиновой коры. Для ее приготовления 100 г измельченной коры заливается 250 мл водки и настаивается 2 недели. На начальной стадии заболевания достаточно принимать его 10 дней до достижения положительного эффекта.

Медикаментозные препараты для лечения острой и хронической формы заболевания

Застойный вид простатита хорошо поддается лечению народными средствами. Хороший эффект имеют семена тыквы, которые нужно есть ежедневно по 30 штук. Можно воспользоваться соком из ягод бузины, который пьют натощак.

Хронический простатит предполагает использование антибиотиков, НПВС и антидепрессантов. При этом важно регулярно делать зарядку, избегать переохлаждения, запоров и застойных процессов в малом тазу.

О схеме лечения рассказывает доктор медицинских наук, профессор Борисов Владимир Викторович:

Острый простатит требует незамедлительного начала лечения. Наряду с использованием медикаментов, можно воспользоваться народными лекарственными средствами, среди которых медово-тыквенные шарики. Для их приготовления 0,5 кг очищенных семян тыквы измельчить в кухонном комбайне или мясорубке и смешать с 200 г натурального меда. Скатать из полученной смеси шарики, величиной не больше грецкого ореха. Хранятся такие шарики в холодильнике. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо съедать по несколько штук.

Домашнее лечение

Острый простатит невозможно вылечить без приема медицинских препаратов. В домашних условиях допускается лечить только несложные формы заболевания или рецидив хронического воспаления простаты. Фитопрепараты способствуют снятию болевого синдрома и повышению защитных сил организма.

Сокотерапия предусматривает применение свежевыжатых соков из натуральных овощей и фруктов, которые произрастают в ваших краях. Особенно полезны свекла, морковь, тыква

Народная медицина предлагает совмещать прием медикаментов с использованием приготовленных в домашних условиях соков. Хорошим эффектом в борьбе с простатитом обладают соки из свеклы, огурца и моркови, смешанные со спаржевым соком. Ежедневно мужчине нужно выпивать около 600 мл свежевыжатого напитка.

Чем лечиться

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях проводится различными средствами: медикаментами или фитопрепаратами (настойками, отварами и т. д.). Назначить их может врач после проведения комплексной диагностики. Как показывают отзывы пациентов, народная медицина способна быстро и эффективно снять основные симптомы простатита, а также используется в качестве профилактики. Для этого она предлагает воспользоваться:

• Чесноком. Вечером 2 зубчика измельчается и заливается в термосе 1 стаканом кипятка. Утром настойку с чесноком разделить на 2 равные части и выпить в течение суток.
• Луковой шелухой из которой готовят отвар. Для этого ее следует промыть и залить 700 мл кипятка. Средство прокипятить 5 минут и дать отстояться в течение 1 часа, после чего процедить. 3 раза в сутки нужно пить по 1 чайной ложке лекарства.
• Бальзамом из золотого уса и соком из спаржи. Для домашнего лечения назначают их прием по схеме: 10 дней используется бальзам (пьют средство натощак по чайной ложке) и 5 дней спаржевый сок (1-5 стаканов в сутки). Потом курс повторяется. Для приготовления бальзама 150 мл спиртовой настойки золотого уса смешивают с 0,5 л масла льна.

Уважаемые читатели, для вас мы подобрали 121 видео-ролик с самыми известными рецептами для лечения простатита:

• Березовым дегтем. Доказано его эффективное действие при появлении первых симптомов болезни. Для домашнего лечения используются паровая ванночка из 3 столовых ложек дегтя, разведенных в 3 литрах кипятка. Париться над емкостью со смесью нужно около 10 минут.

• Иван-чаем. Для лечения берут листья и цветы растения. 1 столовую ложку подготовленных, промытых и измельченных частей растения заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 10-12 часов. Лучше всего это делать на ночь в термосе. Утром средство процеживается и выпивается за 2 раза.
• Алоэ с медом помогают быстро в домашних условиях избавиться от простатита. Для этого 500 г измельченных листьев растения смешать с медом в равных количествах и 500 мл качественного красного сухого вина. Время настаивания — 5 суток. Готовый препарат принимают 1 месяц по 1 ложке несколько раз в сутки. Повторить курс лечения можно после недельного перерыва.

На фото смесь из алоэ и меда

• Содой. Примочки и ванночки из нее обладают антибактериальным эффектом. Чтобы их приготовить, нужно в 1 литре кипятка растворить 1 столовую ложку соды. Сюда же следует добавить 10 капель йода. После остывания раствор готов к использованию.
• Женьшенем. Настойка, приготовленная на его основе, подходит для лечения простатита в домашних условиях и помогает избавиться от основных его симптомов. Для приготовления этого средства подойдут листья и корни женьшеня, которые измельчаются и заливаются водкой в пропорции 1:10. Принимается препарат по 20 капель 1 раз в сутки. Несмотря на эффективность настойки, ее нельзя принимать гипертоникам и тем, кто страдает бессонницей.
• Прополисом, который помогает вылечить простатит и другие болезни предстательной железы в домашних условиях. Рецепт средства на его основе достаточно прост. Для этого нужно смешать измельченный прополис со спиртом. Пропорция 1:2. Оставить в темном месте. Периодически емкость с лекарством нужно встряхивать. Через 2 недели настойку процедить и пить по 35 капель, разведенных в 100 мл подогретого молока трижды в сутки перед принятием пищи.

Использование пчеловодства в лечении воспаления предстательной железы — пчелоужаление. Александр Забытый расскажет о необычном методе:

• Корнем аралии маньчжурской. Встречается такое растение достаточно редко, но препарат, приготовленный в домашних условиях на его основе, обладает прекрасными свойствами и помогает восстанавливать функцию предстательной железы. Чтобы его приготовить нужно 20 г измельченного корня смешать с 100 мл медицинского спирта и настоять в течение 7-10 дней. После этого лекарство принимается 3 раза в сутки по 20-25 капель. Стоит обратить внимание на то, что такое лечение нельзя применять тем, кто страдает сердечными заболеваниями.
• Фенхелем. 100 г измельченного корня фенхеля заливается 1 литром портвейна и отстаивается в течение 3 недель. После этого настойка процеживается и пьется до еды по 100 мл.

• Перекисью водорода, которая часто используется в составе комплексной терапии простатита. Для лечения в домашних условиях применяют микроклизмы с перекисью. Они способствуют улучшению кровообращения, что благотворно воздействует на состояние предстательной железы и ее функции. Перекись для микроклизмы можно заменить димексидом.
• Грушами. Отмечено, что регулярное употребление компота из груш (можно сушеных) оказывает положительный эффект на состояние простаты.

• Хвоей, которая хорошо снимает воспаление, обезболивает и расслабляет. Купить раствор для ванны можно в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно дома. Температура хвойной ванны должна быть не более 37 градусов. Продолжительность процедуры – 20 минут.

• Петрушкой. Для домашнего лечения простатита можно использовать корень растения или его семена:

1. В первом случае 2 столовые ложки мелко порезанного корня растения заливают 200 мл кипятка. После того как вода остынет, отвар процедить, разделить на 2 равные части, которые принимают в течение дня.
2. 2 столовые ложки семян петрушки заливают 200 мл кипятка и выдерживают на водяной бане в течение 10 минут. Когда отвар остынет его процеживают и принимают 6 раз в сутки по 1 ложке.

Приборы для лечения

Комплексный подход к лечению простатита, кроме использования таблеток, народных средств и массажа, предполагает физиотерапевтическое лечение. Сегодня в аптеке предлагают целый ряд специальных приборов, которые дают возможность лечиться дома. Их действие основано на:

• Вибрации. Различные вибромассажеры устраняют застойные процессы, приводят мышцы в тонус и помогают лечить простатит и аденому.
• Электрическом воздействии. Для этого используются специальные электроды (накожный, ректальный).
• Магнитного воздействия. Эффективно устраняют боли и отечность тканей.
• Лазерного воздействия.

Специально для этого созданы аппараты:

Вашему вниманию предлагаем посмотреть видео о медицинском приборе Мавит, действие которого заключается в создании эффекта магнитного поля, вибрации и тепла:

Массаж простаты

Лечение простатита дома хорошо дополнять массажем. Сделать его можно самостоятельно. Для этого надевают перчатки и ложатся на спину, разведя согнутые в коленях ноги. Указательный палец смазывается вазелином и аккуратно вводится в прямую кишку до упора в простату, которую и необходимо массажировать. Достаточно делать такой массаж 1,5-2 минуты.

Процедура эта не из приятных, но имеет целый ряд преимуществ перед другим лечением:

• Избавляет больного не только от хронического простатита, но и от других проблем с предстательной железой.
• Оказывает тонизирующее действие на простату.

• Способствует нормализации кровообращения в тазовой области.
• Нормализует отток секрета.
• Усиливает терапевтический эффект лекарственных препаратов и народных средств.

Массаж рекомендуют делать при:

1. Любой форме простатита.
2. Различных нарушениях в работе половой системы.
3. Болевых симптомах в тазовой области.
4. При отсутствии эффекта от использования медицинских препаратов.
5. В случае проведения некоторых исследований.

Особенности питания больных

Во время домашнего лечения важно соблюдать диету. Ежедневно в рационе мужчины должны присутствовать мясо и рыба с небольшим количеством жира, орехи, зелень, свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты.

Готовить еду лучше всего на пару. Допускается запекание блюд без масла. В то же время необходимо ограничить потребление таких продуктов:

1. Жирные сорта мяса.
2. Бобовые.
3. Все острое, соленое и жареное.

Об особенностях питания, а также типовая на неделю в нашем следующем видео:

Не следует забывать о питьевом режиме. В день мужчина должен выпивать не менее 2 литров чистой воды без газа. Это поможет не допустить обезвоживания, которое способно спровоцировать инфицирование или воспаление простаты.

Лечебная физкультура

Домашнее лечение простатита должно всегда сопровождаться физическими нагрузками:

• Хождение на ягодицах по полу.
• Поднятие и опускание тела стоя на носках. При этом необходимо периодически сжимать мышцы ануса.
• Лежа на спине выполнять упражнения «ножницы» и «велосипед».

Хороший эффект дает плавание, езда на велосипеде, подъем по ступенькам или просто пешие прогулки.

Реабилитолог Игорь Линский покажет простые упражнения, которые сможет выполнить любой мужчина для здоровья своей предстательной железы:

Лечение простатита с использованием домашних методов возможно в случае, когда болезнь не находится в острой стадии. Вместе с приемом медикаментов, которые назначит врач, можно использовать народные методы лечения, которые снимают неприятные симптомы заболевания и способствуют повышению эффективности таблеток. Не стоит забывать о правильном питании, здоровом и активном образе жизни. Только комплексная терапия поможет быстро избавиться от неприятных проявлений болезни.